Премахнете паласките и стегнете корема с тези упражнения

🔥Абонирай се за ОНЛАЙН СТУДИО СЕН СИБ и ще откриеш пълните тренировки тук:
sensib.teachable.com/p/de9d8d
👉Програма за отслабване:
sensib.teachable.com/p/3ea992
За връзка с мен:
✅Website :www.sensib.org
✅Facebook : Sen Sib
✅Email : [e-mail]
✅Instagram : sensibyoga

[@user-oc5dx8wy6g]

Благодаря!

[@StelaKoleva]

🌺🌺🌺

[@user-ql2wg6ue3n]

Супер упражнения! Страхотна си! 🙂

[@StelaKoleva]

Много благодаря😊

[@titibar100]

Аз открих вчера този канал и днес вече започнах точно с тези упражнения. Благодаря за работата която вършите. Дано да има успех и при мен. Аз съм на 53г. и ми е малко трудно от първия път да изпълня упражненията точно както трябва, но вярвам, че ще успея с времето.

[@StelaKoleva]

Здравейте, благодаря. Не се отказвайте. В началото винаги е по-трудно, докато свикнете. В канала има много тренировки от най-различно ниво и продължителност.🌺

[@magisbabulgaria9515]

Супер си, Стела! От почти два месеца съм твой абонат и редувам тренировките. Тези от 15 мин, че ми е голямо надвиване с инерцията. Не съм мръднала в теглото, но пък талията ми е една идея по-видима;-)

[@StelaKoleva]

Много благодаря за хубавият отзив! 🙏 Хубаво е след един месец тренировки от 15 минути да се премине на по-дълги, за да има ефект, защото тялото привиква на натоварването или поне да се редуват, един ден - 30 мин. , един ден- 15 мин. 🥰

[@worldofgames4960]

Супер упражнения много ми харесват 20 минутите упражнения страхотни са 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@StelaKoleva]

Много благодаря!🥰❤️🌹

[@AmazingMadness]

I love it🥰🔥

[@StelaKoleva]

😊

[@AmazingMadness]

@@StelaKoleva 😘

[@maxine7812]

Изключително приятни упражнения!Ще ги правя редовно,надявам се да имат резултат:)

[@StelaKoleva]

Благодаря🙏! Резултат ще има, само бъдете постоянни😊

[@QnkoLukov]

Искам да попитам тия тренирофки момагат ли за преди раждане и корема е със стри и голам корем помагат ли

[@suziedabur3968]

Здравей, Стела! Скоро те открих , но много харесвам канала ти! Аз съм 30 години, но съм в много лоша физическа форма. Вместо да започна само с тренировка за начинаещи, комбинирах упражненията с тези за корем и паласки. По принцип обичам такива предизвикателства и харесвам болката от мускулната треска, но май попрекалих и сега се чувствам скована. Кои тренировки препоръчваш при мускулна треска? По добре ли е според теб да продължим с упражненията, вместо да чакаме да отмине , да натоварваме ли същите групи мускули, въпреки болката ,или да ги оставим намира 😂

[@StelaKoleva]

Здравей, благодаря ти. При мускулна треска, препоръчвам ходене пеша, йога и стречинг, но йога е достатъчно особено ако избереш лека практика. Може да пиеш и магнезий в тези дни. Разгледай, в канала има много практики по йога