ЭТИ упражнения помогут вам ПОБЕДИТЬ радикулит! / Как его вылечить и какие могут быть симптомы?

[@doctorDlin]

👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?Wh56CB1FSqM ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy

[@ОлегКрымов-г4ж]

Э Ээ Э Э Э Ээ Ээ Э 😅😅

[@ОксанаОсинкина-и8ь]

Доброе утро. Спасибо за полезную информацию и упражнения. Все Ваши видео просматриваю и стараюсь выполнять упражнения. После выполнения упражнений- настроение улучшилось.

[@ЛюдмилаРоманцова-щ8б]

Спасибо,дай вам Бог здоровья,буду делать обязательно.....

[@НаиляДашкина-ж8й]

Спасибо Вам большое! Делаю все Ваши упражнения и они все эффективны. Очень помогают.

[@lex_gor789]

Спасибо, доктор!😊

[@marinanarkevich2562]

лучший доктор на ютубе

[@zehraismailqizi8870]

Спасиба доктор бальшое.

[@СувороваНелли]

Спасибо.

[@user-vt8oo7ox757g]

Здравствуйте, год назад сильно болело плечо , прошел терапевтов, ортопедов, ревматолога, хирурга и только упражнение одно стало помогать , очень нравятся ваши упражнения для спины! Я тогда понял что надо тренировать изометрически сухожилия , добавил еще пару своих упражнений и уже через 2 недели было заметное улучшение. Подвижность плеча восстановил почти полностью , но к сожалению, не во всем плече боль ушла полностью , осталась зона сверху, где упражнения не придумал. Еще при этом у меня типа болезнь "ткачей" - сидеть на твердом не могу совсем, на мягком после долгого сидения тоже хреново в зоне ТБС , это все после ковида , 2 года назад, мне кажется эти проблемы - ТБС и мышцы, как то связаны , что скажете? Например, месяц назад заболело плечо в новом месте- заныло, нашел в средней дельте спазм мышцы - убрал его - и плечо перестало ныть ! заболело колено - спазм по бедру сбоку - снял - не болит! Борюсь , как 12-главым драконом! Для ТБС тоже пробовал массу упражнений , особо не помогают , и еще по ходу занятий возник вопрос , думаю у вас большой опыт, может вы встречали такую проблему- мышцы забиваются даже после небольшой тренировки, например, икроножные после обычной ходьбы по полчаса в день уже год как не проходят, вчера приседал ягодичные после 20 выпадов , 2 подхода без утяжеления , сегодня будто приседал со штангой 100 кг .. Может не хватает какого то минерала-витамина? и мышцы , как жгут ощущаются , и размять не получается . Причем и на ногах и на спине, плечи , что-то общее по всему организму. По крови анализы нормальные , врачи не помогают , мануальщики только ЛФК рекомендуют, мне кажется эти проблемы - плечи, ТБС и мышцы, как то связаны , что скажете? Заранее спасибо.

[@ЧольФатима]

А где их найти,этих "нормальных" специалистов,одни неучи вокруг,работают,лишь бы,день прошел!Это в Ютубе нормальные доктора!😝

[@alewiena]

Спасибо большое! Помогло, жизни нет от радикулита, спать невозможно..

[@Светлана-н6с7ф]

Подскажите при подымание ног лежа хрустит в позвоночнике что это ?

[@Evgesha0404]

Здравствуйте доктор, скажите, от чего может быть неприятное ощущение в тазобедренных суставах при лежании на боку, приходится несколько раз ночью переворачиваться из за этого, 43года. Может кальций с вит Д попить? Благодарю. 12:04

[@farruhjurabaev6110]

Спасибо доктор

[@ВалентинаПолина-б2ь]

К какому специалисту обратиться?

[@0505nora]

Спасибо это форма благодарности с просьбой спасения от неприятностей И это непосредственно относиться к помощи оказанной высоким профессионализмом и ответственность ю за рекомендации

[@0505nora]

Спасибо эа действенную высококвалифицированную помощь и особую заботу истинного врача

[@ЧольФатима]

Я вот какраз делаю такие монипуляции с мячом,доктор😊

[@ЛарисаАльт-ь7е]

А позвоночником можно на мяче кататься?

[@МацкоТетяна-и3н]

Я нашла скакалку и сделала упражнение ,буду здоровой і файной .🤣🔥

[@rozaabayev1426]

Доктор.Лин.вы.все.обясняете.очень.хорошо.но.во.время.обеснения.славами.пишется...и.я.невижу.потаму.что.славами..пишеся..но.вы.очень.хороший.и.знаюший....

[@НаталияБутома]

Разберитесь со своими эмоциями, доктор не ответственен за Ваши реакции на прекрасную форму оформления его видео.

[@АлександраРязанова-ъ1д]

Спасибо

[@alyschka]

При 3 упрожнении тремор головы при поднятии

[@НаиляДашкина-ж8й]

Это у вас мышцы шеи слабые. Найдите ролики упражнений для шеи и поясницы этого доктора. Так и называются "5 упражнений для поясницы" с помощницей Надеждой. А вообще просмотрите все ролики. Все упражнения эффективны и быстро снимается боль.

[@AnnaPetrova-qb9dm]

благодаря

[@ИННАСТАНКЕВИЧ-н1ш]

Господи неужели

[@ЕленаКозмина-б4и]

К специалистам обращаться зорошо, но до них далеко и они любят деньги.

[@o-aerosilk4705]

Не понимB⁠-⁠)

[@ЖаннаКлимова-з4э]

У Вас красивая прическа

[@ВИКАЛАРИНА-б5у]

Спасибо большое Доктор!!!