جربت حاجات كتير علشان أخس | وفي النهاية عرفت الحل الوحيد علشان أخس | وتخلصت من 63 كيلو دهون

[@يوسفيوسف-ق1ث6خ]

مبروك نزول العافيه اني معاكم خسيت، 42كيلو في ست شهور🇮🇶

[@Ayatee.16]

نزول العافية حبيبتي كنتي تعملي رياضة ؟

[@hara8559]

منذ متى اختي ؟ هل عاد وزنك ؟ وكيف هو اسلوب حياتك للحفاظ على الوزن🌼🌼🧢💚

[@Mohamed-dz5gn]

انت بطلة ام يوسف وان شاء الله اكون مثلك اختك ام محمد

[@hananeoussalah8841]

الله يبارك مبروك👏👏👏👏

[@نوره-ف6د]

النزول السريع لا ينصح به النزول الطبيعي 4كيلوبالشهر

[@afafyounis6478]

انا خسيت ١٠ كيلوا في أقل من اسبوعين بدأت معاكم من يوم 10 شهر 12/ 2022 ادعولي انزل كمان 15 كيلو وانا بصحه وعافيه واياكم يارب

[@شيماءفرج-خ2ج]

برافوا عليكي كملي وادعيلي انا كمان اخس ٣٠ كيلوا يارب

[@lamiafodhil3772]

من فضلك باي نظام بدأتي ؟؟ ماعرفتش ابدأ منين

[@فوزيفوزي-ر5ذ]

اني اريد اعرف شلون نزلتي ١٠ كيلو في سبوعين ممكن تفيدينه

[@asmaaali9714]

ممكن النظام

[@فوزيفوزي-ر5ذ]

الشعب يريد نظامج المبهر رجاء كوليلنه تره راح اتهستر من السمنه والكروشه شلون اكعد عل الصوبه بلكي تذوب الشحوم 🥵

[@أممحمد-ع7ه1ص]

الف مبروك الحياة الجديدة ربي يوفقك معاكم نقصت ١٥ كيلو من رمضان الي فات كنت٨٤ الحمد لله بتديت اكسل خايفة ارجع لقبل شجعوني

[@salwaal_gezawi7]

الحمد لله والشكر لله بعد عشرين سنه معناه وصل وزني الي رقمين من ١٢٣ الي ٩٤ ومستمره الي الوصول للهدف بفضلك يا بشمهندس علمتنا الاكل الصحي وجزاك الله عنا خيرا نفس اتوصل معاكم واجي اي ايفنت لحضرتك جزاك الله خيرا

[@ammarammar2182]

بالعافيه يارب مسابقات من فضلك ولا نظام عائدون

[@ahmedbelkassmi3128]

سلام سلاوى

[@FSa-m7i]

بفضل الله اولاً ثم بفضل الباشمهندس

[@sihemsissi6824]

الارادة منعدمة 😭😭😢 بدأت احس بأعراض السكري 😢😢 وزني 115 كج من الجزائر شهيتي مفتوحة على السكريات والخبز وعمري 37 سنة

[@مالحوحلومعتيفا]

باقي صغيرة حبيبة على الامراض والسكري انقذي نفسك تبعي النظام مشبع جدا انا تشافيت تماما من السكري نوع 2 بسبب السمنة اتمنالك التوفيق ولا تنسي الدعاء

[@maryovich1371]

فقط شوي كوراج اختي ابدي معانا من غدوة و اول سمانة و الله راح تلقي نتيجة مليحة لي تشجعك تكملي حتى توصلي للميزان لي حاباتو ربي يوفقك و يعينك على استرداد عافيتك يا رب

[@sihemsissi6824]

@@مالحوحلومعتيفا نبكي صباح وعشية قتلتني الكآبه عندي ولادي صغاركنت 75 مع الولادات زدت والناس ولات تتنمر عليا وليت مانروح للاعراس والمناسبات الناس تضحك خصوصا الزوج

[@abeersebaee1052]

@@sihemsissi6824 توكلي على الله وابداى النظام وعلى فكرة الصيام بيضبط الشهية وكثرة شرب الماء تحسسك بالشبع المفروض نشرب لتر لكل ٣٠ كيلو احسبى وزنك وشوفى تحتاجي كم لتر وحاولى تواظبى عليها هتفرق كتير والله المستعان

[@sihemsissi6824]

@@abeersebaee1052 شكرا على الدعم

[@امسارة-س5ل]

مبروك عليك اخي انا كمان خسيت 25كيلو في 5شهور شكرا اخي باش مهندس انت كان ليك الفضل بعد ربنا على كده شاهدت كل الفيديوات بتاعك استفدت كثير

[@ammarammar2182]

بالعافيه يارب مسابقات من فضلك ولا نظام عائدون

[@محمدمحمودعربي-ش3م]

ممكن تقول لي الطريقه اللي انتي خسيت بها

[@fahimahm-co8oh]

كيف خسيتي من فضلك

[@djamilahasrouf796]

اعملي خير.كيف عملت

[@fahimahm-co8oh]

ازاي خسيتي

[@lamash9758]

ماشاءالله اتغير 180درجة الله يجزيك الخير استاذ مصطفى يارب

[@nivenmoussa1663]

ماشاء الله برافو يا يوسف استمتع بشبابك يابنى شكرا جزيلا للأستاذ مصطفى على وفريق الدعم انتوا ناس بتقدم مجهود خرافى لخدمه المجتمع إنقاذ حياه الناس من وحش السمنه الغول اللى بياكل صحتهم عمل عظيم ومجهود لا يقدر بثمن شكرا جزيلا لكم جميعا

[@youssefkamalalshazly]

♥️♥️

[@moonlight99955]

صح❤

[@damyarashed6901]

بطوله حقيقيه ربنا يحميك وانشاالله تحافظ على انجازك لانك حتكون قدوه لكثير شباب من سنك وقصة تشجعهم💪🌹

[@youssefkamalalshazly]

♥️♥️♥️

[@meriemmima116]

ما شاء الله لا قوة إلا الف مبروك النزول و تغيير الفكر.. هو ده الهدف الحقيقي من اتباع النظام و هو تغيير الفكر.. اتمنالك الحفاظ على النتيجة الراااائعة اللي حققتها اخي

[@youssefkamalalshazly]

♥️♥️

[@elhamdolelahelhamdolalah2822]

اقسم بالله فعلا عمالين ملف وندور ونضحك علي نفسنا ومفيش طريق للنزول غير صفحتك أنا خسيت معاك قبل كده ٢٥ كيلو بس للاسف حملت ومن ساعتها وانا في دوامه مش عارفه اخس ولا التزم يارب يارب المره دي اكمل

[@saidarh3597]

احنا بنشوف كل فيديو بدل المرة ماشاء الله الشاب اصبح شخص ثاني وشكرا لقناتكم اعانكم الله على نشر الخير

[@fatmaasliem4636]

انا معاكم بدأت ٧: ٤ ونزلت ٢ ك الحمد لله وزنى الان ١٢٣ ادعولي اكمل

[@sarahmohamed3166]

الف مبروك يا يوسف .شجعتني جدا .وربنا يكرمك يا بشمهندس مصطفي علي مجهودك الرائع معانا ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب

[@youssefkamalalshazly]

♥️♥️

[@marwanazougagh1990]

السلام عليكم ورحمه الله اللهم اعنا على استعداد عافيتنا والله انا فرحت بالزاف لكن الحمد لله الذي انعم علينا صفحه نفسك تخس جزاكم الله الف خير يا اهل الخير الله يجعله في ميزان

[@afafyounis6478]

والله دعتلك يا يوسف وفرحت لك كتير ربنا يثبتك ويديم عليك الصحه والعافيه يارب مبارك عليك هذا الإنجاز العظيم يابطل ربي يحميك ويحفظك لأهلك يارب

[@youssefkamalalshazly]

شكرا جدا لحضرتك ♥️♥️

[@zozozozo-et2bq]

ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس دنيا واخره حضرتك وكل فريق لو نفسك تخس 🤲🤲🤲

[@لاحولولاقوةالابالله-ظ7ف]

ربنا يجازيك خيرا بحق هذا المطر اللهم صيبا نافعا بجد فيديو حلو ومشجع

[@zkriazkria841]

احمد الله رب العالمين انصح جميع الأخوة بعدم تناول أى عقاقير الموضوع محتاج تضحية بسيطة انا نزلت فى الوزن من ٢٠٣ كيلو جرام إلى ٨٠ كيلو جرام والحمد لله وزنى ثابت من ٢٠٠٤ إلى اليوم. الناس تحفر مدافنها بأسنانها . تعلمت الكثير من هذه التجربة

[@مصطفىبنالسيد-ك2ث]

أهم حاجة الحفاظ على اللى انت وصلت له واصلة

[@khaltihadda3967]

شكرا لك اخي العزيز حتى انا حسيت 11كيلوا معك جزاك الله خيرا 🌹🌹🌹🌹👍

[@ضاحكةةمستبشرةة-ش7غ]

عقبالي يارب كل مااخس ارجع تاني وحاليا وزني 92 ونفسي اخس عشان يحصل حمل ادعووولي بالله عليكم😢

[@youssefkamalalshazly]

ربنا معاكي

[@afnanaldby4022]

ربي معگ

[@amelmrabet1766]

ماشاء الله بارك الله فيك والعاقبة لي ولكل من يعمل على استرداد عافيته وبارك الله فيكم وجزاكم كل خير اختكم امال من الجزائر

[@محمدمهدي-ض5ظ6ظ]

يا سلام إنجاز كبير جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا يارب العالمين.

[@afafyounis6478]

ان شاء الله ربنا يعطيك الصحه والعافيه وجزاكم الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين وعقبال كل ال نفسه يخس يارب

[@samahelashmawy5859]

بالتوفيق لجميع الابطال 💪💪

[@shimaasaad8832]

مبارك عليك يا بطل الابطال لو نفسك تخس ميه ميه

[@youssefkamalalshazly]

تسلم يا هندسه والله ربنا يبارك في حضرتك ويكرمك وربنا عالم بمعزتك والله♥️♥️♥️♥️

[@yehiaahmed2047]

الف مبروك واعتلى الاكونت الفيس بتاع حضرتك لاني كنت محتاج اتواصل مع حضرتك لان انت خضت التجربه دي بعد اذنك

[@marawanail3927]

انامكنتش ببطل أكل حتي انا كنت بقول لنفسي عمري مهعرف اعمل دايت بس بقالي اسبوعين بشكل مفاجئ وغير مبرر باكل مره واحده باليوم وكمان باكل فيها كميه بسيطه وبنزل بالوزن بشكل ملحوظ عايزه اعرف فقدان الشهيه ده سببه ايه حتي المشروبات كمان بالرغم اني بحبها بس مبقتش عايزه

[@nashwamahmoud3807]

زهقت من الاكل

[@marawanail3927]

@@nashwamahmoud3807 اي والله الحمدلله اني زهقت شهر للان ومكمله بإذن الله ١٥ كيلو فضل ونعمه ٩٥/٨٠ فرقم معاويه كتيييييير

[@h7ssi682]

@@marawanail3927 هاه طمنى عنك بعد شهرين ان شاء الله كملت والتزمت ووصلت لهدفك؟

[@marawanail3927]

@@h7ssi682 اي الحمدلله ادعيلي بالثبات بس لخبط شويه برمضان بس الحمدلله الحين رجعت للنظام

[@مسك-س3ج]

برافو 👍 👍 انجاز عظيم بجد بيشجعنا علي الإستمرارية

[@youssefkamalalshazly]

تسلمي

[@amirahessin9802]

الف الف مليون مبروك يابطل بجد برافوا

[@marwamarof4278]

بسم الله ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يوفقك ويسعدك ويفرح قلبك يارب

[@وسام-ت1ز6ق]

,,الف مبروك نزول العافية يارب ارزقني نزول الوزن لي وللجميع

[@sarahmani2498]

بطل ماشاء الله ربي يباركله في صحته

[@youssefkamalalshazly]

♥️♥️

[@أرويجنتي]

دكتور والله انا مش عارفه كل ما اقول بكره ابدا مش عارفه ايه اللي بيحصل وانا والله فعلن زهقت رغم ان حضرتك ما شاءلله محتوه حضرتك ممتاز وفعلن يشجع بس انا والله مش عارفه ابدا بجد ودلوقتي وزني100

[@tohaahmed8119]

مليوووووووووووون لايك للاستاذ يوسف ماشاء الله

[@daliayehya2992]

جزاك الله خيرا يا باش مهندس ربنا يجعله فى ميزانك

[@senabelaksakal4228]

بارك الله بيك وجعله في ميزان حسناتك يابش مهندس....

[@akimaya94]

السلام عليكم استاذ ،الله يعطيك القوة انشاء الله، انا بديت الرجيم و في الخضار لم أجد البتراف منعرفش كيفاه يسموه باللهجة المصرية، هل هو مسموح ام ممنوع سواءا في السلطة او العصير و شكرا.

[@fatatalkhir1182]

البطراف إسمه الشمندر السكري

[@norhanehabb1500]

ماشاء الله ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويحفظك يابشمهندس

[@brrma5486]

هل النظام هنا يمشي مع مريض مقاومة الأنسولين السكر التراكمي عندي ٦.١

[@ابداعات-خ3ض]

مبارك النزول وبارك الله فيك يا مهندسنا

[@nohaaimn8946]

بسم الله ما شاء الله اللهم بارك عليك ربنا يثبتك اللهم امين

[@youssefkamalalshazly]

❤️❤️

[@أمأحمدكيمو]

ماشاءالله تبارك الرحمن صحة وعافية أم أحمد كيمو من الزقازيق

[@elmadinaelmounaouara5929]

مبروك الحياة الجديدة عقبالي ادعولي انت بطل بطل بطل👋👍👍👍👍💪💪💪💪شجاع ومغوار ادعولي. اختكم من الجزائر🌹🌹🌹🌹

[@لاإلهإلاالله-د2ل4ت]

بدي، نظام غذائيّ

[@noorynoory2025]

جزاك الله كل خير يابشمهندس الله يجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك انت انقذت حياة الكثير مااحد يعرف معناة اهل السمنه الا اللي جرب حياتهم وانت صادق مع الله عشان كذا برنامجك ناجح تقبل تحياتي اختك من السعوديه 🇸🇦❤️

[@youssefkamalalshazly]

❤️❤️

[@hanemmohamed4358]

السلام عليكم يا باش مهندس أرجوك مشتركة ف القناة من فتره طويله وبكتب كتير إنى محتاجه نظام يناسب مرض السكر والضغط والقلب ليه مش بترد عليا برجاء الرد ولك جزيل الشكر

[@omoritajhanane998]

السلام عليكم انا محتاجة اخس ساعدوني لقد تدمرت نفسيتي ودمرت ابنائي الصغار ٩ و ٢ عمر ابنائي

[@OmOmar-no8xe]

مبروك ربنا يثبتك ويصلح حالك

[@nahedzakzok9765]

مبروك يا بطل عقبالي يارب لم اجيب الوزن المثالي

[@alasdas6325]

ماشاء الله تبارك الله عقبال الجميع يارب

[@امليبكيالله-ب9ك]

ألف ألف مبروك وبارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب دمتم لنا منقذين

[@fatimanahid2842]

مبروك نزول العافية

[@جهادابوالمجد-غ8ش]

هزة ارضيه مدتها ١٠ ثواني ادخلت الرعب في قلوبنا .. فكيف حالنا بقول الله عز وجل (اذا رجت الارض رجا) اللهم نسألك العفو

[@سيرينعصفور]

ماشاء الله نزول العافية يارب الف مبروك

[@shimaaadel6650]

ماشا الله اللهم بارك مبروك الانجاز

[@abirabir6097]

سلام من زمان وان اتبعك باش مهندس ربي يحفضك تبعتك و عملت رجيم و خصت ام بعد سنتين مرضتك بعد درقية و ان الان اتنول دواء عندخمول عدة ان اكل و مشبحش اكل كثير كل مانفكر اعمل رجيم لااستطيع رجعت ليك عيز ان تنصحن و تتكلم عن حرف وكيف اقوم خمول واعمل رجيم و لمثل و عمل رجيم ينصحن ان تخنت كثير ارجوكم سعدون بنصيح و دعوات اختكم من جزاءر حفضكم الله

[@abirabir6097]

سلام باش مهندس ان عيز اخص زاد وزني كثير لان عند خمول في عدة درقية و اخضذ دواء ارجوك اشرح لي كيف اعمل رجيم و اخص ان شاء الله في هذه الحا ل ارجوك ان اثق فيك لان قبل سنتين عملت رجيم بعد ما تبعتك لكن توقفت بعد ما صار لي خمول عيز تشرح لي و تسعدني لان تخنت كثير ارجوك عيز تتشجعن انت و من يقرء ربي يحفضكم اختكم من جزاءر شكرن

[@fatimanahid2842]

محمد علي الله يعطيك صحه وعافيه يارب

[@adamelhusn5032]

ما شاء الله تبارك الرحمن نزول العافيه يا رب العالمين

[@lamiaaelmorly1819]

جزاكم الله خيرا صلى الله عليه وسلم تسليما

[@asmaasaid8461]

الف مبروك نزول العافيه يارب

[@محمدابوجلالالسكرهالصياد]

نفسى أخس بجد وزنى 170. ك لاكن عندي خشونة الركبة وشغلى فى البيت

[@oumabdulazeez3699]

الف مبروووك و بالصحه والعافيه يارب

[@SENDBAD-xw5mp]

هل فية تحاليل معينة اعملها قبل الريجيم ، علشان ابدأ ريجيم ؟! وياريت اعرف امشي على اي نظام؟!

[@gayn9033]

ماشاء الله قمر ألف ألف مليون مبروك يارب نبقى زيك

[@youssefkamalalshazly]

تسلمي ربنا معاكي

[@hfccdefffv6016]

مشاءالله مبروك على نزول الوزن والله نفسي اتبع نظام لو نفسك تخس بالضبط بس ما اقدر اولا انا اكل وجبتين بس الفطور متاخر انا بصحى متاخر وبعدين وجبه عشا هل اكل وجبه العشا يكون فيها دجاج ولحم ولا اخذ بس جبن وسلطه وما اقدر استغني عن النشويات بس اخذ توست واحد كل يوم ما اعتقد يضر مشاءالله اشوف ناس نزلت وزن كبير ١٥٠ صار ٩٠ او ٨٠ وانا وزني ١٠٠ ما اقدر انزل الا ٢ كيلو ارجو الي عنده اجابه يعطيني حل انا تعبت ونفسي اوصل على الاقل ٧٥

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

امشي ع النظام اول متصحي لو صحيتي العصر امشي عاي النظام العصر لو صحيتي المغرب امشي عليه المغرب مفيش مانع

[@hfccdefffv6016]

@@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي يعني ماله علاقه بنوع الاكل بالوقت حتى لو اكل دجاج او سمك الساعه ١١ باليل

[@omshaimaa7688]

نشكرك علي التشجيع الايجابي جزلك الله خيرا عنا

[@youssefkamalalshazly]

♥️♥️

[@amona2062]

والله بطل تبارك الرحمن

[@توفيقعيد-ب5د]

ربنا يديك الصحه والعافيه يارب يا بشمهندس

[@Rachida101]

ما شاء الله اللهم بارك..برافو 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@fatymhsawwal2451]

ربنايسعدك دنياواخره يابشمهندس

[@norhanehabb1500]

ماشاء الله احسنت برافو عليك

[@سارةبن-ض5ه]

طب لي بيخسو بالأرقام دي مافيش ترهلات زي ما نشوف في المواقع بخوفني الموضوع دة

[@afafyounis6478]

اللهم اعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم

[@foursanealsobh-wd1nf]

الله الله ياسلام برافوووووووووو عليك

[@mmnn3516]

بسم الله مشاء الله برافو مبروك يا بطل

[@lolo.3537]

يارب نخس بصحتنا و عافيتنا

[@يوسفيوسف-ق1ث6خ]

ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك يارب 🇮🇶

[@امورهاموره-ر5د]

بجد شابوه يا يوسف

[@hagershemy552]

ما شاء الله اللهم بارك عقبالنا

[@afafyounis6478]

الحمد لله عندي الضغط نزل والسكر والكولسترول الحمد لله بفضل اتحسنت كتير وبقدر امشي عن الاول كتير ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم اللهم اعني على استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا

[@AS-sb5en]

كنتي بتأخذي العسل الصبح؟؟

[@وردصادق]

الف مبروك وربنا يوفقك

[@sosoot6285]

الف مبروك 🎉❤

[@ZahraZahra-ht2ui]

ماشاء الله اللهم صل على محمد وآل محمد

[@sayedelkamed5983]

مشاء الله مبروك عقبالنا جميعا نوصل لهدفنا

[@monahamoda8641]

الحمد لله أنا كان وزني ١١٠ نزل الي ٩٦ كيلو ومكمله إن شاء الله

[@nibalchammout1909]

ماشاء الله

[@omomar8793]

ماشاء الله عقبال الجميع

[@esraasaad9444]

ادتني أمل يايوسف اني اوصل انا كمان واحقق هدفي

[@youssefkamalalshazly]

ربنا معاكي يارب♥️

[@ahlamgsab4872]

بسم الله مشاء الله تبارك الله الرحمان الرحيم

[@tohaahmed8119]

ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله

[@قانونالحياة-ش3ن]

مشي والماء وقطع الخبز والسكر وان شالله تنزل

[@خلودبنتأبوي-ح1ث]

الف الف الف مبروك ي رب انا كمان انحف 😥😥

[@MSGhazal6242]

عاش و الله تشجعوا الواحد انه يبدء

[@ash70111]

ماشاءالله عقبالنا 🤙🏻

[@hala.heba7.3]

ماشاء الله عقبال الجميع يارب

[@سيفهانيحجازيحسينيالسيد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا لسه اول مره اتفرج على حضرتك واشتركت فى القناه أنا وزنى 112كيلو ونفسى ابقى 65او 70وجربت حاجات كتيره بس مفيش فايده وحتى لو جربت كنت باكل يعنى بس انا عاوزه اخس عشان خشه على مرحله جواز ارجوك ادينى ارد من فضلك 😭😭

[@flowqween8482]

انا ابدء وارجع مرة ثانية اخربط بسبب خسسان الوجه بسرعة وهي الزيادة الي عندي كلها عشرة كيلو ارجو المساعدة

[@مالحوحلومعتيفا]

ماشاء الله عليك يا اخ يوسف الف مبروك الصحة والحياة الجديدة

[@youssefkamalalshazly]

♥️♥️

[@سلام-ق2ك]

ماشاء الله الله يقويك