تصحيح وجبات الصيام المتقطع: واش القهوة بالحليب مسموحة ؟

[@muhammedsabour]

رابط گروب فايسبوك: عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل m.facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share&mibextid=yOyUIx

[@fati.fatima786]

دكتور انا ماقدرتش على الريجيم والبني جوع وغالباني الشهوة على الاكلات غي صحية

[@RajaeAadi-jj1wx]

Bghit nchark m3akom f lgrop

[@boutainadouro8195]

مبروك عليك اخويا

[@NtisarFammeli]

Slm

[@ayasofia3614]

​@@fati.fatima7861:14

[@FatiFleur-lt1ou]

سلام خويا أنا بديت معكم شهر5 بوزن 126kg مدة 5 شهور ودبا حاليا كنوزن105kg وبقى مستمرة حتى نوصل الوزن المثالي رغم كيقولو لي ضعاف لك الوجه بزاف وبقى مستمرة إنشاء الله

[@SalwaSalwa-o6y]

مترضيش لبال لتعاليق ناس ديري دكشي لغيريحك ايسعدك بالتوفيق حبيبتي

[@نجومالليل-ش8ت]

أختي قولي ليا واش قاطعه الخبز والسكر وكديري الصيام المتقطع

[@khadijamood9973]

خودي بيرلي خضر مسوس كيخلي حنيكات منفوخين

[@FatiFleur-lt1ou]

اه أختي قطعت الخبز والسكر ودايرة الصيام متقطع والفطور كندير حريشة الشعير 50g والعشية مكنخودش النشويات بصفة نهاءيا والحمد لله لقيت نتيجة زوينة وخا مزال الكرش شوية مزال مكملة إنشاء الله بالتوفيق الجميع

[@hayat2370]

أختي الاكان ممكن نتواصل معاك

[@BarssiAyoub]

الوزن الحالي100kg المطلوب 70 kg

[@MalikaIntissar-ff7fl]

انا نفس الوزن ديالك وكدالك المطلوب الله ايعاونا جميعا

[@Lola-v6o]

فين وصلتي

[@fatimanour6335]

فين اوصلتوا

[@naimaabdou6967]

مبروك عليك اخويا سير الله ايسر ليك امورك بفضل ديالك مبعدالله كنت كنوزن 90 كيلو داب 75 مدت 4شهر شكران بزاف الله اجزيك بخير

[@khadijaharbaoui8370]

أختي اشنو درتي قوليلي راني كارهة خاصني نزل الوزن

[@hafsakhoujjaaarab1756]

متافقين معاك بلي حنا كنستثمروا فصحتنا بفضلك من بعد فضل الله سبحانه و تعالى شكرا جزيلا

[@sanae2083]

الله اخليك انا جديدة معاك وبغيت نبدى الصيام المتقطع ... لكنت غندير 2 وجبات في اليوم شحال من ساعة ندير بين الوجبات ؟؟؟؟

[@chachidachachida5193]

مراني ناكل والو غير البيض و قهوة حليب و الشوربة تع الخضار و مينداك كسرة غير شوية ربع كف يدي و عندي ثبات الوزن واشنو هو المشكل مع العلم طيحت عشرة كيلو و الان حبست من فضلك وين راه الخلل شكرا على الرد

[@SalmaSalma-pz1gy]

مبروك عليك الكود والعقبة النجاح في السياقة

[@hafidahafida7723]

انا كنعمل صيام متقطع ولكن قاطعا الحليب والهبز والسكر حتى طبيعي مكاين لا فرماج لا والو وحتى فواكه ماشي كلشي كنخاذو عندي ااحق في فريز تفاح اخضر افوكا فخومبواز ليمون والحامض

[@أمينةأمنعمة]

السلام خويا كنتمنى دير لنا جروب وتساب كاينين الناس اللي ما كايعرفوش يخدموا فيسبوك

[@أممحمدأمين-ز3ت]

كاين كروب ف الواتساب

[@hajarzg]

كيفاش ندخلو ليه

[@KamalElmansouri-u6e]

Kifach ndokhlo

[@fatimaelouardi7280]

السلام عليكم اخي صبور عفاك تكلم لينا على مرحلة الدهون العنيدة وكيفاش نتعاملو واشنو نقصو واشنو نزيدو الله يجازيك بخير

[@monaghazi9730]

متفقين معاك 100/100.

[@VxHf-p7d]

تبارك الله خويا الله اعونك

[@nezhadadesse6964]

مبروك عليك البيرمي مسيرة موفقة للجميع

[@addahanae3190]

مبروك عليك أخي صبور

[@khadijabentahar6396]

مبروك عليك البرمي عقبال ل شي 4.4 ان شاءالله واخا معطلة 😂😂أنا جديدة معاكم في القناة وراني دايرة على الفيديويات كاملين وشكرا جزيلا ليك على هاد الخير وبلغ سلامي الكبير للبنية الله يكمل عليكم بالخير

[@khadijaelassri8212]

أنا متفقة معك ومبروك عليك البيرمي عقبال شي سيارة مزيانة ❤

[@rosenina563]

انا نسمح فالخبز فاي حاجة ماعندي حتى مشكل الا القهوة بالحليب فالصباح 😢😢

[@everythingwithilham2806]

حتى انا والله

[@imandotcom574]

الحمد لله ماشي راسي

[@fatimaelyakoubi333]

حتى انا

[@chaimaeguissi5472]

Hta ana hhhhh

[@hidayasamah2985]

حتى انا

[@benchabanesabrine624]

من فضلک انا طولي 1.59 سم و نوزن 97.5 کغ 😢😢 ام لثلاثة أطفال و عاملة .... و عندي تشحم الکبد و رانی نعاااني ... الحل والریجیم المناسب لیا من فشلک

[@اللهمصلوسلموباركعلىسيدنامح-ظ2خ]

سلام عليكم خويا الله يحفظك واش مسموح فصيام المتقطع بيصارة فول ولا مسمن بدقيق قمح معمر بدجاج بصلة وشكرا مع العلم كنصوم من 5ديال لعشية وكناكل حتى 1ديال الظهر

[@SofyanKrouon]

انشاء الله تكون في ميزان حسناتك اختك من الجزاءر

[@muhammedsabour]

قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو kzbin.info/www/bejne/sHPWgqZpfp6fjas شناوا الصيام المتقطع ؟ kzbin.info/www/bejne/r4Cyln6ogsl3p8U شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟ kzbin.info/www/bejne/d3e4i41qmJKDl7c المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع: kzbin.info/www/bejne/nXrFnKGHZaqljsk كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟ kzbin.info/www/bejne/j2bVdnt_et6UmrM لدعم القناة: PayPal.Me/muhammedsabour. شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪 للتواصل معي : صفحة الفايسبوك : facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc گروب فايسبوك : facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share Instagram: muhammed sabour Tiktok: muhammed sabour Email: [e-mail]

[@aminaamina-bh7tp]

حنا متافقين معاك وخصنا نستثمرو في صحتنا

[@فاطمةزهرة-ج1ذ]

شكرا ليك بزاف بزاااف شكراً شكراً فرحت حيت صححتي ليا لوجبا ديالي. ومبروك لبيرمي الله يسر امرك

[@sarachanneltv9466]

مبروك عليك البيرمي العقوبة شي طومبيل ان شاءالله

[@zakiahammoutou7288]

مبروك مبروك عليك البريمي تبارك الله عليك آن بفضل الله بفضلك نقصت 11 الكيلو كانت فيه 90 كيلو الحمد لله 78 جزيلا شكرا جزيلا الله يخلي لك الوالده وتبارك الله على المدام🎉🎉🎉🎉

[@sihamboukhira1416]

👍👏👏

[@grandmasrecipe8857]

انا بديت ف 16/10 w ليوم نقصت 2كيلو فرحت بزاف كنت 80 kg و رجعت 78 kg

[@mahamaha7775]

Salam khti samhi Liya nsawlak wach ba9a dayra siyam ô chhal tayahti mazal bih (Hitach ana 3ndi nafs lwazn dyalak😅) ❤

[@وردةالجوري-ص3غ2ذ]

السلام عليكم بغيت نسولك دبا انا كنت غليضة بزاف درت صيام متقطع والمشي فقط ونقصت الحمد لله قربت الوزن لي بغيت ان شاء الله ولكن لحمي كلو خسر وترهولات بزااااف 😢😢😢 اشنو الحل عفاكم ديرو جيم تعليقي باش اطلع وشوفو

[@رحيق-ر8ش]

الحل هو لاصال أختي و شوية د الصبر

[@OstadBerkani]

lhal howa lasal diRi Riyada

[@وردةالجوري-ص3غ2ذ]

@@OstadBerkani السلآم عليكم شكرااا ما فين ساكنة مكايناش لاصال انا البادية واش رياضة غير فدار تعاوني؟؟

[@وردةالجوري-ص3غ2ذ]

@@رحيق-ر8ش شكراااا ولكن انا فين ساكنة مكاينش لاصال واش لا درت المشي ورياضة فدار تكون نتيجة مزيانة؟؟

[@hasnita2055]

​@@وردةالجوري-ص3غ2ذah tkon Ana kandirha fdar wlahmi tjma3 w3adalat bano

[@Hind-swiria]

كل حب وتقدير واحترام لك اخي المتواضع محمد 🙏

[@ghizlanetouba4902]

هند جوبيني في انستغرم صحبتي

[@asiyalmodn6243]

حنا متافقين معاك اخويا الله اجازيك بخير

[@Simsimmisso]

حنا متافقين معاك . اكيد نستتمترو فصحتنا

[@mouadsalma2365]

الله يعاونك اختي غي تشجعي..وماتزربيش على النتيجة..صبري وغادي توصلي ان شاء الله

[@ZohraAfkir]

😂مبروك عليك الله يسهل عليك فالصوكان. بالنجاح انشاء الله

[@creativevibes518]

مبروك عليك البيرمي بالصحة او طول العمر

[@maryemyafi9953]

حنا معاك كنستتمر في صحتناو بالتوفيق في لأمور ك كلها يا رب

[@omoyahya2513]

خويا واش ممكن ناخدو املو بكاوكاو وزيت الزيتون وقليل من العسل الحر في الفطور

[@chhiwatloubna7685]

مبروك عليك هههههههه المهم انا يلاه دخلت عندك لبارح والله غير هدرتك كنسمع ليك وليت شبعانة هههههه وليت نطلق فيديو ديالك ونسمع بحال كنسمع راديو ولاكين كنستافد وبنفس الوقت كندوز الوقت بلا جوع

[@Nadia-y5c9p]

صراحة برافو اول مرة كندخل لشي فديو وكنستفد وكنفهم مزيان شكرا جزيلا

[@saadiazemmouri384]

شكرا جزيلا متافقين معاك كلامك صحيح

[@NaimaChina]

اهلا و سهلا محمد ربي يحفظك و ماشاء الله عليك

[@imaneouazzani7817]

الف الف مبروك اخي سمحمد الله يسر امرك

[@mabelledame9549]

اول و أحلى لايك لأحلى قناة قناة تستحق المتابعة و كذلك تكون مليونية

[@SofyanKrouon]

الله يفرحك بذريتك جاوبني في الفيديو القادم ، انا منضبطة معاك 100/100 نحيت لحليب مع القهوة لكن نضل نخمم فيه معليش نكلهم غير مرة في سمانة ارجوك جاوبني اختك من الجزاءر ابعثلي الفيديو لي راح تقولي فيه الجواب

[@Kokokok1029]

وخا يكون حليب قليل بزاف أنا فنجان قهوة كندير فيه على حساب معلقة حليب صافي واش مسموح

[@Ayataya-u1q]

السلام خويا انا كنحبس الماكلة مع 21h ومكنتقلش كناكل داكشي لي مطيبة لداري وكنصوم حتى 12h كنشرب قهوة حليب بدون سكر حتى 15h كنتغدى عدس ولا اي حاجة بلا خبز

[@awatifinzale4257]

الله يرحم ليك الوالدين نفعتيني بزاف وانا هو التحدي الاكبر عندم فالمجموعه اول منوصل لهدفي غادي نصيفط ليك ..شكرا ليك بزاف

[@sanae2083]

ممكن القهوة بالكريمة ݣاسترو ميكست؟

[@drissjied8011]

Ana mtb3a wmazal mad3afit 9t3t secar adiós 10 yam

[@DnkdkdkdkdSududueiie]

سلام خاي محمد صبور شكر بزاف على كل معلومات لي تتعطينا

[@aishaelm7173]

متافقين معاك 👍👍👍

[@khadijarafyq1284]

متافقين معاك الإستثمار في الصحة كنز لغدا

[@امصفاء-ي5ح]

السلام عليكم تبارك الله عليك اخويا كنخدو منك الطاقة الاجابية عفاك بغيت نسولك واش مكتكلش الحوت من غير طون وشكرا امبروك عليك البيرمي

[@soukainael3827]

سلام كوتش مبرروك علييك عندي واحد السؤال نتمنى مضحكش عليا انا كيعجبني سليلاك واش نقدر ناكلو؟؟

[@hafsakhoujjaaarab1756]

شكرا بزاف كوتش على كل النصائح و الف مبروك على الكود هايدا مع الصوجان ان شاء الله

[@khadijazaoui8661]

مبروك عليك اخويا الكود واش هاد النظام كيعالج مقاومة الانسولين واخا فيه النشويات عافاك جاوبني

[@Hmmor37635]

أنا بديت 4/05 بوزن 90/كيلو واليوم الحمدلله 75

[@chaimaeguissi5472]

Se3datk akhti

[@cuisinenaima_8464]

مبرووووك عليك الكود أخي وفقك الله.

[@FatiFlourita-y4e]

Mabeouk 3lik Akhoya llaykamal 3lik wiha9a9 lik matmaniti yarrab❤❤❤❤

[@fatizara4796]

سلام اخويا محمد انا كان عمل عصير الباربا معاه الخيزو زائد ليمونه مقشره زائد خياره شوي زنجبيل وش صحي ولا لا نتمنى تجاوبني

[@asmaasouma5528]

Zewin, 5ossossan li 3ando fa9ar dam

[@nadabella3299]

مبروك عليك البيرمي انا تبعت معاك كانت فيا . 97kgانا دبا 82kg

[@Tahasouidi9437]

إنا بديت نهار 31/05 بوزن 94 واليوم وزنت 79

[@asmaech617]

احسنتب واصلي 👍👏👏

[@farahf.6314]

برافو عليك 👏🏻

[@nadialasfar4763]

انا بديت ب 7/7 ب 94,4 دابا الحمد لله 79,5

[@Tahasouidi9437]

@@nadialasfar4763 تبارك الله عليك أختي آنا وياك نفس الميزان

[@hatimmouna9704]

سعداتكم العقبة ليا 108 kg وعييت

[@FatiFlourita-y4e]

Slm khoya sabour ❤❤❤❤❤

[@manyanikhadija4665]

سلام خويا شكرا على النصاءح مبروك عليك البيرمي

[@hassanaagadir4682]

مبروك عليك كوتش تعنا الله يحفضك

[@om.anas74]

مبروك عليك أولدي البيرمي عتقتيني كنت كنشربها مسوسة مع شوية المكسرات كتهرس ليا الجوع كنشرب قهوة vip gold مزيانة أشمن قهوة تنصحني بيها الله يرضي عليك👍

[@ilhamelkhadri7852]

Mabrouk

[@bourdoucensmail5638]

طريقة طبخ الشاي حنا نديروه ثقيل بزاف قاطع مليح لريجيم

[@FatimaDouiri-w7h]

متتبعة جديدة

[@niimaelamrani729]

الله يسخر لك والعاقبة لي ان شاء الله

[@AouinatiZyad-f4z]

مبروك محمد تستاهل كل خير

[@IlhamDarifi-n5n]

الله ينورك اخويا محمد

[@abedlazizadnane5347]

Lyoma 3bart rasi tayht 5 kilo fdarf 10 yam di3w nwsal lwazn Ali bghit

[@basmabasma7639]

فيديو مفيد جدا كالعادة شكرا بزاف

[@soufianelglioui9863]

متفقة 💯/💯 كنستتمرو في صحتنا ويلا مطهليتيش فراسك مكاينش لي يديرها بلاصتك و شكرا كوتش صبور دائما متألق بنالصائح المفيدة

[@احلامزيزو-ف2ط]

مبروك عليك اخويا صراحة قناتك زوينة كتمشي معانا بالخوشيبات

[@slymaglspace1219]

شكرا اخي الكريم نصائح مفيدة اول انسان كيشرح مزيان عن الصيام المتقطع

[@raniaarafat1585]

مبروووك عليك أخويا لعقبال لسوكان أن شاء الله يارب 👏👏👏

[@mouniradahmani7325]

مبروك الكود عقبال السياقة تستاهل كل خير

[@ghmarachamal4628]

Khoya mohamd ana jdida m3akom ana wazn dyali 77 kilo o3andi bibi kard3a fsdri omakani9darxi n3as khasni nakol nt3axa bax dinsahni

[@NadiaBell-qp6nj]

تبارك الله عليك اخويا

[@hasnaabdmoudnib5587]

ألف ألف مبروك

[@lagzirimeryem2099]

مبروك عليك اخويا ، او الله يكمل عليك بالخير

[@مونيةمحمدامورتي]

موافقين معاك

[@Mohamed-fs5le]

Salam Aleykoum Mohamed mabrouk pour ton code 😊

[@kadi6930]

السلام خويا صبور انا كناخد الصباح قهوة مع ثلاثة ثمرات وكناخد الوجبة الاولى مع الواحدة زوالا الثمر والقهوة كناخدو مع الثامنة صباحا ؟؟

[@zohramarokko911]

مبروك تستاهل كل خير

[@Nadia-de8zs]

سلام خويا محمد تبارك الله عليك. انا عاد التحقت بيكم. شو رأيك في القهوة بملعقة دزبدة او ملعقة د كريمة ساءلة؟

[@wahibamounir8553]

مبروك الله يسر ليك او يسهل عليك فاش ما حطيتي يديك يا ربي

[@SofyanKrouon]

يعطيك الف صحة وعافية على هذا الفيديو ، استفدت منه كثيرا

[@nacirifatima394]

تبارك الله عليك ماشاء الله انا متفق معاك و مبروك permis

[@nezharahal899]

انا متفقة معاك برافو عليك الله يحفظك

[@Souad_bm]

مبروك عليك تستاهل كل خير

[@nihadwahman4366]

واش ماشي مشكل البيض مع الفرماج؟ درت جبن ريكوتا وبيض وقالو لي لا ماخاصوش يكون وبطاطا العادية (ماشي حلوة) واش مسموحة تا هي؟ والمكسران شحال الكمية المسموحة؟ مع العلم المشكل هو مقاومة الانسولين، كنتمنى تجاوبني عفاك

[@tabeutemohamede2739]

مبروك عليك خويا بيرمي

[@azizabouich4989]

Lah ihafdak lah ikhalik lina dima nasaih

[@NadaLghrib-z4z]

مبروك عليك أخي شكرا شجعتيني هادا اليوم تاني ليا في ريجيم

[@اممعاذ-ك9ح]

مبروك عليك بيرمي وموفقة معاك والله يوفقنا جميعا

[@اممعاذ-ك9ح]

متفقة معاك

[@latifaahartane5963]

ألف مبروك 🎉🎉عليك اخي محمد وشكرا على مجهوداتك

[@bouarwamaryam2077]

مبروك عليك من ايطاليا ❤❤❤❤❤❤❤

[@aichakaram.tiznit4710]

Mbrooook 3lik khoya ana dimakandur khwa khadra yak mafiha chi ichkal

[@mansourjamila7051]

Chokran lik bazaf khoya rabi m3ak ana badi m3a kolchi radi mzyan

[@AminaOuts]

الوزن ديالي 106مكرهت نولي 86كنبدا ريجيم سيمانة وكنفشل دايرا لاصال معرفت شنو ندير باش نبقا فريجيم انا كيعجبني نفطر بالخبز واتاي فيه سكر 😢

Je suis tout a fait d ' accord et j ' approuve tout ce que vous dîtes