SVI MOJI OBROCI ZA 15 MINUTA - Proteinski griz

[@ДанилоПетковић-м4х]

Odlicna prica treneru! Sjajan edit pre svega, ocekujemo da ce videa biti cesce, zaista lepa prica

[@vanjavoj6718]

Hvala brate, bice sigurno! 😊💪🏽

[@kristinamutavdzic3473]

Odličan video! Svaka čast treneru🙌🏽

[@vanjavoj6718]

Hvala! 😊

[@Perduhn]

Najbolji video do sad! 🦾

[@vanjavoj6718]

Hvala brate 💪🏽

[@filipmihajlovic8259]

Odlican video buraz, edukativan i zabavan jednostavno Vanja!

[@vanjavoj6718]

Hvala Fićo! 💪🏽💪🏽

[@ulicnipodcast]

Hvala ti za ovakve stvari. Puno ideja za obroke. Pozz

[@vanjavoj6718]

Hvala tebi što uvek ispratiš sve! Pozdrav :)

[@vladimirkostic957]

Odlicaan!! Samo napred

[@vanjavoj6718]

Hvala brate! 💪🏽

[@VREMEPLOV1]

Super videa, no bs sadrzaj i sve lijepo prikazano, imas sub🙂

[@dtesmanovic]

Sto bi se reklo prvi hehe.. ovo sa timelapse je kidalica bro :)

[@denykaneki]

ok.

[@vanjavoj6718]

Hvala bro, družimo se i vidimo za vikend 💪🏽

[@strahinjaergarac1675]

Super klip! Definitivno neka čil varijanta, sviđa mi se😄

[@vanjavoj6718]

Hvala Strale! 💪🏽

[@ketisimic7713]

Svaka cast za edit👏🏼😍

[@vanjavoj6718]

Hvala puno! :)

[@milanjeremic7131]

💪💪💪👍 pozdrav iz Montreala.

[@vanjavoj6718]

Pozdrav! 😊💪🏽

[@vanjakaplar9819]

Treneru, svaka cast👏🏽🏋🏽🙌🏽 !

[@vanjavoj6718]

Hvala Vanja! 🙏🏽😊

[@samurai1633]

Браво за едит🤩

[@vanjavoj6718]

Hvala! 🙏🏽

[@katarinanikolic4790]

Svak cast treneru👌🏼

[@vanjavoj6718]

Hvala! 🙏🏽😄

[@YungAP]

idemooo

[@vanjavoj6718]

💪🏽💪🏽

[@rejhanzupljanin8073]

Odlican video! Zanima me gde si kupio ove kantice za cuvanje hrane, veliki pozdrav! 💪

[@remma8713]

Dusan Tadic burazer isti

[@anchy4460]

Nas Leskovcanin 💪🏼

[@vanjavoj6718]

Tako je! 😄💪🏽

[@denykaneki]

ocemo cesce videe

[@vanjavoj6718]

Moraću brate! Ako Sale i ti možete daily, valjda mogu i ja 1 nedeljno 😆💪🏽

[@salelazic]

@@vanjavoj6718 +1 🙂💪

[@dtesmanovic]

Hvala na motivaciji @Deny

[@anjatosic6437]

Go little rockstar🥺

[@vanjavoj6718]

🤪❤️

[@milospositivenestorovski2203]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@vanjavoj6718]

💪🏽💪🏽

[@petar3330]

👌👏

[@vanjavoj6718]

Hvala 💪🏽

[@aleksandarmarjanovic9085]

Jel svaki dan radis u teretani?Msm snagu i to,pozzzzzz😎

[@sandranedeljkovic4163]

E pa ti si bivši dečko Katarine 🤘

[@light2tube]

fina kuhinja, što si bos na pločicama?

[@madmax-sv9um]

Podno grejanje

[@sk1wy468]

Tadic join the chat

[@stefan9888]

Imam jedno pitanje a nidje pravog odgovora. Kad spremamo hranu ,kuvanje i pecenje da li se smanjuje broj proteina,znam da kod zivotinjskih ide teze ali ne znam za biljne.Npr socivo ima 26 grama na 100 g sirovog a na sto grama kuvanog 9-10 grama.Znaci li to da se izgubilo 16 grama proteina,ili se racuna da se kuvanjem socivo naduva pa 100 grama kuvanog je tipa od 30-40 grama sirovog.Isto vazi za pasulj,grasak,rizu....

[@micyjjj]

To drugo sto si naveo je tacno, nisu se izgubili proteini kuvanjem. Vec 100g sirovog pirinca npr da mnogo vecu gramazu kada se skuva, zato se uvijek namirnice mjere prije kuvanja/pecenja.

[@sladjanavasic3266]

Pa sta je covece sa tebe? Imam jedno pitanje za tebe. Koliko vremena je potrebno za neku normalnu definiciju. Vezbam sklekove, propadanja i zgibove. Koristim kreatin 5 grama posle treninga. Pozz

[@madmax-sv9um]

Šta je sa tebe čoveče, kakvo ti je to pitanje ahahahha

[@Kacamrasan92]

@@madmax-sv9um hahhahahaha

[@skemi2434]

Koliko te je sve to kostalo?

[@markopopovic4552]

Kad brojis kalorije koliko odstupanje mozes da napravis? Na primer ako ciljam 3000 kalorija da li je bitno ako je 50 kalorija plus minus?

[@gubkabobb69]

Nije bitno brate te 50 kalorije ne znacu nista u ove ostale tak da nemoj se zamarati oko sitnice 😉

[@Kacamrasan92]

Baki, di je meso?

[@amellivak5862]

Koliko si visok i tezak

[@vanjavoj6718]

190cm i trenutno 97-98 kg :)

[@amellivak5862]

@@vanjavoj6718 slicni smo ja 188 i 100 kg

[@milanivicph]

Ja bih pohvalio i kamermana/ku 🥰

[@vanjavoj6718]

Hahaha, Anjci je mučena duša, snimila je ceo klip 😆🥰

[@micyjjj]

Sve top, samo griz kada je vreo jos sipaj u staklenu ciniju. Plastika je toksicna kada se zagreva

[@vanjavoj6718]

Hvala na savetu, uglavnom kad spremam griz, spremim vecu kolicinu i stavim ga da se ohladi malo, pa onda u frizider i onda ga serviram u onu plasticnu posudu pre nego sto krenem na trening, da bih imao spremljen obrok posle treninga 😊

[@micyjjj]

@@vanjavoj6718 Tako je super. Sve najlepse u daljem radu i snimanju 😄

[@3err0]

sine od tolko aditiva iz wheya ode jetra posle xx godina