СТОЙКА НА РУКАХ. ОБУЧЕНИЕ 3 ОСНОВАМ!

Сегодня речь пойдет про 3 основы стойки на руках, важнейшие шаги которые позволят вам быстрее прогрессировать и не травмироваться!
НОВАЯ СТОЙКА НА РУКАХ ТУТ:
calisthenics.s...
АКЦИЯ БАЗОВЫЙ КУРС + ПРОДВИНУТЫЙ КУРС СО СКИДКОЙ
calisthenics.s...
БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.s...
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
calisthenics.s...
ДРУГИЕ КУРСЫ ШКОЛЫ
calisthenics.s...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОН-ЛАЙН:
calisthenics.s...
Наши соцсети
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthen...
ВК thecali...
ИНСТ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...

[@PavelKostinProSport]

Как раз одна из следующих целей - научиться стоять на руках! Артём, от души за видео 🙌🏻

[@АртёмАвдеенко-х7э]

@PavelKostinProSport научились стойке ?

[@PavelKostinProSport]

@@АртёмАвдеенко-х7э если ичестно, пока иначе расставлены приоритеты. Но затею реализую. Чуть позже)

[@vahtaerz2574]

Блин, спасибо за слово "биссектриса", наконец-то оно пригодилось! Уж думал зря в школе учил

[@emerygay6146]

Спасибо огромное за это видео давай ещё про кисти в след видео

[@Milord_28.81]

Как всегда очень полезное видео. Максимально всё раскрыто и простым языком!)

[@CalisthenicsWithME]

Норм) Но если честно, стена при изучении стойки только мешать будет) Не получится постепенно отрвая ноги словить баланс, а если и получится, то это будут лишь секунды, которые абсолютно не дадут понимания как держать стойку СТАБИЛЬНО. Плюс стена на даст побороть страх упасть со стойки и будет сложно отказаться от стены в конце концов. Как наркотик лол) P.S. Все сказанное мной следует из личного опыта. У всех все по-разному. Я научился стоять лишь когда отказался от стены)

[@luntikhotov7969]

Я думаю стоять у стены надо для того что бы укрепить мышцы рук и привыкнуть к такому положению в дальнейшем

[@ilnur9738]

Спасибо за выпуск, познавательно и без воды💪

[@КириллЧерепанов-н7н]

Год назад тренировал стойку на руках, но большая нагрузка на кисти заставила забросить попытки. Как итог - боль в левой кисти на протяжение полугода. Поэтому очень интересно и полезно было бы узнать, как избежать повреждений

[@dodok6]

Купи упоры для отжиманий

[@kay3969]

У Артема на канале есть видео о том, как укрепить свои кисти.

[@krendeleko]

Монтаж вырос!) круто) мне нравится)

[@maxim.cameraman]

Спасибо

[@fizafz5681]

По фактам і очень інформативно

[@PavelKostinProSport]

Отличные рекомендации! Как научусь - обязательно доложу о прогрессе 🔥

[@Ars.Bars.Kisiev]

Ну и как?

[@antony6679]

Шо там?

[@ДмитрийМартюшов-з7й]

?

[@PavelKostinProSport]

Запястье повредил, отложил на некоторое время данную затею.

[@АлександрБарсуков-з7ф]

@@PavelKostinProSport Ну сказано же было В САМОМ НАЧАЛЕ: ГИБКОСТЬ! КИСТИ! РАСТЯГИВАЕМСЯ! РАЗОГРЕВАЕМСЯ! Ну что ты будешь делать...ну как это? А?! Ну как?!

[@_sounds_of_heaven]

видео информативное, хотелось бы видеть ролик про кисти )

[@workaut1875]

Стойке на руках надо больше техники в чем силы

[@Pavel-bq1rp]

Факты говоришь братка

[@АлексейДёмин-н6ч]

Круто! Спасибо за урок!!!

[@ipon14]

Болят кисти... Стою хорошо на руках, уверенно. Но запястье болит..

[@stanarseniev4757]

Можно, пожалуйста, про кисти?

[@street_workouter]

Занимаюсь армрестлингом дополнительно к воркауту, поэтому по теме гибкости кисти особенно заинтересован, пожалуйста поподробнее можно рассказать? Вот прям все знания расскажи, сохранить здоровье к 25 очень хочется в свои 17

[@НорисХан]

Кисти в студию 🙏😇Тёма ? Спасибо))

[@zvoni03]

Ждём про растяжку кистей

[@Катя-и2н7з]

Я не умею делать замах на стену😢😢 Я об смотрела миллионы видео и визде был замах

[@Romaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

Го ролик про кисти😅🙃

[@артемалексадров]

Спасибо тебе Артем!

[@Hars_j]

5:48 упражнение 1 6:42 отжимания и.т.д 7:10 база

[@ЯрославПашковский]

Спасибо как раз хотел выучить стойку

[@Бахлышь-я8т]

ВОПРОС .Сильно ли повлияет стойка на изучение горизонта .И сильно ли повлияет изучение флага дракона на передний вис

[@CalisthenicsSchoolRu]

стойка влияет на изучение горизонта. флаг дракона на передний вис тоже

[@S.Kent79]

Надо про кисти☺👍

[@doomguy591]

Как раз в тему! Недавно хотел научиться то получалось, то нет потом забил т.к надоело, и запястья болели

[@rasta9912]

Так а что в тему,если ты все равно забил куй?))

[@SportucusKz]

У меня вопрос: Можно ли тренироватся 6дней подряд? Например 1)Руки+грудь 2)Пресс 3)Ноги 4)Руки+грудь 5)Пресс 6)Ноги?

[@АккаунтГугл-ш7с]

А где спина? Где плечи?

[@SportucusKz]

@@АккаунтГугл-ш7с я только началй

[@5p1rkyn]

ДАВАЙ ПРО КИСТИ!

[@snyki5060]

Можно пожалуйста про твою спину, просто она ровная и грудной отдел плоский, может есть какая нибудь растяжка для этого?

[@SerbMochi]

Зарядку каждый день делай на растяжку, и Егора Пенкина советую посмотреть детально разобрал про осанку

[@snyki5060]

@@SerbMochi хм...Пенкин, что то знакомое) спасиб)

[@SerbMochi]

@@snyki5060 Да, профессионал в своём деле, как по мне очень грамотно объяснил почему осанка формируется десятилетиями, и вовсе не обязательно сидеть с прямой спиной и т,д)

[@jack_pat1333]

Это упражнение несет очень большую нагрузку на шейный отдел

[@Niko-pro_rez]

Да ладно??? Вот это новость .

[@katya3391]

8 часов сидя в офисе тоже

[@РадмирКамалетдинов-х3ь]

Спасибо! Расскажи про кисти пожалуйста

[@helgahaglea1280]

Кто подскажет,занимающиеся: с недозакрытым диастазом могу попробовать подобные тренировки? Оч.хочется из бакасаны попробовать добраться до перевёрнутой...🙊

[@speedrunner_Impad]

что если болит голова, кружится,тошнит и падает зрение после стойки на руках? безопасно ли ето для сосудов и сонных артерий?

[@openwingchun]

Начни с малого времени в стойке, укрепляй сердечно-сосудистую систему, высыпайся

[@speedrunner_Impad]

@@openwingchun спасибо большое!

[@kenchikbabaf]

Поменяйте название видео. Оно на данный момент просто нечитабельное с этой тройкой.

[@alpha__123]

Привет Артём что делать если идёт давление на голову я не знаю что делать буду рад если ответишь

[@CalisthenicsSchoolRu]

В одном из последних видео ответил. Смотри шорты за последнюю неделю

[@alpha__123]

@@CalisthenicsSchoolRu спасибо посмотрю

[@alpha__123]

@@CalisthenicsSchoolRu спасибо посмотрю

[@ПавелГубарик-н1к]

Один вопрос: а как часто тренировать стойку?

[@CalisthenicsSchoolRu]

зависит от уровня

[@ИннаКуницина-э6ъ]

Хорошо, но оооочень длинно. Спасибо.

[@Араншик]

Очени интересно будет посматрети ведео для кистей

[@an_tonick]

массу набрал?)

[@emerygay6146]

Давай про кисти а то стою у стены тренируя баланс и кисть начинает подыгрывать не хватает растяжки кистей

[@shtortendellar]

Зачётные булки🔥

[@АндрейВовк-ь9ц]

Артём ты Мекка воркаута)) спасибо за видео!

[@ИванИванов-ъ4м9с]

Подробно расскажи про кисти- какие делать укрепляющие упражнения - и какие использовать приспособления

[@Look-atyou]

6:29 кривой таз. Скорее всего одна нога будет короче. + ротация таза вперед по правой стороне

[@АдильШахмамедов]

Давай ролик про кисти

[@kife4014]

Если я могу продержаться в закрытом горизонте 20 сек это поможет мне в стойке на руках?

[@CalisthenicsSchoolRu]

нет

[@kife4014]

@@CalisthenicsSchoolRu Спасибо за ответ.

[@cerozcerozovich2273]

Здравствуйте а сколько минимум нужно по армейски отжиматься чтоб к стойке переходить?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Достаточно 15 раз

[@Cheloment]

НАКОНЕЦ ТО! видео, которое реально учит

[@АрчиХачатур]

Нам это интересно!))

[@umitkabylbek3347]

Спасибо большое!!!) Очень информативно!

[@ЮрийТроянский-р7ы]

Хороший формат, спасибо 🤝

[@АрхангелАрхангел-л8ш]

Круто

[@ДенисНиколаев-и9ъ]

круто жду новых выпусков

[@PRIVALOVAIRINA]

Одна вода, фу! Нет конкретики!

[@Maksim087]

Благодарю

[@Катя-и2н7з]

Я не умею делать замах на стену😢😢 Я об смотрела миллионы видео и визде был замах

[@iiiliya1734]

Спасибо тебе, надеюсь научусь стойку, а то пытался научиться несколько раз, у стены стою, нормально, а в стойку без стены даже зайти не могу нормально, я уже не говорю о самой стойке

[@CalisthenicsSchoolRu]

все получится ✊ если что - мой курс к твоим услугам 👍

[@chyvakvkepke]

Спасибо

[@ВероникаБеденко]

Здорово, спасибо!

[@tohikk]

Нужно продолжение!)

[@SW_NI_PI]

Ты не выступаешь на соревнованиях по воркауту?

[@CalisthenicsSchoolRu]

нет

[@SW_NI_PI]

@@CalisthenicsSchoolRu Жаль, было бы интересно увидеть твоё выступление ((( а с чем связано то что ты не выступаешь? (если не секрет)

[@CalisthenicsSchoolRu]

@@SW_NI_PI я достиг всего, чего хотел и сейчас мне интересно обучение и тренерство)

[@SW_NI_PI]

@@CalisthenicsSchoolRu друг, а не подскажешь как быть, если во время выполнения подводящих на горизонт начинает болеть предплечие ужасно Нигде в ютубе не нашёл такую тему, но новички часто с ней встречаются, было бы интересно услышать про эту проблему и пути её решения) может как идея для видео тебе ещё зайдёт)

[@sunnyr6537]

Класс спасибо🎉

[@CrucBr]

Спасибо, Артём! 🔥

[@jaroslav-c6c]

Высше!

[@mojor7930]

АРТЕМ А ТЫ ЗНАЛ ЧТО ТЕБЯ ВЫЛОЖИЛИ ВИДЕО НА КАНАЛЕ no man workout там есть ты там ты в горизонте видос 1 день назад