Эффективная РАСТЯЖКА на все тело | Анастасия Завистовская

[@annashishigina6812]

Хотела бы выразить огромную благодарность, что делитесь с нами такой прекрасной практикой! Не хотелось заканчивать. Данная тренировка, действительно, помогает расслабить мышцы и освободить голову от ненужных мыслей. У вас очень приятный голос, приятная глазу картинка, очень качественный контент! Спасибо : )

[@StretchMe]

Анна, благодарю ! Мы и не будем заканчивать ! Дальше больше и лучше !!!!

[@АннаРощина-н1и]

Обожаю Ваш канал! Растяжку! Вы лучшая! В восторге от Вас! 👏

[@StretchMe]

Анна, спасибо )))) рада стараться и быть полезной))))

[@ЛияКислова-и6ж]

Настя, комплекс потрясающий! возникло ощущение легкости , невесомости в теле! Ощущение БЛАГОДАРНОСТИ ТЕЛА! за - то, что с ним происходит! ВНУТРЕННЕЙ ГОЛОС ГОВОРИТ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@StretchMe]

Это самые прекрасные слова, которые я могла прочитать тут )))

[@ЛияКислова-и6ж]

@@StretchMe спасибо, я просто много,смотрю, читаю на тему здоровья, а ещё я внимательно слушаю тебя 😊😊😊

[@Prokashevaa_stylist]

Она и правда очень эффективная. Такая медленная у меня сразу складка стала очень плотная, в теле ощущение движения и легкости. Могу в любой стороне двигаться. Мечта 🤍

[@soelmadamdinova804]

Настя , я просто балдею от вас от ваших тренировок 😘😍огромная благодарность вам😘🥰😍💕💓👩‍❤️‍💋‍👨💞

[@StretchMe]

Спасибо!

[@soelmadamdinova804]

Прошёл год, а я все также делаю упражнения и благодарна вам 💔❤

[@СергейДегтярев-л9т]

Сразу видно, мастер обожает свою работу. ❤

[@ИринаЗолотарева-э5у]

Настенька, какая же Вы умница! Мне 63, я в восторге, без Вас теперь никак! Спасибо Вам! Очень грамотно и доступно!!!❤❤❤

[@НатальяБрехова-р1н]

Благодарю за прекрасную возможность расслабиться и получить удовольствие. Это было прекрасно!!!

[@StretchMe]

Наталья , спасибо вам за обратную связь ! Рада, что Вам понравилось !

[@tatyanaboytsova5627]

Благодарю за такую замечательную растяжку 💕 Время незаметно пролетело 😳💕

[@izabella4668]

благодарю за тренировку ! в восторге от этого комплекса,теперь это мой самый любимый комплекс из всех видео

[@dudeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee]

ваши видео очень нравятся. как-то месяца 2 нашла ваш канал и с удовольствием с вами осталась. ваши шутки и атмосфера, которую вы создаёте, упражнения, которые вы подбираете, то как точно и понятно вы формулируете наставления и как вы внимательны к деталям в виде рекомендаций ('шею и спину расслабляем' 'если не можете выпрямить ноги, может оставить их согнутыми, все в порядке'), все просто невероятно! огромное спасибо вам за ваш труд)

[@dilyanikitina4119]

спасибо большое, я получаю удовольствие от ваших тренировок. Вы большая умница.

[@StretchMe]

Благодарю

[@АлінаЗароба]

Ваши тренировки - спасение после силовых.Благодарю!♥

[@anastasiiapervushyna1032]

Ощущаю супер кайф от занятия! 🙌💖✨Анастасия, благодарю за прекрасную возможность тренироваться с вами! 🙏💐🌞🤸‍♀️

[@Кристина-г2и5у]

Великолепно! Спасибо, что Вы есть❤

[@minnieolly7917]

Выражаю свою любовь этому каналу и лично Анастасии, умиротворяющий голос,чудесные тренировки,эстетика❤️

[@StretchMe]

Благодарю)))) меня всегда воодушевляет такая обратная связь !!!

[@vassso1977]

Goodmorning from Greece!! Even though I haven't understood not a single word of what you were saying, I totally enjoyed your workout.. the feeling afterwards is amazing!! Thank you..

[@oxx_alisha]

Очень понравилось. Большое спасибо ❤️

[@margaritagerliz5964]

Супер! Супер! Супер! Просто кайф 🔥 благодарю за великолепный комплекс 🙏🏻 это то, что мне нужно ❤️ благодарю Вселенную за находку Вас Анастасия 🙏🏻✨✨✨

[@2deliii815]

Благодарю. Замечательная тренировка.

[@ОльгаВасильева-ш4ч]

Анастасия, от всей души выражаю благодарность 💐за ваш труд! Заниматься с вами одно удовольствие ✨

[@rozashadiyarova4776]

Госпожа Завистовская вы божественны. ❤

[@ЕкатеринаА-е1з]

ну что за кайф! спасибо огромное за тренировку!

[@svetlana_videooo]

Просто на одном дыхании, благодарю 🙏

[@НикаАлейник-н2ш]

Спасибо большое за тренировку❤❤❤

[@naumovaa233]

Лучшая тренировка!

[@АнастасияКутузова-ж4с]

Просто чудо-чудесное, а не растяжка! Каждый выпуск всегда жду в нетерпением! С вами я полюбила растяжку и теперь ни дня не обхожусь без неё! Спасибо вам большое! 😍🌸🌺🌹

[@ИринаПопова-д4н]

Благодарю 🙏, очень классный комплекс 👍❤️

[@ЛарисаЧерникова-и7л]

Спасибо вам большое! Очень крутой комплекс!

[@StretchMe]

Лариса, благодарю!

[@Naya-n8p]

Как же я обожаю эту растяжку

[@coffi1641]

Спасибо!!! Обожаю ваши тренировки❤❤❤

[@Aaaeee108]

Настя, столько лёгкости с вами!!! Спасибо💟

[@player57688]

Гениально! Какая невероятная лёгкость в конце! Спасибо 🙏🏻

[@АнастасияСабитова-ф6в]

Время пролетело просто как одна секунда, хотелось продолжать! Спасибо большое!! Тело просто задышало по новому, такая легкость, расслабленность! Очень понравилось!))

[@leraly7]

После тренероки невероятные ощущения в теле: приятная легкость, расслабление, и в тоже время энергия.Спасибо большое Анастасия)

[@КрикуноваПолина]

Благодарю Вас за вашу работу💟💚

[@ВикторияАф-ч9т]

Комплекс отличный. Сделала перед сном. Потянула тело. Так хорошооооо

[@StretchMe]

Ура! Я рада , что от моих видео людям хорошо)))) это прекрасно !

[@kateshark1624]

Спасибо большое за ваши видео!!!! От всей души❤

[@larisa.danilova]

Спасибо вам огромное!! Я так рада, что нашла ваш канал! Здесь столько пользы и вдохновения✨✨ Благодарю за ваш труд от всей души❤️❤️❤️

[@ЛешаЗайцев-ф5ф]

Спасибо, реальное удовольствие!

[@alekseysankov2869]

Очень круто!!!!!! Очень помогло, буду делать. Проснулся от боли среди ночи. Сделал, отпустило. Просто повторял то, что в ролике)) Спасибо Вам!!!!!!

[@annet9305]

Анастасия,спасибо,вы просто Волшебная!!!!Ваши тренировки дают супер результат!!!!очень жду тренировок по гибкости и стройности-любые варианты))))главное,знаю,что от них всегда есть толк!

[@elenaily5038]

Классно, спасибо! особенно понравилось тянуть голень))

[@АннаАнна-ш3м]

Тренировка супер ❤❤❤ Спасибочки Настя!!! Ты лучшая!! Хочется тренировок на баланс И видео про бытовую моторику и как домашние дела выполнять изящно и красиво!

[@sofiakydeikina3873]

Тело сразу проснулось, прямо хотелось потянуть все.🥰Спасибо большое💜

[@StretchMe]

Отлично ! Так и должно быть )))) телу просто необходимы такие практики))))

[@Supik.]

Спасибо Вам. Вы лучшая. Занималась в разных студиях, но ещё не находила такого прекрасного тренера, как Вы.

[@АлёнаК-п3е]

Уух, как хорошо. Спасибо огромное ❤

[@ДарьяШевец]

Благодарю,Анастасия❤

[@natali9195]

чудесный комплекс! чувствую лёгкость и расслабленность! благодарю💝

[@sunlevel]

Жизни даль распахнув мне настежь, Ты явилась, весны красивей. Птицы в небе щебечут: "Настя", Травы вторят: "Анастасия". Счастлив я, покоренный властью Этих глаз васильково-синих. Губы с нежностью шепчут: "Настя", Сердце вторит: "Анастасия". Антонов про Вас пел)

[@Inspiration_just]

Большое спасибо, после вашей тренировки появилась энергия и прошла сонливость! Обнимаю 💕😍 Так рада, что нашла ваш канал!🥰🥰🥰Я хожу на волейбол, а мышцы болят очень сильно, а после вашей тренировки чувствую себя лучше и свободнее!❤❤❤❤❤🤗🤗🤗

[@АндрейКим-я5е]

Супер растяжка. Спасибо.

[@валентинашевердак]

Спасибо, спасибо, спасибо! Так хорошо! Красота!

[@АнастасияСамсонова-в6м]

Великолепно, спасибо ♥️

[@hfphfphfp]

Супер комплекс! Анастасия огромная вам благодарность ❤️ такая легкость после) уже занимаюсь преимущественно по вашим комплексам 3 года дома) Еще очень хотелось бы длинную растяжку на спину и грудной отдел)

[@Марія-х5ъ]

Прекрасный комплекс❤️ очень красивое видео) спасибо

[@Krodmy]

Благодарю!💖🙏

[@ЮлияКрутоверцева]

Все очень здорово 👍, спасибо, Настенька! 🥰🥰🥰🤩😍

[@svetagoncharuk4659]

Супер- комплекс, спасибо)

[@anastasyaselezneva2873]

Большое спасибо за видео! Каждый раз жду с нетерпением))

[@larisa.danilova]

Спасибо вам огромное!!❤️

[@АсяЗасеева]

Нет слов, здорово

[@tea.q]

Чудесноооо Спасибо!

[@taniaalexseenko4490]

Благодарю 😍🤍💫💗

[@l_in_ll]

Больше спасибо Вам за тренировку 🤗 Отныне моя любимая 😍😍😍 Хотелось бы тренировку на баланс! или же еще одну тренировку от болей в пояснице)

[@StretchMe]

Ирина! А я как раз сняла тренировку для расслабления поясничного отдела! Скоро будет на канале !

[@l_in_ll]

@@StretchMe ваууу, спасибо, жду с нетерпением 😍

[@sokolova_tatiana_master]

2 занятие спасибо

[@elite7933]

очень понравилось ❤

[@alisa__klim]

Большон спасибо! Не хватило только части на ноги 😢

[@dr.Krasnova]

После активного Barre сегодня очень кстати новый урок 🤍🤍🤍

[@StretchMe]

😘😘😘

[@PermanentbyAnaebel]

спасииииииииииббббоооооооооооооооооооо

[@Voldemar_krg]

Первый. Сначала лайкос. Потом смотрим.

[@sandiskalejs75]

Правильно! Так и надо

[@evelyn8polkh]

Спасибо❤❤❤❤

[@sandiskalejs75]

Человек написал первый комментарий со словами, что сначала лайк, потом смотрим 😅 Вот тут то и проблема, что ролик для действий/работой над своим телом, а мы смотрим - это интереснее и легче 😅 А если серьезно, то Ваши ролики очень полезные, ну, из тех что я делал вместе 😅 … действенные и, в правду, развивающие! Чувствовал себя облегчённым, готовым делать всё, что только можно. Лично мне помогает достигать результатов в боевом спорте! Дома самому мотивации не хватает, а с такими роликами 😊 … спасибки 🙈🤗🤭

[@StretchMe]

Да, поддерживаю ! Ролик для действий) хотя, и польза идеомоторных тренировок уже давно доказана )))) а про боевые искусства - да! В моих проектах занимается много спортсменов, Которым растяжка помогает совершенствовать навыки в основном спорте

[@sandiskalejs75]

@@StretchMe Блин, (ну не тот что 🥞) как же приятно слышать ответ на свой комментарий ☺️ точнее читать 😅😂

[@sergk121]

Супер!

[@васявасечкин-щ9к]

Здравствуйте. Нужен ваш совет. После силовой тренировки как можно сделать что бы мыщцы были более пластичнее. Растяжку можно делать сразу после тренировки или на следущий день.

[@ЛияКислова-и6ж]

Здравствуйте! После самой силовой тренировки необходима заминка 10 -15 минут именно на те группы мышц , на которые была основная нагрузка, а полноценную тренировку по растяжке лучше сделать на следующий день!

[@васявасечкин-щ9к]

@@ЛияКислова-и6ж спасибо! А то у меня вобще гипкости нет. Значит буду следовать вашему совету спасибо.

[@mariabizgan3187]

Super❤

[@odenbaum9923]

could you please inform what track plays at 22-23 min? thanks!

[@Sholbanchik_Live]

Здравствуйте нуждаюсь в грамотном комплексе упражнений для беременных

[@anoxin_andrey]

По кайфу

[@Корвус-у2м]

Спасибо,я корягу свою тоже размял))

[@Sholbanchik_Live]

Вот эту растяжку для беременных можно делать?

[@Партатех.отдел]

Прям легкость в спине после комплекса ощутила

[@juli_in_dance]

🔥🔥🔥🔥

[@chadschulze7892]

the rings...what did you do?

[@ZIlberbot]

💖

[@Seregey]

Я пресесть не могу просто падаю...

[@valergio572]

Отписался от руских каналов