ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любой Тренировки с Татьяной Метельской

[@tanya_yourfit]

💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[@polinadyachenko1088]

Отличная заминка, самая спокойная из тех, что я видела, то что нужно для меня, а то бывает после заминки устаешь еще больше😂 Спасибо!❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!☺️

[@sayarisskuulumi8438]

реально как медитация, успокаивает и настраивает на хорошее и доброе настроение. и музыка и девушка и упражнение все супер. я еще ставлю скорость 0,75 и кайф.😊😊😊

[@miravadezki6972]

Благодарю, это нечто, аж балериной себя почувствовала😂 девушка такая милая, позитивная. 2 часа занималась, сделала эту заминку, и хоть еще 2 часа могу заниматься, впервые усталось ушла после тренировки, спасибо❤🙏🏻

[@tanya_yourfit]

Спасибо ☺️

[@satonyaizada]

Хорошая заминка ,после тренировки хорошо подошла, плавно и осторожно разминает мышцы. Девушка с приятным голосом и красивой улыбкой,спасибо с:

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое❤️

[@маринаСиротина-с3ф]

❤

[@gulzhansmagulova9237]

Ваши упражнения 5-7 минут прям находка. Практично, полезно, быстро, увлекательно. Благодарю❤ Хорошо, что вы есть в ютубе!

[@tanya_yourfit]

Мне очень приятно😊

[@ЕкатеринаМерзлякова-х7д]

Отлично, после вашей тренировки 2ой деньна 5 тыс, сделала заминку) и с ней как то законченнее себя чувствую! Спасибо огромное)

[@angelinaconors4873]

Прекрасная заминка. Очень приятная девушка-тренер ❤

[@PaytwxFun]

Заминка просто отличная. Раньше у меня не было заминок, что очень зря! Здесь я по настоящему расслабилась пусть и после трени сил у меня не было. Растяжка у меня так себе, но думаю, что со временем всё будет отлично!)

[@tanya_yourfit]

Со временем будет отличной☺️

[@Antarcentr]

Лучшая заминка на ютубе

[@wala1624-f6b]

Отличная заминка, такая спокойная, приятная, спасибо большое ❤❤❤

[@alekseyal9147]

Невероятно красивая улыбка, и невероятно хорошая растяжка.

[@tanya_yourfit]

Спасибо!❤

[@Rusanova_Ksenia]

Спасибо большое за хорошую заминку!От вас прям веет добротой)

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам)

[@calmworldinside]

После вашей заминки мышцы успокаиваются, а тело расслабляется. Спасибо за прекрасный комплекс упражнении.

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста ☺️

[@mariaforte57]

Заминка - то, что нужно во всех смыслах ❤️ делаю ее после каждой тренировки 💕

[@Antarcentr]

Какая очаровательная ведущая!!! Благодарю ❤

[@tanya_yourfit]

Спасибочки)

[@SoCutyyyValeria]

Почувствовала себя балериной, очень изящные движение❤спасибо😊

[@OlgaDmitrov]

Спасибо, очень крутая заминка! Я реально после силовой тренировки восстановила дыхание и успокоилась!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@juliyaitchenko934]

Татьяна,как же с вами классно заниматься😊

[@tanya_yourfit]

Спасибо!)

[@АйнаМ-ч5ч]

Чудесная заминка! ❤ Спасибо, Татьяна!

[@maksimenkomaryna]

классная заминка, на релаксе ,расслабляет и не надо пыхтеть сильно растягиваться после и так изнуряющей тренировки

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое за комментарий 🤗

[@helenahaering9253]

Спасибо большое за заминку, Танюша! То что надо после вашей огненной жиросжигающей 25 минутки! Полный восторг после 35 минут тренировки!🔥🔥🔥🔥🔥

[@tanya_yourfit]

Супер супер! Очень рада, что нравятся мои тренировки!

[@nastyavareiko]

Благодарю)) благодаря вам, теперь перед/после каждой тренировкой есть разминка/заминка, поняла насколько это важно)

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@user-fm1ow7cz6d]

Благодарю за спокойную приятную заминку. Сохранила. ❤

[@hustokashyna]

Понравилась заминка, необычная, не напряжная. Подписалась. Ещё попробую что-нибудь.

[@tanya_yourfit]

Спасибо!🥰

[@Ribble555tripe]

Спасибо, составила для себя комплекс из разминки, универсальной тренировки и этой заминки. Идеально)

[@tanya_yourfit]

Ольга, абсолютно правильно сделали 🙂

[@Kakashonokk]

Не комплексуй, не смогла сделать разминку ну и что

[@ЛенаПыжова-я6ф]

Заминка просто супер, спокойная и позитивная! Спасибо огромное!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!❤

[@madconsumerofenglish5859]

Танечка, во-первых, Вы прекрасны) Во-вторых, я очень рада, что нашла Вас) Именно такую недолгую, спокойную заминку, без спешки и абсолютно на все тело, я долго искала. Спасибо большое и хорошего дня Вам)))

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@toxicprincessa]

Уф, с кайфом, какой приятный голос, прямо асмр

[@tanya_yourfit]

Спасибо ☺️

[@АлёнаОрабей]

Благодарю Вас. Выполняю после тренировки в спортзале.

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!❤

[@15Jenya]

Какая доброта ❤

[@Svetlana-dn1rp]

Отличная заминка, как раз искала что-то в этом виде после зарядки!!!

[@tanya_yourfit]

Очень рада, что вам понравилась!)

[@dianaklimova98]

Спасибо за заминку❤

[@LiyaSoul]

Спасибо, великолепная заминка! После интенсивной аеробгой нагрузки, в самый раз ❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что со мной занимаетесь❤️

[@ТоликАнтонов-м3н]

Спасибо! Мне всё очень понравилось. То, что нужно! ❤

[@KOCMOHABTKA]

Узнала новые интересные упражнения для заминки, спасибо)

[@tanya_yourfit]

На здоровье ❤️

[@symbatbagdat4494]

То, что искала. Благодарю ❤

[@П.Галина]

Спасибо, Танюша!!!!!❤❤❤❤

[@AbdullaAbdullayev]

Отличная заминка. Спасибо огромное!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️

[@ИринаАрхипова-з4т]

Благодарю Вас ! Это то ,что надо!!!

[@amina_kalimova]

Какая приятная тренировка! 😍😍

[@libertatem_diligere]

Чудесная заминка. Благодарю ☺️

[@tanya_yourfit]

❤️

[@НадеждаЮнона]

Просто супер! То что нужно после тренировки!💣

[@tanya_yourfit]

Это точно🤗

[@кешкешь]

Спасибо, отличная заминка👍🇧🇾😘

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое 😊

[@ekaterinanechepurenko3438]

Спасибо за заминку, отличный комплекс 🥰

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!🤗

[@mridanga108]

Спасибо большое!

[@АннаИванченко-л9м]

Спасибо, именно то что я искала!! ❤️

[@tanya_yourfit]

Очень рада быть полезной ☺️

[@vikagumgum]

Как замечательно подобрана музыка на фон ) идеально подходит к вашему милому, подбадривающему голосу. Плюс, я кажется, стала лучше, как человек, после этой заминки, настолько вдохновляющая музыка !

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое❤

[@Катюша_333]

Ура!!! Как же мы её ждали 😍😍😍 лайк сразу же!!!

[@tanya_yourfit]

Дождались! Очень приятно 🙂

[@nastino_more]

Шикарная растяжка 😍 мне очень понравилась

[@tanya_yourfit]

Спасибо❤️

[@Kr.ru_mal]

Спасибо! Не первый раз занимаюсь с вами, подписалась) Нравится ваша подача)

[@tanya_yourfit]

Спасибо огромное ☺️

[@ТатьянаТихонова-ю6щ]

Спасибо ❤

[@ЛинаОвсянникова-ъ1ф]

Спасибо большое, мне очень понравилось!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста 🙂

[@ИраАладьева]

Супер, отлично расслабляет 😊

[@tanya_yourfit]

Очень рада ☺️

[@olgabrin3330]

Супер! Благодарю!!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста🤗 Занимайтесь на здоровье😊

[@gulzhansmagulova9237]

Круто! Быстро и неутомительно! У вас классная мебель. Что за компания, подскажите пожалуйста 😊

[@tanya_yourfit]

Не знаю, это студия❤️

[@ЛияАрго-х7м]

Супер🎉

[@elenasherstobitova9522]

Отлично! Спасибо , Танюша!

[@tanya_yourfit]

На здоровье ☺️

[@СветаЛуценко-м5д]

Очень понравилось ❤Спасибо 😊

[@tanya_yourfit]

На здоровье❤

[@ЕкатеринаТитова-в7у]

Очень милая тренировка 😊

[@tanya_yourfit]

Спасибо❤️

[@gannysha5143]

Супер 😊❤

[@ЛитератураЕгоровой]

Спасибо за видео!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста ☺️

[@Елена-ф6й8з]

Благодарю!

[@tanya_yourfit]

На здоровье❤️

[@ТатьянаКанахина-ы4и]

Спасибо!

[@ВольнаяПтица-ь7ы]

Спасибо!☺️

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста ☺️

[@НатальяБахны]

Здорово ! Спасибо!

[@tanya_yourfit]

Мне очень приятно ☺️

[@viravasyliv8204]

Дуже дякую за гарні тренування

[@tanya_yourfit]

На здоровье ☺️❤️

[@thesergeibakistervideomake7513]

Отлично!

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое ☺️

[@ТатьянаСаламаха-х1м]

Класс

[@lissa_name]

Хорошая растяжка

[@tanya_yourfit]

Спасибо ☺️

[@officer-timofey5047]

Класс. Спасибо

[@tanya_yourfit]

На здоровье ❤️

[@azizaneriman7925]

Спасибо большое

[@tanya_yourfit]

На здоровье ☺️

[@СаулеСупекова]

Спасибо

[@tanya_yourfit]

☺️❤️на здоровье

[@gulzhansmagulova9237]

П что эта за мебель у вас на фоне подскажите пожалуйста

[@tanya_yourfit]

Здравствуйте! Этот видеоролик мы снимали в арендной фотостудии, поэтому не подскажу

[@tati2179]

Татьяна, почему, когда я выполняю данную заминку, меня качает а разные сторон?

[@tanya_yourfit]

Возможно, есть какие-то вопросы с балансом)

[@sergl8878]

эти упражнения надо выполнять сколько то раз или можно прям вместе с видео?

[@tanya_yourfit]

Вместе с видео конечно ☺️

[@Gigi-g2y]

Вау!

[@ТатьянаТихонова-ю6щ]

Сделала❤

[@ПолинаСубхангулова]

помогло

[@elenamorgan2918]

Этот комментарий для продвижения

[@Sepf]

Я после тренировки руки поднять не могу, похоже, что эта заминка мне не подойдет )

[@tanya_yourfit]

Возможно)

[@ЕвгенияЕвгения-т8ц]

Спасибо ❤

[@anastasiiachorna2842]

Отличная заминка! Спасибо ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️