تمارين لآلآم عرق النسا .. ألم ينزل من الظهر للقدم 🤕

[@omasim2042]

ماشاء الله أحسنت استفدت من تمارينك ومعلوماتك قيمة جدا لكن ياليت تكون المقاطع بدون موسيقى

[@adnanalshulah]

أنا عندي جلسات علاج طبيعي في أحد أكبر مستشفيات الشرقية، ومن التمارين عطوني قناتك لممارسة تمارين المنزل .. ثقة المستشفيات الكبيرة بمحتواك دليل على النجاح العظيم والفائدة الحقيقية للمريض .. شكراً لك

[@user-km9mp5gh1j]

قال النبيﷺ : (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس) رواه مسلم

[@user-oi5yv9de5h]

بارك الله فيكم تمارين مفيدة ، لكن صوت الموسيقى لافائدة منه ومشوش ..

[@maryamm6806]

الله يسعدك كل ما صارت لي مشكلة بعضلاتي ما لي الا الله ثم حسابك

[@3nbroud]

يعطيك العافية وبيض الله وجهك. وجزاك الله خيراً . الله ينفع بك. وماقصرت، وأنت من الناس المبدعين. ولكن لو تستغنون عن الموسيقى وإزعاجها لأنها مغطية على صوتك. وبالأخير ما فيها فائدة. بل العكس. ودمتم سالمين

[@user-nv1hf5xt4z]

روح الله يسعدك ياشيخ والله مرره انت فاهم ورابع فعلاً انا دايما اجلس ع وركي اليسار دحين عرفت السبب يعطيك العافيه ويبارك فيك ويخليك لأهلك ويحفظ لك شبابك ووسامتك

[@user-nv1hf5xt4z]

انت الفيديو الوحيد اللي شرح حالتي صح وفهمت منه والله دورت كتير مالقيت احد فاهم مثلك

[@user-kf2wc1fu2i]

الحين طبتي الحمدالله ؟؟

[@reemah333]

بارك الله فيك انا اتابعك انستقرام ويوتيوب واستفدت منك جدا جدا جدا الله بينفع بعلمك يارب ويكتب لك الاجر استمر 👍🏻

[@nawala2500]

جزاك الله خير وبارك الله فيك

[@nawala2500]

جزاك الله خير ياليت بدون موسيقى حتى تجتمع الفائزة لنا ولك الاجر

[@noransm1096]

ماشاءالله تبارك الرحمن..معلومات قيمة وضرورية ..👍👍👍 الله يحفظك ويبارك لك في علمك وينفع به

[@D0o0oDy]

ممكن تعمل تمارين للمصابين بالجنف لتخفيف الم الظهر

[@saadsadonsa]

مبدع شكرا لك لو ألغيت الموسيقى أحسن وأفضل وفقك الله

[@walaah9392]

ياليت لو تشيل الموسيقى لانو ماينسمع كلامك كويس🌼

[@saloohafallatah1815]

يعطيك العافية اخ ثامر ممكن تعمل لنا تمارين لضيق القناة الشوكية وتكون مخصصة التمارين لكبار السن ومن يعانون من خشونة الركبة وجزاك الله خيراً

[@yq-1987]

صوت الموسيقى عالي ومغطي على صرت الأخصائي!!

[@thameralshahrani4591]

غلطة وراح تتعدل في المقاطع الجايه ان شاء الله

[@khalidsalem9044]

@@thameralshahrani4591 لاتحط موسيقى نهائي الله يهديك صوتك وشرحك يكفي

[@tousvabien6313]

السلام عليكم دكتور أنا عندي مشكل عدم توازن في الورك وعندي الرجل اليسرى أصغر من الرجل اليمنى ب 8 ميليتر زرت podologue وصف لي فراش الحذاء لكن لا يعطي نتيجة. والٱن بدأت أعرج قليل وهذا تسبب لي تمزق في الغضروف الصليبي في نفس الرجل . أثناء الصلاة أركع وأسجد بصعوبة .حتى حصص المروض تعطي نتيجة طفيفة 😮من فضلك اعطينا حركات رياضية فعالة أقوم بها في المنزل حتى لا يتفاقم الحالة أرجوك دكتور الله يعطيك الصحة

[@user-vi4lo6sn1e]

السلام عليكم ورحمة الله يا اخي انا من متابعيك وبارك الله فيك على هذا الفيديو لان منتظره اتنزل تمارين من زمان على عرق النسا لأن توجدعندي هذه الاعراض وانا عمري 28 ولكن صوت الموسيقى مغطي على صوتك جدا لا اسمع اي شيء فيديو رائع وتوضيح غير دقيق بسبب الموسيقى ولك الاجر والثواب وشكرا جنى من العراق

[@drxx1xx]

للاسف عمري 33 ونفس حالتك

[@user-gv2mp1rj2b]

السلام عليكم دكتور ربي يحفظك ويسعدك عندي ألم في العضلة الكومثرية على الجهتين وصير عندي خدر قوي وتنميل في الرجلين

[@user-nv1hf5xt4z]

وع فكرة هادي مو اول مرة يصير معايا كده دي ٣ مرة تحينيالاصابة دي وماكنت اعرف السبب واقعد ابلع أدوية

[@user-nv1hf5xt4z]

ممتاز الله يسعدك ويوفقك يارب انا اليوم جاني ألم فجأة في الورك ماعاد قدرت امشي

[@fatimazahraidel9989]

ماشاءالله تمارين زوينة و مفيدة بزاف👍👍👍

[@farahjoma2439]

اول مره اشوف قناتك جدا رائعه حفظك الله ورعاك ⚘🦋

[@Sultan_s6z]

ربي يسعدك ويوفقك شكرا لك💙.

[@eddhibn]

جزاك الله خير

[@user-ik4dv6ee7s]

شكرا لك _ قناتك رائعة ومركزكم الاستوباثي رائع ، بس الخلفية مزعجة ماقدرت اركز

[@jameelahnasser866]

شكرا لك💞😌☘️🌸🍁🌈🌿 بس ياليت بدون مسيقى مزعجه وتغطي على صوتك🙏🙏🥺😔

[@user-dv6nw6ln1l]

مارست التمرين الاول احسست بالم شديد في الورك و القدم

[@Noushin-oh9iz]

وانا كمان نفس الشي ياريت اذا لقيت حل وتحسنت تفيدني

[@abdallaabdalla2591]

الرجاء ازالة الموسيقى من المقاطع ليتم سماع الصوت بوضوح . بوركت

[@user-hy8lf9eq7p]

ليه موسيقى

[@shhad96]

انا اذا اصبت بعرق النسا ما احب اجلس بالمكيف نهائيا الجو البارد يالمني كثير ليش ؟؟!

[@linahope3966]

تابعتك من عند عبد الرحمان

[@fahadabdullah3425]

اخ ثامر لو كان الالم يجيني من جهة وحدة يكفي اني امرن جهة الالم او لازم الجهتين؟

[@faizalfaiz4730]

السلام عليكم ، دكتور ثامر واللي يعافيك ويرحم والديك عندي مشكله في وتر العظمة السمسميه او التهاب العظمه السمسميه. ابي اعرف كيف اصلح اطالع لها واحمل عليها وكل شيء يخصها ذبحتني ،🌹

[@faizalfaiz4730]

ياخي وين تشتغل ابغى اجيك اتعالج عندك

[@soumiaoukili5113]

سلام دكتور انا سمية من المغرب عندي سقوط قدم هل يشفي

[@alibanyahya5381]

السلام عليكم انا اعاني من الالم اسفل الظهر ايش التمرين لها لنها تعبتني قبل فتره طحت ومن وقتها لو اطول وانا واقف او اشيل شي ثقيل الالم هل لها علاج طبيعي او لا ؟

[@user-wc7jm1bv9v]

انا صحيت من النوم وجتني وش السبب ثالث مره تصير لي

[@shmo0ok24]

استاذ ثامر والي ماتقدر تثني ركبتها بسبب احتكاك :(

[@sanasaad9826]

طيب اللي عنده الم مايقدر يسوي هالتمارين كيف بتفيده 🤷🏻‍♀️

[@bestqween4886]

انا في بداية الالم ماكنت اقدر على بعض الحركات . لكن مع المدة صرت اقدر اسويها وخف الالم . انا اتعالج طبيعي ونفس التمارين تعطيني اياها الاخصائية

[@user-xi7ot9py4w]

عمري 28عندي خشونة بالرقبة (مناقير) واستقامة ايضا سبب لي تنميل في اليدين ودوار والم خلف الراس وكذلك تنميل بالرأس آلام رهيبة زرت اكثر من 20طبيب كلهم اجمعو انو ما في علاج وانا صار عندي اكتئاب وأخذت ادوية اكتئاب ارجوك الله يرزقك جنة الفردوس ساعدني وانصحني

[@bayan_186]

الله يشفيك ويعافيك ياااارب بهاليوم الفضيل اكيد بتلقين العلاج ثقي بالله 🌸

[@user-xi7ot9py4w]

@@bayan_186 آمين رب يحفظك اذا تعرفي علاج دليني عليه

[@user-xz2jw7if6u]

الله يشفيك ويعافيك ويعطيك الصحه والعافيه والقوه

[@riodelavida]

الله يشافيك و يعافيك

[@alialhoraibi1177]

لم يعجبني بسبب الموسيقى … أتمنى إزالة الموسيقى … ولكم الشكر

[@porgoaz245]

لم يعجبني بسبب الموسيقى ... أتمنى إزالة الموسيقى

[@mayadali5809]

انا أعاني من انزلاق غضروفي والدكتور قال لا يستلزم عملية لكن انا أعاني من ألم في أسفل الظهر منذ سنة ونصف وبدأت في العلاج الطبيعي منذ 10 أيام لكن الألم زاد عندي هل هذا طبيعي ويزول بعدها أو يجب إيقاف العلاج الطبيعي أرجوك يا دكتور جاوبني أملي كبير في ردك وجزاك الله خيرا؟ ؟؟؟؟؟؟؟

[@user-gx4nv6rj4d]

شصار معك الله يسعدك

[@halimabashir7999]

👍

[@masad517]

السلام عليكم

[@user-pb6po1yb1l]

🌹