Эта стратегия ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой живот! Разбираем всё на реальных примерах

[@medushkina]

Переходите в мой Телеграм-канал о методике естественного питания и похудения! Там найдёте ещё больше полезного о том, как: - снизить вес комфортно и без голодовок - поддерживать себя в форме с вкусным и разнообразным меню - достигать максимального результата от тренировок - не допустить критических ошибок на пути к здоровью и красивой фигуре Подписывайтесь: t.me/+-yz_56DC15o5NDU0

[@elenanikolenko1923]

Медушкина, уже нет сил вас видеть, ваша реклама задолбала, вы везде. Подскажите пожалуйста, как от вас избавиться.

[@medushkina]

От меня невозможно избавиться ) вы же сами написали - я везде 😂

[@БейбитАлимбаева]

Алматы.Домохозяйка.живот

[@onakruckauskaite731]

Здравствуйте меня зовут Она. Я из .Литвы

[@marfuganursultan3019]

Благодарю Катя! Вся информация просто бомбическая!🥰👍

[@medushkina]

Спасибо-спасибо 🤩😘

[@ТамараИсакова-у3я]

Катя мне понравилось все !!! Особенно ни каких залов,а домашние занятия и питание. Тамара.

[@medushkina]

Очень рада, что Вы оценили 🔥

[@Lina-i1z]

Позитивная участница и главное, что смогла поменять кардинально свою жизнь

[@medushkina]

Это правда 🥰

[@ЛарисаОсиненко-и8я]

Благодарю за возможность ознакомиться с возможностью безболезненно похудеть

[@medushkina]

Рада быть полезной 🤗

[@АнастасияДудина-ц7д]

Ждём 2 китайскую тренировку которую вы нам обещали 🎉😊

[@medushkina]

Как же она всех зацепила! Да, в планах есть выложить вторую часть💥

[@Мрия-т3в]

​@@medushkinaждем❤

[@Ольга1965-щ6я]

Добрый день. Встала на весы ужас 98 кг , села на ПП за неделю сбросила 4 кг. Мне очень понравилось. Я пенсионерка, но работаю зав.склад. живот, бока складки на спине. Делаю Табата аэробику. Пресс, кошка. Мне очень понравились ваши тренировки.

[@medushkina]

Я очень рада, что Вы оценили 🔥 Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные видео)

[@hellparad]

Жду продолжение китайской тренировки)❤

[@medushkina]

Есть в планах! 🔥🥰

[@А.Тищенко]

❤

[@SvetlanaJonas-sc8on]

Катя вы классная.😊 мне 62 года до декабря сбросила 14 кг, но сейчас после нового года встала на весы и просто обалдела😢 снова 9 кг вернулись....

[@medushkina]

Спасибо огромное за комплимент🤗, расскажите как сбросили 14 кг? За какой срок?

[@lapusjagoro1759]

Постоянно надо себя держать

[@SvetlanaJonas-sc8on]

Начала заниматься в зале 3 х в неделю по 2 часа. У меня больная спина , позвоночник до грудного отдела скручен шурупами. Но не смотря на это я делала гимнастику для спины. И конечно диета. Выключила из рациона полностью углеводы , жирное, сахар. Утро творог с ягодами. Обед супы. Вечером яйца в разных исполнениях . Пила много воды , зеленый чай. Но утром кофе, после стакана горячей воды. Вес уходил первую неделю почти 3 кг. В зал всё ещё хожу но вес прибавляется. Диету держу но иногда срывают. Хочу попробовать вашу систему.

[@SvetlanaJonas-sc8on]

Забыла написать когда начала заниматься. В Августе.

[@ЛюдмилаКучинская-о2к]

Спасибо,вы научили применять эту тренировку!!! Спасибо Вам большое!!!

[@medushkina]

Спасибо за такой приятый отзыв 😘🥰

[@vilijakarsokiene1101]

❤

[@НатальяСтепанова-в5ж]

Катя!!!! Классно!!!! Спасибо за всё!!!

[@medushkina]

Спасибо за обратную связь! Даете мне очень много энергии!

[@ЭльмираТулгабаева-я2ц]

Я постоянно смотрю ваши видео и стараюсь не пропускать,даже смотрю в фсбуке.

[@medushkina]

Я очень рада! 😍 Спасибо, что Вы со мной))

[@tatyanasamsonova6399]

А я стараюсь хотя бы один день в неделю 24 часа, сидеть на воде! И чтобы это был один и тот же день! Как система! Помогает сбрасывать вес! Так как наш желудок, как резиновый мешок! И когда вы голодаете, то он сжимается! Но потом нужно кушать немного меньше , чем обычно! Чтобы не растягивать наш мешочек опять в большой размер! И так далее! И замечаю, что наедаюсь уже меньшим количеством еды, чем раньше! И вес снижается! Медленно, но уходит! Дать отдохнуть своему желудку от постоянного перерабатывание пищи, это тоже полезно! Просто нужно в этот день пить много воды!

[@medushkina]

Даже у лечебного голодания очень много противопоказаний, вы консультировались с врачом?💜

[@ТурсунойЯкубова-е1б]

+

[@ТурсунойЯкубова-е1б]

❤

[@VeronikaBodnar]

​@medushkina А я хочу на голодания до 4 днем.

[@VeronikaBodnar]

​@@medushkinaно переживаю, что тренеровки плохо пойду.

[@th.T.B]

Дорогая Екатирина, подскажите пожалуйста план правильного питания пожалуйста 🙏🙏🙏

[@medushkina]

Регистрируйтесь на мой бесплатный марафон, я буду учить составлять план питания по принципам нутрициологии - go.medushkina.com/an-bi-ya_nutritsiolog_vvedeniye_v_professiyu? 🔥😍

[@liudmilashilova4675]

Катя ,здравствуйте...Я Людмила Шилова из Германии.уже пенсионерка,69 лет.Часто пеку для мужа,ну и сама не отстаю.В результате лишний вес на боках и животике.Нужно убрать.6 кг минимум

[@medushkina]

Здравствуйте! 😚 Уже пробовали сбросить вес самостоятельно?)

[@Jelena-m4y]

Мне 67 лет,пенсионер,позитивная,люблю жизнь,жизнь любит меня.Неожиданно поправилась на 20кг.Сняла 10.Физ.упр. делала без фанатизма,правильно питалась.Избавилась от диабета.После операции улетело ещё 5.Прошло полгода.Могу заняться.Хочу убрать лишние 5кг.Живот не очень большой.+внизу фартук.У меня с рождения слабый пресс.У меня нет телеграмм канала.

[@medushkina]

У меня на канале много полезной информации про питание и много тренировок для любого возраста. Если останутся вопросы можете написать мне в телеграмм @medushkina я помогу подобрать подходящую программу 💜

[@IE__89]

Здравствуйте в телеграмме смотрела вчера и в Ютубе смотрю всё слышно видно Катя ❤вы классная🎉🎉🎉

[@medushkina]

Спасибо 😘 Что самое ценное взяла для себя?

[@ВладимирСмыр]

Я уже пенсионерка. Живу в Абхазии, смотрю лежачую девяностолетнюю маму и иногда внука первоклассника. Мне 65

[@medushkina]

Был уже опыт в похудении?)

[@НадеждаБобылева-з9я]

❤Катя просто умнечка

[@medushkina]

Спасибо-спасибо 💜

[@Stasya_5129]

Добрый вечер, смотрю запись эфира сейчас, скажите если мне 28 лет, я могу попасть на гранд плоский животик? У меня 2 родов с разницей 2 года, после первых родов скинула 12 кг за 2 месяца на ваших видео, питание, дренаж и массаж сухой щеткой просто огонь, за вторую беременность вес вообще не прибавился(только вес ребенка, воды, плацента) после родов вес был даже меньше, чем до беременности)) ребенку 9 месяцев, а вес не убавляется, я особо ничего не делаю) нужен контроль и компания)) хочу скинуть ещё 13 кг, Катя вы волшебница, обожаю вас❤

[@medushkina]

Здравствуйте) Вы большая молодец, очень рада Вашим успехам 💓 Напишите мне в социальных сетях по ссылке в шапке на канале, обсудим Вашу ситуацию подробно)

[@ТатьянаСмирнова-л3с]

Отлично-10!❤

[@medushkina]

Благодарю 😘

[@КаламкасДавлетярова]

❤вы просто супер!!!

[@medushkina]

Спасибо 🤗

[@Viktor-fl2jx]

Привет Катюша я весь во внимании и слушаю и вижу

[@medushkina]

Супер! 🔥 Что полезного узнали для себя?)

[@ЛюдмилаМазур-ь6л]

Самое главное - ЖЕЛАНИЕ И СИСТЕМА!!

[@medushkina]

Все верно! С готовой системой и обратной связью все получится!🔥

[@ТатьянаГуринович-ъ7у]

Добрый день! Катюша, может подскажете, как убрать чрезмерную потливость головы, лица.Благодарю заранее.

[@medushkina]

Здравствуйте 💜Потливость может быть вызвана самыми разными причинами и факторами, начиная с дисбаланса гормонального фона и заканчивая наследственными заболеваниями. В данном случае Вам нужно проконсультироваться с врачом 🙏

[@slavakushnir3147]

Все хорошо❤

[@medushkina]

Здорово 🙌

[@ЕкатеринаБаскакова-с3ж]

Добрый вечер, смотрю вас давно, работаю в офисе, хочу похудеть,85кг, 166 рост, лет 5 назад занималась в группе по эксрим.похудению с измат.тренировками и жесткой диетой, естественно все вернулось, сейчас очень хочу себя любить и нравится внешне себе, но детять не хочу ничего....

[@medushkina]

Заполните Анкету предзаписи по ссылке. Я свяжусь с Вами и расскажу подробности о премиальной программе 💜at.medushkina.com/ploskyi_zhivotik_grand-predzapis?.0&.01.2024 Но делать придется и начнем с любви к себе😉🥰

[@ИринаМ-в3г]

10!Отлично❤

[@medushkina]

😍

[@КанышаКайгалтырова]

Я на пенсии. Мне скоро будет 69 лет 20 апреля. Я первый раз слушаю вас

[@medushkina]

Что полезного взяли для себя? 🤗

[@МарияКапышева]

Спасибо вам Катюша за наше здоровье 🌹🫂

[@medushkina]

Спасибо вам за приятный комментарий 😍

[@ЭльмираТулгабаева-я2ц]

Здраствуйте! Меня зовут Эльмира,живу в Казахстан,городе Шымкент . Работа у меня сидячая,шью спец одежды

[@medushkina]

Здравствуйте, Эльмира) Как питаетесь в течение дня?

[@lesyab4418]

Всё было отлично,до момента болезни,вот после неё я набрала за два раза 10 кг.в больницу ходила сдала анализы на гормоны, всё норм,а вес то есть!!!

[@medushkina]

Расскажите подробнее, пожалуйста, чем переболели? Как у Вас с питанием и физической активностью? 💜

[@Libovi-k7i]

Мотивации достаточно. Надо начинать. Благодарю.

[@medushkina]

После первых результатов мотивации станет еще больше 🤗🔥

[@ОксанаТрофименко-в8с]

Здравствуйте, меня зовут Оксана. Я работаю на заводе по 10 часов на ногах

[@medushkina]

Здравствуйте, Оксана!) Лишние сантиметры на животе беспокоят?

[@ОленичукЛюдмила]

Привет,меня зовут Людмила,мне 26лет,я домохозяйка,вес 89кг.

[@medushkina]

Здравствуйте! Подскажите, уже пробовали самостоятельно худеть?💜

[@RuzanaGaribovi]

Я из Тбилиси смотрю первый раз вашу програму спасибо Вам за помощь я домахазяйка хочу поэудеть и убрать висячий живот спасибо большое зарание

[@medushkina]

Если потребуется помощь, пишите мне в личные сообщения в социальные сети 💜 Ссылка в шапке профиля 🙌

[@Viktor-fl2jx]

Привет Катя Спасибо

[@medushkina]

Рада быть полезной 😘

[@Наталья-и6н9ь]

Катя, мне 76 лет, нераьотающая пенсионерка. Беда бедовая с животом. Наверное мало двигаюсь. Очень хочется похудеть!

[@medushkina]

Всё достижимо! 😚 Со мной худеют женщины разных возрастов. Заполните Анкету предзаписи, чтобы услышать подробности о премиальной программе "ГРАНДиозный Плоский Животик" 🎁 at.medushkina.com/ploskyi_zhivotik_grand-predzapis?.0&.01.2024

[@Tanj_]

У меня сегодня был шок, когда мне озвучили цену больше 100 тысяч! Я чуть со стула не упала!

[@olgadidenko644]

Привет солнышко вы лучшая 😅❤

[@medushkina]

Спасибо-спасибо 💜

[@Любовь-ч7э]

Здравствуйте!Я из Крыма ,57 лет,Живот появился после применения гормонов,набрала в общем 20 кг,была 53 стала 73,лицо увеличилось,руки,грудь,ноги попа остались прежними.Больше всего волнует живот.Я почти пенсионер😊

[@medushkina]

Добрый вечер! Уже пробовали делать что-то самостоятельно? Напишите мне, пожалуйста, в социальные сети, ссылки в профиле, обсудим вашу ситуацию подробно 💜🙏

[@Любовь-ч7э]

@@medushkina Так ,потихоньку дригаюсь утром ,зарядку делаю.Но больше для шеи,для тазобедренного сустава.В питании кушаю все,вот сейчас немного рацион изменила,если мясо или рыба то с овощами без каши или картошки,если каша ,то просто с маслом.Как то так.Но лёгкость в животе появилась,да пью горячую воду

[@КаламкасДавлетярова]

Добрый вечер меня зовут Каламкас мне 63года. Вы молодец! Классно!!! Спасибо!!!❤

[@medushkina]

Добрый вечер Каламкас, очень рада, что Вам понравилось 💜

[@elenaanosova9144]

Кстати, когда будет Ваш марафон? 😊

[@medushkina]

Какой марафон Вас заинтересовал?)

[@ИринаРадченко-ь6ч]

Здравствуйте Катя,у меня живот не уходит после родов,не знаю как от него избавиться,помогите пожалуйста❤

[@medushkina]

Здравствуйте, как давно были роды? Что уже пробовали для похудения?💜

[@ГалинаВасехо-л2ь]

Беларусь,пенсионерка,66 лет,хочется похудеть на 20 кг,рост 164

[@medushkina]

Заполните Анкету предзаписи на курс "ГРАНДиозный Плоский Животик, я свяжусь с Вами", расскажу подробности участия 👍at.medushkina.com/ploskyi_zhivotik_grand-predzapis?.0&.01.2024

[@ТатьянаШыжаа]

Благодврю!❤❤❤

[@medushkina]

💕👍

[@AldonaTrubovicha]

Я пенсионер, и у меня маленький гостевой дом.Хочу фигурку, чтобы не стесняться купаться надеть красивый купальник.Мне 73 года, овдовела 4 года назад.

[@medushkina]

У вас все получится 😍

[@tatyanasamsonova6399]

А я так уже привыкла голодать хоть один день в неделю, что мой организм, мозг, уже ждёт этого дня! И говорит мне, что нужно похудеть-поголодать! Так как вчера я была на вечеринке и лишнего переела! (Ну к примеру!)

[@medushkina]

Голодать - вредно для нашего организма 😉 По моей методике никакого голода, перееданий и никакого возврата веса 🥰 Напишите мне в социальные сети, я вам расскажу 🌹

[@МаргаритаСмирнова-ф1в]

Я пенсионерка, 68 лет. Хочу сбросить вес, убрать живот( роды, геноперация)

[@medushkina]

Заполняйте Анкету предзаписи на «ГРАНДиозный Плоский Животик» по ссылке 💜at.medushkina.com/ploskyi_zhivotik_grand-predzapis?.0&.01.2024

[@elenaanosova9144]

Ещё раз. Скажите как зайти в анкету? Прашу Вас!!!!!

[@medushkina]

Анкета закрыта 🙌

[@timati8072]

Как вас можно найти в соц.сетях?

[@medushkina]

Ссылки на мои социальные сети Вы можете найти в шапке профиля 💜

[@МАШАИВАНОВА-х1р]

Интересно, как вы выглядели в молодости? Когда лицо ещё не было прооперировано.

[@medushkina]

На мне нет операций, а мои фотографии в юности вы можете найти в моих социальных сетях 🥰

[@sveta521]

А можно ли делать упражнения при пупочной грыжи?

[@medushkina]

Это решает врач, если врач разрешает тренировки, мы подберем безопасные упражнения.

[@nadiayakubov]

68 лет Хоть на пенсии,но целый день на ногах( работаю в аптеке).рост 160 вес 70 кг.Всегда живот,но не висячий,а наоборот плотный.

[@medushkina]

По моей методике живот хорошо уходит 🙏 Напишите мне в социальных сетях по ссылке в шапке профиля, обсудим Вашу ситуацию подробнее 💜

[@ИринаПопулова-ф8б]

Добрый вечер, Катя❤ 10

[@medushkina]

Добрый вечер 🥰

[@user-fp9zn9jm3f]

Катя, здравствуйте мне 30 лет , аппетит стал бешеный особенно хочется вечером кушать 😢 вешу 100 кг рост 153 )

[@medushkina]

Здравствуйте! По моей методике девушкам не приходится соблюдать строгие ограничения в еде, чтобы сбрасывать вес 💕 Напишите мне в личные сообщения по ссылке в шапке профиля на любую социальную сеть, я помогу 💜

[@ЮляЮшкова-з9к]

Здравствуйте Посоветуйте мне пожалуйста на какой можно сидеть диете при гастрите и язве желудка Я очень не хочу похудеть но ничего не получается Если вы мне посоветуете что-нибудь я буду признательна рада

[@ЕкатеринаФомичева-ю9м]

лучше спросить у гастроэнтеролога. Нет? И особенно с учетом того, какая кислотность - повышенная или пониженная. Логично обратиться к профильному специалисту.

[@medushkina]

Здравствуйте! Какие у Вас есть рекомендации врача? Какого питания придерживаетесь сейчас?

[@ЮляЮшкова-з9к]

@@medushkina рекомендаций нету от врача но гастрит уминя давно с 12 лет я мучиюсь жилудком а сичас мне 40 лет а теперь палната мучиет но я хачу похудеть очень кагда я худела на 2кг мне стоновилось легчи но я хачу похудеть на 10 кг но уминя не чиво не получается я сижу дома срибёнком инвалидом мне становится всё сложнее вот и прошу посоветовать что можно кушать и худеть извините меня если что просто крик души опомоши

[@ЮляЮшкова-з9к]

@@ЕкатеринаФомичева-ю9м кислотности в организме очень много я не могу ни есть ни фрукты в них присутствует кислота не могу есть ни помидоры у них тоже есть присутствует кислота и вот из-за этого кислоты я вас и прошу помочь мне похудеть даже посоветовать как похудеть

[@elenaanosova9144]

В анкету как зайти? Телеграмма, вацап?

[@medushkina]

Анкета предзаписи закрыта 🙏

[@ЕкатеринаФомичева-ю9м]

1300 ккал - суточная норма для средней женщины? Для женщины в коме, может быть? Или как? 1300 - это реально очень мало. Откуда такие данные?

[@medushkina]

Данные из 8-летнего опыта работы. Естественно, для каждой эта норма индивидуальна и зависит от веса, роста, возраста, физической активности.

[@iagwa]

Кстати да, мне эндокринолог рассчитал 1500 ккал просто для поддержания жизни в организме + накидываем физ активность ( с мал.ребенком, походы в магаз и т.п.) вышло 1700 ккал в день, и это с дефицитом ...

[@elenaanosova9144]

Хотелось бы знать цену. Для меня очень важно. 😊

[@medushkina]

Напишите мне в социальных сетях (ссылки можно найти в шапке моего профиля), мы обсудим подробнее 👏

[@elenaanosova9144]

Куда заходить? У у меня есть телеграмма.

[@medushkina]

Уточните пожалуйста, куда хотите зайти?)

[@ТатьянаНиколаевка]

Уже 😢все в порядке!❤

[@medushkina]

Вам понравилось видео?💜

[@ИннаАсланова-е9ы]

Здравствуйте, работаю на двух работах, двигаюсь много,трое детей,последнюю дочь родила Кемерово сечения,вес 99 кг при росте 164 см,ем не много но в основном вечером, живот большой,вся большая,мне почти 50 лет

[@medushkina]

Здравствуйте) В шапке на моем канале есть ссылки на мои социальные сети, напишите мне, будем обсуждать подробно Вашу ситуацию 🙏

[@ekaterinakajaia5048]

Я поправилась после родов когда прошли 15 лет последние роды( 3 ) были в 29 лет сейчас 45 . Просто так начала набирать вес . 69 кг и рост 1, 68 . Вышла замуж была 49 кг . Ну представьте какая разница . Ну понимаю возраст свое делает ну 10 кг понимаю это норма но 20 для меня очень некомфортно . И очень хочу убрать эти для меня очень лишние 10 кг

[@medushkina]

Расскажите подробнее о Вашем питании 🤗 Физическая активность в Вашей жизни присутствует?)

[@ТатьянаДробот-м9с]

Здравствуйте Катерина

[@medushkina]

Здравствуйте 🤗

[@РаисаДубровина-к6г]

Пешком почти не хожу Езжу на машине ❤❤❤❤❤❤❤

[@medushkina]

Тренируетесь? Как с физической активностью дела?🤗

[@ТатьянаНиколаевка]

Мы все клацаем!

[@medushkina]

🙌

[@Oxana-r9i]

Мне 52 года, уборщица. Само собой возраст, климакс, упадок сил, выпирает низ живота+бока

[@medushkina]

Какую полезную информацию узнали из эфира-разбора?)

[@Oxana-r9i]

@@medushkina никогда не знала , что есть система питания. От нее много что зависит. Организм на столько сложный, что все взаимосвязано. Очень много информации для меня!

[@ЛарисаКацубо-н3л]

Здравствуйте, меня зовут Лариса. Я из РБ. Работаю продавцом, сбросить вес.. живот весит. Вес98кг, рост164, 58лет

[@medushkina]

Здравствуйте, Лариса! Напишите мне в социальные сети, ссылки в шапке профиля, будем с вами подробно разбираться в ситуации 💜

[@КаламкасДавлетярова]

Мне63, нужно немного убрать живот, домохозяйка❤

[@medushkina]

Добрый день! Напишите мне в социальные сети по ссылке в шапке профиля, разберем вашу ситуацию 💜

[@КаламкасДавлетярова]

10отлично!

[@medushkina]

😉👍

[@tatyanasamsonova6399]

Домашние тренировки это очень хорошая система!

[@medushkina]

Верно, а в комплексе с питанием даёт 100% результат 💜

[@РаисаДубровина-к6г]

Я Раиса, мне 77 лет Очень хотелось бы избавиться от живота Рост 153 Вес 88

[@medushkina]

Раиса, напишите мне в личные сообщения в любую социальную сеть (ссылки в шапке профиля), я помогу 😘

[@galina9802]

Россия Г Воронеж , Галина 86лет пенсионерка ,Выпирает живот

[@medushkina]

Подскажите, уже пытались самостоятельно менять питание?💜

[@ОльгаАладьева-ъ4ш]

Г. Магнитогорск, мой вес 99кг, возраст 63 года, хочу похудеть на 10-15 кг

[@medushkina]

Подскажите, ранее пробовали сбросить вес? Что предпринимали? 🥰

[@ТамилаАсташенко]

Мне 63 скинула 18 кг за год сорвалась набрала 8 нужно живот сбросить нужно сбросить25 кг на пенсии

[@medushkina]

Расскажите подробнее как получилось сбросить 18 кг?

[@natashabog1264]

Нет, это ненормально так много отнимать времени у людей, сначала нужно научиться пользоваться техникой и потом выходить в эфиры. Время самый драгоценный ресурс

[@medushkina]

Спасибо за позитивный комментарий )

[@ВалентинИванович-ю9щ]

...Наталья! В этом ролике есть тайм-коды. Выбирайте, не теряя времени.

[@liliya1898]

Здраствуйте, я не поняла что делать после того как я в instagram запостила в сторис. Очень хотелось бы получить бонус

[@medushkina]

Чтобы получить бонус, необходимо выложить фото или скрин с эфира-разбора у себя в сторис в Инстаграм и отметить мой профиль. Затем в чат-бот в телеграм прислать скрин своей сторис 💓

[@elenaanosova9144]

Как зайти в анкету

[@medushkina]

Анкета предзаписи на Курс уже закрыта 💋

[@Татьяна-б1е1и]

А если нет инстаграм, что делать?

[@medushkina]

Можете попросить кого-то из близких вам помочь и подписаться 😊💜

[@ТатьянаНиколаевка]

Катя вы во весь экран!

[@medushkina]

😍😉😉

[@ГульмираАльжанова-ю2щ]

Я Гульмира, из Жезказгана, я в школе завучом работаю

[@medushkina]

Здорово! 🤗

[@ТатьянаАстоян]

У вас телефон изменился?

[@medushkina]

Подскажите, на какой номер Вы мне писали?)

[@elenaanosova9144]

После рака инвалидность. Неработаю. 54г похудеть. Всё идёт в живот и грудь.

[@medushkina]

Здравствуйте 🤗 Ранее уже что-то пробовали чтобы сбросить вес самостоятельно? 🌹

[@НатальяМайборода-н2е]

Сколько стоит ваша программа?

[@medushkina]

Заполните Анкету предзаписи по ссылке. Я свяжусь с Вами и расскажу подробности о премиальной программе ✨at.medushkina.com/ploskyi_zhivotik_grand-predzapis?.0&.01.2024

[@ГалинаШ-г6у]

Добрый вечер!сразу рассказываю о своей проблеме-родила детей давно,уже пенсионерка и меня беспокоит живот в верхней части живота возле солнечного сплитения,что ни делала,он не уходит,быстро поправлюсь.

[@medushkina]

Добрый вечер!💕 Что уже пробовали, чтобы убрать живот?🌺

[@ИринаЖуравкина-ш7р]

Беларусь Минск.Пенсионерка сбросить вес Ирина 64года .

[@medushkina]

Рада, что присоединились 💜

[@ЛюдмилаЕрёменко-й9ш]

Все хорошо

[@medushkina]

🎉🤗

[@sova995]

Сколько стоит курс?

[@medushkina]

Заполните Анкету предзаписи по ссылке. Я свяжусь с Вами и расскажу подробности о премиальной программе ✨at.medushkina.com/ploskyi_zhivotik_grand-predzapis?.0&.01.2024

[@ЛюбовьМыльникова-г5б]

Я с Камчатки. Работаю продавцом с 8 до 10. 2 через 2.

[@medushkina]

Добро пожаловать! Какие у вас проблемы с похудением возникли?💜

[@СветланаАнатольевна-о2ъ]

Светлана Алматы Казахстан Выпирающий живот бока Низ живота после операции не уходит

[@СветланаАнатольевна-о2ъ]

❤❤❤❤

[@medushkina]

Какая операция у Вас была, как давно?) @@СветланаАнатольевна-о2ъ

[@СветланаАнатольевна-о2ъ]

Операция была давно но из за шва внизу складка и ещё живот на данный момент поправилась лишний вес 5 -7 кг

[@ГалинаШ-г6у]

Сама со Львовской обл,мне уже 68лет,много двигаюсь,но это не спасает.,очень хочется постройнеть!

[@medushkina]

Напишите мне в социальные сети, ссылки в шапке профиля 💜 Я вам помогу

[@БейбитАлимбаева]

Понравились домашние тренировки и списки понедельные закупов продуктов

[@medushkina]

Я очень рада, что Вам понравилось 🥰

[@tatyanasamsonova6399]

Ну смотря, конечно, что вы едите! Нужно убрать все мучное, сладкое, жирное! И кушать побольше овощей и фруктов! Не жаренную, а вареную, печеную или тушеную пишу!

[@medushkina]

Надо подходить к питанию сбалансированно, чтобы организм получал все ему нужные вещества 💕 Это очень важно, иначе потом вес вернется, так еще и дополнительные кг...

[@Tv9xx9]

Это запись?

[@medushkina]

Да, это запись эфира 🙂

[@lidaesina4990]

Надо вводить правильное сбалансированное питание,иначе никак

[@medushkina]

Да, питание, это большая часть успеха! Поэтому у меня в программе готовое меню, с рассчитанным КБЖУ, не нужно тратить время на подсчеты💜🙋‍♀

[@РитаГятова-т4р]

Мне 68 лет 90 кг хочеться похудеть помогите пожалуйста

[@medushkina]

Напишите мне сообщение в мои социальные сети, разберем вашу ситуацию подробно 😘 Ссылки есть в шапке профиля 🙏

[@ТатьянаЛукьяненко-ж4ш]

Хочется убрать живот хотя я не большой вет, но живот был и когда я xs была сейчас М, но животик был всегда и подростком хотя занималась почтимвсегда и легкой атлетикой и бегом и сейчас дома, ноооо......есть пресс но пож жир просл, очень надеюсь на вас! Делаю массаж живота от вас 05 см и все( , но пробую дальше

[@medushkina]

Напишите мне в социальных сетях по ссылке в шапке профиля 💕 Разберем Вашу ситуацию подробнее)

[@Stasya_5129]

Возьмите меня на плоский животик, пожааааалуйста, я никуда не могу дописаться, вк и в телеграмм в отделе заботы мне никто не отвечает уже 2 дня (((

[@medushkina]

Здравствуйте!💜 Подскажите, где вы писали и какой у вас ник 🙏

[@lidaesina4990]

Пришло понимание,что только питание или только зарядка,это кратковременное снижение веса,с ноября изменения в жизни,занята была поиском работы,соответственно стресс и перекусы чем придется и заедание проблемы за три месяца +3 кг,хотя держался вес более менее.с февраля 23 года по июнь похудела на 18 кг,по тренировкам Кати Медушкиной ,и держался до ноября.

[@medushkina]

Вот это результат!💪Ты уже знаешь как действовать, вперед, к результату еще мощнее!🚀Или заполняй анкету предзаписи, за ручку тебя приведу к желаемому весу🔥

[@JumaevaMehr]

После обдеомапластики начала направляться уменя живот от желудка начинается

[@medushkina]

Какие есть рекомендации врача? 🤗