SUPER CLASE 3X1 | CARDIO - CELULITIS - EJERCICIOS ASIATICOS | 45 MIN

Hoy os traigo otra UPER CLASE. Consiste en la combinación de tres clases diferentes, Cardio Sin Impacto + Celulitis + Asiático en una única clase de 45 Minutos.
Una clase muy completa, con calentamiento y estiramientos, con la que vamos a conseguir nuestro objetivo
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ ¿Aún no formas parte de los miembros TOP? - Si lo que buscas es un nivel más exigente y más cañero, aquí encontrarás gran cantidad de clases de Fuerza, Body Strong, GAP, Fullbody, Glúteo... Entra y no esperes más, 50 Nuevas Clases te están esperando:
Ver Lista de Clases ▶ • Miembros TOP - Todas l...
Quiero ser TOP ▶ / @entrenaconrosafitness
✅ SUSCRÍBETE ▶ bit.ly/RosaFitness
✅ DESCARGA CALENDARIO ▶ www.rosafitness.es/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS
✅ PROZIS ▶ www.prozis.com/dRFj
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴 ¿Buscas mejorar tu alimentación?
Te ayudo personalmente a encontrar tu mejor versión. Tenemos diferentes planes para cada tipo de persona. Seguro que te podemos ayuda. Para consultar por nuestros planes escríbeme a ▶ [e-mail]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
💕 Facebook ▶ / rosafitnesstrainer
💕 Instagram ▶ rosafitness...
💕 Tik Tok ▶ / rosafitnesstrainer
Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#cardiosinsaltos
#quemagrasas
Capítulos:
00:00 Introducción
00:17 Cardio
15:35 Celulitis
30:17 Tabata
43:15 Estiramientos

[@lilianavasquez8776]

Wuaaaaaoooo Rosa!!! Que pedazo de clase!!! Pensé que no la iba a poder hacer completa, pero lo logre!! Me fascinan todas tus clase!! Sigue subiendo contenido por favor!! Y asi sigo fortaleciendo mi cuerpo y bajando de peso!! Un gran abrazo y un 😘

[@VanessaGonzalez-pd3dc]

Ahora empiezo a ver los cambios en mi cuerpo y es todo gracias a ti rosa❤

[@evajuradoadela1247]

Ay Rosa!!! Que haría sin tus clases.... Me das vida cada día, un chute de energía y fuerza. Graciasssss❤❤❤❤❤❤❤

[@user-di5tp2yw5z]

Hola Rosalia que claseee, una bomba, estoy muy contenta en tres meses adelgace 10 kg y tengo 50 años no lo puedo creer graciiaaasss soy Ana de argentina

[@magui3004]

❤😊

[@olipimcs]

Oleeee👏👏💃💃

[@nataliagaviria2677]

😮😮😮😮 felicitaciones!!! Qué tesa 🎉

[@user-di5tp2yw5z]

@@nataliagaviria2677 gracias estoy feliz y Rosa me incentiva muchísimo

[@mamenburgal7184]

💚👏😘

[@reynacarreon5622]

Feliz 2024. Hoy hice esta clase y estoy feliz de hacerlo el último día del año. Disfruté mucho la clase. Orgullosamente mexicana. ❤❤❤❤

[@saraalvarado7369]

Super me gusto gracias Rosa❤

[@zulemav.8988]

Super, tres tipos de ejercicios en un solo video y en 40 mins, lo pondrè en mis favoritos. Haz mas videos asi porfavor!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Lo tendré en cuenta! 😉

[@aracelimartos7983]

Pedazo de clase👏🏻👏🏻 Aunque he de reconocer que me a costado un poco pero lo he conseguido terminar 👌después de un mes sin haber hecho ninguna clase por haber estado con gripe más las Navidades,pues ahora a remontar y retomar mi rutina diaria con tus clases que son únicas ❤

[@maubogle25]

Hola Rosa mucho gusto . Soy Maureen de Costa Rica. Tengo 67años y estoy empezando hacer ejercicios por motivo de salud . Ya he rebajado 5 kilos en 1 mes 25 días con ejercicios y dieta de nutricionista . Quiero decirle que me gusta mucho tus clases . Muchas gracias por animarme con tus clases . Dios la Bendiga .

[@analiaguillotti6872]

Que clase para despedir este 2023!!🎉😅 Gracias por estos regalazos y tu bella energía!!Los mejores deseos para vos y tus seres queridos!!un gran abrazo ❤ por un 2024 próspero!!🥂🎆🙌🇦🇷

[@mariaangelicasepulvedagome4068]

Me encantan estas clases mezcladas...que pedazo de clase mi Rosita ...terminé directo a la ducha😂😂 como un tomatito

[@marleniabarca3981]

Que Bendicion un año de mucho ejercicio con mi entrenadora favorita ,esperando en Dios tener mucha energia y disposicion para seguir este 2024 ejercitandome para lograr la meta q yo quiero y espero ver con el tiempo ......Aunque he avanzado mucho ,se q me falta para estar mejor .......Gracias Rosa , feliz año para usted ,su hijo , su esposo y toda su linda familia ❤️😍 Gracias Gracias Gracias

[@DeboraMolinaIbanez]

Cada vez me gustan más tus clases, llevo un mes contigo, sigo todas tus disciplinas y ya he perdido 6kg además del estado físico, antes casi no me podía levantar de la cama y ahora estoy mucho mejor❤

[@elenaposada6376]

Vuelta a la rutina después de las navidades con una clase estupenda, como siempre. Muchas gracias Rosa

[@normasulub8199]

Hola, Rosa hece unos meses me suscribí en su canal y e estado haciendo los ejercicios y en esta navidad conpre ropa de mediana mi talla pasa a talla chica estoy muy feliz gracias x tus clases me an ayudado mucho, y feliz año nuevo 😊

[@lizethhoyos7439]

Que buen inicio de 2024!!! Seguimos enfocad@s en el cambio, a encontrar nuestra mejor versión, definitivamente un hit de clase!!

[@karlaortiz6946]

PEDAZOOOOOOO DE CLASEEEEEEEE!!! Excelente para iniciar el entrenamiento después de las fiestas, me encantoooo, por favor mas videos como este Rosita!!!

[@karenelizabethnunez829]

Feliz 2024 rosa❤🎉 hace 3 años que te sigo todos los dias una clase y jamas e subido de peso ,,desde la pandemia que hago las clases baje 15kilos y me mamtengo con tus fabulosas clases..Graciass por todo y x mucho mas❤ Saludos desde montevideo Uruguay 🇺🇾 😉

[@user-hm8ud3vs2t]

Feliz 2024 Rosa!! Buenisima la clase! Hace 5 semanas te encontre y hago tus clases todos los dias...ya noto cambios en ml cuerpo!!😀 gracias!!❤

[@anamary9239]

Rosa, despido este 2023 disfrutando de esta clase, qye está buenísima y agradezco todo lo qye hiciste por tu equipo a lo largo de este año!! Te deseo un 2024 colmado de Bendiciones, mucha Salud, Amor, Prosperidad y Éxito en todo, con cariño para ti y tu familia!! Te abrazo desde Puebla 🇲🇽 🙏🏻🤗💝🌟💫

[@martaromero8223]

Rosa me encantan tus clases y tu simpatía, me divierto mucho contigo. Me encanta la música que pones, se me hace realmente fácil hacer ejercicio con tus clases. Ojalá te hubiera descubierto antes. Apenas llevo una semana contigo y ya me siento mejor ♥

[@maruteijido]

Felicidades!!! Hoy un rato antes de la cena en familia, me he dedicado a realizar esta clase combinada que esta buenísima!!! Gracias Rosa por invitarnos a tu hogar, siempre nos trasladas allí!!! Que tengas un excelente comienzo de 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣!!! Bendiciones para ti y tu hermosa familia!!!😘💓

[@lile1955]

No pude hacerlo ayer,pero hoy tempranito lo voy a hacer porque estos son días difíciles para evitar comer cosas indebidas.!Gracias ,Rosa,por esta maravillosa clase!!Que Dios les bendiga a ti y a tu hermosa familia en este nuevo año y siempre y les conceda mucha bendiciones!E igual para todos los miembros del grupo y sus familias 🎉!Feliz año nuevo 2024!

[@Lizzie-ze8sr]

Hola! Te acabo de encontrar en KZbin y me encantan tus clases. Estoy haciendo el desafío asiático. Eres increíble! ❤Me encanta que nos recuerdas a cada momento de apretar el ombligo 😊. Estoy muy emocionada por empezar. Gracias por tu apoyo y ayuda con tus ejercicios!!!

[@vanesaalvarofernandez1764]

eres lo mas¡¡ mil gracias Rosa

[@adrianaethel1030]

Feliz año!!! Por muchos más juntas. Maravilloso mix, supera al anterior. Me encantó ❤

[@LisaOliva-tz8je]

Por favor más clases así!!!! Me encantan tres en uno, está genial!!!!! Desde Paraguay, te sigo desde Enero/2024 y ya baje 22 kilos 😮... Tengo 42 años 😅 Por recomendación médica empecé a hacer ejercicios y encontré tu canal, lo mejor q me pasó en la vida❤❤ . Soy otra persona. Gracias por tanto Rosa!¡!!

[@user-bh6fw6mo2y]

Hola!!! Rosa!!! Me gustan mucho tus ejercicios Asiáticos!!! Más lo de una hora!!! Tengo un mes haciéndolos!!! Gracias!!! Saludos desde Aguascalientes, México!!!

[@normagabrielalealsaldivia2816]

Woooowwwww ¡¡¡¡¡, qué clase ¡¡¡, pensé que moriría ¡¡¡, eres la mejor @rosafitness

[@elenacortes1065]

Gracias por otro año de entrenamiento Rosa. Feliz año!!!!

[@pepidiaztrujillo737]

Genial Rosa… buena combinación de clase

[@edithyannethechavarriag3951]

Hola Rosalía, saludos desde Medellín 🇨🇴, hoy fue mi primera vez con los asiáticos y me costó muchísimo trabajo. De hecho hice solo una parte y me dolía la zona lumbar. Estoy segura de q aún no capto la técnica. Mil gracias por compartir tus conocimientos con nosotros! 😊

[@luzmiriamruiz909]

Gracias risa Dios te bendiga por regalarnos tanta salud con tus clases

[@anacorreaformosa9170]

Muy feliz año Rosa!!! 🎉 Que buenísima clase 3x1!! 🔥Es espectacular entrenar con vos, tenés una energía re linda!! ❤ Muchas gracias!!!

[@marcelrojas5046]

Super clase!!!! Gracias Rosalía.. Llevo 4 meses contigo y ya veo los resultados. Tengo muchisima energía 🎉

[@constanzagonzalezospina7276]

gracias Rosa me encantan estos tres ejercicios juntos

[@leitolopez2630]

Guauuu....una mezcla explosiva 🧨🧨🧨🧨 me ha encantado querida Rosalía 🌹 y Paulita🌹un abrazo y deseándoles muchas bendiciones y que sus proyectos vayan viento en popa las quiero Leito de Chile❤

[@teresacaballos1638]

Me encanta estás clases 3x1 son muy prácticas las puedo hacer toda de una sola vez.gracias Rosa

[@Claudia-oy1xk]

menuda clase. Dios mío amo este remix, tienes que hacer más. Eres la caña, contigo uno se lo pasa bien haciendo deporte.

[@carolinapiccoli4556]

Amó amó estas cosas Rosa....me encanta con un poco de todo. Gracias y feliz año....a darlo todo¡

[@mamencalvo825]

Hola Rosaa!!! Qué clase más buena para retomar el entreno. Siempre entreno contigo. Mil gracias🤗🤗🤩🤩😉😉😘😘

[@user-lv8sv6wg8e]

Muy buenas clases ROSALIA eres genial 😅😅

[@cruzmoran7709]

Hola Rosa, genial está clase. Me encantó. Por favor regalanos más clases con pesas

[@amparomuniz-eg8mt]

Buenos días Rosa … acabo de hacer la clase … es una pasada … eres lo más … cuando tengo tiempo hago dos o tres clases … cuando te acercas al vídeo … yo también te mando un abrazo por tanto ánimos que mandas en cada clase … una abrazo desde Sevilla😘

[@liliana166]

Feliz año 2024! Gracias por esta genial clase muy completa. Muchas gracias y muchas bendiciones en el nuevo año que comienza! Abrazo desde Argentina.

[@mavisalgueiro238]

Oleee...empezando el año y con una buena sudada!! Gracias siempre Rosa!!!

[@paz2911]

Que buena idea el combinar estas clases! Ha sido una clase cañera pero maravillosa y buena para el cuerpo. GRACIAS ❤

[@marce_play]

Pedazo de clase ❤

[@nasstaestrada5037]

Que buenos combos Rosa!!!!!

[@moraimaperez9209]

Pedazo de clase Rosa ❤

[@albaluciagomez6347]

Que pedazo de clase...FELIZ AÑO ROSA y muchas gracias por tu dedicación y entusiamo¡¡¡

[@danielamariaredder7142]

Ohi Rosa, buon anno nuovo e grazie mille per questa meravigliosa classe! Dopo le feste era proprio quello che ci voleva. Grazie 🙏 🙏 ❤

[@olgavaras1976]

Espectacular, gracias ❤❤!!

[@sandraaraya2787]

Feliz año nuevo, comenzando el año en buena compañía ❤gracias gracias gracias 🙌

[@robertabezviegas6303]

A melhor de todas as aulas!!!! Um mix genial!!!! 🤩😘

[@veronicafernandez7312]

Muy buena clase! Gracias Rosa! Feliz año! Por un 2024 con todos! Qué pedazo de clase!❤

[@isabelmariagonzalezbarrera3731]

Te acabo de descubrir y estoy encantada con tus clases, muy amenas y divertidas. Así da gusto hacer ejercicio.

[@mayravanegas2707]

Buenisima clase con mi casi 65 años me encanta gracias Rosa bendiciones

[@virginiacarrera9517]

Pedazo de clase 🎉 🔝

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias!!

[@lu_park2237]

Yo quiero saber si puedo hacer esta clase todos los días?? Que buena clase.

[@gritel7396]

Que Claseee !!! Chauuuu Michelinnnn jaja Gracias Totales ❤Abrazo geande desde Argentina

[@sorayavilaverdemacho2953]

Rosa pero que pedazo de clase vaya joya es brutal 3x1 me ha encantado.Gracias,y Gracias a Paula por la música ❤más clases de esta

[@Yolandavillanuevadiaz]

que clase mas genial, me encanta .ya empiezo a ver mis cambios, sigue bajando clases y sobre todo mezcla de cardio y asiaticos un besazo sigue asi ole por ti y por todas

[@mariaestelaguzmanduarte1776]

Qué buena clase, sudé muchísimo más de lo que pensé y sobre todo trabajé todo el cuerpo, quedé cansada pero satisfecha, gracias Rosa ❤

[@anasalva8111]

Pedazo de clase me encanta 3 clases en una . La ago 2 dias en la Semana ❤️

[@EntrenaconRosaFitness]

Excelente!

[@marisolmartinrina3698]

Hola Rosa buenas tardes .FELIZ AÑO 2024 🥂🍾 Que se cumplan todos tus deseos 😘😘

[@cristinaclementecastillo7341]

Qué pedazo de clase,las tres seguidas, en Madrid a 0 grados y sudando como en agosto, que fuerte ❤❤❤

[@yolandavanegas105]

Que super clase

[@susanaramos2635]

Buena recopilación de rutina! Feliz año nuevo ...🥂Córdoba Capital argentina

[@nuria338]

Me encantan estos tipos de clases. Mezcla de tres clases sin parar brutal. Por favor quiero massss.

[@astridfranzen2535]

Feliz año a todos, es un comienzo brillante para el 2024. Querida maestra Rosalía, una combinación brillante, es divertida, una gran idea.Me encanta 1000 gracias🙏🙏🙏. besitos 😘😘Astrid

[@brendagiselefrancese]

Buenisisisima clase❤

[@rosamariarodriguezrios]

🌹Feliz año Rosa. Una sugerencia, vuelve a poner el tiempo de duración de los vídeos en los clips del calendario es que hay dias que tengo un poco menos de tiempo y elijo los mas cortos y cambio un poco el orden y ahora no se ve. Ahh me encanta la nueva imagen del calendario. Genial Rosa. 🌹

[@geisserherrera9997]

Me encantaron las clases 3x1!!!!!!! Excelente idea, esta clase estuvo buenísima!! Muchas gracias Rosa, por toda la energía y buena onda!! 😘😘

[@francispons4659]

que claseeeeeeee!!!!

[@Laura-oi2ss]

Genial!! 💟Gracias

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti!!

[@gianelladiaz354]

Haber empezado el año con esta clase,me llena de entusiasmo. Vamosss por un gran 2024❤. Gracias y Feliz Año

[@user-jb6nz6mk8h]

Rosa hermosas tus clases ❤

[@TaniaAmadeo]

Feliz Año 😘💐😘😘..

[@priscilacastro5863]

Que clase esta buenisima te sigo desde el 2020 💯 desafio asiatico🤗

[@edithmendez2903]

Éste 3×1 estaba estupendo. TE DESEO UN FELIZ AÑO , Al lado de tu familia. Y espero que todos tus sueños sean realizados en este 2024.🤗😍

[@carollvasquez6376]

Excelente clases!!! Estoy fulllll , gracias por tanto ánimo y simpatía. Saludos de Chile, el país mas lindo del mundo !! ❤

[@rosamariarodriguezrios]

🌹Una genial idea juntar estas tres estupendas clases. 🌹

[@MaximilianoOviedoRodriguez]

QUE BUENA CLASE ROSA muchas gracias

[@susanamendiolaza910]

Buenisimo lo de hoy Rosa! Feliz 2024! Que sea un año lleno de proyectos, prosperidad y amor!!🥂🥂

[@anarodriguezbriega2443]

FELIZ AÑO NUEVO ROSA!!! Mis mejores deseos para ti Nos vemos el año que viene Graciasss ❤❤❤

[@mariajosebarrosohernandez5601]

Otra clase que me encanta madre mia que subidon 🫶🫶🫶💪💪❤❤❤

[@irasen1983]

Que pedazo de clase!!!😊😊😊

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias! 😊

[@mariadelosangelespradenas277]

😅😅😅😅 sobreviviiiii Muy buueeennaaa lass clases Muchas gracias!!! Feliz año nuevo tbn jejeje María desde Chile 🌶️

[@constanzastuardo5212]

Quee clase!! ✨️✨️ hace poquito conoci tu canal y me han gustado un monton los videos, me anima a hacer ejercicio

[@mariaantonietarojas841]

El final está genial😊

[@Natalia12055]

Me encantó!!! Gracias rosa 😘

[@lorenarondonperez9116]

Una super clase!!!!!!🎉😅

[@hadassahyeshua1882]

Muy buena clase!!!! 🎉

[@macarenadiazgordillo5377]

Vaya clase Ole tuu ya voy viendo resultados

[@aura04-l7k]

Exelente tu rutina me encanta, termino cansada y bien sudada 😊gracias rosi k Dios te vendíga y mucha salud 😊🙏🙌

[@elizabethgarcia4321]

Tremenda clase!! Gracias Rosa !!

[@genoknigge]

Por un 2024 juntas! Hoy retome el ejercicio después de 10 días, y dije, voy por una clase tranca, la de celulitis q vestis de azul es mucho, y me metí en esta clase que subiste hace 2 dias, y con que me encontre??? jajaja GRACIAS por siempre empujarme a mas!

[@EntrenaconRosaFitness]

Excelente!

[@phosleep-or3qq]

Hola excelente clase gracias soy prácticamente nueva con tus rutinas pero creo que son tan buenas que me van ayudar a perder peso.

[@EntrenaconRosaFitness]

No lo dudes jeje

[@user-dz9ny5xl1b]

Excelente está clase. Gracias desde Argentina

[@lucyfeliz1768]

Super clase ,m encanto muchas gracias