เทคนิคการฝึกรอบขาสูงๆ (Cardence) หรือการวิ่งด้วยสะโพก แบบสไตล์ออยล์ลี่

[@thanakornchantara-aphonkul3735]

❤❤❤

[@wuttichartchokchai3964]

ชอบคลิปนี้ของคุณออยด์ มากๆเลยครับ ดูสบายๆ มีขำตอนข้อ 2 ครับ

[@supawitpoakprasert868]

เขามาติดตามแล้วครับ

[@alexwong9646]

แล้วที่บอกว่าวิ่งยังไงให้หัวใจเต้นช้าล่ะครับยังไม่ได้บอกเลย

[@watwaton763]

รอบขาสูงแต่ระยะก้าวสั้น ครับ ทำอย่างไรรอบขาสูงระยะก้าวยาวครับ ขอบคุณครับ

[@duk5557]

เปิดสอนที่ไหนหรือเปล่าครับ อยากตามไปเรียน

[@teerayuthvanneoy347]

ขอบคุณครับผม

[@golanyasirimuang1072]

ขอบคุณนะคะโค้ชออย ติดตามค่ะ

[@mackovnikov]

🎉🎉

[@watcharachaiyatdiphan8217]

😊😊😊

[@PKRunforhappiness]

👍🏽👍🏽👍🏽

[@jirawat_ch]

OK 🤪🤪

[@อานนท์โคตรทุม-ว5ฤ]

😂