Это быстро снизит ваш холестерин! Снижаем холестерин в домашних условиях

🌿 Какие 5 препаратов помогут снизить холестерин → t.me/drabakumo...
Запись на чекап «Сияние» с консультацией врача после получения результатов в Abakumov Clinic в Москве → clck.ru/3D5GnY
💫 Запись на личную консультацию к Олегу Абакумову в Abakumov Clinic в Москве → clck.ru/3D5LBF
✩ Абакумов Олег Александрович - врач-терапевт, пульмонолог, реабилитолог. Общий стаж 12 лет
• 3 года пандемии в красной зоне с тяжёлыми формами коронавирусной инфекции
• Победитель конкурса народного признания «Спасибо доктор 2019»
• Автор медицинского блога по просвещению пациентов «С медицинского на русский» 920.000 подписчиков
• Автор бестселлеров «Что делать если» и «Мне только спросить»
• Снялся в собственном фильме с мировой премьерой «Доктор Абакумов. Сторис из красной зоны»
• Статус «Московский врач»
#холестерин
#уровеньхолестерина
#какснизитьхолестерин
#здоровье
#докторабакумов

[@dr.abakumoff]

🌿 Какие 5 препаратов помогут снизить холестерин → t.me/drabakumof/2824 Запись на чекап «Сияние» с консультацией врача после получения результатов в Abakumov Clinic в Москве → clck.ru/3D5GnY 💫 Запись на личную ко

[@ЛелаМатиенко]

Внучок тут какой нашёлся человек в 60-70 лет ещё полный сил и хочет жить не меньше чем вы и называть его дедушкой оскорбительно соображать надо

[@valsch6191]

Люди , которым 60 - 70 лет , не пойму , почему возмущаетесь ??? Не понимаете , что говорит доктор и как он обращается - значит , с вами что - то не так !!! Будьте добры , не пишите хрень , и не придумывайте обиды !!! Доктор очень корректно называет всё своими именами . Ведь этот возраст уже и бабушек, и дедушек .... Если - бы старость не была такой занудливой , а отношение проще , таких комментов в чате не было - бы !!!

[@Viktor-sq2xi]

Самое главное надо отказаться от сладкого! От белого хлеба кондитерских изделий напитков и тд.

[@ВераЗабегаева-б4ь]

Комментатор какой-то чудной. В 70 лет жизнь бьёт ключом. А он " дедушка ничего себе пожил "😳

[@naraava1992]

Столько времени потеряла ,прослушав вас и ничего нового и полезного не услышала .Одно и то же повторяют все врачи .В названии ролика говорится о снижении холестерина в домашних условиях ,а слышим опять о статинах .Я снижаю свой холестерин едой :ем много рыбы ,орехов ,овощных салатов ,заправленных оливковым маслом ,в обед употребляю масло авокадо и на завтрак пол авокадо ,много зелени .И таким образом спустила плохой холестерин ,а хороший- поднялся .И все это без статинов .

[@ВераЗабегаева-б4ь]

Олег, Вы молодец! Всё ясно. Нам остаётся взять всё на вооружение.

[@Лидия-м8у3г]

всё изложенное - общие места. Мне 88 лет. холестерин был всегда высок (6-8) статины- как мёртвому припарки, Однако давление всегда близко к норме, бляшек в сосудах очень мало .И между прочим все близкие родственники имеют высокий холестерин . ведут подвижный образ жизни даже в 93 года! А анализы и узи делают бесплатно в любой московской поликлинике . без всякого "сияния".

[@НадеждаЕльчинова]

Спасибо !❤❤❤

[@KatSalo.]

Оба!! ​@@НадеждаЕльчинова

[@krist2236]

Общий холестерин высокий из-за подвижности, о которой вы сами и пишете. Сядьте на полгода и холестерин будет в норме. Главное- ЛПНП

[@ЭммаТульвинская]

БАБУШКИ мы своим внукам!!! Но, никак, не Вам😡 уважаемый доктор💃

[@alyonaalyona4317]

Он же сказал: «проверьте СВОИХ бабушек». Сказал это сделать Вашим внукам😉😁

[@ЮзерЮзер-э6ц]

Да вот на Запад все киваете.А нам нужно поучиться.У ЭТОГО ЗАПАДА.Я.давным давно летаю.на этот Запад и там пожилых дам называют "Фрау",а.не "Ома"Делаю.для вас перевод "Фрау"это женщина,п"Ома"это бабушка.И за все эти глды я ни разушкму не слышала,чтобы кто-то назвал меня там"Ома"., только фрау.Я пожилая дама.А у нас только баб

[@ЮзерЮзер-э6ц]

А у нас только.бабушка и баже бабуля.Эти слова "режут"мое ухо.

[@alyonaalyona4317]

@@ЮзерЮзер-э6ц На Западе (в англоязычных странах) говорят «янг мен» (молодой человек) и «олд мен» (старый человек), когда рассказывают о ком-то (особенно если это рассказ о здоровье и возраст важен). В этом видео человек к Вам не обратился со словом «бабушка». Он сказал, чтобы внуки проверили своих бабушек. Или было бы лучше, чтобы он на западный манер сказал «пожилых/старых родственников» вместо «своих бабушек»?

[@krist2236]

​@@ЮзерЮзер-э6цэто у немцев ома, у русских бабушка

[@annivanova4149]

Спасибо, милый доктор! Успехов Вам.

[@olgalikhacheva8786]

Как же понятно все об»яснил доктор!❤❤❤❤❤ это бесценная информация! Раньше вообще не разбиралась в этом… СПАСИБО!!!!!! !!!!

[@ВераКирилюк-с1щ]

Олег уже клинику открыл в Москве? Похвально. Быстро продвигается!

[@annaswetlitschnyi9331]

Очень полезное видео , спасибо большое.

[@fotinjasvetlana9682]

Слава. Богу. Чувствуется. Что. Доктор. Очень. Хорошо. Все понимает. Насчет. Липопротеидов. Что. Не. Скажешь. О. Слушателях

[@ПатриотРоссии-ш8к]

Кардиолог доктор Намик из Израиля говорит, что омегу надо пить только тем, у кого повышены триглицериды. Омега3 повышает плохой ходестерин.( новые исследования)

[@КатеринаТимпан]

Ой, мамочкиии...а как же японцы?

[@galinashihkova1963]

Многоуважаемый доктор! Спасибо большое - больная тема! Не могу найти Ваш телеграмм! Спасибо!

[@ИринаПечникова-к3й]

Ой, больше слушать тяжело. Японцы!! ... Они свежую рыбу употребляют, ну вот "повезло им". А за " бабушку " в 60 лет дизлайк тебе "внучок". 🤑

[@annivanova4149]

Не капризничайте, бабуся))

[@KatSalo.]

Поддерживаю😂❤❤❤❤

[@KatSalo.]

​@@annivanova4149😮

[@АлексКук-ю3н]

Подумаешь блабла Одна вода...

[@ВераКирилюк-с1щ]

Вспомните, как нам навязывали прививки от ковида. Народ уже поумнел и понял что к чему.

[@Marbin-xj1kx]

Сколько бла-бла😢

[@irinachvetsova619]

Он все правильно сказал! Я это знаю, у меня высокий холестерин.

[@A3571000]

@@irinachvetsova619, да говорит он много и долго. Много воды.

[@ИринаК-л3в]

Много воды

[@Innita_M]

Жизнь и состояние здоровья моего папы все по этой схеме , как это не печально осознавать . И ровно в 70 лет его не стало :(

[@Sergey159100]

Анализ ЛПВП для чего нужен? Такой же бесполезный как общий холестерин вродебы? Ведь необходимость снижать холестерин определяется только по ЛПНП.

[@irinachvetsova619]

Потому что это анализ липидов. Там все показатели, трицеглириды, липиды высокой и низкой плотности. По отдельности не бывает.

[@Sergey159100]

@@irinachvetsova619 Анализ липидов это липидограмма? Липидограмма стоит 1500 рублей, анализ только на ЛПНП 300 рублей (цены приблизительные). Зачем платить 1500, если врач только на ЛПНП будет смотреть? Целевые значения есть только у ЛПНП.

[@alyonaalyona4317]

Для того, чтобы понимать надо его поднимать или нет. Его как раз надо поднимать.

[@Anna-Vassileva]

А надо ли снижать? 97% людей точно не надо ничего снижать так как концентрация ЛП колеблется от 4 до 8 в границах физиологической нормы. Это норма считается. А вам балбесам втирают что надо снижать. Как без холестерина будут новые клетки образовываться? Или гормоны? Мужики особенно должны думать что делаете. Низкий холестерин приведёт к снижению выработки тестостерона и то что должно вставать уже не будет вставать.

[@alyonaalyona4317]

@@Anna-Vassileva Человек говорит про снижение ЛПНП (и правильно говорит), а Вы про общий ЛП. Как говорится, он про Ивана, а Вы - про барана. Вы точно разбираетесь настолько в теме, что можете других считать балбесами? Судя по тому, что Вы не очень-то улавливаете тонкости насчёт ЛП и ЛПНП, не очень разбираетесь. Ну точно не настолько, чтобы других называть балбесами, которым можно втереть любую глупость.

[@SashaProhorov647]

У меня удален желчный (из-за полипа), 32 года, физически активный, здоровое питание с достаточным количеством белка, жиров, углеводов и клетчатки! Холестерин 8, Плохой - 5,4! Что делать?

[@Anna-Vassileva]

Пересдать анализ. Изменять ся концентрация ЛП может от 4 до 8 даже в теечнии суток. Просто попали на то время когда концентрация была на самом высоком уровне.

[@SashaProhorov647]

@@Anna-Vassileva Я сдаю анализы, каждые 3 месяца! Холестерин это не сахар, он так быстро не меняется в течении дня

[@HoxanPe]

Видимо, нужно проверить сосуды и тогда назначат препараты. Мы с вами ровесники. У меня последние года три плохой холестерин был 3.7, я отлично скорректировала питание (хотя оно и раньше не было особо вредным), активно занимаюсь спортом, пересдала анализы - плохой холестерин 4.5!!! Я в шоке. Ну что тут сказать, видимо с возрастом активировалась предрасположенность к повышенному холестерину.

[@roza_asla]

Просто забить на слово холестерин и жить спокойно и будет вам счастье

[@roza_asla]

​​@@HoxanPeя не понемаю от чего вы в шоке?у вас разве он высокий?я всю жизнь с высоким хол 8 и статины не пью и не замарачиваюсь по поводу этого, прости проверяйте свои сосуды и все спите спокойно, может в вас генетика такая,чего так паниковать, а вы знаете что низкий показатель эти хуже чем он повышен,риск оного заболеваниям

[@LK.35.25CR]

Пожалуйста, немного уважения к людям 60-70 лет, какая бабушка! Грустно и смешно от молодых это слушать.

[@Ольга-э6ж9ж]

А кто же,если не бабушка? Чтр тут такого? А кто тогда бабушка? Не стоит молодиться,если это факт,видно всё,и статус бабушек тоже нужен

[@LK.35.25CR]

@@Ольга-э6ж9ж Я бабушка только для своих внучек

[@ЭммаТульвинская]

БАБУШКИ мы своим внукам!!!!! Но, никак, не Вам, уважаемый Доктор💃

[@LK.35.25CR]

@@ЭммаТульвинская СПАСИБО! Тоже написала. Элементарная культура совершенно отсуствует. Для меня неуважаемый

[@alyonaalyona4317]

@@ЭммаТульвинская Ну т.е. в 70 лет не бабушка?🤦‍♀️

[@natalygold3434]

Красный рис мне снизил холестерин с 8 до 6 за два месяца. При этом общее самочувствие сильно не менялось.

[@KD-kp5hd]

Его запретили потому что это статин!

[@ashakent5473]

@KD-kp5hd🤣🤣 продают

[@Anna-Vassileva]

надо было сделать несколько анализов и тогда бы поняли что показатель анализа изменяется без приёмы всякой разной ерунды в границах нормы от 4 до 8. Даже втечении суток может изменяться концентрация ЛП в границах нормы от 4 до 8. А вам мозги задуорили что надо снижать.

[@natalygold3434]

@@Anna-Vassileva благодарю, а вы доктор?)

[@галинакузькина-ъ3й]

Цен на сайте нет

[@nataliaw8717]

Мне 25 лет,удалили желчный пузырь с камнями.Холестерин всегда был в норме.Вес тоже в норме.Откуда тогда камни?

[@ГалинаАфонина-ш2х]

Доктор можно узнать фибраты и статины --- нужно принимать одновременно либо одно исключает другое. У меня липопротеиды низкой плотности 4 ? Заранее спасибо ! 🤗

[@irinachvetsova619]

Вы спросите своего доктора.

[@ГалинаАфонина-ш2х]

@@irinachvetsova619 Я обращалась к доктору Абакумову, но не к вам. Так что извините.....!

[@ГалинаАфонина-ш2х]

Я обратилась к доктору Абакумову , но не к вам... Меня интересует его мнение, но не ваше. Так что извините ..

[@galinaavksentiuc5346]

У меня остеопороз от статинов теперь пью оливковое масло

[@РадаКараба]

у меня анализы лучше стали как начала пропивать курсом альфа-липоевую кислоту форте Vitamir , питание разумеется корректирую

[@ninali6290]

Неприятный доктор, особенно,когда он врёт о ковиде, сразу видно,что он карьерист!

[@НатальяСвоевольникова]

У меня удалён желчный пузырь, камень перекрыл проток😢 Мне 45.

[@rauzadajananova1954]

Как избавиться от холестериновых бляжек на сонной артерий,скажитн пожалуйста

[@ТатьянаГуряева-х7ж]

Никак. Кода будет ,70,%,сделают операцию

[@Татьяна-с7п2ж]

@@rauzadajananova1954 вот как раз вам то и надо пить статины,бляшка расти будет ,если не пить статины она уже есть ,это опасно o,закроет полностью сосуд и хана ,надо чтобы статины ее за кристовали и она не будет расти

[@rauzadajananova1954]

Желчрого пузыря нет.,Как избавиться от холестериновых бляжек

[@ВераКирилюк-с1щ]

У меня холестерин 9 ед, и низкой и высокой тоже повышен. Естественно назначили статины. НЕ БУДУ пить. Такое впечатление, что продвигают этот препарат доктора.

[@KatSalo.]

Я тоже не пью. Назначили а 2019 году😊

[@Наталья-ч4й4ч]

Статины влияют на мышцы((((

[@ГрегорЭйзенхпиорн]

❤❤❤

[@АлёнаВ-л2ы]

Ну почему у меня не открывается больше видио ютуба😭

[@MineralAs]

Отключите вай фай и смотрите по мобильному интернету.

[@ОльгаЧеснокова-в3у]

Мобильный интернет открывает.

[@aleksiaaleksandrova1757]

начинайте бороться с носительством токсоплазмы и холестерин придет в норму.

[@KatSalo.]

Вообще никак не снижаю. 😂😂 не боюсь холестерина, не знаю почему. Просто живу и все😅😂

[@krist2236]

Так дело не в холестерине, а в ЛПНП, если они у вас в норме, то чего снижать то?

[@alyonaalyona4317]

Тромбоциты - красные кровяные тельца?🤨😏

[@НинаБалетанова]

А как же наши предки жили до 80 и больше лет Они понятия не имели про холестерин???? Моя тётя 97 прожила, к врачам не ходила😂😂

[@ЛелаМатиенко]

О чём вы говорите почитайте противопоказания это сахарный диабет деменция разрушение мышц разочаровали очень ! причину нужно искать а рыбу красную каждый день пенсионерам где брать деньги не задумывались нет с горящим взором тут объясняется а минтай не хотите с унизительной с пенсией

[@АлександраКлимович-з1й]

И у вас не болят ни печень ни суставы и др?Побочки у многих,вреда больше от статинов сем ползы.Надо искать причину почему поаышен холестерин,может быть проблемы с желчным,кишечником и другими органами.

[@Chernoyezoloto]

Подскажите пожалуйста, как наладить оток желчи ,когда есть загиб желчного?

[@MarinaMarina-mu3mz]

Mebeverin nado piti pri zaghibe

[@Anna-Vassileva]

А если этот загиб? Если бы был загиб реально то нужна была срочная операция. Просто сделайте УЗИ стоя. Тогда все загибы желчного распрямляются.

[@Chernoyezoloto]

@@Anna-Vassileva А камни в желчном не по этому поводу образуются?

[@tkh5860]

Господи, он улыбается как маньяк. Такие безумные глаза.

[@ЗульфияНизамутдинова-я2ы]

Берите бабло и приходите к нам в клинику. Мы вас там хорошо разведем.

[@olgalikhacheva8786]

Это вам кажется, что 70 лет нормально пожил. Заблуждаетесь!😂😂😂

[@НадеждаЧеркас-ч2ъ]

Бла,блаа... приходите к нам лечиться

[@irinachvetsova619]

Доктор все правильно сказал, я живу в Бельгии и мой доктор тоже самое говорит, я изучаю эту проблему, мне тоже назначены статины и я буду делать обследование сосудов. Так что не пишите и не оскорбляйте доктора своими бла бла бла.

[@tkh5860]

О! Эти чудесные врачи. Консультации по 20к

[@МарияВчерашняя-г9д]

😢нельзя ли короче, зачем нам ваших лекции кратко, как лечить?

[@A3571000]

Очень долго и нудно говорил!

[@annivanova4149]

А короче в поликлинике- время кончилось- на выход!

[@Valeriyaaaaaaaa]

Спешите, не смотрите

[@ЛидияМисютинская]

Спасибо, доктор! Очень доходно! Даже в 80 хорошо понимаешь что тебе грозит и что делать . Но где взять умного доктора если жив ешь в деревне дайте хорошие рекомендации.

[@ЕлРе-ф1й]

Большое спасибо, очень интересно и познавательно!!!❤

[@KatSalo.]

Я вообще ржу над всем😂😂😂

[@людмилалобанова-з9е]

Спасибо,очень полезное видео! На Телеграм подписалась

[@ЭдуардКазарян-ф3е]

А нахрена снижать холестерин и забудьте про него и не делайте анализы на холестерин , а бляшки из за сосудов жоских меняйте образ жизни и этих неучей врачей не слушайте

[@ОксанаСмольникова-ц2т]

Полгода назад на диспансеризации выявился повышенный холестерин и сразу назначили статины, 51год,полип в желчном, пью розувастатин

[@irinachvetsova619]

Правильно, пейте статины, мне доктор назначил пожизненно.

[@ИгорьЯ-ж3ю]

​@@irinachvetsova619пейте статины, умрёте от побочек.

[@ТерещенковаНаталья]

Не надо

[@Татьяна-с7п2ж]

У меня от розовостатина после курса трёх мес ,начало болетьбелро потом ниже по всей правой ноге и до стоп ног ,боли раздираюшие ,что ночь плохо стала спать пошла к тер.ора говорит ,да это от него ,хромаю ещё мазь вып.и табл от болей и говорит попейте кристор 10 мг он чище ,купила 3200 на 28 дней мне дорого ,но и от него жалобы ,прочла женщина говорит сустав уже коленный пом еняла операция была от табл и не знаю пить мне их или нет,мне 63 года женщина посоветовала атерокоефит она пьет ,говорит накопительный но помогает снижать. с диетой ,осторожно с о статинами

[@Ирина-п1г8р]

Это ваш выбор Но через некоторое время (по свидетельству принимавших статины)начнутся боли в мышцах.Кроме того,в 5раз увеличится риск заболеть раком и слабоумием.Лучше изучите тему приема статинов более тщательно,ознакомившись с опытом разных врачей.

[@Татьяна-щ3ш7ш]

Как снизить билирубин если 40 ЕД

[@Вера-щ5э]

Может это синдром Жильбера

[@A3571000]

Для начала сдайте кровь на мутацию гомозиготы, чтоб исключить Жильбера.

[@ОльгаСахарова-л5л]

Карвалол 5 дней по 30 капель на ночь и снизится ваш биллирубин

[@ТатьянаДерюшкина]

​@@ОльгаСахарова-л5лэто жульбера

[@ВиталийБеляков-ъ1у]

Доктор, Вы рекомендуете 33 гр рыбы в сутки? Или самого белка 33гр из рыбы? Уточните пожалуйста

[@alyonaalyona4317]

Самой рыбы. Он же вообще не говорит про белок. Он говорит про Омегу 3 в рыбе. Этого количества рыбы достаточно, чтобы покрыть необходимое количество Омеги 3.

[@ВиталийБеляков-ъ1у]

Это совсем не ссответствует другому ролику, где доктор говорит что нужно съедать белка 1.5-2 гр на кг веса,

[@alyonaalyona4317]

@@ВиталийБеляков-ъ1у Ну для получения белка не достаточно. Но ещё раз подчеркну, что в данном случае речь о получении Омеги 3. А белок можно получать и не только из рыбы. В общем, с таким количеством рыбы нужную норму белка на наберёшь, а нужную норму Омеги 3 наберёшь. И не стоит сейчас одно с другим смешивать. Никакой несостыковки между роликами нет. Просто один ролик об одном, а другой - о другом.

[@ВячеславБайбатров-ъ1с]

У меня высокий холестерин и бляшки очень маленькие. А у мужа холестерин не так высокий. А бляшки уже 50 процентов. Вот и думайте.

[@elenaflamenbaum6034]

В Израиле выходят на пенсию в возрасте 67 все госслужащие, так что в 70 еще берут на работу до 80, если человек адекватен

[@mayaspaqui6356]

Узнала о аысоком уровне холестерина лет 20 тому назад,мне сейчас 68 лет, чувтвую себя хорошо,никаких таблеток в моем рационе нет.

[@krist2236]

Так и не поняла чем снизить ЛПНП

[@afroditafrodit8708]

Чеснок в пользу,,

[@Irma8290]

Чушь полная

[@ТатьянаЛ-ю2х]

Несёт бред. Это не врач.

[@IrinaKhodyreva]

а как быть, если аллергия на рыбу? чем ее можно заменить?

[@alyonaalyona4317]

Он же еще про грецкие орехи сказал. Ну и просто отдельно Омегу 3 можно принимать🤷‍♀️

[@AlexLipkovich]

У меня плохой холестерин 170 (4.4), с годами участились головные боли и неприятные ощущения в груди, в левом глазу появились мушки, сильно ушла кость парадонта, пришлось удлиннять коронки и сказали дальше зубы просно начнут шататься и это необратимо. Не курю не пью почти не ем мяса, сидячая работа но пол часа в день беговая дорожка всегда..

[@KatSalo.]

Серьёзно??

[@AlexLipkovich]

@@KatSalo. статины выписали недели две назад

[@ЕленаВасильена-м7к]

Никакими советами вы его не снизите!!!!! я сама врач- холестерин снизить можно только если пить статины...... я пью их больше 10 лет И побочек никаких нет- только ПОЛЬЗА

[@Татьяна-с7п2ж]

И какие вы врач если не секрет пьете, что 10 лет без побочек

[@user-nv8uo5ry5z]

Не обманывайте людей, у статинов ещё больше побочных эфектов, чем от высокого холестерина, позорище

[@alyonaalyona4317]

То, что Вы врач, не говорит о том, что Вы владеете абсолютной истиной. Уж извините. Мало того, что врачи разные бывают (разного уровня профессионализма, углубления в ту или иную тему и т.д), так еще и организмы у людей разные (на всех всё действует по-разному - и в плохую, и в хорошую сторону).

[@ЛарисаБочарникова-х8в]

Не правда😢

[@ЛарисаБочарникова-х8в]

Быть такого не может,даже хорошие,настоящие врачи это подтверждают