تمارين للتخفيف من الآم الركبة
Рет қаралды 1,801,031
Күн бұрын
@weamalgassim 4 жыл бұрын
1:12 التمرين الأول 1:40 التمرين الثاني 2:07 التمرين الثالث 2:40 التمرين الرابع 3:17 التمرين الخامس
@علاءالدينالزمزام 4 жыл бұрын
شاكر الله لك على هذا الملخص. هكذا يكون النصح ،بإرشاد الغير لمصالحهم.
@نجمالشمال-ك7س 3 жыл бұрын
شكرا 🙏
@مصطفىخالد-ع2ث 3 жыл бұрын
صباح النور
@مصطفىخالد-ع2ث 3 жыл бұрын
لووووو
@user-ur1ou2is2u 3 жыл бұрын
م قصرتي😭
@راجيرحمتهراجيعفوه 3 жыл бұрын
الأفضل بدل العد 1، 2، 3، 4، 5 (خمس ثواني) قل: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله (خمس ثوان)، واذا عشر ثوان كررها مرة اخرى.. تكون استفدت كثيرا بذكر الله.. تحيتي..
@صدام-ح5ع 3 жыл бұрын
احسنت بارك الله فيك
@joronjemmyjoronjemmy4351 3 жыл бұрын
شكرا سلام جزاك الله خيرا
@احفظاللهيحفظكلاإلهإلاالله-ب9خ 3 жыл бұрын
ضش
@احفظاللهيحفظكلاإلهإلاالله-ب9خ 3 жыл бұрын
ؤس
@احفظاللهيحفظكلاإلهإلاالله-ب9خ 3 жыл бұрын
ضششضش
@salimaalmaskari2374 2 жыл бұрын
أول مرة أشوف تمارين نتيجتها فورية، ألف شكر دكتور الله يهب لك حسنات كالجبال لا تنقطع مثل ما نفعتنا
@sstss91 2 жыл бұрын
مع الاستمرار في التمارين تزيد مرونة العضلات وتزيد مرونة المفاصل وتصبح الحركة سهلة وبدون الام حتى مع تقدم العمر
@topmovies795 Жыл бұрын
لم سمحت هل التمرين الاول تبقى الساق ممدوده عشر ثواني ام ارفعها وانزلها بدون ما اثبت
@somebody401 3 ай бұрын
بحثت كثيرا وطبقت الكثير، حتى مع علاج طبيعي وبرأيي هذه افضل التمارين للركبة، فعلا تمارين فعالة، شرح دقيق وواضح. شكرا جزيلا
@kukakarema2981 Жыл бұрын
شكرا دكتور هذا اول فديو اشاهده لك متابعه جديده ترغب السجود بالصلاة على الارض وليس على منضده ان شاء الله اتحسن معك لكم الاجر
@fatema00 6 ай бұрын
اشكر الله ومن بعدها اشكرك دكتور فعلا من اول مره ارتحت وقدرت امشي واركع واسجد براحه جعلها الله في ميزان حسناتك
@muniraalbalushi8470 4 жыл бұрын
تمارين ممتازة لآلام الركبة ، شكرا على جهودكم المفيدة ، جزاكم الله خير الجزاء
@fadhilaaltai9590 2 жыл бұрын
ك
@bushraothman3429 4 жыл бұрын
صحيح من كنت مريضة أعطاني الطبيب هذا التمرين ٣ مرات ما قدرت اسوي مرة واحدة و لكن بحمد الله بالمساعدة قدرت اعمل مرة و احدة سبحان الله و بالمواصلة تحسنت كنت امشي على عكازة
@amilibeauty5929 3 жыл бұрын
زيت رائع لركب ملعقة كبيرة من الخزمى مطحونة ملعقة كبيرة قرفة ملعقة كبيرة زنجبيل ملعقة كبيرة ابزار ملعقة صغيرة مسك ربع لتر زيت
@user-em3el6xm4p 3 жыл бұрын
اشكرك دكتور سويت كل التمارين الي سويته انت وهسة احسن حال والحمدللة متابعتك من العراق
@عبدالرحمنالقحطاني-م5و 3 жыл бұрын
كيف وضعك الآن
@amany247 2 жыл бұрын
الله يهدي كل ضال يدعو ويسجد ويحلف بغير الله كما كان يفعل المشركين مع اصنامهم والعياذ بالله
@همسالخواطر-ل2ز 2 жыл бұрын
@@amany247 ء
@kingtntcraft8145 2 жыл бұрын
@@amany247 لمن نحلف باشرف خلق الله يعني كفرنا؟ القران حلف بالشمس و القمر
@شبحبراول-ق2ر 2 жыл бұрын
ياليت يكون بدون موسيقى الله يجزاك خير يادكتور
@نوالالأمير-ظ7ب 2 жыл бұрын
اول مره اشوف الفيديوا مع انو قبل اربع سنوات مضت عليه روح ياشيخ الله يجزيك خير
@galaxygalaxy1902 3 жыл бұрын
جزاااااااك الله خير سويت التمارين وفرقت معاي من اول مررررة😭😭😭👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@abdullahmohamed5779 3 жыл бұрын
نعم الحمدلله استفدت كثيرا من هذه التمارين بحيث انني كنت لا استطيع السجود للصلاة والان بفضل الله ثم فضلكم اصبحت أستطيع السجود لكن بحذر جزاك الله خيرا اخي ونفع بك وبعلمك الامه جميعا
@HASONE861 2 жыл бұрын
سبحان الله... صارلي يومين امشي مثل العرجه متتت من الألم بس سويت التمرين أثناء التمرين استراحت رجلي بأول تمرين ....الله يرزقك وينطيك العافيه يادكتور
@amiratoibni2506 Жыл бұрын
شكرا جزيلا
@القرأنالكريم-ج7ع2ي 3 жыл бұрын
بارك الله فيك وحفظك الرحمن واسكنك واهلك جنته واصلح سريرتك وعلانيتك
@بنتالعراق-غ9ق6د 3 жыл бұрын
ورب جربتهن والالم اول يوم خف ثاني يوم راح نهائيا شكرا 🌹
@banenmohmed6739 2 жыл бұрын
شنو عندج سوفان
@يزيد-ك5ض 2 жыл бұрын
قال عليه الصلاة والسلام: "خَيرُ يومٍ تَحْتَجِمُونَ فيه سبعُ عَشْرةَ، و تِسعُ عشْرةَ، و إِحدَى و عِشرينَ. و ما مَرَرْتُ بِمَلأٍ من الملائِكةِ لَيلةَ أُسْرِيَ بِي إِلَّا قالُوا: عليكَ بِالحِجامةِ يَا مُحمَّدُ
@anfalroza4589 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور كنت اعاني بعد ما عملت التمارين إختفى الالم بسرعة بفضل الله تعالى الحمد لله
@عبدالعزيزهوساوي-ك4م 2 жыл бұрын
قول والله
@mahmodalsaydeh6808 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير الحمدلله مجرد من اول تمارين اول اسبوع ارتحت والحمدلله
@wafaalkhalaf3166 4 жыл бұрын
الصراحة تحسنت ركبتي مع هذه التمارين كنت مااقدر اقوم من النوم من الالم عندي احتكاك بالركبة واحس بالفرق بعد التمارين جزاك الله الف خير
@sanaalyousef4936 4 жыл бұрын
انا معي الغضروف بيصير اعملهم
@benzoubirsakina3787 4 жыл бұрын
الله يحفظك من كل سوء مشاء الله عليك جزاك الله خيرا عنا
@emanmostafa7743 4 жыл бұрын
ذذ
@A1420-l2b 4 жыл бұрын
كم عمرك ياخوي
@علاءالدينالزمزام 4 жыл бұрын
لا بأس طهور إنشاء الله
@dijadida3470 3 жыл бұрын
اسلام عليكم برك الله فيه دكتور انا اشتكي من غضروف الركبه وقمت بهاذا اتمرين وحسيت بتحسن وراحه جزاك الله خيرا
@العراقالعراق-ظ8ز 4 жыл бұрын
امانة برقبة كل شخص شاف تعليقي يدعيلي انو اتشافة عندي وجع في ركبتي ويقولون دعوت اربعين شخص غريب مستجابة
@نرجس-ع5ح7خ 4 жыл бұрын
الله يشفيك
@malakabdo2696 4 жыл бұрын
الله يشفيك❤️❤️
@hayatha2435 4 жыл бұрын
الله يشفيك ويعافيك يارب
@user-falahabas221 4 жыл бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك من كل مرض وما ذلك على الله بعزيز
@waya2621 4 жыл бұрын
الله يشفيك يارب هاه كيف صرت/ي طمنيني أو طمني
@nassimabenha6295 2 жыл бұрын
الف شكر ليك دكتور عندي الم كبير خلف الركبة و فشل وعملت التمارين دول اللحضة دي والله ما شاء الله ولاحظت نقص الالم بكتير والحمد لله و بارك الله فيك.
@emanelasabgy9249 2 жыл бұрын
هل المقصود أن التمارين دى كلها تتعمل كل يوم واللا اختار التمرين المناسب منهم واعمله كل يوم
@noooora057 6 жыл бұрын
جربتها بعد اصابه ونفعتني كثير
@manar.na011 5 жыл бұрын
سلام عليكم
@حسامخزعل-ز8خ 5 жыл бұрын
كم يوم استخدمتخها
@serineabbas6727 5 жыл бұрын
كم مره عملتيها حتى شفيتي ارجوكي؟
@mohanadessi2623 Жыл бұрын
ان شاء الله اجربو وارجع احكيلكم النتيجه باذن الاه شكرا دكتور بارك الله فيك 😊
@dhayshareef4458 Жыл бұрын
بشري سويتي تمرين؟
@محمدمحمد-ج4ج9ر 5 жыл бұрын
جزاك الله خير مررره استفدت من التمارين ...ياريت تشيل الموسيقى بارك الله فيك
@m_3419 4 жыл бұрын
احس ان الم الركبة يكون من زيادة الوزن
@x.8bd 4 жыл бұрын
@@m_3419 لا في اعراض اخره غير زيادة الوزن
@x.8bd 4 жыл бұрын
@@m_3419 انا وزني ٦٥ لكن بقيت اتمرن غلط سبب لي الم في الركبه لدرجة اني لا اسطيع المشي 😓
@kaoutarekaoutar4939 4 жыл бұрын
@@x.8bd انا مثلك
@Hy-bm8kt 3 жыл бұрын
@@x.8bd لازم تروح الدكتور يعالج الألم قبل مايتطور
@mustafashams5382 3 жыл бұрын
بارك الله بك ووفقك الله
@درةالاسلام-ط1ز 4 жыл бұрын
والله هذه التمارين ممتازه حافوا عليها أرجوكم ووصوا فيها أي شخص بيشعر بألم باسفل الظهر والركب
@فهدبوحسن-س3ظ 3 жыл бұрын
هل جربتها ونفعتك
@farahalali931 3 ай бұрын
ربنا يهدي بالك ويجبر بخاطرك
@عمرالشبيبي-ث8غ 5 жыл бұрын
جربتها وخف الالم الحمدلله من اول مره راح استمر ف تمارين عليها
@ayhamhwamda7939 2 жыл бұрын
كيف حالتك الآن؟؟
@استغفرالله-ح5ذ5د 2 жыл бұрын
- سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم ♡ .
@sosososo3912 4 жыл бұрын
بارك الله فيك. كان عندي الم شديد ومع اول تطبيق التمارين تحسنت بشكل كبير ولاحظت الفرق ربي يعطيك الصحه والعافيه
@نجمالشمال-ك7س 3 жыл бұрын
اعاني من صعوبة ثني الركبة هل اذا استمريت على هذه التمرين أستطيع ثني الركبة
@sosososo3912 3 жыл бұрын
@@نجمالشمال-ك7س نعم اني كنت اعاني من الام عند ثني الركبه من اول تطبيق للتمرين وجدت فرق كبير وزال الالم
@نجمالشمال-ك7س 3 жыл бұрын
@@sosososo3912 الحمد الله بفضل الله ثم التمرين مع فيتامين للركبة شفيت
@أمجاد-غ7ق 2 жыл бұрын
@@نجمالشمال-ك7س اذا تقدر تساعدني وتقولي ايش الفيتامين
@منوعاتمعحسام-ف3ب 2 жыл бұрын
@@أمجاد-غ7ق اعتقد الكولاجين في بالصيدلية اسمه jointa وصفه لي الطبيب مفيد للعظام والخشونة
@ملكمحمد-و2و9ر 2 жыл бұрын
شكرا شكرا بجد والله ربتي كانت بتوجعني جدااااا بس بجد شكرااااااااااااااا
@Movie-hc9ql 5 жыл бұрын
انا عندي طقطقه بالركبه وفحصت وعملت تحليلات وصور وحكو مافي شي بس انا بحس بوجع وصوت الطقطقه زاد وفي صوت بركبتي مثل طحن مجموعه من الرمل يخوان حطو لايك امانه عشان الدكتور يشووف
@اسامهالرويلي-غ1ع 5 жыл бұрын
لازم تسوي اشعة رنين
@محمدمحمد-ي6د8س 5 жыл бұрын
لازم تسوي أشعة رنين ضروري أنا لماسويت أشعة رنين بين عندي تآكل في الغضاريف ولله الحمد أنصحك تسوي عملية رنين
@anasabdallah557 5 жыл бұрын
@@محمدمحمد-ي6د8س كيف العلاج
@رأيي-ظ1و 5 жыл бұрын
زي اللي عندي وسويت اشعه قال الدكتود الركبه سليمة لكن العضلات اللي حول الركبه فيها شد لازم علاج طبيعي وسويت الجلسات الطبيعيه وعطوني نفس هذي التمارين. سويتها فترة وبعدين تركتها ورجع اي الالم.
@عباسمهدي-ن6ق 5 жыл бұрын
انا مثلك تماماً
@emii2383 Жыл бұрын
ماشاء الله ماشاء الله عندي الام بالركبه وعضلات الساق فرق معاي اول يوم اتمرن بذن الله بستمر كل يوم عليهم شكرا شكرا من قلب
@lolyallam9462 4 жыл бұрын
اللهم سلم كل متالم واعفو ربنا
@Alisse-alisse. 3 ай бұрын
تمارين نتائجها ممتازة ربي يحفظك
@mahmoud_ahmed222 3 жыл бұрын
عمري ١٤ سنة وعندي خشونة ركبة 😢💔 ادعولي لأنو دعوة ٤٠ غريب مستجابة
@نادرالسبيعي-ز2ه 3 жыл бұрын
نفسك انا والله مره مجننتني والمشكلة اللي حولك مايتفهمون الموضوع😢
@mahmoud_ahmed222 3 жыл бұрын
@@نادرالسبيعي-ز2ه يب يقولولك كيف و انت لسا صغير 💔
@mishkat_alnubuwwa 3 жыл бұрын
@@mahmoud_ahmed222 نفسكم 😭
@aryanhawrmi Жыл бұрын
افضل تمارين
@عبداللهديب-غ6م 3 жыл бұрын
عنجد وااااو متل السحر ركبي ما عم احسن وقف بسببهن ساويتهن اول تمرينين حسيت بالم دائم لما كملت ختفى الألم بشكل كتير حلو 😭💔 الله يجزيك الخير
@MostaphaSaber-ud7kl 3 ай бұрын
حفظك الله ورعاك دكتور
@خلودخلود-ي3ص 2 жыл бұрын
استفدت كثير من هالتمارين الله يعطيك العافيه دكتور❤
@samiramohamed-xb4qk 9 ай бұрын
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك امين ياااااااااارب العالمين
@ميراسمحمد-ب5ع 3 жыл бұрын
بنات ادعولي لأمي ركبتها توجعها كلش🥲💔🥺😭💔💔💔
@fatoom60 3 жыл бұрын
حته اني الله ايشافيهة أدعو الأمي دعوه أربعين شخص مستجابه الله يشفي كل مريض😭🙏🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲😩
@nadiamorsy5050 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك و يعوضك بكل خير من فضلة أن شاءالله تكون من أسعد الناس
@janahany8802 6 жыл бұрын
بارك الله فيكم،وجزاكم الله كل خير
@صادق-ع3ث 11 ай бұрын
شكران جزيلا لك يادكتور جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
@ابوعبدالرحمان-ظ4ي 5 жыл бұрын
بارك الله فيك
@sehamabdalwhap716 4 жыл бұрын
هل تنفع هذه التمارين مع الكيس الزلالي خلف الركبة
@صلاةالفجروقراءةالقرآنالكريم 11 ай бұрын
شكرا بزاف الله يحفظك 🥰
@yunachan5126 4 жыл бұрын
جزاك الله خيراً ♥استفدت
@دريدالخيكاني 2 жыл бұрын
انشاء الله الألم ذهب اشكرك دكتور
@vvdegbgfreg551 3 жыл бұрын
يارب مامه تتعافه ادعولهه فدوه 🥺
@عليالخطيب-ب6ش Жыл бұрын
الله يجازيك كل خير على هذه النصائح المفيدة .
@salamsilin8355 4 жыл бұрын
الله يرضي عليك سلام من فينيسيا 💝👋
@fatiabc5876 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرآ على هاد الفيديو روعةةةةة
@karamfadi8962 5 жыл бұрын
التمرين اللي حكي انو تكراره ١٥ مره هاد بيتقسم ع طول اليوم ولا بنفس الوقت؟
@karamfadi8962 5 жыл бұрын
التمرين اللي حكي الاخ انه ١٥ مره يتقسم ع طول النهار ولا ١٥ مره بنفس الوقت؟
@khadijatoumi7440 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا على المعلومات القيمة لصحتنا. مسيرة موفقة 💐💐
@backuprobot6166 3 жыл бұрын
بارك الله فيك، دكتور سؤال، هل خشونة مفصل الركبة يؤثر على ألم حاد عند الرغبة في إخراج الفضلات؟؟، احتمال يكن سؤال غريب ولكن لاحظته مع ألم الركبة، والله يشافي الجميع.
@amilibeauty5929 3 жыл бұрын
استعمل مرحاض عصريزيت رائع لركب ملعقة كبيرة من الخزمى مطحونة ملعقة كبيرة قرفة ملعقة كبيرة زنجبيل ملعقة كبيرة ابزار ملعقة صغيرة مسك ربع لتر زيت
@backuprobot6166 3 жыл бұрын
@@amilibeauty5929 لم أفهم جيدا، ولكن شكرا.
@habibahaida9965 2 жыл бұрын
الله احفظك اولدي على هاده الالتفات
@yasmineseddiki9157 4 жыл бұрын
شكرا على هاد التمارين فادتني من الممارسة الاولى ربي يبارك فيك دكتور
@ashraqtmohammed7692 2 жыл бұрын
يا رب يخليك
@إبراهيمالحافظ-ه1ث 4 жыл бұрын
جربتها الآن و النتيجة فورية، شكرا لك 😘
@وسيمالقرشي-ه9ض 2 жыл бұрын
والله كنت وجعان من ركبي العليم الله شاهدت الفيديوا وتبقت التمارين وشعرت بأن الام زال الحمدلله دائما وابدا
@nadaalward4677 5 жыл бұрын
شكراً لك على الشرح الجميل والتمارين المفيده وياريت تعطينا تمارين تفيد التهاب الكوعين وعرق النسا مع الشكر
@PhysioOneJo 5 жыл бұрын
العفو ، والي حكيت عنه موجود بالقناة
@KeroIbraheem-df2oy 5 ай бұрын
جزاك الله كل خير يا دكتور
@nooralaashervbn6870 6 жыл бұрын
جزاك الله خير
@ياحسينياحسين-ك3م7ش 3 жыл бұрын
تسلم رحمه الله والديك
@hassnaasalah8765 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك 🙏تابعتك وقمت بعمل التمارين وفرقت بسرعه بعد كام مره ربنا يحميك شكرا شكرا
@amany247 2 жыл бұрын
نصيحة لله قرات ان هذا 🙏🏻 رمز صلاة الهندوس والعياذ بالله
@zinalaib2503 3 жыл бұрын
جزاك الله خير الحمد لله ملي استعملت التمارين انتاعك راني بخير من الجزاءر
@remycherry3036 3 жыл бұрын
كم يوم استعملت التمارين وبتعطي نتيجة سريعة
@imadsemmache9322 3 жыл бұрын
شحال قعدتي ديري بهاد التمارين يعني المدة ؟؟
@حسامخزعل-ز8خ 5 жыл бұрын
دكتور كم يوم استمر عل التمرين
@دابسالعراقي-ح9ع 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه يا رب تحسنت ركبتي عهاز التمرين
@waya2621 4 жыл бұрын
كان يوجعك الركبة فقط ولا الركبة مع الساق؟ ارجو الرد
@fofofofo4120 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور ربي يسعدك ويوفقك على شرحك الجميل المفصل شكرا شكرررررررررا جدا احس بريلاكس بركبتي احسن من قبل ❤️
@اللهمصلعلىمحمدوآلمحمد-ت5ث 2 жыл бұрын
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اخي الكريم 💞
@سالمسالمين-ت3غ 5 жыл бұрын
ادعولي جزاكم الله خير انا عندي الم في الركبه حاد 🙏🙏
@hosnibasem2102 4 жыл бұрын
فخورين فيك
@sosbb8498 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا والله ينفع بك أمة محمد صلى الله عليه وسلم بس لو تتكرم تشيل الموسيقى
@حساممحمد-ط1ن7ط Жыл бұрын
ربنا يسعد قلبك وروحك وعمرك يا رب العالمين ❤️
@khaoulakhaoulita1600 5 жыл бұрын
واش تصلاح هذه التمارين لتاكل غضروف الركبة وشكرا جزيلا
@منتظركاصد-ي2ذ 4 жыл бұрын
دكتور عدي نزف وسوائل ومااكدر اثنيها وعدي الم قوي بلعضله لجوه ركبه تفيدني هاي تمارين لو لا شباب عليكم الله خلو لايك احسن دكتور يشوف
@قناةالامامالموعود 4 жыл бұрын
07829401585 هذا رقمي راسلني واتساب
@n.fn.s6923 4 жыл бұрын
@@ALAAHUSSEIN-h2i الصراحه اعذرني ماعندي علاج لهيج شي بس انته أدعي الله يعافيك أن شاء الله
@n.fn.s6923 4 жыл бұрын
@@ALAAHUSSEIN-h2i انته شتصير منه
@n.fn.s6923 4 жыл бұрын
@@ALAAHUSSEIN-h2i هو المريض منتظر كاصد
@n.fn.s6923 4 жыл бұрын
@@ALAAHUSSEIN-h2i هذا انته الي بصوره
@sayedhassan6322 2 жыл бұрын
جذاك الله كل خير
@ahmada6014 5 жыл бұрын
الناس الي تقول يزيد الالم طبعا لان المفاصل والعظلات منذ زمن لم تتحرك اكيد جرب اعمل تمرين الضغط على جسمك السلم راح تحس انو صار وجع والم بالاكتاف بسبب عدم ممارسه لكن مع الوقت راح يروح الالم وتصير افظل نشالله مش محتاج ذكاء كثيره مبين كل شي عههههه
@amilibeauty5929 3 жыл бұрын
زيت رائع لركب ملعقة كبيرة من الخزمى مطحونة ملعقة كبيرة قرفة ملعقة كبيرة زنجبيل ملعقة كبيرة ابزار ملعقة صغيرة مسك ربع لتر زيت
@muniraalbalushi8470 Жыл бұрын
*أحسن تمارين نافعة أمارسها لطقطقة الركبة ..كل الشكر لمن قام بإعداد هذا الفيديو
@Kawthar123-NK 5 жыл бұрын
السلاك عليكم دكتور انا وقعت وعندي خشونه في الركبه اليسرى. فتاثرت ايضا الركبه اليمنى وصار التواء وتمزق والان عظمة الفخذ الايمن تالمني . هل ينفع التمرين علما انا وقعت صار لي سنتين وما رحت للكشف الا متاخر. والان اتعب منهم كثير ومتورمين . ياليت تفيديني .هل العلاج الطبيعي يعيد وضع الرجل كما كانت حتى لو الاصابه قديمه. الله يوفقك انتظر ردك.
@maryem2707 5 жыл бұрын
لازم تروحي تكشفي 😑👌👌❤
@alzhrwan 5 жыл бұрын
مشكلتك نفس مشكلتي ...كأنك توصفي في حالتي...بشريني كيف انتي الآن و ايش سويتي
@Abo0od88alep 5 жыл бұрын
ياجماعة نفس الامر بلشت طقطقة باليمين هملتها صار الم على صعود درج او قياة سيارة هملتا انتقل الالم لرجل اليمين وبلش لفوق الركبة واحيانا بجوانب القدم لانو اختلف الضغط والوزن عالارجل ماعبعرف شو الحل
@runakrunak5679 4 жыл бұрын
@@Abo0od88alep راجعي طبيب
@adelalrfaee3638 3 жыл бұрын
كثر الله امثالك
@aminamouss1501 4 жыл бұрын
سلام الله عليكم انا عندي بداية arthroses بالركبة ركبتي منتفخة واحس داءما بالم مع العلم انني اخدت علاج من كبيبة اخصاءية هل تصلح لي هادي التمارين
@NuhNuh-gq2yo 5 ай бұрын
يعطيك العافية دكتور اريد تمارين لآلم مفصل القدم ومشط القدم
@يوسفالسغروشنيالادريسي 5 жыл бұрын
أنا عندي خشونة فالركبة لاكن مابقدر اطوي رجلي للخلف متل الطريقة الي إنت سويت ولا اقدر اجلس عليها اتناء الصلاة أو لما اوقف على ركبتي فالصلاة اشعر بألم فيها كبف أسوي التمرين أو إنو لازم من عملية وشكراً
@AbdulfattahMoawad 4 жыл бұрын
عع
@aymannashed8764 4 жыл бұрын
لازم تصورها ممكن تحتاج عملية أنا كان عندي نفس المشكلة بعدها سويت عملية غضروف ومشي الحال الحمد لله
@omrantoomaa1489 3 жыл бұрын
روح ربي يسعدك ويوفقك يا دكتور والله كانت ركبتي توجعني شوي مع الم من الجهة الامامية من عند الفخذ والحمدالله بعد ماجربت الجلسة اللي انت عملتها ةتير رتحت واستفدت منها الله يعطيك العافية ويسعدك
@amilibeauty5929 3 жыл бұрын
زيت رائع لركب ملعقة كبيرة من الخزمى مطحونة ملعقة كبيرة قرفة ملعقة كبيرة زنجبيل ملعقة كبيرة ابزار ملعقة صغيرة مسك ربع لتر زيت
@mm-mg4gz 4 жыл бұрын
الأول قدرة اعمله اما بقيت التمارين وجدة الآلام كبيره زادت من الألم نفسه
@PhysioOneJo 4 жыл бұрын
يا ريت تراجع الاخصائي المتابع لحالتك
@mm-mg4gz 4 жыл бұрын
@@PhysioOneJo صرت اكررها برفع ألرجل الواحده أكثر من مره و صارت تزيد الألم لحد أسفل الرجل اتني شد عظلي و بعد كذا صارت تتحسن عن ذي قبل بس السؤال هنا ليش زاد الشد العظلي من الركبه لحد أسفل الرجل و بعد كذا تحسنت رجلي
@mouradname6569 4 жыл бұрын
@@mm-mg4gz هل تحسنت يا أخي؟
@mm-mg4gz 4 жыл бұрын
@@mouradname6569 أجل تحسنت بس لما تعمل التمارين راح تحس بالألم يزيد يتضاعف ثم بعد ذالك تتحسن شيئا فشيئا
@mouradname6569 4 жыл бұрын
@@mm-mg4gz الحمد لله. كم يوما تمرنت حتى زال عنك الالم ؟
@نورالهدىمحمود-ل3ز 4 жыл бұрын
الحمد لله رب العالمين جزاكم الله خيرا كثيرا وبارك الله فيكم
@محمدناجيالشرعبي-ب3ص 5 жыл бұрын
السلام عليكم يادكتور انا اشتغل حلاق وعندي الم في الركبتين وصوت طقطقه في الركبه اليمني ايش العلاج
@daliaal-otaibi902 3 жыл бұрын
شكراً جربت تمارينك جداً جميله من المملكه ألعربيه السعودي في أبها
@اسومانا-ي2ك 6 жыл бұрын
زاد الوجع عندي😭
@ابوصهيبعقل-ج8م 4 жыл бұрын
ركزي بالتمرين منيح ممكن يكون عملك بطريقة خاطئة تزيد الوجع بدها راحة بردو وتمرينات جنتل 😉
@KLIZLR 4 жыл бұрын
@@ابوصهيبعقل-ج8م 🐑🐑🐑
@wedaddaoud5670 2 жыл бұрын
شكرا لك شرحك حلو ومبسوط وكلامك خفيف بون اطاله شكرا
@مريوموحموزونورة 4 жыл бұрын
انا سقطت على ركبتي من الدرج وانا احمل طفلي بيدي من بعدها اشعر بالم شديد اذا حاولت اجلس وضعية جلسة التشهد او القرفصاء او اي ثني للركبة ما الحل رجاااءا
@guhguhu323 4 жыл бұрын
نفس المشكل اللي عندي
@darklight5350 4 жыл бұрын
يجب عليكي الفحص عند الدكتور وعمل اشعة رنين مغناطيسي
@konai4494 Жыл бұрын
والف شكر لك يادكتور جزاك الله كل الخير
@محمدالعتيبي-غ9ف6ع 4 жыл бұрын
لو تشيل الموسيقى جزالك الله خير
@عليالدراجي-ع9س 2 жыл бұрын
احسنت النشردكتور بارك الله فيك
@ImparaConNina 5 жыл бұрын
دكتور انا عمري 26 سنة واحس بالم فظيع في الركبتين حتى انني لا استطيع القيام بتمرين الدراجة في البيت فقط ٥ دقائق واحس بالتعب وعند ممارسة هذه التمارين لم استطيع رفع الركبة لاعلى احسست بارتجاف على مستوى الركبة المرجو الرد بلييييز لايك ليشوفو الدكتور
@Aboodio-mj1xb 4 жыл бұрын
tulip rose الله يعينك
@wwoo8446 4 жыл бұрын
تمارين الدراجة تزيد من خشونة الركبة
@ouafaalahrach224 4 жыл бұрын
@@wwoo8446 كيف تزيد تمارين الدراجة من خشونة الركبة؟؟
@amilibeauty5929 3 жыл бұрын
زيت رائع لركب ملعقة كبيرة من الخزمى مطحونة ملعقة كبيرة قرفة ملعقة كبيرة زنجبيل ملعقة كبيرة ابزار ملعقة صغيرة مسك ربع لتر زيت يخلط جيدا
@merailamia4589 2 жыл бұрын
@@amilibeauty5929 أختي الله يخليكي كيف نستعملهم وماذا تقصدين بالمسك
@zhourzhour9993 2 жыл бұрын
اللهم اشفني واشف مرضى المسلمين
@MaMa_AndTena 4 жыл бұрын
نصيحه لكل يتيوبر لاتطول بالمقدمه اكثر من ثواني بسرعه ادخل بمحتوى الموضوع
@nomynmnm2777 3 ай бұрын
الله يوفقك يارب
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 2,1 МЛН
د. احمد بدر - Dr. Ahmed Badr
Рет қаралды 317 М.
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 46 МЛН
CNNArabic
Рет қаралды 1,9 МЛН
Sukon Med
Рет қаралды 419 М.
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 896 М.
Shin Samurai شن ساموراي
Рет қаралды 13 М.