Starker Beckenboden in 6 Wochen: Folge 1 |

Ganz egal, ob du gerade schwanger bist, bereits entbunden hast oder einfach Rückenschmerzen vorbeugen willst - ein gut trainierter Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für dein Wohlbefinden. Personal Trainerin Katharina zeigt dir dafür effektive Übungen in unserer neuen sechsteiligen Workout-Serie. PS: Auch Männer sind herzlich eingeladen, ihren Beckenboden zu stärken.
Jeden Dienstag erhältst du ein neues Workout auf unserem Kanal ‪@dakgesundheit‬. Starte durch und entwickele endlich die Fitness-Routine, die du schon immer haben wolltest.
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