تحدي الجري بالبيت لحرق الدهون بسرعة الاسبوع التاني
Рет қаралды 691,384
Күн бұрын
@بشرىبشرى-ف3ج 4 жыл бұрын
الآن عرفنا قيمة القنوات الهادفة المفيدة مع هذا الحجر الصحي الرياضة بالبيت هي الحل وليس تعالو تشوفوا روتيني اليومي و مشترياتي .شكرا لكي أختي فاتي دمت متألقة وبصحة وعافية أنت وكل المسلمين.❤❤❤💓💓💓
@saraamira4691 4 жыл бұрын
بشرى الشريف صح
@zanashingali57 Жыл бұрын
@@saraamira4691ططججج
@uhhhfghjj1049 Жыл бұрын
دمت م وذكر
@naseralqutan9351 7 ай бұрын
😊
@nvok09 4 жыл бұрын
الهم نحف كل من ضغط لايك امين يارب ترا دعوتي مستجابه -فشلت نفسها-
@اميرةحمص-ب1ث 4 жыл бұрын
ههههه اميين يارب
@faresfares3650 4 жыл бұрын
اللهم آمين
@نبضالحياة-ك6ق 4 жыл бұрын
ههههههههه امين
@عزة-ي9ذ 4 жыл бұрын
آمين من غير شر يارب
@اميرالصباح-ذ3خ 4 жыл бұрын
انشاء الله ♥ دعائك مستجاب بس انشاء الله ♥ينحف بس الجسم والوجه يبقه على حطيته 😍😍😍😍
@FrauREFFAS Ай бұрын
أروع حاجة فيك ماتحطيش موسيقى وتعملي بالمقابل تحفيز انت جوهرة متتبعتك من الجزائر
@karwinkoky9333 4 жыл бұрын
وزني كان ٦٥ بلش اتابعك من شهر تقريبا وزني حاليا ٦٢ نزلت ٣ كيلوات عن جد ممنونه منك وبحبك كتيرر بنتظر فيديواتك على نار
@aliaaarabai3576 4 жыл бұрын
رياضه بس وله معها دايت
@brokenangel2916 4 жыл бұрын
انا كان وزني ٩٢ من ثلاتة اشهر وانا متبعها صار وزني ٧٥ وكنت عاملا ريجيم ولكن من لما دخل كورونا المغرب ما بقيت عملت لا ريجيم لا رياضة
@brokenangel2916 4 жыл бұрын
@@أمإيمان-غ8ط شوية ولكن انا وقفت الرياضة خاصني نرجع نمارس الرياضة
@buthaina.attobbai3829 4 жыл бұрын
@@brokenangel2916 ايش هو التمارين الذي كنتي تعمليهم معاها وايش نوع الدايت
@brokenangel2916 4 жыл бұрын
@@buthaina.attobbai3829 انا كنت بعمل ريجيم الصيام المتقطع مع ريجيم الماء
@manelbenabdelkader6353 4 жыл бұрын
مرحبا أنا كنت متبعتك في الصيف وصلت لوزن 75 كغ تبعتك أسبوعين نقص وزني ب 3 كغ من دون تعب كبير ..وانا اليوم رجعت نتبعك من الحجر الصحي مشكورة
@jasmine-zr1wy 4 жыл бұрын
اختي مدايرة رجيم؟؟؟
@manelbenabdelkader6353 4 жыл бұрын
نعم وليت نعس روحي وش ناكل و نحسب السعرات في اليوم نحيت الخبز و نقصت السكر إلى. ملعقتين في اليوم و ندير حساب السكر الموجود في الاطعمة مع الجري نصف ساعة يوميا
@jasmine-zr1wy 4 жыл бұрын
@@manelbenabdelkader6353 ok même ana f rejim ou bdit sport m3aha nchlh yfidni
@omhibaleila9512 4 жыл бұрын
سلام حبيبتي انا ام لولدين وعمري ٣٠ وزدت فوق ١٠٠ كيلو ..... جاني احباط😣وتعبت من نفسي .حتى تعرفت عليك والله غيرتي حياتي وكأنه الله بعت ليا مخصوص.نحبك بزااااااف حبوبتي
@هياءالمانع-ح9ظ 7 күн бұрын
❤❤
@فَ.ع-ي3ز 4 жыл бұрын
خلصت الاسبوع الاول معاكِ و نزلت ٢ كيلو وحاليًا ببلش الاسبوع الثاني ، الله يعطيج العافية إنسانه عندج هدف و ماشاءالله مبدعه وتقدمين افضل ماعندج ، الله يسعدج متابعتج من الكويت 💙
@نورالحاجحسن-ب4ث 4 жыл бұрын
السلام عليكم انا شفت تعليقك وانا مبلشا عن جديد اعمل رياضة فيكي تقوليلي اديش نزلتي وكم اسبوع تابعتي الرياضة بليز ردي
@مهديصلاح-ث6ع Жыл бұрын
كم مره بتعملي الفيديو
@missamissou5581 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية فاتي بارك الله فيك واكثر حاجة تعجبني في فيديوهاتك صراحة مافيهاش موسيقى وتحفزينا بكلامك بزززاف
@aliasamer4425 4 жыл бұрын
حبيبتي يزاج الله خير ومشكورررة على حرصج الشديد على صحتنا وسلامتنا♥️♥️
@بدر115-ع4ن 4 жыл бұрын
سويت هذا التمرين معك مرتين حتى اللي قبل كنت اعملو ورا بعض جميل الله يسعدك دنيا واخره كنت افكر كيف ابد نظم رياضه بس ماكنت بعرف كيف سبحان الله اللي انتي تزلي الفيديو الاول بعد كلامي هذا بس بيوم ❤💕💕💕❤🌹🌹🌹
@ريامصائب 4 жыл бұрын
تتخيلين انتضر الفيديو كل الي يسألني شون ضعفتي بعطي فيديواتك 😍😍😍😍 سؤال رمضان سنه أن شاء الله شنو نضام 💃
@FatiFit 4 жыл бұрын
ريام صائب ليجي رمضان لسه في شهر 😉
@ريامصائب 4 жыл бұрын
very excited😉😉
@جومانهومعاذ-ص2ك 4 жыл бұрын
@@FatiFit ممكن تقوليلي علي فيتامينات بس متخنش وهل اوميجا3المصري حلو ولا
@دعاءالفرج.يانفسصبرا 4 жыл бұрын
@@FatiFit اتمنى تردي عليه هذا التمرين بعد الافطار بكم ساعه
@jojoharb1967 3 жыл бұрын
@@FatiFit ممكن اسالك اذا عملت هاد التحدي لمدة أسبوعين بنحف انا مشتركة جديدة
@amirakamar2948 5 ай бұрын
بدأت اتابعك دلوقتي هعمل التمرين دا لمده اسبوع هشوف النتيجه ❤
@-Joyfullife- 4 ай бұрын
كيف النتيجة 😊 ساعدتك التمارين ؟
@ahmedalmatari5656 4 жыл бұрын
انا من الكويت والله استانس يم اتمرن مع قناتج انا قد التحدي تحديت نفسي الاسبوع الي طاف الحين اتحدى نفسي الاسبوع هذا مشكورررررة ربي يحفظج يوفقج
@loliita4163 4 жыл бұрын
انا احاول استغل الحجر الصحي وانحف بطني اول مرة اتابعك قناتك جد مفيدة شكرا كتير الك تحية الك من المغرب
@ماسةروديعمرورضا 4 жыл бұрын
برافو عليكي يا حبيبتي وحمد لله علي سلامتك لو سمحتي اعملي حلقه للمبتدئين وتفهميهم بيدا رياضه ازاي ياريت تردي علينا ربنا يحفظ لك بنتك يارب
@dzdz2700 4 жыл бұрын
يعطيك الصحة حبيبتي ياريت تمارين للحامل في الشهر الرابع وما فوق وتمارين لتسهيل الولادة ❤❤❤❤❤
@ghalaalgammdi5251 4 жыл бұрын
انتي لطيففههه ججدا تخلين الواحد وهو يتابع الفيد ويسوي رياضه مبسوط من جد تحمسينن الواحد يسوي رياضه وفيك كمية اجاابية استمرريييييييييييييي ويارب اشوف اسمك بأعلى المناصب والله يسعدك على قد مافرحتينا واسعدتينا بأجسامنا😂❤️❤️❤️❤️
@w.2839 4 жыл бұрын
كنصيحه عند الرياضه يجب لبس حماله الرياضيه عشان الصدر ما يترهل معلومه ممكن الكثير ما يعرفها لان الحماله الصدر العاديه تسبب بترهل وقت الرياضه . ♥️♥️
@rabebbohouchi6641 2 жыл бұрын
شكرا علی هنصيحة
@كاردينا-ق4س Жыл бұрын
وين تنباع هاي الحماله
@هياءالمانع-ح9ظ 7 күн бұрын
❤❤❤
@هياءالمانع-ح9ظ 7 күн бұрын
مسك يخي.حيخقاق❤ف
@هياءالمانع-ح9ظ 7 күн бұрын
ظقططص❤
@ahlemcrea4529 4 жыл бұрын
اهلا فاتي الحبيبة والصراحة ساعدتيني على الصعيد النفسي والبدني ونقصت ولكن تركت ورجع وزني والآن عندي أسبوع رجعت نتبعك على الانستا لأن نصائحك بزاف هايلين وراني حاسة روحي خفيفة وان شاء الله نكمل نتبع ومانحبسش نحبك في الله تحية من الجزائر
@hagarwael7060 4 жыл бұрын
الحمدلله انا عملت معاكي تحدي الاسبوع الاول وخلصتو ودلوقتي بعمل الاسبوع التاني والحمد لله بقيت بعمل ٢دقيقه جري و٢ دقيقه امشي وبعمل ساعه كامله ياريت لو في تحدي شهر حب اشكر حضرتك بجد فرق معايا في شكل جسمي
@almohiballlhir.5489 2 ай бұрын
احسن واحدة تابعتها هذه الرياضه البدنيه ..
@zakiaharrag5727 4 жыл бұрын
انا بديت التمارين من يومين وبعيدها كدا مرة في اليوم إنشاء الله تجيب نتيجة قبل رمضان شكرا أختي العزيزة،
@hassonyhassony319 2 жыл бұрын
اني صار اسبوع اسوي رياضه
@rrtti1 4 жыл бұрын
انا كان وزني 63 تابعت معاك والله في اسبوعين نزلت 4 كيلو اكثررر وحده تحمسنا انتي بكلامك وكل شي
@jasmine-zr1wy 4 жыл бұрын
عاملة رجيم ولا لا ارجو الاجابة
@rrtti1 4 жыл бұрын
ja smine اييه سويت رجيم خففت اكلي واغلب شي بر بدال العادي كل شي كنت اكله دايت حتى السكر وابتعدت عن الاكل الي فيه زيوت والشكولاته بس كانت النتجيه سريعه م توقعت كذا
@jasmine-zr1wy 4 жыл бұрын
@@rrtti1 اوكي حبيبتي مرسي عل الاجابة
@روحينبجسد-ح5ل 4 жыл бұрын
@@rrtti1 طيب انا شو المشكلة ابتعدتت عن السكر وهاد الشي من سنة من وقت ولدت ووزني ثابت ماعم ينزل...وعملت رجيم ورياضة نفس الشي نفس الوزن..تبعت نفسيتي..بتمنا الي يعرف لجواب وشو لسبب يكتبلي بلتعليق
@rrtti1 4 жыл бұрын
روحين بجسد م ادري والله بس شوفي ي انك تاكلين اكل سعراته الحراريه كبيره حتى لو كان قليل او عندك الغده شوفي المستشفى ممكن عندك غده او هرمونات
@DADO-e8v Жыл бұрын
انا بنت عمري 22 وزني 74وخلصت اسبوع الاول وبلشت بتاني صرلي تلت ايام ادعولي انحف😢 والرياضه بجننن شكرا كتيير الله يسعدك يارب ❤❤
@dr_rso7537 Жыл бұрын
بشري شكد صار وزنج
@fifiprincesse7341 4 жыл бұрын
سلام انا مدايرة ريجيم من حوالي ثلاث اسابيع ونتبع فيديواتك و نلعب رياضة صراحة لاحظت فرق وبديت نخسر وزن ملابسي اصبحت اكبر مني بعش الشي 😁 وحبيت نشكرك بزاااااف لانو ساعدتيني اني نبدأ الرياضة شوي بشوي حتى اصبحت مانتعبش بديت في تحدي المشي لمدة عشر دقائق والان عدت نطبق الكثير من فيدواتك وراء بعضهم يوميا عدت نحس روحي احسن وباذن الله مكملة صراحة صراحة ملقيتش كيفاش نشكرك ربي يوفقك من قللللبي ❤ نسيت نقولك دمك حلو وخفيف ياليت كنت نعرفك شخصيا .. انا من الجزائر
@rjuanbasim1561 4 жыл бұрын
يوجد الم في بطني اثاناء اداء التمرين بلييييز خلولي لايك حتى يصعد تعليقي 😧
@رسوليقدوتي-ح7ز 4 жыл бұрын
بجوز معدتك مليانة سواء ملن ماء او طعام
@مهديمحمد-ف6ن 4 жыл бұрын
عفيه اريد منج تسوين تمارين لشد لصدر مضبوطه عفيه محتاجتهن حيل لاترديني بنات صعدن تعليقي حتى تشوفه
@asmaa-xq9sz 4 жыл бұрын
مهدي محمد موجود فيديو شد الصدر
@نبضالحياة-ك6ق 4 жыл бұрын
بلكي تشاهد تعليقج
@jasmine-zr1wy 4 жыл бұрын
@@asmaa-xq9sz ممكن رابط الفيديو
@asmaa-xq9sz 4 жыл бұрын
@ja kzbin.info/www/bejne/b6K1f4aJhMyqg5Y&feature=share
@jasmine-zr1wy 4 жыл бұрын
@@asmaa-xq9sz merci 🙏🙏😘
@امميار-ي6س 4 жыл бұрын
بلييييييز سوينا دايت المرضعة الله يخليكي 😘
@saraom8920 4 жыл бұрын
الله يكثر من امثالك حبيبتي و يحفظك و يحفظلك بنتك و أحبابك ♥️
@yasminedje1239 4 жыл бұрын
الحمد لله اليوم كملت تحدي الاسبوع الثاني وداخلة ع تحدي الاسبوع الثالث روحي ربي يعطيك شو تتمني
@هياءالمانع-ح9ظ 7 күн бұрын
ظظ.م❤ط
@bayanabdullaziz6473 8 ай бұрын
من ايام الحجر وللان اسوي التحدي شكرا فاتي ❤️🫶🫶🫶🫶
@اممحمدالحطامي-ر4ف 4 жыл бұрын
ماشاءالله عليك حبيبيتي ياليت تسوي لنا رياضه لدوالي الذي خلف الركبه☹️ يعطيكي العافيه
@غزليونس-ن8د 4 жыл бұрын
اه يا ريت
@ummonaf6249 4 жыл бұрын
اي والله اني هم اتمنى
@fatmashkshok1997 4 жыл бұрын
من اروع ما حضرت واحلا مدربه انا كتير حبيتك صرلي شي اسبوع مبلشه معك ولا اروع❤
@amiranasr6926 4 жыл бұрын
حبيبتي فاتي 😘🥰 بحبك جدا وبستفاد منك كتيييير بحيكي ع ليقاتك ونشاطك❤ وتسلمي ع مجهودك الرائع 🌸💜
@سماالليل-ظ2ث 4 жыл бұрын
اتبعت رياضتكي ونزلت ٤ كيلو باقل من اسبوع انتي رهيبه 😘😘😘
@اوراقمتبعثره-ص2ر 3 жыл бұрын
مع دايت لو بس رياضه بليز ردي
@ramdanidouaa51 Жыл бұрын
عملتي معها رجيم تمفين جاوبي
@dr_rso7537 Жыл бұрын
شو هلكذب
@وردالجنوبهلمنمستغفر 4 жыл бұрын
ظريفه ودمك شربات معاك ان شاء الله مستمره للاخير الين جسمي يستفيد اسلوبك يشجعني الله يعطيك الصحه
@asmaabayene147 4 жыл бұрын
والله كان وزني 83 وصرت اتابعك وعمل رياضة صار وزني 67 شكرا كثير 😘😘😘😘
@mblaqmir5730 4 жыл бұрын
Asmaa Bayene كم شهر وضعفتي
@mblaqmir5730 4 жыл бұрын
وشو تاكلين وكم دقيقه تسوي هالتمارين
@takwatakwa8402 2 жыл бұрын
كم المدة التي إستغرقتيها للوصول لهاته النتيجة؟؟
@aminamazin6499 2 жыл бұрын
مع ريجم او غير رياضة كم مدة تعمليه ليوم
@sarabenamor1440 4 жыл бұрын
حبيبتي ربي يخليك كنت عم انتضرك حتى تنزليه 😍😍 نحبك ربي يحفظك
@yasoahmad9293 4 жыл бұрын
يلعب
@skoone103 4 жыл бұрын
افضل مدربه عندي بالنسبه لي 💓
@storiesquran1 4 жыл бұрын
تحدي رائع وجميل دائمآ مبدعة فاتي الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك فيديو جميل وممتع
@hhhhcccc2875 4 жыл бұрын
بوركت فاتي حبيبتي ، رووووعة . لكن أعيدوا عدة مرات فاليوم ههخخخخ مستحيل ماعنديش الوقت ديجا كندير ساعة فاليوم رياضة اني درت انجاااااز شكرا الزينة 😘😘😘😘 حواء من الجزائر
@ragiha1000 4 жыл бұрын
احسن رياضة في هذة الفترة الصعبة على كل العالم الله يعطيكي الصحة والعافية يارب🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕💕💕
@بآسمکروحںياسمںيہآ 4 жыл бұрын
الله يحفضج ينطيج العافية. بسبج اني لعبت رياضة وخسرت وزن كثير. الله. يحقق. امنياتج
@نورالحاجحسن-ب4ث 4 жыл бұрын
مرحبا شو التمارين الي عملتيها عملتي مع ساره
@om-allol8446 4 жыл бұрын
دخيييل رببك الله يسعدك متل ما عم تسعدينا😌😌😼❤
@sallyandlayandreams2421 4 жыл бұрын
مشكورة جهودك حبيبتي انا من يومين بديت معك عبعمل كارديو وحركات البطن وناوية كمل معك بس يارب الاقي النتيجة باقرب وقت
@smileholic6931 4 жыл бұрын
أنا طالبة في الجامعة عملت هذه القناة عشان أساعد نفسي بمصاريف الأكل والكراء ونخفف الحمل على والدي بحكم أننا من البادية كان عليا دروري نمشي المدينة باش نكمل قرايتي وكان خاصني نكري نتمنى تزوروني وتساعدوني في قناتي باش نوصل هذه القناة غباش نلقى باش نخلص الكرى والأكل رجاءا منكم ساعدوني ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@mohamedelsead4959 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك يارب
@smileholic6931 4 жыл бұрын
@@mohamedelsead4959 شكرا جزيلا 🙏🙏
@قناتيبناتالعيله 4 жыл бұрын
@@smileholic6931 تبادل اشتراك وندعم بعض فضلاً
@majdjaber9056 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك كتير حبيتك ❤
@nssns123ss2 4 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي فاتي على التمارين رهيبة ❤️
@حناننجم-ث6ل 3 жыл бұрын
الله يخليكي على هل تمارين لن أكتير استفدت بس عندي مشكلة صغيرة تشنجات عندي اثناء التمارين
@الوردهالحمراء-ز8ل Жыл бұрын
عادي
@jwansd4571 4 жыл бұрын
شكرا كتير عزيزتي كل مابسوي رياضة بضحك باخر الفيديو ربي يديم عليكي الصحة والعافية
@hoseensa6446 4 жыл бұрын
ااني استفاديت اهويه من هاي الرياضه كل من ساعة ماشفته كل اربع ساعتين ااسويهه اتمنى تسوين فيدوات روتينات يومي احبج اهوايه
@aljoryan6952 4 жыл бұрын
يعطيج الف عافيه ومبروك مايالج سويت التمرين مرتين ورى بعض وناسه هذا التمرين يفوز
@wahraniassia8497 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك أختي فاتي بتجنني دائما متألقة كل مجهوداتك في ميزان حسناتك إن شاء الله 👏👏👍👍👌👌🇩🇿🇩🇿🇩🇿🥰🥰🥰
@fadosfadoch5048 4 жыл бұрын
اختي.ولدت.ولامزال
@wahraniassia8497 4 жыл бұрын
@@fadosfadoch5048 واه يا أختي ولدت هادي 10 أيام
@samamohammed51 3 жыл бұрын
ثانكيو فاتي اليوم وصلت للاسبوع الثاني مبلشه من صفر اني مبلشه من جري وبعدها حبل وبعدها ادخل اوزان
@latifaanajjar3512 4 жыл бұрын
الحمد الله على سلامتك الف مبروووووك تربة بعزكم ان شاء الله 🎉💖
@عالشمري-ز1ط 4 жыл бұрын
عملته امس مره و مره نط الحبل 10 دقايق و اليوم عملته بعد تمرين الجزء السفلي 🙏🏻🔥
@zeynepcandar9118 4 жыл бұрын
شكرا كتير ياروحي ع ها تمارين انا سويت مرتين وارء بعض وفي فائدة كتير
@كاسيلياللعطورومستحضراتالتج-ف7ص 4 жыл бұрын
انا بلعب معك كتير وبحب التحديات جداا ،وكمان نصيحه للبنات اللي بتلعب معك أو بيلعبوا عموما وببعرقوا انصحكوا لمزيل عرق طبيعي 100% اسمه #كاسيليا فوق الممتاز لانه ليمنع ظهور رائحه العرق لمده ٣ايام متواصله عن تجربه شخصيه وكمان بيفتح تحت الابط وبباخر ظهور الشعر الزائد لأن فيه زيت السعد كتيررر بيريحني في الخروج طوال اليوم والسفر وكمان زوجي وكل اسرتي
@rwoa-r-h700 4 жыл бұрын
مرررررره شكرا كثير فيديوهاتك بتفيدني .. و وزني نزل معك 😙😙😍
@غفرانكربي-خ9ظ 4 жыл бұрын
اعجاب للاسبوع الجاي الخميس طبعا لاني بديت بهيك يوم انا راح اعمل هالتمرين متحمسه معاكي 😍✌️
@غفرانكربي-خ9ظ 4 жыл бұрын
امبارح ماعملت التمرين هلى راح ابدا في الاسبوع التاني 😍
@غفرانكربي-خ9ظ 4 жыл бұрын
شكرا ع التشجيع حبي ام ليا 💋
@غفرانكربي-خ9ظ 4 жыл бұрын
يالله شو هاد التمرين والله حسيت جسمي بيه حرارة عند خصري وجتني مثل الحكه في خصري وزنودي وعم اهرررش والله هههههههه بس حلو كملت للاخير 😍
@fahadalzhrani640 4 жыл бұрын
مره مره خيااال. مشكوررره. اختي.
@umali5892 4 жыл бұрын
يعطيج العافيه قناتج روعه وانا مستمره معج لكن انا وزني بالجزء العلوي الظهر والكرش والصدر 🙁 ياليت تمارين للجزء العلوي مع تمارين لتكبير الجزء السفلي 🤭
@mohamebouchbouche9604 4 жыл бұрын
انا كمان بدي تمارين الجزء العلوي من الجسم.
@braabouchama4015 4 жыл бұрын
مهتمة
@AliAli-xq9ul 4 жыл бұрын
اللهم ينطيج الصحه والعافيه ولفرحه ويسلمج انتي وعايتلح من مرض كورنا بكد مادخلتي الفرحه عليه اني بالعراق وعدنه حجر واقرابي كلهن زاد وزنهن واني بفضل الله وفضل وزني ينزل ومايزيد اتخيلي الف حه الي اني بيه احبج عيوني 😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙
@ابومحمدرويشداوي 4 жыл бұрын
اني هم دطبق رياضه وياها صح مموزنه بس الكل كالو خفانه
@AliAli-xq9ul 4 жыл бұрын
استمري احسن شي الرياضه على الاقل ماترجعين مثل قبل
@حميدوالعلاوي-ت6ف 4 жыл бұрын
@@ابومحمدرويشداوي مرحبا اكلج يعني رياضه مالتها زينه بدون رجيم اني هم عراقيه من كركوك ام حميدو اني
@malikasabri7796 4 жыл бұрын
Chokran laki khti 3la kolchi 😘😘😘😘😘😘😘
@rafahmawaldi4543 4 жыл бұрын
هلو حبوبتي شكرا كتير عكلشي عم تعمليه كتير عطيتيني امل بأني صير متل مابحلم وشكرا لوجهك الحلو الي بيتم داوما مبتسم وعم يضحك 😍 بدي اسألك انا بلشت من اسبوعين صيام متقطع مع اكل صحي والنتيجة حلوة الحمدلله نحفانة ٣ كيلو بس جسمي كلو دهون ومترهل من فوق لتحت شو افضل طريقة بلش فيها بالرياضة لشد الجسم كلو والمساعدة ع حرق الدهوون .. منيح اذا بلشت بالبرنامج الانتي حاطتيه للمبتدئين ؟ او لازم اعمل شي تاني ضعت شوي لانو فيديوهاتك كتار وكلن بحسن بفيدو ماعم اعرف كيف بلش
@officiel3290 4 жыл бұрын
شكرا كتير انا معاكي في أي رياضه 😂😘
@hudahussien7879 4 жыл бұрын
العصر والعب واني متابعتك من العراق وجاي العب رياضه وياج كل ما تنزلين ويوميه ماشاء الله عليك تخبلين😍
@fatmm330fofo9 4 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله الف مبرووك ع البنوته والحمدلله ع سلامتك
@ahmedmahmod9373 4 жыл бұрын
لنا بصوم اﻻيام دي العب التمارين قبل وﻻبعد الفطار جزاكي الله خيرا
@هياءالمانع-ح9ظ 7 күн бұрын
ظجك❤ط
@merymayar4358 Жыл бұрын
شكرا جزيلا حبيبتي تمارين روعة وقناة مميزة ممكن تمارين للنساء بعمر فوق الستين للياقة البدنية وشكرا جزيلا تحياتي
@Zjzzjj 4 жыл бұрын
ممنونه لك انا بعمل تمارينك وفعلا مابتقصري معنا بكل شي مفيد بس انا عملت الجري تبع هذاك السبت مره عظمتين الساق من الجنبين من الاسفل تؤلمني جداجدا حتى مابقدر ادوس ليه نفسي اكمل التحدي بس الالم مايسمح اتمنى تردي علي فاتي عزيزتي
@نوراأحمد-ه1ظ 4 жыл бұрын
الله يبارك فيكي عزيزتي أنا جدآ مبسوطه من الفيديوات إلي بتنزيلها بمنتهى الروعة ..وبتمنى كل يوم اشوفلك فيديو جديد.. بصراحه أنتي مبدعة بحبك بالله ياعسسسوله
@املحميدراضينبهان 2 жыл бұрын
سلام عليكم شكرا الك حبيبتي الله يحفظك ويسلمك من كل سوء وشر بحق محمد وال محمد
@ليثمحمدمحمد-ه5ج 4 жыл бұрын
الحمد لله كملت تحدي الاسبوع الاول
@arblhan6043 4 жыл бұрын
شكراً جزيلاً💜💜
@Aya-bu1ro 4 жыл бұрын
شكرا الك عنجد 💛💛
@takwatakwa8402 2 жыл бұрын
تمارينها فادوني بزااف لكن حذاري لبنات انا كنت نلعب بلا حذاء رياضي بالجوارب فقط وانا الآن اعاني من تمزق لحم الرجل
@Ahmad_ALK3 4 жыл бұрын
هاد فيديوووو حرررررررررررريق بجد
@omhibaleila9512 4 жыл бұрын
انا معك في التحدي ....هذا الاسبوع اصعب شوية ولكن ممتع وكأن رأتين ينفجران هههههههشكرا حبوبتي
@شامشام-ه6س7س 4 жыл бұрын
شكرا الك كتير فاتن بس ماحسنت اعمل هالتمرين بحس نفسي رح ينقطع هوي وتمرين النط بالحبل بس كتير حبيت تمارين المشي بجننو
@بوحالياسمين-م3ض 4 жыл бұрын
هههههههه 😂 اكيد هالمرة آخر مرة .....!! الله يعطيكي الصحة 😙✋
@rumeysa5873 4 жыл бұрын
انت فعلا رائعة تحمسينا و تشجعينا انا اكتشفت قناتك بالصدفة بصح وليت نتبعك غير نتي الله يعطيك العافية
@soomanoma3412 4 жыл бұрын
انتى جميله بجد شجعتينى اعمل رياضه انامستمره فى تحدى ال ١٠ دقايق وربع ساعه والنهارده الجرى مش مصدقه انى عملت كده لوحدى ربنا يبارك فيكى
@اميرةحمص-ب1ث 4 жыл бұрын
انا مكفاي معك كل تحديات جري كتير بحب لجري لئنوو 😍😍
@hanenninou7790 4 жыл бұрын
بصراحة قناة رائعة وهادفة تستاهل الدعم بصراحة ستفدت منك كثير ربي يعطيك صحة هههههه لوسمحتي بدنا تمرينات لي وزنهم زيد وين يتحركو بسيف
@abdullahwarl2040 4 жыл бұрын
الله يعطيكي الصحة حبيبتي🌼
@اللهمانانسألكالعافية 4 жыл бұрын
احلى واجمل مدربة ربي يسعدك و يفرحك يارب
@وفاءخيرو 4 жыл бұрын
يععطيكي الف عافيه لازم ناخد حمام بعد التمرين ولا ضرر؟؟ ارجو الاجابه
@حسنحسين-ق4ت3غ 4 жыл бұрын
اتمنى التمرين يجيب نتيجه اني من الاسبوع الماضي كل يوم اجدد التمرين واليوم بدأت بلتمرين الجديد شكرا احس جسمي خس بس الميزان نفس القياس ليش ماينزل اتمنى اجوبيني انا ابحبك كثير احس انك قريبه من القلب شكرا
@FatiFit 4 жыл бұрын
حسن حسين انسي الميزان و اعتمدي على المقاسات
@غفرانكربي-خ9ظ 4 жыл бұрын
@@FatiFit حبيبتي المقاسات تقصدي المتر انا ماعندي ميزان فقست بطني من 35ونص الا 35اليوم خلال ثلاث ايام تدريب ارجوكي ردي عليا هل هو شريط المتر المقاسات اللي قلتي عليه
@ninghhmaftt2212 4 жыл бұрын
@@غفرانكربي-خ9ظ نعم هو .انساي الميزان حتى لو وزنتي مو كثير يعني.من الأحسن بعد أسبوعين مثلا تقيسي الميزان. و هو المقاسات بالمتر أحسن. و الله أعلم
@السراجالمنير-ت8ع 4 жыл бұрын
@@غفرانكربي-خ9ظ يمكن تقصد مقاسات الهدوم يعني الملابس بتحسيهه وسعت عليكي ..بالتوفيق
@حسنحسين-ق4ت3غ 4 жыл бұрын
@@FatiFit شكرا شجعتيني اكمل بلتمرين
@Moon-d5p4s 4 жыл бұрын
هههههههههههه انتي مخلية الوقت على الشاشة واشوفة ممخلص وانتي تكولين خلص واني بس اضحك الله يبعثلج الهنا 💋💋💋💋
@ahmedelgozier__1 4 жыл бұрын
كتير بحبك وبستفيد منك فاتى الله يجزيكى خير يارب بتابعك من مصر وبعملك كل فيديوهاتك 😘😘🌹💛💛💜
@magicfleur7428 4 жыл бұрын
ياااااااس عملت التمرين مرتين وراء بعض😍😍😍😍
@القدسلنا-ذ6ت 4 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة ويخليلك عائلتك متابعة من الجزائر
@jodyjooj2607 4 жыл бұрын
الحمد لله على سلامتك حبيبتي،بس كيف عم تجري وانتي لسه والده مافي مضرة عالرحم لاسامح الله العافية عليكي 😘
@annasirikhadija7425 4 жыл бұрын
يا صديقتي الرياضة مش عيب 😒😒 للبنات وللا اولاد بس لو كان بدك تجري بس جري حسب قدرتك ورتاحي كلما حستي بتعب😍😍
@غفرانكربي-خ9ظ 4 жыл бұрын
الحمدلله كملت التمرين وااو فاتي حسيت افخادي حرارة ولما اوقف تمرين بيجيني حكه في افخادي الحمدلله حسيت في نتيجه في التمرين بحبك ي ام ليا 💋 😍
@manarkhalid9889 4 жыл бұрын
التحدي حلو و فعال و خصوصا للناس الي ما عندهم مساحة عشان يمشوا او يركضوا
@jajojiji5553 4 жыл бұрын
واصلي معانا لاتخلينا بنص الطريق شكرا جزيلا
@غفرانكربي-خ9ظ 4 жыл бұрын
مستنيه الفيديو بكره الاسبوع الثالث من يوم السبت ✌️🔥
@كربلائيهوافتخر-ت9و 2 жыл бұрын
الله ينطيچ الصحه والعافيه وراحه البال
@souadnacer1523 4 жыл бұрын
يعطيك الف الف صحة درت معاك دروك الحركات وراني نعمل ف التنفس لي قلتيلنا عليه وراني متبعااتك ان شاء الله تكون في نتيجة انا لا اريد إنقاص الوزن فقط منطقة البطن والجناب شكرااا لك حبيبتي اختك من الجزائر
@phy1567 4 жыл бұрын
ربي يوفقك انا جديده هسه مساعده اشوف فرق وزني٨٢ بلكي اقل واخلص من الكرش😘😊
@نورالحاجحسن-ب4ث 4 жыл бұрын
ان شاء، الله يارب
مطبخ الشيف هناء فهمي
Рет қаралды 9 М.
Fatifit channel
Рет қаралды 9 МЛН
Fatifit channel
Рет қаралды 455 М.