VIDEO RELACIONADO: Lo que NO TE CUENTAN sobre los Alimentos ULTRAPROCESADOS kzbin.info/www/bejne/lYrIlHRjYqdgmKs
@DarioMoschen2 ай бұрын
Muy buena informacion, durante 43 años me alimente mal, pensaba que por ser flaco y hacer deportes, correr varias maratones entre otros deportes, nunca me iba a pasar nada, y tuve un infarto de miocardio producto de un accidente de placa (arteria tapada de colesterol). Dato importante: me hacia estudios una vez al año y siempre los valores estaban normales. La buena alimentacion durante toda la vida es fundamenfal
@user-bx9zm7hk8g3 ай бұрын
Se me olvidaba colo también me hecho con la avena aparte delas fruta y la chia y lino también pipas de calabaza y girasol al natural tostadas por mi y no tengo nada de hambre en toda la mañana pero nada de nada
@carlosgonzalezbarbieri28403 ай бұрын
Gracias colo!!! Estoy haciendo todo bien, pero vago con avena y cebada… voy a ver dónde meterla. Gracias 🫶🏽🫶🏽
@mourglia3 ай бұрын
Avena es más facil, ya que ni tenés que cocinarla antes. En el desayuno va como piña. Yo dejo en una taza a la noche en la heladera: 2 cucharadas soperas de avena (aún puede ser la regular, no es necesario que sea instantánea) con leche o yogur, algunas pasas de uva y si es leche un par de cucharadas de chocolate en polvo. A la mañana cuando te levantás tenés un desayuno muy completo y potente preparado. La avena y las pasas se hidratan, y la avena hace que todo quede como una crema. A mi me gusta frío, pero se puede calentar.
@miguelpalacioshernandez71773 ай бұрын
Muchas Gracias por la inflo y saludos desde México (CDMX)
@franvelez19943 ай бұрын
Gracias por compartir siempre contendido de calidad para la salud, genio total colo!!
@mourglia3 ай бұрын
gracias a vos por estar y comentar
@luisgarcialeyva57923 ай бұрын
Gracias Colo por muy buena información para estar al tanto en nuestra alimentación que es crucial para nuestra salud y para nuestros entrenos 😊
@mourglia3 ай бұрын
gracias Luis! abrazo grande
@martindefilippo15412 ай бұрын
Muchas gracias Colo, info muy util, como siempre!
@danteramones772 ай бұрын
7/9 fallo en el consumo d berenjena y soja. Interesante e informativo el video, saludos!!
@user-vi6nh3np7u3 ай бұрын
Excelente tus informes!!
@mourglia3 ай бұрын
muchas gracias
@miguelpalacioshernandez71773 ай бұрын
El avena hervida con leche puede funcionar? Qué beneficios nos da la avena que se deja reposar en agua una noche antes? Y se debe consumir la avena o solo el agua?
@mourglia3 ай бұрын
va perfecto. Remojada hidrata el betaglucano y forma una especia de gel, que es lo más beneficioso de este alimento.
@Sicolirics2 ай бұрын
por las mañana de desayuno, añadir 1 danone natural sin azucar 0% en un Bol añadir un vaso pequeño de copos de avena + 1 cucharada de Lecitina de Soja todo bien removido y listo, me lo receto un dietista para bajar el colesterol malo HDL. lo tomo todas las mañanas.
@sod_793 ай бұрын
Bien... me falta meterle a la cebada!!! la avena a full todos los dias en el desayuno.
@jesusmtz22693 ай бұрын
Excelente información
@mourglia3 ай бұрын
Gracias. Saludos
@javiercristino37673 ай бұрын
Excelente informe agradecido...
@mourglia3 ай бұрын
Gracias por comentar
@christianlopez58673 ай бұрын
Muchas gracias!!! Abrazo!
@mourglia3 ай бұрын
A la orden
@javiercosta57422 ай бұрын
Exelente!!! 👌👏👏👏🙋🏻♂️🇦🇷🇺🇾
@joseblanco63373 ай бұрын
Gracias colo eres un crack,por todos tus consejos abrszo de finisher
@mourglia3 ай бұрын
Gracisa José, abrazo de finisher!
@mariomartinezmoreno99403 ай бұрын
Salgo a correr en ayunas ,me perjudica la musculatura ?,gracias buen programa
@mourglia3 ай бұрын
hay mucha controversia al respecto, pero las últimas investigaciones al respecto indican que no necesariamente.
@user-bx9zm7hk8g3 ай бұрын
Ola colo me puedes decir si puedo desayunar antes de hacer deporte mi avena llo todos los días es mi desayuno con frutas variadas y milino y chía gracias espero tu respuesta ❤❤❤❤
@Sicolirics2 ай бұрын
no se corre en ayunas, al menos los corredores profesionales que conozco no lo hacen. el tipo de desayuno ya no me preguntes...pero desayunar desayunan.
@user-oy3rc7mq2q3 ай бұрын
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
@franidem11472 ай бұрын
❤
@diegomarincovich3 ай бұрын
Terroristas de nutricion, muy buena definicion, gracias Colito por el aporte todos deberiamos saber esta importante informacion!!
@mourglia3 ай бұрын
Gracias a vos por estar y comentar Diego
@oscararango5242Ай бұрын
A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES Y DOLENCIAS LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN