ЧТО СЪЕСТЬ ДИАБЕТИКУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА В КРОВИ? УТРОМ 8, ПЕРЕД ОБЕДОМ 5.4. ПОЛЕЗНЫЕ ВАФЛИ.

В видео я показываю, как приготовить вафли для диабетика.
#наталияефимова #диабет2типа #полезныевафли
Рецепт:
4 яйца;
50 гр твердого сыра;
4 ст л отрубей или ореховой муки;
1 ст л масла;
2 ст л сметаны или майонеза;
соль и специи по вкусу.
Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Албания • Албания 2020
Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук / svekrusha
Плейлист по диабету 2 типа • Диабет 2 типа

[@ЗинаидаЗи]

Наталья здравствуйте здоровья мира в новом году пересматриваю ваши видео как сериал вы необыкновенная

[@NataliaEfimova77]

спасибо

[@Екатерина-ь7ф3ь]

Вы Наталия, уникальный человек, хорошая хозяйка, здоровья Вам!!!👍💐💐💐

[@ТоняКостерева]

С каждого видео что то беру полезное ,спасибо вам 😊

[@ВалентинаБаришевская-ъ1н]

Приятного аппетита Наташа. А у нас снега нет , ночью небольшой дождик прошёл , мороз обещают на следующей неделе. Из окна на снежок смотреть одно удовольствие , но куда-то пойти ... скользко...😊 Вафельница у вас шикарная . Я недавно свою достала , ей наверное лет 30 , забыла о ней , вы напомнили. Теперь буду иногда печь . Гарного вам дня !

[@Tanya-456]

Спасибо вам за вашу доброту 🙏🙏🙏

[@ОльгаНаумчик-у7р]

Добрый день! Приятного аппетита! Поздравляю с наступающим Рождеством! Здоровья, и благополучия в вашей жизни!

[@РаисаТихоновская-з5т]

ДОБРОГО ДНЯ, НАТАЛЯ! ДЯКУЮ ЗА РОЛИК. НАТАША, НАГІДКИ- ЦЕ НОГОТКИ, КАЛЕНДУЛА. А БАРХАТЦЫ- ЦЕ ЧОРНОБРИВЦІ. ДОБРЕ ПИТИ ВРАНЦІ І ТЕ, І ТЕ. ВСЬОГО ДОБРОГО.

[@НатальяВилесова-ю5и]

Спасибо за видео Подскажите где купить такую вафельницу живу в Украине

[@NataliaEfimova77]

@user-qj5sz3sk8y на алиэкспресс

[@vitaliyknysh4056]

Чорнобривці і календула це велика різниця

[@ValentinaBurkut]

Приятного аппетита, снег очень красиво, а в Англии дождь.❤

[@ЕленаМихайлова-э3н]

Наталья, Вы замечательная хозяйка! И рецепты Ваши доступные

[@ТатьянаБекренева-у8е]

❤❤❤БлагоДарю 🙏❣️🌼🌼🌼

[@Nina_Matviiva]

Спасибо за рецепт!❤

[@ЕленаГолубева-ъ5е]

Рецепт шикарный , спасибо !!! Углеводов практически О .

[@lubovivanova5311]

Очень понравился рецепт, спасибо, даже что в нем сыр,это хорошо.Я стала питаться по рекомендации врача А.Шагаровой из ютуба, добавляя по утрам в свой рпцин сыр и немного сала, за два- три месяца, прнизился холестерин, оказывается желчь без жира не выделяется. Ваш рецепт вафель просто самый полезеый и сытый, мне как диабетику в кайф. И еще прочла,что именно мед акации для диабетиков допустим. С благодарностью принимаю.Здоровья вам ❤

[@Natasumorom]

ужин и обед покажите

[@elenasaw9797]

Завтрак супер! Такое я тоже люблю. Грецкий орех у нас дорогой, делаю с миндальной мукой .

[@ИннаКривая-в4и]

Спасибо за рецепт,от меня лайк на продвижение канала

[@Марина-я9в6ч]

Наташенька, какая красота у вас! В Одесской области мороз, я волновалась, что не будет снега. Жаль цветы, деревья. Но снег и у нас выпал. Это защита и влага.

[@nadyanikit9906]

В сыре большое содержание кальция

[@ГалинаАношина-в5щ]

Благодарю.❤

[@ЛилияШульга-щ1п]

Спасибо за рецепт вафли

[@NataliaEfimova77]

Реально снижают сахар

[@ТамилаИноземцева]

У меня муж так же скидивает снег с туй

[@meganfox8027]

А кофе холодный? Более 40 град. мед считается вредным.Спасибо за рецепты и спокойную,грамотную речь.

[@NataliaEfimova77]

Мед лучше не есть и не класть в кипяток. Все остальное хорошо.

[@МаринаБелодед-ч4у]

З новим роком Божиих благословінь бажаю здоров'я радості і миру Україні, дякую за рецепт буду готувати

[@ludmilayegorkina4201]

Ната с Новым Годом Вас !!!! Я ваша поклонница !! Большая Умница ВЫ !!!!! К Вам я прислушиваюсь , мне интересно !

[@ОльгаКузнецова-с1ю]

Доброго здоровья, Наталья? А можете опубликовать К Б Ж У впшего рецепта? Спасибо

[@galinashevchenko3898]

Спасибо за рецепт вафель. Очень понравилась мини- вафельница, не видела такую, а может просто не обращала внимания. Попробую испечь на своей, может вид будет не такой, но вкус думаю не ухудшиться. Благодарю, здоровья мира и благополучия.

[@NataliaEfimova77]

Вафельница не имеет значения. Вафли имеют значение. Они существенно снижают сахар. В течение нескольких часов.

[@ВалентинаИзмайлова-о5щ]

Такие мини вафельницы можно заказать на WB их там большой выбор (не дорогие).

[@ninafibich2532]

А у меня сыр в основном козий или овечий, обожаю эти сыр и ем каждый день их, жа не из дешовых они, но я могу себе позволить. А тёртый для блюд беру в основном Мацареллу🎉

[@NataliaEfimova77]

все сыры - жир и козеин, забивают сосуды. Поэтому 1-2 раза в неделю кусочек с пальчик. Так рекомендуют диетологи.

[@ninafibich2532]

@@NataliaEfimova77 Наташа, а обезжирка здравствуйте камни в желчном, поделюсь с вами о своей мамочке которая недавно ушла от нас в свои почти 98 лет, так вот она ела жареное, жирненькое, мучное, молочное, что ей хотелось то и ела, но как то в меру , она не передала, так по врачам не ходила в здравии и со светлой головой была до последнего. Я думаю это у всех по разному, нет одинаковых людей.

[@Natasumorom]

Ах...Наташа,,,шикарно живете

[@galina1961-ne7lg]

Я удивилась когда вы сказали что у вас грецкий орех по 15гр за килограм. У нас в Днепре орехи в среднем 250гр за кг. Где вы прживаете?

[@NataliaEfimova77]

орех не колотый, колотый у нас тоже дорогой

[@Marusja460]

Смотреть с 1:11.

[@ЛюдмилаБондар-ш6ф]

Это не диета конечно.

[@ВалентинаЯщенко-т6ы]

Вычитала, что до 4г инсулинорезистентность не лергается. Беру горошинку меда на кончик ложечки и с чаем(мажу язык "вприкуску")

[@ТаяСосновская]

❤

[@Гельнур2018Маганаутдинова]

В сыре содержится белок ,большое количество кальция , больше чем где то и молочнокислые бактерии...

[@NataliaEfimova77]

все верно, плюс куча жира с пальмовым маслом

[@Гельнур2018Маганаутдинова]

@@NataliaEfimova77 смотря какой сыр, я тоже покупаю недешевые Гауда, Эдам, у вас наверно другие названия, их рекомендует доктор Берг...

[@юлиямаринина-р9х]

,щщд

[@СветланаШангареева-ж9е]

​@@Гельнур2018МаганаутдиноваИ вы уверены,что эти сыры,как вы говорите недешевые ,не содержат растительных жиров?

[@ВалентинаБрейфогель-р8й]

❤❤❤

[@Татьяна-я2с6э]

Съездили в магазин со своим меседесом

[@ЛарисаГеращенко-я4ю]

Добрый день Наталья. Спасибо за рецепт❤ Скажите пожалуйста Вы орехи сырые используете или просушиваете их? Спасибо

[@NataliaEfimova77]

какие есть

[@ЛарисаГеращенко-я4ю]

спасибочки😘

[@ЛюдмилаСеменова-ж7э]

Наталья, а какие используете отруби пшеничные или овсяные?

[@NataliaEfimova77]

Какие есть, в основном ржаные

[@Lidia1950]

Добрый день! Интересно, можно ли испечь такие вафли не в электрической вафельнице, а на газовой плите?

[@NataliaEfimova77]

почему нет?

[@НатальяГаврюшина-ы2ц]

я пеку в сендвичнице.

[@Марина-я9в6ч]

❤❤❤👍

[@НатальяЗемскова-г8ц]

Добрый день, Наталья! Скажите, пожалуйста, какой фирмы у Вас вафельница и какая мощность? Спасибо!!!!

[@NataliaEfimova77]

Китай без мощности и фирмы

[@НатальяЗемскова-г8ц]

@@NataliaEfimova77 Спасибо большое, Наталья!!!

[@ВикторияВиктория-ю5ч]

Вафельница китайская, сейчас продаётся в чижике, мощность 800 и цена такая же

[@niemand474]

Подтверждаю. Когда убрала все углеводы стало хуже. Было плохо даже от сахара 6! Сердцебиение жуть.

[@NataliaEfimova77]

Вы молодец, начало положено. Поджелудочная отдохнула и нормально работает. Постепенно добавляйте углеводы по ложечке.

[@nataliekozy1438]

Я еще пеку хлеб в микроволновке. Одно яйцо. Соль, ваниль, сода. Ложка кефира. И любую клетчатку. Или мука из орехов. Тесто как на оладьи. Погуще. И на 3 минуты, не закрывая, в белой форме. Например бокал. В микроволновку. Проверяю зубочисткой. Можно на ужин❤

[@valentinaviktorovna6103]

Наталья, добрый день. Спасибо за видео. Возьму на заметку. Хочу спросить, вы форксигу сколько принимаете? Какой сахар был до и теперь? Спасибо.

[@NataliaEfimova77]

kzbin.info/www/bejne/bXObna17Zch7etksi=63Rc1cnwZDYriuu5 здесь ответ

[@ЛюдмилаЗаборовская-ю4у]

Сыр обожаю. А как вы относитемь к нашему Адыгейскому чистомк сыру?

[@NataliaEfimova77]

Я ограничиваю молочное

[@ЛюдмилаЗаборовская-ю4у]

@@NataliaEfimova77 натуся,я вообще не люблю молочку, но сыр - исключение. Обожаю, как ваш муж. Всякий, но качественный, дорогой. Беру на базаре Белорусских производителей, потому как по цене еще покупаю, но не дешевле 650 руб. Россияне еще не научились делать сыр, хотя его огромное количество на Кубани.

[@NataliaEfimova77]

@user-gc3bv9me3e на здоровье

[@ЛюбовьКривчук-й8ю]

Так ноготки или бархатцы? Есть то и другое Ноготки это календула мощное противоспалительное антиалергическое бархатцы я не знаю. От чего ..Напишите пожалуйста

[@NataliaEfimova77]

Бархатци

[@OlgaKlunko]

Понижают сахар бархатцы.

[@пчелка-я]

А как мужа зовут? 🤭

[@ИннаКривая-в4и]

А молоко можно немного в кофе добавлять?

[@NataliaEfimova77]

можно все, но в меру. Все молочное повышает сахар, но ложка молока вреда не принесет

[@Людмила-к1о6ч]

орех обжареный или нет

[@NataliaEfimova77]

сырой

[@Gameslidersolders]

Здравствуйте. Могли бы пояснить, что значит не повышается сахар? Он остаёться таким же как до еды, или не поднимается выше допустимой нормы 7.8 ? Хотелось бы знать в цыфрах. Возможно вы где то об этом говорили, но я не услышал.

[@NataliaEfimova77]

в этом видео я все подробно показала и рассказала. Утром у меня был сахар 8. Это высокий. На завтрак готовила вафли. Выпила лекарства. Сахар стал 5.4. Он упал. Это доказывает то, что такие вафли полезны для диабетика. Съешьте булку. Выпейте лекарства. Сахар будет 12.

[@ГалинаТулинова-ъ3и]

Подскажите пожалуйста, а какое лекарство вы принимаете после завтрака?

[@ИринаИванова-з9т]

Мне много сток яиц,я обычно 2

[@ИннаКривая-в4и]

Наташа,значит при инсулинорезистентности можно добавить чуток меда в напиток единоразово в день?

[@NataliaEfimova77]

нужно проверить глюкометром. Если еда малоуглеводная, то чайная ложка меда акации мне лично сахар не повышает

[@Ольга-о3н5г]

Вы вся за лечились как я думаю это уже болезнь травы травы

[@Ольга-ц2ш5б]

А можно заменить орехи на муку грецкого ореха?

[@NataliaEfimova77]

так у меня и были в видео орехи, перемолотые в муку

[@Теплая-х1ц]

Ногитки по-русски -это календула,а не бархатцы!!!

[@Eliza-fx8sw]

❤❤❤❤❤