Тибетские простирания. Как правильно делать?

[@YogaAndTravel]

❤️Если вам хочется сказать нам "спасибо" это можно сделать тут : Для жителей Беларуси, перевод без комиссии на карту 5299 2281 1113 6269 по ссылке: p2p.bgpb.by/p2p/#/card2card?id=317 Яндекс: yoomoney.ru/to/410013412253768 Paypal: www.paypal.me/yogavgrodno

[@densam9]

Благодарю что делитесь практикой. Для людей у которых есть только интернет и нет рядом толковых йога школ очень полезно!

[@olgabelovidova8955]

Одна из самых мощных практик! Благодарим всех

[@YogaAndTravel]

Вас тоже благодарим ;)

[@ИраИра-д8т]

Благодарю за пояснения, очень полезная практика!

[@Altyn35]

Благодарю за объяснение, сейчас в этот сложный момент хочется понять где истина а где ложь . Думаю эта практика поможет отличать лож от правды .

[@airfox1910]

Благодарю за ваши усилия в развитии нашей осознанности. Очень важное дело делаете. Благодарю !!!

[@grafinia.]

Спасибо, за разъяснение. Очень мало информации на тему простирания. Мало кто обьясняет технику.

[@Slend_rina]

Спасибо, что со словами объяснили А то не могла понять, когда что говорить

[@igorigor7526]

БЛАГОДАРЮ 🙏

[@YogaAndTravel]

Ура!

[@КунзиляТурлыбекова]

Благодарю автора за очень интересную информацию.Правда у меня не получается сесть в позу лотоса.Всех вам благ.

[@natali8936]

Благодарю за доступное обьяснение. Ом ом ом

[@АннаФридман-ш4р]

БлагоДарю! БлагоДарю! БлагоДарю!

[@ОлегЖуков-щ9з]

🙏Очень хорошо обьяснил👍 Спасибо

[@mariia1816]

Благодарю! Благостная практика.

[@YogaAndTravel]

Благодарим и вас за отзыв 🙏😊

[@kristenMur]

Огромное спасибо 🫶🏻

[@user-mp5hi3qv6b]

Благодарю вас 🤝

[@elviravolkova4983]

Благодарю, за пояснения🙏

[@ea.soloveva]

Благодарю 🤍🙏

[@ИринаЛукис]

Большое спасибо!!!

[@lillyandersson3566]

Спасибо 🙏🏻

[@vovashamanov7510]

Благодарю 🙏

[@ОксанаВайнбергер-э2р]

Спасибо🙏.

[@Pe3ras]

Спасибо.

[@КтоздесьТруЛяля]

А, если дома ковры, как на них делать, они же не скользят?! 😳

[@ИшанбековаГулфайруза]

Здравствуйте. Много лет страдаю от какого-то странного недуга. Очень хочется жить нормально как все. Но здоровье подводит. Медицина толком не определяет ничего. Сама как то чувствую буд то это болезнь души. Пожалуйста ответьте поможет ли мне эта практика.?и что я должна говорить когда делаю простирания.

[@ilnurkick81]

Можно делать простирания без мыслей, чисто практику?

[@YogaAndTravel]

Можно конечно, но эффект будет не такой глубокий🙏

[@lubaeremenko6019]

Где-то говорили что нужно сделать 10 тыс простираний. это правда?

[@НаталияСафронова-ч6х]

Это тогда надо 24 на 7 только этим и заниматься, сколько времени уйдет на 10тыс простираний.?

[@ibulaev46]

100 000 тысяч

[@РоманКуриленко-р3б]

🙏🕉️🙏

[@zotov967]

Профан!

[@_K_i_r_i_l_l_]

Ну если ты делаешь 108 простирания за пол часа, то 108 тысяч простирания можно сделать всего за 500 часов. Это 21 день без перерыва. Калькулятор тебе в помощь. И не вводи людей в заблуждение пожалуйста

[@natashapetrova7936]

10 минут-108 простираний. Стопы должны ложиться плоско. Следует их расслаблять. Вы держите их "в упроре. При регудярном делании простираний никаких болезненных ощущений нет. Только вначале, когда только начинаете делать. Ищите, что Вы неверно. делаете. Найдите "носителя" практики с детских лет. Не вводите людей в заблуждение. уберите коврики всякие и оденьте элементарные перчатки. )))

[@AleksandraSerpukhova]

Благодарю 🙏

[@innap-j1n]

Благодарю ❤