Активная Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Доброе утро с Татьяной Метельской!

Рет қаралды 57,416

Күн бұрын

Пікірлер: 197

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

@ОльгаПодгорная-б5с 4 ай бұрын

Отличная и быстрая зарядка, когда лень делать на 5 минут всегда можно с собой договориться👍 Спасибо за такое разнообразие движений, с вами зарядки никогда не скучные❤️

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной)

@Loveshislife 4 ай бұрын

Да, успеваешь взбодриться, но не успеваешь утомиться!

@leilakoishibayeva1589 12 күн бұрын

Точно 😂

@vioirina08 21 күн бұрын

Доброго и бодрого утра всем с Татьяной 🎉

@elenasavva6005 Ай бұрын

Реально, супер позитивно и продуктивно🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@КсюКсюКсю-ц9ч 5 күн бұрын

Здравствуйте, Татьяна! Просто не перестаю петь вам оды за ваши зарядки❤ 😁 спасибо вам в миллионный раз!

@ТатьянаЯнат-ю5р 4 ай бұрын

Благодарю за заряд бодрости! Круто! Всем отличного дня и настроения!

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@НатальяКулик-у2и 3 ай бұрын

Спасибо, Татьяна,за ваши видео и комплексы упражнений! Идеально для самостоятельных занятий ❤

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@naya-mm 3 ай бұрын

супендрическая вы и ваши зарядки! спасибо огромное!!!

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибочки)

@k-nastasia 4 ай бұрын

Классно, быстро и бодрит!!!! Спасибо!!!🎉

@СветланаПанченко-р3й 3 ай бұрын

Танечка, Вы такая умничка!❤ Спасибо большое за Ваши занятия и тренировки! ❤ Это,просто, кладезь энергии, вдохновения и позитива! Уже с первых минут, слушая Вас, тело само поднимается и начинает делать зарядку!!!❤

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤

@akinorev 15 күн бұрын

Спасибо. Когда нет времени, выручает ❤😊

@happywoman5659 3 ай бұрын

Благодарю, отличная зарядка

@anastasiyabl18 4 ай бұрын

Супер зарядка❤ Спасибо большое! 🎉

@reginakholkina405 Ай бұрын

Зарядка классная ❤спасибо большое

@ЕленаБелянская-о6п 2 ай бұрын

Благодарю за классную зарядку!!!❤

@tanya_yourfit 2 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@Ирина-й5м5м 3 ай бұрын

Классно!Быстро!Хоп,хоп и заряжена!Спасибо Танечка!❤

@tanya_yourfit 2 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!❤

@anyutkaann915 4 ай бұрын

Супер зарядка! Благодарю за позитив и за ваш труд!

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤

@Masha_Cherkashina 4 ай бұрын

Отличная , бодрящая зарядка! Спасибо 🤗

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@krasota-oz9tk 4 ай бұрын

Доброе утро! Благодарю, бодрость после зарядки и радость❤❤❤

@АлесяБирюкова-к1з 4 ай бұрын

Супер, заряд бодрости и позитива🎉😊

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@миланка-ф8я 15 күн бұрын

Очень понравилась зарядка буду каждый день делать перед учёбой

@людмилашлыкова-ж5с 4 ай бұрын

Благодарю супер

@Vvn15 2 ай бұрын

Спасибо большое,хорошая зарядка 😊

@ИванИванов-и1р4е 17 күн бұрын

Благодарю ❤

@belamarkish8359 3 ай бұрын

Класс зарядка, благодарю 🩶🩶‼‼‼

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@s.klavdiya 3 ай бұрын

Благодарю Вас за эту потрясающую зарядку🚀 чувствую себя заряженной и энергичной на весь день 🫶🏻

@tanya_yourfit 2 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!❤

@КсюКсюКсю-ц9ч 4 ай бұрын

Здравствуйте! Очень люблю ваши зарядки!! Спасибо ❤

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной)

@АлинаНуждина-р1н 2 ай бұрын

Благодарю за классную зарядку ❤️

@tanya_yourfit 2 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@ЮлияВершинина-з3т 4 ай бұрын

Спасибо большое, каждый день начинаю с ваших зарядок

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@annjustann6721 2 ай бұрын

Татьяна, спасибо вам за зарядки. Сделала все по 5 и 10 минут. Позитивно, классно все разминается. ❤

@tanya_yourfit Ай бұрын

Супер! Занимайтесь на здоровье❤

@olgachemerova7160 3 ай бұрын

Шикарно быстро эффективно

@МарияДеревенская-э4ц 4 ай бұрын

Новая зарядка !ураааа❤🎉

@tolkinayseitova1699 4 ай бұрын

Благодарю!🙏🙌💯✊👏👍😘

@nastyavareiko 4 ай бұрын

Благодарю ❤ быстро, Тело разогрелось )))

@ИринаНуриахметова-г4ц 4 ай бұрын

Благодарю

@НатальяГригоренко-х5э 3 ай бұрын

Отличная зарядка. Короткая, но эффективная. Как раз то, что нужно после суток, пока ждёшь смену. Спасибо! ❤

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@oksanam2137 4 ай бұрын

Очень хорошая быстрая зарядка. Спасибо за ваш труд.

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@ГульнарБаймурзаева-ъ1т 3 ай бұрын

Супер просто и легко

@НатальяАлаи Ай бұрын

Интенсивно, коротко и по делу) Все тело приятно согрелось. Спасибо за заряд)

@ОльгаАгафонова-ы2з 4 ай бұрын

Спасибо ❤❤❤ как же с Вами Татьяна хорошо... и утром, и вечером. Тело радуется, душа радуется. Спасибо Вам и Вашей команде.

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@linaposmih8022 3 ай бұрын

Спасибо большое 🤗

@СветланаШишкина-м6ь 4 ай бұрын

Татьяна, спасибо большое за прекрасную тренировку! Как всегда, все грамотно составлено! Все участки проработаны! Каждый день делаю зарядку вместе с Вами🤗. Хорошего дня и настроения 🌺☀️🌸

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

@ТатьянаТихонова-ю6щ 3 ай бұрын

Отличная зарядка ❤

@ДашаГаряева-е9щ 4 ай бұрын

Спасибо ❤️

@ТатьянаТихонова-ю6щ 13 күн бұрын

Супер дети в восторге

@ВесёлыйЖираф-ь7ы 4 ай бұрын

Из всех выших зарядок эта одна из самых любимых❤

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

спасибо большое)

@ndi-diana. 3 ай бұрын

Почти опаздываю на работу😅 но зарядку же нужно сделать😂

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибо вам)

@ВоваЛеднёв-о7д 4 ай бұрын

Спасибо!

@МаринаПоташева-й2ъ 4 ай бұрын

Татьяна, вы чудесная!!!!❤❤❤❤❤❤

@МарияГолова-ж9н 8 күн бұрын

Очень круто

@ИринаИщук-р3м 4 ай бұрын

Спасибо, сделала и сразу жить захотелось!

@alen_12_art 4 ай бұрын

Доброе утро! Обожаю ваши зарядки❤ Отличное начало дня😍

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Спасибо большое)

@ИринаТерехова-й1л 4 ай бұрын

Супер, спасибо.

@malinameike6786 4 ай бұрын

Прекрасная зарядка. Спасибо. Да еще на приятном фоне. Не в кухне. 👍

@Курмангожинаайгерим Ай бұрын

Супер!!

@Светлана-555 3 ай бұрын

Спасибо!!❤❤❤❤

@МуроваАнна 4 ай бұрын

Ввела за привычку делать с вами зарядки каждое утро, спасибо ❤

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Отличная привычка. Спасибо)

@НаталияЗлобина-п9ц 4 ай бұрын

супер, взбодрилась, отличная зарядка, спасибо!!!

@АннаП-л1р 29 күн бұрын

Это теперь моя любимая зарядка) спасибо

@tanya_yourfit 21 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@НатальяБагацкая-т5в 4 ай бұрын

Татьяна, здравствуйте! Спасибо за утро😍

@Mrrshii-u7q 4 ай бұрын

Благодаря ❤

@ВикторияКовалевская-п6х 4 ай бұрын

Какая классснаяяяя, быстраяяя и эффективная тренировка. Благодарю ❤

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@ТатьянаТихонова-ю6щ 2 ай бұрын

Доброе утро

@ТатьянаПознякова-д9ъ 4 ай бұрын

Спасибо большое, сделано! С лёгкостью в новый день.! ❤️

@Валерия-у3т9г 4 ай бұрын

🔥🔥🔥

@СергейЧеремных-б6р 3 ай бұрын

это просто вау!

@yana.khovanskova 4 ай бұрын

Спасибо вам ,очень откликается зарядка❤

@АйнаМ-ч5ч 4 ай бұрын

Отличная зарядка для бодрого утра! 5 минут всегда можно найти для себя! Спасибо, Татьяна!❤

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@KOCMOHABTKA 3 ай бұрын

Класс✅

@7_katrin 3 ай бұрын

Наконец-то новая зарядка😍😍😍😍😍😍 хочу больше зарядок, вот уже три месяца делаю каждый день перед работой) стоя очень удобно

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@7_katrin 3 ай бұрын

@@tanya_yourfit спасибо за Ваши видео 🥰

@НастяТитова-й2в 19 күн бұрын

Большое спасибо за ваш контент ❤ с помощью ваших 5минутных зарядок выхожу из апатии

@КатиМарч 4 ай бұрын

Спасибо, Татьяна! Все, как всегда, прекрасно! ❤ лично мне в этой зарядке не хватило низа)

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@ДашаТалигина 4 ай бұрын

Проработала всё тело за 5 минут!!! Обожаю ваши тренировки! Голос какой приятный у вас 😍🥰😘

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибо большое)

@ЕленаБелкина-з9п 4 ай бұрын

Спасибо за зарядку! Вот уже пол года КАЖДЫЙ день я просыпаюсь с Вами 😁, хотя по началу даже пятиминутки было тяжело выполнять и болели мышцы, а теперь получаю удовольствие и заряд энергии каждое утро и уже не мыслю свою жизнь без зарядки, это чудо)

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@katedeep8 4 ай бұрын

Я уже с Вами ❤ жду 27 числа ) У Вас танцы появились в новом курсе 🌺🔥🔥🔥прекрасно , это то, что Я ждала от Вас, танцевальные тренировки , обожаю их ❤

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@НатальяГригоренко-х5э Ай бұрын

Сегодня проспала. Такая короткая зарядка самое то для таких засонь как я... Спасибо🙏💕

@tanya_yourfit Ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@ЕкатеринаБурак-т7я 3 ай бұрын

Спасибо, хорошая зарядка) мне немного только не хватило упражнений на низ тела, ноги))

@tika___s5757 2 ай бұрын

Татьяна, спасибо большое вам за зарядку🤍 Пока ждала подругу быстро сделала, а хотела пропустить сегодня)

@tanya_yourfit Ай бұрын

Рада, что у вас все же получилось позаниматься)

@Sofia.Bliznova 4 ай бұрын

Здравствуйте, спасибо огромное за эту прекрасную зарядку, она очень бодрит❤️ А можно, пожалуйста, название песен, которые тут играют?

@АннаХ-я3з 3 ай бұрын

Каждый раз не перестаю удивляться вашей фантазии😊 Почти каждую зарядку и тренировку - новые упражнения! Скучно не бывает, спасибо!

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Стараюсь 😊

@НатальяСоколова-ъ5ю 3 ай бұрын

Спасибо! Я часто занимаюсь с вами пятиминутками,иногда две пятиминутки подряд беру!

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤

@ЛаураЖеңісқызы 4 ай бұрын

Я из Казахстана! ❤спасибо Вам

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@katyashvets8736 3 ай бұрын

Спасибо большое! Опаздывала на работу, но совсем зарядку пропускать не хотелось. Очень хорошая мини разминка чтобы взбодриться и размяться

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@АнастасияКрикунова-ш1ф 4 ай бұрын

🎉🎉

@larisap5307 4 ай бұрын

Благодарю Таня❤ за отличную веселую позитивную зарядку😊 Процветания Вам и Любви 💓🙏🌷🪻🦋🍀

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибо большое!

@ВячеславБалкизов-и7т 3 ай бұрын

Life is good 🎉

@elsamingaleeva7261 3 ай бұрын

Доброе Утро,Радость!❤

@Olga_kedi 4 ай бұрын

Утром тяжело встаю, но на 5 минут зарядки меня хватило. Буду в будущем увеличивать до 10 минут. Спасибо!

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@YKristusha 3 ай бұрын

Благодарю за бодрое утро👏

@svetsolncazolotogo 3 ай бұрын

Супер продуктивная за счёт темпа, мне понравилось!

@ГалинаКорнеева-и7х 4 ай бұрын

быстро ,четко,энергично!спасибо!!!

@Katerina_Samarskaya 3 ай бұрын

Танюша каждое утро с ваших зарядок . Благодарю ! Как отблагодарить можно материально ?

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Спасибо вам! На главной страничке есть кнопка Стать спонсором)

@алияяхина 4 ай бұрын

Супер❤обожаю короткие видео за 5 мин🔥🔥🔥

@ЕкатеринаСергеева-ж4я 4 ай бұрын

Благодарю ❤️ быстро и очень эффективно!

@Lyubov39 3 ай бұрын

Очень понравилась зарядка 🎉

@Калина-е9к 4 ай бұрын

Сделала зарядку, сразу такой прилив энергии. Спасибо!

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@tanya_yourfit 4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

@NastyaKuzmina363 3 ай бұрын

Классная зарядка! Кровь побежала по спине! И главное, что когда лень заниматься или чувствуешь себя не очень хорошо- самое то сделать хоть что-то, чувствуешь себя потом героем! Хоть 5 минут, но я сделала это!

@tanya_yourfit 3 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье❤