تحديات جديدة من يوم السبت لو عايز تخس بجد | أقوى 6 تحديات جديدة حتى عيد الأضحى

من يوم السبت القادم هنبدأ تحديات جديدة لو عايز بجد تخس | أقوى 6 تحديات جديدة حتى عيد الأضحى
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever

[@alirata6789]

كلامك صح انا بتابعك من سنه ومقتنعه بكلامك بس ماجان عندي الاراده بس هس قرت والحمدالله رجيم ورياضه ونزلت ٣كيلو ادعولي اكمل اهمشي الصرار والاراده

[@gayn9033]

لازم تكملى عشان صحتك

[@user-il2ug3sc9k]

كلام صح انا اليوم بديت رجيم 4 ماي اليوم السبت وانشاء الله اجيب نتيجة الي الامام سير اربي ايقدرنا انا من الجزاير

[@user-lw5hy9qm3h]

متابعتك من العراق نزلت معاكم ٤٠كيلو قسما بالله تستحق نعملك تمثال اصدق وأصح نظام في العالم

[@user-vu9wx4rb2n]

يارب يثبتنا ويوفقنا محتاجة دعواتكم

[@user-rl1rj2oc4e]

باشمهندس بتابعك من زمان وانت زى م انت ثابت علي تشجيعك لينا وزرع الاراده والعزيمه جوانا بجد انا هبدأ باذن الله وفعلا الغلط انى اسيب هدفي استعنت بك يارب ادعولى❤

[@samaosama6977]

بجد مفيش اي نظام زي نظامك بجد واسرع نظام يخسس بجد وصحي جدا جدا ومش يقتنع بااي نظام تاني غيره ❤

[@user-wf4sr6oz8f]

انا معاكم فى التحدى الحالى نزل وزنى ٢ ك فى الاسبوع الفات بس للاسف الاسبوع ده مش ملتزمه قوى بدعى ربنا يثبتنى وان شاءالله هكمل معاكم للعيد

[@maromaro9171]

طيب انا ملتزمة ومنزلتش برضه الاسبوع دا🤝

[@user-jr3ri7fs5g]

مش قادر اعمل رجيم أدعولى مفيش ارادة 😢 احمد جابر أذاعة الأسكندرية

[@alirata6789]

اسمع يااخي انا كنت مثلك لا تعمل رجيم قلل اكل وامنع الخبز والرياضه المشي بليوم ساعه نص ساعه وشوف الفرق توكل على الله

[@PasmaPasma-if4cc]

ان كمان بفضل شهر رمضان قدرة اعمل رجيم بدأت منذو اسبوعين وصارلي تكميم معدة لدرجت اني اكلت الأرز ملعقتين ما قدرت حسيت انو ثقيل على المعدة وعلى بلعوم .صوم يومان أو ثلاث وابدأ وانزع السكر تماما وكثر من شرب الماء.

[@amona2062]

اللهم اعنا على استرداد عافيتنا

[@user-ky6jp8yl9e]

جاهزين... ان شاءلله

[@Fhjrjfbh]

جزاكم الله عنا خير الجزاء

[@enasyahya5804]

جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم

[@user-nh6ch5ot7e]

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك

[@marouaoum2461]

مستمر معاك و جزاك الله خيرا انشاء الله

[@monaedrehem1876]

جزاكم الله خيرا

[@user-pp2dj1cr9h]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب

[@user-ky6jp8yl9e]

بارك الله فيك

[@hamzakk7]

جزاكم الله خير ياهندسة

[@fatmaramzy8382]

جزاك الله خيرا ربنا يبارك فيك ويحفظك

[@user-wi8rh7dx9c]

ان شاء الله يا هندسة

[@marwa5704]

جزاك الله عنا خيرا

[@so-fl3pz]

جزاك الله كل خير ربنا يوفقنا جميعا و نوصل لهدفنا باذن الله

[@etananytanany5351]

جزاك الله عنا كل خير

[@hobaamrassal7441]

ربنا يبارك في حضرتك في انتظار التحدي بكل حماس

[@asoollolo9195]

انت ابونا كلنا الله يحفظك ويبارك بعمرك

[@MohamedSalah-en4xu]

في الانتظار

[@hunz100]

ربنا يبارك لك يا هندسة جزاكم الله خيرا

[@healn5291]

الف شكر لحضرتك والله يجزيك خير ويجعله في ميزان حسناتك

[@ranael-agamy636]

شكرا جزيلا لمجهود حضرتك معاك باذن الله

[@ta__th7017]

رحم الله والديك يارب ميزان حسناتك

[@gsbdb-eh5ef]

جزاك الله كل خير يا هندسه بدعيلك دايما

[@nivenmoussa1663]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@munabundegji4680]

الله يعطيك الصحه والعافيه يارب ويجعلو بميزان حسناتك يارب العالمين

[@AhmedMahmoud-px5wf]

صعب اوصفلك بحترمك قد ايه النظام جميل ع اى وضع من حضرتك كفايه انك بتفتكرنا والله جزاك الله كل خير 🎉🎉

[@marwanazougagh1990]

السلام عليكم ورحمه الله يا باشمهندس جزاك الله الف خير كل التشجيع اللهم اعنا على استعداد عافيتنا اللهم امين يا رب حفظك يا باشمهندس الله يجعلها في ميزان حسناتك يا رب

[@user-bj1sq7qo2g]

الله يبارك فيك ويجازيك عنا خير جزاء والله لراني نتشجع بيك وبتحفيزاتك شكرا لك

[@amiraabdallah7502]

جزاك الله عنا خير الجزاء و جعل تعبك معانا في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤❤❤

[@user-qm5xo7cw9s]

ربنا يرزقك على قد نيتك يارب 🇮🇶

[@user-dd7fy9nq7x]

جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وبارك الله فيك

[@sabahayman8353]

بارك الله فيك وبجهودك

[@agad4996]

الله يجزيك خير ويرزقك من غير لا تحتسب

[@user-zf4li8nj2g]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@hala.heba7.3]

ربنا يبارك لنا فيك يا بشمهندس وفى ميزان حسناتك يارب العالمين 🌹🌹

[@mohmedabdoalmo7702]

جاهزين يابشمهندس ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين

[@amiranaser4672]

جزاك الله كل خير

[@mo7amad435]

جزاك الله خير🌹

[@nisso7896]

جزاك الله خيرا

[@MOHAMEDBUGY]

اللهم أعنا علي استرداد عافيتنا

[@user-tb4vc4gh4d]

ان شاء الله معاكم

[@abdelkadermansour9554]

جزاكم الله كل خير

[@user-pf8xx5ct3p]

جزاك الله خيرا عنا والله العظيم كلامك صحيح و نظامك راقي وقوي وسهل بارك الله فيكم

[@asoollolo9195]

يا رب ابدي وياك ياااا رب

[@user-vj5sp8ee6l]

جزاكم الله خيرا كثيرااا

[@Sama-wl8fi]

والله انتا الامل والتفاول جعله الله في ميزان حسناتك يا بشمهندس

[@user-zv6fu7tz4h]

ربنا يبارك فيك يا بشمهندس و يجزيك عنا خير الجزاء في الدنيا والآخرة

[@user-pd5yg2ly2n]

الله يباركلك ويصلح حالك و يكتبلك كل خير ويقويك ويعينك علي تعبك معانا دا والهي🤲

[@user-zf4vf3bk1i]

جزاك الله خير يا هندسه

[@SalwaHanafy-lk4zw]

ربنا يقويك ويعطيك العافيه يا رب

[@the-best_coocking]

فعلا كلامك صحيح ❤

[@salmatamer6456]

مستنيين الانظمه الجديد ربنا يجعل الاعمال دي و الجهد دا في ميزان حسناتك

[@yahyaayash661]

جزاك الله خيرا وجعلها الله فى ميزان حسناتك 💚

[@abdelkadermansour9554]

اللهم اعني على استرداد عافيتى

[@MeskFwaz]

احنا معاك في التحديات ونلتزم باذن الله جزاك الله خير

[@sawsanmansy1865]

ربنا يجزيك كل خير باشمهندس مستمرة إن شاء الله معكم ربنا يثبتنا و يقوينا يا رب شكرا على تعبك و مجهودك♥️♥️👍👍👍👍👍

[@so-fl3pz]

سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@harithbaharith2808]

إن شاء الله تعالى

[@user-jr3ri7fs5g]

بالتوفيق

[@user-jr3ri7fs5g]

بالتوفيق

[@user-et8ic6kw7v]

اعجز اللسان عن الشكر ولكن جزاك الله كل خير على هذا المجهود الرائع ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@mohamedshaheen3215]

اللهم أعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين

[@user-xv4vk6pw8m]

بارك الله فيكم

[@gawaheranwar3311]

ربنا يبارك لنا فيك يا باشمهندس مع بعض ان شاء الله الى ان نصل الرشاقه والصحه❤

[@vmcmcv1722]

معكم انشالله

[@user-pu3od7qx7t]

ربنا يبارك لك

[@gawaheranwar3311]

ربنا يبارك لنا فيك يا باشمهندس مصطفى بفضل الله ثم وجهدكم المشهود مستمرين في رحلة التغيير والله الموفق والمستعان ❤

[@user-pu3od7qx7t]

بالتوفيق

[@karbouaali1559]

الحمد لله اني اتعرفت على قناتكم الحمد لله حمدا طيبا مباركا فيه يارب قدرني والتزم يارب

[@nissrinresul6880]

انشاء الله رح التزم وجزاك الله خير 🤲🏻

[@ystssn6233]

مستنية بصراحة

[@yanisyanisyanis1635]

بارك آلله فيك عندي سنوات متابعة قناتك مجهود جبار وهمة ماشاءالله وتشجيع بلى ملل رغم قلة متابعين وتقديرهم لتعبك ولكن جزاءك عند آلله.

[@MohamedSalah-en4xu]

في انتظار الانظمه الله يعيننا

[@israaoum8835]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الدارين ان شاءالله.. والله كنتم السبب في تغيير حياة الكثير من الناس الى الافضل وانا واحدة منهم وجزاكم الله كل خير ان شاءالله

[@emadkhatab7173]

السلام عليكم ، جزاكم الله خيرا على مجهودك دا يا هندسة والله تشجيعك لينا فرق معايا كتير وغيرني كتير وانا معاك فى التحديات الجديدة

[@ZahraZahra-ht2ui]

انشاء الله امكملين

[@ShahyHamed-ov4ud]

ربنا يتقبل منك ويجعله في ميزان حسناتك انت ووالديك ويرزقك خيري الدنيا والآخرة يارب

[@asmaashraf4967]

جاهزين ومعاك ع طول يابشمهندس ان شاء الله ❤❤ ربنا يقويك ويقوينا ويعينك علينا 😅♥️

[@user-bo5fk2st2t]

اقبل التحدي واسأل الله التوفيق للجميع

[@user-nh5zp9su6z]

تم باذن الله

[@user-hl3tv8vr8i]

بجد من الناس المحترمه وبجد ربنا يباركلك فى صحتك وفى حياتك وفى أولادك بجد انسان بيحس بكل واحد فينا بيبقا زعلان علينا ونفسه نحس بطعم النجاح زى ماهو حس بالظبط ❤❤

[@user-gt1qh2gj9i]

جاهزين باذن الله ❤❤

[@lachenabdo8051]

جزاك الله كل خير وربنا يحفظك وهو خير الحافظين اللهم امين يارب العالمين 🤲😍

[@user-yc2xq3wl1j]

بارك الله فيك اخي مصطفى ربنا يسعدك ويوفقك بحياتك ان شاءالله ❤

[@benkhlquikhdija9906]

انا قررت ابدء معاك الله يجازيك بالخير

[@rmohammad4914]

ربنا يقوينا سا رب رغم اني ساعات بضعف اكام الاكل بس بقول حتي لو قللت شويه اديني عملت حاجه

[@aymanngah482]

ان شاء الله جاهزين يا هندسه

[@user-ch6be4tf4m]

ربي يجزيك على هذا العمل المتعب باش تفرح الناس❤❤❤

[@user-rb6bi8me7q]

جاهزين باذن الله💪🏻❤🌹🌹

[@user-iq3bl9et3j]

شكراً يا باش مهندس على المسابقات والجداول الله يعطيك العافيه

[@amalabo-warda4327]

ربنا يديلك الصحه والعافيه يارب ويجعل كل اللي انت بتعمله في ميزان حسناتك يارب في الدنيا والآخرة يارب

[@user-vu9wx4rb2n]

رزقك الله خيري الدنيا والأخر م مصطفي

[@user-qm5xo7cw9s]

يارب يرزقك الفردوس الأعلى امين يارب العالمين 🇮🇶

[@Mimihome]

جاهزين ان شاء الله ❤

[@amiranaser4672]

يارب أنجح المرادي يارب