¿Sufrimos ansiedad porque somos susceptibles?

Nuevo video y nueva reflexión sobre la ansiedad, de dónde viene y hacia dónde nos lleva.

[@javierconejero]

Te conocí hoy y quería darte las gracias de compartir todos estos conocimientos con todos nosotros. La verdad es que eh aprendido cosas nuevas que no sabía. Y de verdad me ah servido de mucha ayuda... Gracias .

[@lucianogoyenechea8704]

totalmente

[@patriciacoronadoecheverria8557]

Suseptible es la palabra🙃😂 3 años buscando la palabra base.. Gracias buen tema buenisimo diría yo.

[@alexby5642]

Muchas gracias ferran,llevo ya casi un año viendote y me as ayudado incluso mas que mi psicologo.Tengo desrealizacion y esto es un circulo vicioso que no puedo salir y tus videos me ayudan en los momentos que estoy fatal

[@lunallena1612]

Yo eh pasado por eso y tanto que ya nose k es Real oh ireal me puedes contar tu historia [e-mail]

[@ferrancasesgaldeano]

Me alegra poder ser de ayuda. Te mando mucha fuerza. Un abrazo.

[@alexby5642]

@@lunallena1612 pero ya te curaste?cuanto tiempo llevas

[@lunallena1612]

@@alexby5642 no y desde que tuve mi primer experiencia con el ataque de pánico fue hace 5 años pero creo k episodios de despersonalización desde casi 20 años atrás

[@alexby5642]

@@lunallena1612 698921211

[@yolandabotanazapata6420]

Muchas gracias !!! X este y todos tus videos .

[@ferrancasesgaldeano]

A ti Yolanda. Un abrazo

¡Muy interesante! Gracias por compartir.

[@anagan355]

Mil gracias por compartir tu sabiduria y experiencias... .Me ayudas muchisimo,pues estoy pasando una mala y larga rtapa de ansiedad, y con tus videos , mejoro mucho.Un abrazo desde Sevilla👏👌💝

[@HappyChildlessMindset]

Qué buena manera de poder relacionarse con los demás. Haciéndonos responsables de que somos nosotros los que percibimos "bueno" o "malo". Gracias una vez más

[@viridianagonzalez8363]

Yo tengo ansiedad generalizada,y cuando viene la ansiedad me empieza como a pensar y adoler mis manos mi espalda y mi cadera eso es normal por la ansiedad???

[@DiegoPalavecino2307]

Tengo 16 y hace tiempo sufro de ansiedad pero hace muy poco me dieron dos parálisis corporales seguidas y siempre empiezan con un hormigueo en las manos y cada vez que siento el hormigueo me empiezo a desesperar , empieza a expandirse y me empiezo a ahogar , luego de un rato se me pasa pero es una sensación muy mala y nadie me ayuda realmente , me ayudaría mucho un consejo de alguien con mas experiencia en esto :(

[@ferrancasesgaldeano]

Hola Diego, eres muy joven y tienes un largo camino de aprendizaje para superar el miedo y deshacerte de la ansiedad. Cualquier cosa que te pueda ayudar, será un placer. Mucho ánimo, un abrazo.

[@mapi204]

Creo que deberias visitar a un especialista( psiquiatra) y cuando estes un poco mejor hacer terapia. Como dice Ferran en uno de los ultimos comentarios los ansioliticos bien controlados, ayudan, pero siempre de la mano de tu medico. Hay un video de Ferran donde enseña a repirar y realmente calma mucho, pero has de practicar cada dia. Mucho animo, esto se te pasara.

[@mapi204]

Apreciado Ferran, nunca he atribuido mi ansiedad a otras personas, al contrario, he atribuido mi ansiedad a algunas decisiones propias que fueron erroneas, y no gestione bien mi stres.. Por otro lado ser PAS no es que todo te afecte , a este carro se ha subido mucha gente y parece un cajon de sastre donde todo cabe. En realidad las PAS sufrimos ansiedad por no saber gestionar nuestro rasgo, normalmente , porque no sabemos que lo somos y nos sentimos bichos raros desde la infancia. El dia que yo lei un articulo sobre las PAS, era como ver mi vida en el cine, senti un alivio enorme y me dije por fin!!!!!! no soy rara!!!!. Salutacions Ferran, ets una gran persona.

[@ferrancasesgaldeano]

Que bien Pilar, sería interesante profundizar sobre el PAS a ver si hacemos un video con la psicóloga del equipo y aclaramos un poco eso. Un abrazo.

[@r.p.9556]

Hola sufro de ansiedad generalisada y pues me da mucho miedo porque se me sube la presion en cada episodio de ansiedad . picos. De 15/9 .mi corazon esta bien me han hecho examenes . cuando estoy calmado mi presion es 12/7 totalmente normal ahora mi pregunta es. Tengo miedo que en el transcurso en que curo mi ansiedad . tenga un pico alto derrepente. Cuando aparesca mi ansiedad. Y tenga un infarto . podrias darme tu opinion acerca de lo que te comente en mi comentario ?por favor. Hay peligro de infarto en picos de ansiedad y presion alta?

[@Jose-xn5pm]

Hola Raúl, no tranquilo no va a pasarte nada más grave más allá de lo q no esté relacionada con la ansiedad. Eso que tu sientes es muy normal le pasa a toda la gente q pasa por esto, piensan que les va a pasar algo más grave y se asustan mas y así alimentan mas la ansiedad. Te recomiendo que practiques la respiración diafragmatica que es contar hasta 5 mientras inflas LA PANZA de aire, ma tenes el aire ahí durante 3 segundos, y lo largas durante 7 segundos. Esto hacelo siempre no solamente las veces q sientas que tener una ansiedad elevada. Te recomiendo también ver un canal que se llama Vivesinansiedad que es demasiado bueno y puede ayudarte con todas tus preocupaciones

[@Jose-xn5pm]

Raul Paz Me olvide de decirte que la respiración sirve mucho para relajar tu sistema nervioso pero tienes que hacerla seguido. Saludoss!

[@r.p.9556]

@@Jose-xn5pm gracias jose .te agradesco tu tiempo . que tuviste en escribir palabras tan tranquilizadoras . gracias bendiciones.

[@anagan355]

Que pena que no vengas por Sevilla, pues eres mi mejor terapeuta,.... .Gracias a ti estoy empezando a dominar mi ansiedad😔🥰. He visto videos de Elva,Fabiola cuevas, eneatipica (anaceres), etc.Pero lo bueno de ti, es que describiste todos tus sintomas, q son los mismos q los mios......🤗💝😘

[@anagan355]

A ver si lees mi comentario de tu anterior video , q explicas con tus compañeros lo del nuevo curso... .Ayer logré suoerar solita una crisis de ansiedad que empezo con hormigueo en las piernas y temia una paralisis como ya me pasó.Consegui con tus consejos dominarla sin ansiolitico...👏👏👏.Eres mi terapeuta.Mil gracias👌💝🤗

[@ferrancasesgaldeano]

Me alegro Ana, vaya crack 💪😘

[@anagan355]

Hace años mi cuerpo se paralizó y engarroto totalmente, pense q no volveria a moverme.Y ahora estoy teniendo pequeñas paralisis, pero las controlo y domino, con tecnicas de relajación.Y ansioliticos😏

[@ferrancasesgaldeano]

Felicidades por tu proceso Ana, de eso se trata, y el ansiolítico bien llevado por un psiquiatra, puede ser una gran ayuda mientras vas trabajando con las herramientas. Un abrazo😘

[@anagan355]

@@ferrancasesgaldeano Gracias, un abrazo🤗