تمارين الجسم كامل بحبل المقاومة فى البيت - فورمة البيت

تمارين التي يمكن ان تقوم بادائها باستخدام حبل المقاومه او استيك او مطاط المقاومه
تعتبر تمارين حبل المقاومه
من التمارين الرياضية المعروفة الرخيصة و السهلة و التي يُنصح بممارستها
باستمرار لما لها من فوائد كثيرة
لنحت الجسم و شدّ العضلات و زيادة اللياقة و مقاومة الجسم
يمكن أن يغنيك حبل المقاومة عن الأوزان بشكل كامل، بالإضافة إلى ثمن الحبل الرخيص و سهولة حمله
ما رأيك أن تجرب بعض التمارين باستخدام حبل المقاومة، لتشهد بنفسك على فوائده العديدة في تحسين لياقتك وبناء العضلات , تمارين جنرال
جدول تمارين بحبل المقاومة فى البيت
تمارين صدر بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين صدر بحبل المقاو...
تمارين عضلات الظهر بحبل المقاومة فى المنزل
• تمارين عضلات الظهر بحب...
تمارين الكتف بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين الكتف بحبل المق...
تمارين الذراع بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين الذراع بحبل الم...
تمارين رجل بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين رجل بحبل المقاو...
تمارين ترابيس بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين ترابيس بحبل الم...
تمارين بطن بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين بطن بحبل المقاو...
#تمارين_المقاومه_في_البيت
#شرح_تمارين
#حبل_المقاومه
قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
__________________________________
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على حسابات التواصل الاجتماعي
إنستجرام / / janmedo​​​​
البيدج الفيس بوك / c....