THE LIST: THE BEST FOR CIRCULATION! ❣️ Clean your arteries of CHOLESTEROL

Рет қаралды 10,750

Leonardo Mourglia

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@mourglia 3 ай бұрын

VIDEO RELACIONADO: Lo que NO TE CUENTAN sobre los Alimentos ULTRAPROCESADOS kzbin.info/www/bejne/lYrIlHRjYqdgmKs

@DarioMoschen 2 ай бұрын

Muy buena informacion, durante 43 años me alimente mal, pensaba que por ser flaco y hacer deportes, correr varias maratones entre otros deportes, nunca me iba a pasar nada, y tuve un infarto de miocardio producto de un accidente de placa (arteria tapada de colesterol). Dato importante: me hacia estudios una vez al año y siempre los valores estaban normales. La buena alimentacion durante toda la vida es fundamenfal

@user-bx9zm7hk8g 3 ай бұрын

Se me olvidaba colo también me hecho con la avena aparte delas fruta y la chia y lino también pipas de calabaza y girasol al natural tostadas por mi y no tengo nada de hambre en toda la mañana pero nada de nada

@carlosgonzalezbarbieri2840 3 ай бұрын

Gracias colo!!! Estoy haciendo todo bien, pero vago con avena y cebada… voy a ver dónde meterla. Gracias 🫶🏽🫶🏽

@mourglia 3 ай бұрын

Avena es más facil, ya que ni tenés que cocinarla antes. En el desayuno va como piña. Yo dejo en una taza a la noche en la heladera: 2 cucharadas soperas de avena (aún puede ser la regular, no es necesario que sea instantánea) con leche o yogur, algunas pasas de uva y si es leche un par de cucharadas de chocolate en polvo. A la mañana cuando te levantás tenés un desayuno muy completo y potente preparado. La avena y las pasas se hidratan, y la avena hace que todo quede como una crema. A mi me gusta frío, pero se puede calentar.

@miguelpalacioshernandez7177 3 ай бұрын

Muchas Gracias por la inflo y saludos desde México (CDMX)

@franvelez1994 3 ай бұрын

Gracias por compartir siempre contendido de calidad para la salud, genio total colo!!

@mourglia 3 ай бұрын

gracias a vos por estar y comentar

@luisgarcialeyva5792 3 ай бұрын

Gracias Colo por muy buena información para estar al tanto en nuestra alimentación que es crucial para nuestra salud y para nuestros entrenos 😊

@mourglia 3 ай бұрын

gracias Luis! abrazo grande

@martindefilippo1541 2 ай бұрын

Muchas gracias Colo, info muy util, como siempre!

@danteramones77 2 ай бұрын

7/9 fallo en el consumo d berenjena y soja. Interesante e informativo el video, saludos!!

@user-vi6nh3np7u 3 ай бұрын

Excelente tus informes!!

@mourglia 3 ай бұрын

muchas gracias

@miguelpalacioshernandez7177 3 ай бұрын

El avena hervida con leche puede funcionar? Qué beneficios nos da la avena que se deja reposar en agua una noche antes? Y se debe consumir la avena o solo el agua?

@mourglia 3 ай бұрын

va perfecto. Remojada hidrata el betaglucano y forma una especia de gel, que es lo más beneficioso de este alimento.

@Sicolirics 2 ай бұрын

por las mañana de desayuno, añadir 1 danone natural sin azucar 0% en un Bol añadir un vaso pequeño de copos de avena + 1 cucharada de Lecitina de Soja todo bien removido y listo, me lo receto un dietista para bajar el colesterol malo HDL. lo tomo todas las mañanas.

@sod_79 3 ай бұрын

Bien... me falta meterle a la cebada!!! la avena a full todos los dias en el desayuno.

@jesusmtz2269 3 ай бұрын

Excelente información

@mourglia 3 ай бұрын

Gracias. Saludos

@javiercristino3767 3 ай бұрын

Excelente informe agradecido...

@mourglia 3 ай бұрын

Gracias por comentar

@christianlopez5867 3 ай бұрын

Muchas gracias!!! Abrazo!

@mourglia 3 ай бұрын

A la orden

@javiercosta5742 2 ай бұрын

Exelente!!! 👌👏👏👏🙋🏻‍♂️🇦🇷🇺🇾

@joseblanco6337 3 ай бұрын

Gracias colo eres un crack,por todos tus consejos abrszo de finisher

@mourglia 3 ай бұрын

Gracisa José, abrazo de finisher!

@mariomartinezmoreno9940 3 ай бұрын

Salgo a correr en ayunas ,me perjudica la musculatura ?,gracias buen programa

@mourglia 3 ай бұрын

hay mucha controversia al respecto, pero las últimas investigaciones al respecto indican que no necesariamente.

@user-bx9zm7hk8g 3 ай бұрын

Ola colo me puedes decir si puedo desayunar antes de hacer deporte mi avena llo todos los días es mi desayuno con frutas variadas y milino y chía gracias espero tu respuesta ❤❤❤❤

@Sicolirics 2 ай бұрын

no se corre en ayunas, al menos los corredores profesionales que conozco no lo hacen. el tipo de desayuno ya no me preguntes...pero desayunar desayunan.