Толчок гирь Техника выполнения упражнения от Ивана Денисова

Толчок гирь - Сложное комплексное упражнение, которое может вам помочь сделать отличную физическую форму, а может разрушить ваш позвоночник. Вам решать как действовать.
3х-дневный бесплатный интенсив: onlineivandeni...
Приходите к нам на обучение. Мы уже помогли тысячам людей освоить гирь и сделать ее другом!
#толчокгирь #толчок #курстолчок #idkettlebell #kettlebelljerk

[@gavvrik2393]

Иван ты лучший, спасибо тебе за твои видео.

[@petrerasov7013]

А на соревнованиях можно делать жим одной рукой,а потом второй и так 10 минут? Всегда думал что только одной можно. А есть чистый жим рукой от плеча,от груди или только толчок с ногами?

[@vyacheslavgudz2832]

У меня только 2 комплекта 16 и 24.

[@АлександрТихонов-й9д]

Это бизнес, детка, сам толчек за бабки

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

А где сама техника?

[@Ivan-vt6eh]

В курсе

[@NigelThornberry]

Ищите. На канале всё давно есть.

[@АлександрТихонов-й9д]

Чувак даёт за бабосы

[@alekseiborozda7117]

Это не чувак,а Иван Николаевич, он столько отдал сам гиревому спорту и не меньше для его развития сделал.А то вам интернет дал возможность безнаказанно пляскать языком.Если бы он тебе дал подзатыльник чучело,ты бы месяц под себя ходил 😂!

[@Ivan-vt6eh]

@@АлександрТихонов-й9д ты же мимо шёл зачем остановился

[@alekseiborozda7117]

@@Ivan-vt6eh Не умничай.

[@7-_Kh]

Так сейчас капитализм. Рыночные отношения. Это при Советах всё даром было, а сейчас и сдохнуть даром не дадут . Такие вот дела...

[@Ivan-vt6eh]

@@alekseiborozda7117 уважаемый , я таки на одной с Вами стороне данной словесной перепалки , но если вы настаиваете то я перестану пользоватья умом(нет)