COMPULSÃO ALIMENTAR: COMO ACABAR COM ELA? VOCÊ PRECISA OUVIR ISSO

[@camilapinto5663]

Que vídeo lindo e cheio de amor! Nunca tinha visto conteúdo de nutricionista falando pra comer. Sempre vejo vídeo de nutricionista falando pra não comer. Tá me dando um alívio porque eu sentia culpa, mesmo que estivesse comendo comida de verdade. Obrigada, Thaísa!

[@ThaisaLeal]

Fico feliz 💜💜💜💜

[@erikaalves1507]

Poxa vida que top esse vídeo 👏👏👏. Achava que só eu era assim.kkk só posso agradecer... Ufa não tenho compulsão alimentar... Graças a Deus!!!

[@talyta2]

esse vídeo veio na hora certa 🥺 tenho muito problema em comer “besteira” e me sentir culpada depois e querer no dia seguinte fazer mil exercícios p recuperar o dia anterior 🤦🏻‍♀️

[@ThaisaLeal]

Vida que segue normal! E tenta espaçar os episódios de comer besteira tentando comer coisas saudáveis que vc ame 💜

[@gabriellesayuri947]

que vídeo sensacional!! Vc arrasa muito Thaísa 👏🏽👏🏽👏🏽

[@ThaisaLeal]

💜

[@brunamoraes3520]

Nossa, que vídeo incrível. Amei real o conteúdo, Thaisa! Mas na real, muitas vezes precisamos virar a chavinha na nossa cabeça pra melhorarmos nossa relação com a comida. Eu demorei MUITOS anos pra conseguir virar minha chavinha e me alimentar melhor. Hoje eu consigo comer muito melhor e com zero sofrimento. Faço exatamente isso q vc disse: procuro alimentos q eu GOSTO e sou mto feliz assim. 😊

[@ThaisaLeal]

Ta certissima! A chavinha tem que virar e querer de verdade

[@Erickfelinos]

Thaisa eu tenho compulsão e #Bulimia ja passei ate por psiquiatra. Adoro você e seus videos . Obg por falar sobre isso aqui no canal . Muita gente não tem e diz ter mais ter de fato é horrível. Eu como emocionalmente e é muito ruim comer sem controle ha muitos anos .

[@Debora_SilvaEzi]

Estou na mesma situação. Nessa quarentena comecei comer como se tivesse perdida numa selva, tudo é motivo para comer, sem falar que eu como tanto que nem sinto o gosto da comida e volto a comer tudo o que tinha comido novamente. Depois me arrependo e cometo a bulemia, o que me gerou uma gastrite horrível, dilatação enorme no estômago e azia.

[@Erickfelinos]

@@Debora_SilvaEzi sei como é . Eu como assim a bem mais tempo. Comeceu fsz 16 anos . Com bullyng na escola e homfobia do meu pai . Era humilhado e começava a comer pracompensar e me sentir melhor comecei a engordar. Na adolescência cheguei aos 130 kg . Hj com.26 anos ainda luto pra nao perder o controle e manter a comida no organismo sem vomitar. É horrivel ..como no seu caso comecou por conta da pandemia. Espero que tudo passe logo e vc consiga voltar ao controle.

[@carlahauch]

Dica pra quem está com uma relação ruim com a comida: tente parar de ser obsessivo pelo controle. Teu peso/barriga/alimentação/mindset não vão melhorar em uma semana (muito menos um dia) . Se vc está nessa fase provavelmente já sabe o que faz bem e o que não faz, então como a Thaísa falou, procure outra coisa pra fazer, mude o seu foco. Enfim boa sorte para todos, lembre-se que vc é mais forte do que pensa. Bjs no coração 💓

[@janiimary2485]

Amo seus vídeos Thata! Eu pensava que tinha compulsão alimentar. Mas na verdade era falta de organização dos horários das refeições, que me faziam comer descontroladamente. Comecei a organizar os horários e melhorei muuuuito! Quando eu estava com o emocional abalado, ansiosa e tals eu comia loucamente. Hoje eu faço exercícios pra relaxar e notei uma diferença enorme na saúde.

[@ThaisaLeal]

💜👏🏻

[@CanalEtceWal]

*Verdade, Thaisa! A gente precisa se aterrar e comer de forma consciente! Por isso precisamos, ainda mais nesses momentos de ansiedade, usar a atenção plena... Amei o vídeo!* 🥰😘

[@ThaisaLeal]

💜

[@fernandabittencourt7966]

Vídeo SENSACIONAL Tenho vivência nesse assunto, infelizmente, rs, e acho q foi bastante completo. Parabéns!

[@ThaisaLeal]

Fico feliz!

[@KarinaGandini]

Tive compulsão em 2018, sempre tive muita preocupação com o corpo e de repente eu comecei a comer desesperadamente, e pensava “eu mereço”, eu comia até passar mal, comia escondido da minha família e dos meus amigos! Morria de vergonha e me arrependia a ponto de chorar e no outro dia o ciclo se repetia. Foi desesperador! No ano seguinte conseguir fazer reeducação alimentar e mudou minha vida, mesmo hoje eu comendo besteira, não tenho mais compulsão! 🙏🏻

[@lorrayneloh7956]

Amg vc ficou com flacidez?? Tenho 13 anos , sempre fui uma criança gordinha , comendo mt até q chegou um momento q eu quis emagrecer e perdi 16kg me privando de várias coisas e agr tô comendo muito , sem fome , até passar mal e desconfortavel sem nem conseguir ficar em pé direito e tô bastante flacida 😢

[@brunnasw4649]

Compulsão alimentar não é comer uma besteira aqui ou ali ou comer bastante na hora do almoço por exemplo. Compulsão alimentar é - comer ansioso - comer mesmo sem ter fome - cmer escondido, muitas vezes com a mão direto da geladeira, da panela, comida fria e sem gosto - comer muitoooo mesmo logo após ter almoçado ou jantado - comer coisas muito aleatórias, tipo arroz, daí come uma banana, daí come queijo, e outra coisa, e outra coisa, muita coisa, uma atrás da outra. - comer até vomitar, porque o estômago não suporta. - se sentir ansioso e comer, comer, comer. Termina de comer e se sente mal. - Tudooo isso juntooo. E acontece em episódios. Já tive compulsão e é horrível. Estou reeducando minha alimentação e tem melhorado, tenho episódios raramente e tem sido bem menos "catastrófico"

[@nram1000]

Como vc está atualmente? Espero que bem!

[@Sara-yk1br]

Só pra avisar o som desse vídeo ficou estranho, impressão que está repetindo sua voz, um chiado. Mas dá pra entender tudinho... Obrigada pela suas dicas😊

[@larissaflorido4504]

Vídeo muito importante. Busquem ajuda profissional! Nem sempre a gente dá conta de tudo sozinho e está tudo bem.

[@ThaisaLeal]

Ctz!!!

[@luanarodrigues526]

Eu não sinto fome, sinto vontade de comer coisas específicas: doces ou fritura

[@biancaribeiro1231]

Lindaaa 💜💜💜💜💜 Edit: indo procurar no Google como fazer para parar de procurar as coisas no Google.

[@ThaisaLeal]

💜

[@anadd6195]

Não tenho, mas gosto de aprender com os teus vídeos 😊

[@carlahauch]

Thaísa , obrigada pelo vídeo e pelos esclarecimentos. Hoje ainda exagero as vezes mas entendo que é completamente diferente de compulsão (binge eating), que tive um quadro ano passado . Esse vídeo vai ajudar muita gente, tenho certeza. Bjs sua linda❤️❤️❤️

[@anapauladaconceicaosouza5826]

eu só almoço ,faço o lanche da tarde e janto não consigo comer cedo mas tento comer bem e claro me permitindo comer besteira quando estou com vontade sem me culpar por isso .

[@AriGuzela]

Thaisa Linda amei o vídeo de hoje ❤️, Estou fazendo receitas todos os dias, ninguém estava botando fé em mim... E Deus me premiou com o meu esforço 🙏 Hoje estou chegando a quase 10000 inscritos em 3 meses!

[@ThaisaLeal]

💜

[@FalaPortuguinha]

Nem da para acreditar que esse vídeo saiu bem hoje 🙏

[@ThaisaLeal]

Espero ajudar 💜

[@gabrielandjambelafernandes2171]

Eu como sem fome,

[@gabialves1987]

Ficar no dia todo em casa é horrível essa pandemia não tá fácil,da vontade de comer o dia todo mesmo tem que se controlar muito

[@ThaisaLeal]

Sim!! Mas não é impossível

[@justineenic]

quando eu fico ansiosa eu me encho de chocolate, quando to com tedio eu como qualquer coisa que ver, e quando to triste tbm KKKKKKKK to ferrada

[@ThaisaLeal]

É um processo parar de descontar na comida

[@lilianandreotti7101]

Oi, adoro suas explicações. Vc conhece o Metabólic Balance? Tem alguma opinião formada? Pode fazer vídeo?😃, Beijos obrigada 😘

[@Gossip48Girl]

seu conteúdo é maravilhoso!

[@luizaaraujo4668]

Eu comi metade de uma barra de chocolate daquelas de 1kg em 4 dias com pão. Não pq eu estava com fome, mas porque eu sentia uma tristeza tão grande, uma vontade de chorar que só passava quando eu comia isso. Eu não sei se isso pode ser considerado compulsão alimentar, mas tenho muito medo e fico sem saber o que fazer, pq sempre que me sinto assim só consigo me sentir feliz se comer doce em grande quantidade.

[@valeriamonteiro5972]

Eu faço acompanhamento com psicólogo e nutricionista e eles já conversaram comigo sobre exatamente isso que vc está falando agora. Obrigada 🙏

[@adrielyteixeira4153]

Gnt, vc é muito inspiração ❤️ inteligente, linda de tudo e educada! Quero ser uma profissional assim tbm

[@ThaisaLeal]

Aii fofa 💜 obrigada

[@leeilita5465]

Oiee, eu tive anorexia, e na recuperação eu estou sentindo uma vontade de comer MUITO grande. É normal? Se eu ouvir essa fome e comer, eu vou estar sendo compulsiva?

[@anadd6195]

O teu corpo não recebeu a nutrição necessária um bom tempo, então é normal que esteja a pedir mais. Se comeres coisas mais nutritivas e saciantes deve ajudar, mas se puderes procura uma profissional porque com exames específicos e plano alimentar adaptado só para ti é o ideal :) E que bom que já não tens, abraço no teu coração 🤗

[@rosediniz7351]

Thai, gostei muito dessa matéria de hoje. Vou fazer um pedido: põe na sua lista o tema "gordura visceral"? Estou muito preocupada pq nessa pandemia aumentei muito de peso e, a região da barriga, está muito elevada. Eu não tenho podido sair pra caminhar por causa da minha mãe que tem 92 anos e é grupo de risco alto. Evito 99,99% de sair à rua. Será que vc pode passar orientações sobre o assunto? Obrigada, Bjsssssssssssss

[@ThaisaLeal]

Amor, é uma gordura perto dos órgãos vitais, o que é perigoso. Mas não é possível emagrecer em um lugar só! O emagrecimento acontece gradual de forma distribuída. É importante melhorar a alimentação e fazer exercicios em casa

[@rosediniz7351]

@@ThaisaLeal obrigada

[@elyferreira_escritora4023]

Eu tento parar o açúcar e não consigo de jeito nenhum. Me faz mal, mas não consigo. Faz tempo...

[@bellaoliverestudos55]

Thaisa, fale mais sobre ansiedade por favor... me sinto mto melhor quando vejo voce falando essas coisas!

[@karirocha3095]

Up

[@melrenfrusc]

Sofro de compulsão desde 2019, de lá pra cá ganhei 20 kg

[@clarissasilverio5927]

O que me complica em manter alimentação saudável é a família, eles são bem preconceituosos em alimentar saudável, compraram muita besteira para meus irmãos que são mais novos e eu tenho muito fácil acesso e acabo me deixando levar, tô nessa relação com a comida a um bom tempo já, e fico chateada pq só eu me preocupo com a alimentação e fica muito difícil manter sozinha tendo mil coisas ruins pra comer e eu tenho problema com ansiedade e desconto principalmente em bolachas e doces, queria muito mudar mas sempre falho e isso me desanima muito mesmo 😞

[@ThaisaLeal]

Te entendo muito! Dá um passo de cada vez!! Vai aos poucos que vc vai conseguir! Uma hora nem vai fazer diferença ver essas besteiras

[@lanamendes1857]

Thaisa, faz um vídeo com comidas crocantes, amo mto E necessito 🥺

[@Emollysz]

Já fui no nutricionista e foi confirmado que eu tenho transtorno alimentar de compulsão. É um sofrimento muito intenso, nas crises chego a comer pilhas e pilhas de comida até ficar muito cheia e depois se sentir muito culpada. É muito difícil e gera uma depressão enorme. São muitas calorias em um tempo muito curto. Eu tenho muitos traumas na infância e parentes com compulsão alimentar também

[@TDragneel1]

Não sei se tenho compulsão, mas, eu costumo comer qualquer coisa até me sentir super cheia e as vezes até vomito (não forço o vomito) pra pode comer mais. Além que agora comecei a comer de noite q é algo q eu mal fazia (00:00) e tals, sendo que como normal durante o dia. E tipo não é todo dia, mas pelo menos umas 4 vezes no mês o lance de comer e dps fico complexada com a minha barriga que ta flacida e não volta pq não consigo comer pouco kkkk e eu sei q não preciso comer tanto, pq tenho 1,55 pouca comida já me satisfaz se como bem então fico cheia quase q o dia todo e não é bem FOME, que eu sinto é mais VONTADE DE COMER, pq não sei dizer nem o que é sentir fome. Eu só sei que eu preciso comer, ai quando vejo que fico muito tempo sem comer, já começa a me da vontade de comer??? ENFIM quando eu conseguir um psicologo psiquiatra eu vejo :D kkkkk enquanto a pobreza pra essas coisas continuar vai ter que ir assim emsmo.

[@joaopaulosantos9146]

Quando comecei a mudar totalmente minha alimentação e minha vida lá em 2015, consegui encaixar um exercício de autocontrole: Eu compro um chocolate e não como. Deixo guardado no meu guarda roupa, que não é muito a vista mas sempre uso. E toda vez que vejo ele ali eu não abro, eu resisto. Chego até deixar um mês dessa maneira, só olhando e não consumindo. Aí depois disso eu abro e como, porém sem exagerar também. Não sei se é o correto, mas está funcionando muito para mim.

[@fernandosilveira9704]

Taissa, as pessoas ficam zombando de mim, minha tia me fez comer pao de queijo. Ela me mandou indireta?

[@alinefreire2884]

Oiê Thaísa , queria saber onde comprou essa blusa ,um charme! Obrigada.

[@aniramy_]

veio na hora, comi uma barra de chocolate e meio bolo sem pensar. thaisa, muito obrigada por abordar esse assunto tão importante enquanto outros nutricionistas falam pros pacientes comerem fibras que a fome passa. fome não é sempre o problema. de verdade,, isso foi muito importante pra mim! o que incomoda aqui é minha vó que nao leva a serio e me compra chocolate todo dia... aí como eu vou resistir sabe, é uma droga.

[@cristinajustem4513]

Me sinto uma viciada em drogas nao consigo comer pouco e pelo menos diminiur os CArboudratos E açucar e triste atrapalha meu emAgrecimento Engordei demais

[@loohguedes7581]

MEU DEUUUS eu tava pensando nisso! Aí chegou seu vídeo

[@ThaisaLeal]

Uhull

[@maribc1]

Otimo video. Dicas muito boas. Principalmente para tirar essa impressão que comer besteiras, estar sempre com fome é compulsão.

[@leticiacristina5216]

Alguém mais na TPM fica com uma vontade louca de comer o tempo todo? Tento não ter besteria em casa pra não comer no impulso mas acabo comendo demais durante a TPM mesmo coisas "mais leves" de casa :/

[@katialiberalesso147]

Leticia, super te entendo. Na TPM eu fico com vontade de comer o tempo todo e não importa o tipo de alimento. É "tipo" uma sensação de comer pra me sentir mais "aliviada e preenchida"... É estranho ... Rsrsr mais é isso que eu sinto.

[@mariavictoria3238]

eu, inclusive tô na TPM e tô comendo horrores :/

[@Cintia.Carvalho]

eu fico com uma vpntade louca de comer batata ou farinha de trigo . as vezes tarde da noite faco uma massa pura e como . depois me sinto culpada e sofro

[@pahS2]

E água? Ajuda na compulsão?

[@lorranecassemira1200]

Eu gosto de arroz batata mas quero comer muito

[@simonecardoso7031]

quando fico com vontade de mastigar sempre faço pipoca, o problema é q encho de sazon ou caramelo (:(

[@lucris7178]

Compulsão alimentar não é fome é descontrole

[@mafalda6648]

OI TAISAA, está tudo bem com você? Você parece um pouco triste ou desanimada. Já não sei mais viver sem os seus videos kkk.

[@karinadiasz]

E quem tem doença de crohn e não pode come alface!

[@pollyanaketchlen6578]

Eu tenho uma TPM desgraçada que em 2019 descobri ser um transtorno disfórico pré menstrual. Era uma coisa bizarra, eu sentia uma vontade genuína de morrer, não via razões pra existir, perdia totalmente a perspectiva de futuro, por dias não conseguia sequer ir a escola pq ficava completamente paralisada e eu só queria ficar na cama. A minha vida parava literalmente durante uma semana INTEIRA até que quando passava e a minha "sanidade mental" voltava, era como se o meu cérebro tivesse ido pra Disney e voltado das férias. E obviamente eu comia que nem um bicho principalmente doces, me entupia de bolo, torta, biscoito e etc. Comecei a tomar anticoncepcional direto, só menstruava 3 vezes no ano e não tinha mais tpm. Final do ano passado eu resolvi voltar a menstruar normalmente pois estava me sentindo meio intoxicada pelo anti. A tpm voltou, só que não da mesma forma que estava antes, agora só fico sensível mesmo e chorona durante esse pedido porém a vontade de doce continua incontrolável, eu me sinto uma grávida com desejos, é algo desesperador tipo, se eu não comer isso vou morrer. Já teve vez de eu comprar um chocotone e comer ele inteiro sozinha em tipo 10/15 minutos e logo depois me entupir de pipoca e refrigerante. Fico na dúvida se essa questão se resolve com uma nutricionista ou com a gine, pois só acontece no período pré menstrual mesmo. Mas é algo que me preocupa por ser uma vontade muito surreal, pareço um bicho.

[@anadd6195]

Um profissional de saúde mental também faz falta pois podes estar a ter desequilíbrios que te afetam nisso e precisar de alguma medicação específica. Se puderes, vai e pergunta, explica a situação e aí ficas a saber se se aplica ou não. Porque parecem sintomas de outras coisas, mas só quem te estiver a acompanhar e examinar pode saber de facto.

[@Briciasilva1]

Que vídeo maravilhoso...gente😍😍🙌

[@ThaisaLeal]

💜

[@tafnestavares7796]

Obrigada por trazer esse vídeo sua linda maravilhosa, um vídeo q eu preciso mt é sobre como n sentir culpa na hora de comer. Eu percebi, e n é de hj, q vc ama coco por isso q amo cada vez mais vc, sou uma amante de coco tbm #coconuncaerra e amo cocada tbmmm, pq será né?kkkkkk

[@ThaisaLeal]

Perfeita 💜

[@deylla]

Maravilhosaaaaaaaaaa! 🌹 Concordo plenamente!

[@ThaisaLeal]

💜

[@rosaamelia7409]

Que leveza e clareza ao falar de coisas tão importantes 👏🏻👏🏻👏🏻 maravilhosa 😍😍😍

[@andressaoliveira3501]

Resumo perfeito. Temos que parar de ter medo de comer comida de verdade!!!!! Isso é real. Reeducação alimentar, equilibrio, buscar sempre fonte de proteinas e fibras e uma vida com comida boa e gostosa sem culpa :D E, quanto ao emocional isso interfere demais mesmo, pode parecer bobeira mas eu sinto uma "vontade" absurda de comer quando estou com sono e acabo consumindo mais calorias do que realmente preciso... alimentação é um assunto muito sério, precisamos de mais informações como esta. Obrigada Thaisa!!

[@vivianemoura7194]

Eu sofro muito com isso, e vc tem me ajudado muito com seus vídeos, a sua energia e maravilhosa!!! Deus ilumine sua vida.

[@ThaisaLeal]

💜💜💜

[@marianasesti2608]

Amei o vídeo! Seu conteúdo é incrível

[@ThaisaLeal]

Obrigada 💜

[@cristianefritzen4525]

Thaisa você é maravilhosa 💞💞 Vídeo top😉☺️

[@ThaisaLeal]

💜

[@ligiapinhomurtastarling7559]

Muito obrigada por isso , estou tendo ultimamente uma relação péssima com a comida e ver esse vídeo me ajudou a reparar em coisas que preciso dar mais atenção 🥰😘

[@willyaneamazonas2308]

Thaisa faz um vídeo sobre os chocolates zero açúcar da cacau show

[@ThaisaLeal]

Ja tem no canal, amor

[@adrianasilvaoliveira1671]

Que vindo lindoo ..

[@robertodossantos9523]

Thaísa muito obrigado por esse vídeo tão importante e muito bem explicado, elucidou bastante minhas idéias de dieta.Deus abençoe!

[@ThaisaLeal]

💜

[@marialigiamacieldonascimen5592]

Disse tudo.

[@annaclaudiapacheco7886]

Daniel, por favor, diga me o nome dessa belíssima música de fundoooooo!!! Hei de ser vegetariana, mas , por enquanto como defunto. Grande abraço!!! Vc é o maior barato!!!

[@paulamolla2031]

Não sei mais viver sem os vídeos da Thaisa rsrs. Mto bom conteúdo!

[@ThaisaLeal]

Ebaaa

[@liviarocha2017]

Acho q vc quis dizer SINAIS, naquela HR no início falando da compulsão alimentar 😅

[@deborabezerra6516]

O vídeo veio no momento certo mesmo ♥️

[@riccascardi2082]

Sou supervisor de psicologia do Cruz Vermelha é trabalho bastante c essa demanda,,,achei muito bom o vídeo, e dito de forma mto agradável . Parabéns:))

[@therezaxavier8801]

Você é luuuuuuuuuzzzzzzzzz! Adooooro! Equilíbrio! Questione-se! Não coma comida fuleirinha kkkk

[@suzy6914]

Faço comidas saudáveis, acabei de fazer arroz com muitos legumes, brócolis, cenoura, milho, a ideia era comer mais legumes que arroz, o q eu fiz? Comi metade da panela, sendo q daria pra uns 3 dias tranquilo, aí a noite vem aquele pensamento...já comi uma panelo de arroz, vou pedir um sorvete...cada vez mais gorda, travada da coluna, com muitas dores, mas não consigo comer menos...preciso comer até me senti mal, aí a boca fica amarga, da ânsia....acho q sou compulsiva ...

[@marianeoliveira2071]

Amei o vídeo. Parabéns, muito bem explicado, mas fiquei na dúvida ainda se eu tenho ou não a compulsão. Sempre que como algo errado " refri, doces, salgadinhos" eu quase choro. E o pior q eu tenho um mercado, então é contato direto.

[@geovanacavalcantte]

Amei seu vídeo, sua fala é direta, simples e muito prática. Nunca vi nenhum nutri falar assim, refleti muito sobre meus hábitos e estou percebendo aqui que como mal, pensando que tô fazendo dieta e aí desconto depois comendo mais e fazendo escolhas ruins. Eu achava que tinha compulsão alimentar agora já acho que não. Tenho maus hábitos e preciso focar em mudar isso. Obrigada de coração

[@valdelimenezes9659]

👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️😍👍👌😘

[@jaquerosafreitas]

Thaisa, esse batom ficou lindo em você! Amei demais a cor! 👏👏👏👏

[@MrCamilla12]

Vídeo incrível!!

[@ThaisaLeal]

💜

[@vitoriaalandiarodrigues3106]

Amei... Precisava... Tenho desde criança e nem sabia... Tive bulimia e anorexia e achava que era super normal... Descobri meus problemas e estou tratando há 3 anos... E não é fácil.... Mas com certeza vou vencer... Não desistam!!!!! ❤️

[@moniquebuzatto2]

Vídeo muito necessário! Obrigada :) Outra coisa muito importante e que dialoga com a realidade atual seria um alerta pras pessoas pararem de confiar em influenciadores que não são profissionais de saúde falando sobre questões que são de saúde, como a fulana que falou do jejum de sei lá quantos dias, ou a outra fulana que falou sobre TDAH e sobre compulsão alimentar, além de N outros "coaches" que não têm competência e nem formação pra falar sobre essas questões, esse desserviço que eles prestam deixam as pessoas ainda mais fragilizadas. Você é muito necessária! Amo o seu canal ♥

[@maicondasilva3726]

Incrível o vídeo ❤️

[@ThaisaLeal]

💜💜💜

[@adrianaferreira-qu8jg]

Estou nessa de tentar comer saudável,já estou com problemas de saúde🥺vou assistir mais seus vídeos,espero q eu consiga me reeducar,e melhorar meus hábitos 🙌amei o vídeo obrigado🥰

[@fernandamachado6279]

Amo suas dicas Thaísa !!!! Quero me consultar com vc, sou do Rio Grande do Sul !! Beijoo😘😘

[@ThaisaLeal]

Oii, Fe! To atendendo online! As informações estão na descrição do video

[@fernandamachado6279]

@@ThaisaLeal obrigada

[@yasminduarte2465]

Sofro muito desse problema Thaís, como super bem sabe não passo vontade no meu dia a dia, faço o défict calórico, mas quando vou visitar minha mãe na casa dela tem muita rosca, pão, chocolate, geléia... como controlar isso? Como visitar ela e não ter vontade de comer essas coisas? Se tiver na nossa casa, a gente vai comer, eu busco não comprar esses alimentos na minha casa e fica tudo certo, mas aí visito minha mãe me auto saboto. É muito difícil :(

[@pahS2]

Gosto demais de comer aquele hambúrguer, caprichado com molho barbecue caseiro, cebola roxa, bastante salada Às vezes bate um arrependimento 😔 mas tipo, uma vez a cada dois meses, ou numa ocasião especial, acho q não pega nada 😁

[@janetecruzsilva6065]

Amei esse blusinha! Pode me falar de qual loja é? Brigada!

[@leticiademelo7123]

Esse vídeo me fez lembrar do livro "O Peso das Dietas" da nutricionista francesa Sophie Deram. Eu adorei! Obrigada Thaisa

[@Geekse]

Maravilhosa ❤️ amo tanto seus vídeos, mudaram minha vida! Obrigada por tanto 🙏🏻❤️ amo vc

[@deboratoledolobato573]

Melhor vídeo da vida! Amo esses vídeos de comportamento! Faço um tratamento com uma "psiconutri" e abordamos muitos dos tópicos que vc falou! Amei! Mais vídeos assim! Tipo de vídeo " coco nunca erra"!!! Rs

[@luendriasan.]

Isso que ela disse sobre " Sentir fome é normal", eu ja tinha levado para meu coração quando iniciei minha reeducação alimentar, pois eu sabia que ocasionalmente eu sentiria uma pouco mais de fome. Mas entendi que a fome momentânea não me mataria, e isso ajudou a regrar o meu dia a dia. Hoje por conta desse pensamento "Estou com fome mais se eu esperar o horário do almoço eu não vou morrer" fez toda diferença pra mim, afinal, eu acabava de almoçar e ja pensava no café da tarde e jantar. Reeducando não somente a alimentação, mas o modo de pensar também.

[@marialuizaferreira6349]

Amei as dicas Tha!! Quando eu sinto fome e observo q não e metabólica, tomo água, e começo a observar a fome, se passou percebo q era apenas sede. Funciona muito para mim..bjus linda

[@thaisb]

Maravilhosas as informações! Um dos melhores vídeos que já fez 👏🏻

[@cristinagomes742]

Maravilhosa tirei todo carboidrato é estava querendo comer vivos meus filhos e marido obrigada meu cérebro te agradece fiz o salgadinho de grão de bico delícia

[@rafaellachapuis5229]

Thaisa, eu moro sozinha e tem vezes que nem almoço... tenho problemas de anemia, tenho TDHA e sempre compro neutrofer e suplementos para tomar... as vezes penso em fazer exames para me revirar do avesso para saber se tenho falta de vitaminas ou outro problema .... Acho q os maiores sintomas são cansaço, desânimo, ...

[@camilab.8710]

Outro dia eu comi uma caixa inteira de chocolate, pois eu estava muito nervosa e ansiosa com algo que iria acontecer. Depois eu me senti tão culpada, que me deu dor de barriga, enjoo, e ainda sai pra comprar outra caixa pra repor a que eu tinha comido, pra ninguém aqui de casa ficar sabendo. 😔😟 antes eu tinha esse tipo de comportamento mais frequente, mas recentemente melhorei muito, fazia tempo q isso não acontecia

[@richardlyncon3310]

Você é um anjo nesse mundo, amo você! 💜💜 Minha inspiração! Meu insta tem vaaarias comidas que me inspiro em você, amo amo amo! @richard.lyncon

[@alinemilene8012]

Que conteúdo incrível e que ser humano iluminado. Gratidão por esse vídeo

[@PatriciaSantos-vb2vo]

Meus vacilos é salgados em geral, fast food e frituras 😑 Mas hj em dia já tento fazer isso que eu AMO de forma saudável... Tipo o sanduíche saudável aqui do canal, a pizza saudável e a batata frita que na verdade é assada aqui do canal e assim estou melhorando 🥰

Muito importante esse vídeo. Estou fazendo tratamento desde dezembro com psicóloga e nutricionista e já tenho melhorado muito, as crises de compulsão exagerada quase não ocorrem mais. Só preciso mudar hábitos que ainda dificultam o emagrecimento. Porém, por mais que eu também seja contra fazer auto diagnóstico, só foi procurando no google e estudando que consegui direcionar meu problema e procurar um profissional qualificado. Vou em nutricionistas desde os meus 12 anos de idade e somente com a psicóloga que realmente estou conseguindo tratar essa questão. Não sei se é pq isso é uma área de estudo recente, mas passei por vários profissionais até uma nutricionista sugerir a necessidade de um psicólogo, e realmente foi o que ajudou.

[@mariaclarapaskakulis4500]

thaisa, você ainda está atendendo online? amo seu jeito e seus vídeos, parabéns 😊❤️