Топ добавок для тех, кто плохо спит. Как быстро уснуть при бессоннице. Гинеколог Екатерина Волкова

Здравствуйте, дорогие друзья. С вами Екатерина Волкова врач акушер гинеколог. Врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики.
Для кого полезен этот эфир:
- для тех, кто устал просыпаться разбитым
- кто встал и уже устал
- кто плохо спит
- кто не хочет пить снотворные препараты и антидепрессанты, а скорректировать сон безопасными средствами
- почему нельзя игнорировать плохой сон
- о чем нужно задуматься, если сон нарушен
- какие болезни / состояния ухудшают качество сна
- какой он, нормальный сон?
- условия для крепкого сна
- безопасные добавки для сна, которые можно принимать самостоятельно, схема
Добавки для сна от Nooteria Labs: vivaherb.ru/product/sleepdeep...
По промокоду «MG10» скидка 10% на всю продукцию
Бад. Не является лекарственным средством. Реклама. &erid=LatgBonHT ООО «Ноотериа Лабс», ОГРН 1215400008207, ИНН 5433976730
#бессонница #бессонницачтоделать #какбыстроуснуть #врачакушергинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #врачакушергинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова

[@volkovaginekolog]

Здравствуйте, дорогие друзья. С вами Екатерина Волкова врач акушер гинеколог. Врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. Для кого полезен этот эфир: - для тех, кто устал просыпаться разбитым - кто встал и уже устал - кто плохо спит - кто не хочет пить снотворные препараты и антидепрессанты, а скорректировать сон безопасными средствами - почему нельзя игнорировать плохой сон - о чем нужно задуматься, если сон нарушен - какие болезни / состояния ухудшают качество сна - какой он, нормальный сон? - условия для крепкого сна - безопасные добавки для сна, которые можно принимать самостоятельно, схема Добавки для сна от Nooteria Labs: vivaherb.ru/product/sleepdeep... По промокоду «MG10» скидка 10% на всю продукцию Бад. Не является лекарственным средством. Реклама. &erid=LatgBonHT ООО «Ноотериа Лабс», ОГРН 1215400008207, ИНН 5433976730 #бессонница #бессонницачтоделать #какбыстроуснуть #врачакушергинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #врачакушергинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова

[@maria_mix7411]

с 23:14 о добавках Добавки должны быть органическими, содержать норм дозировки веществ Безглицинат магния -- самая лучшая форма ночного применения Оксид магния плохо усваивается 5гидрокситриптофан 5htp -- более качественный вариант добавки нежели синтетический мелатонин Глицин надо принимать именно на ночь, т. к. помогает уравновесить тормозное активирующее влияние НС Глицин проводит импульсы к мозгу, мышцам ГАМК -- экстракт чая "габа"-- помогает расслабить мышцы, снять напряжение Самое классное -- это комбинации: 5htp+Mg 5htp+Mg+глицин 39:41 - дозировки глицин 725 мг БАД Deep Sleep -- комплекс веществ

[@elvirafataliyeva7]

Спасибо добрый человек

[@user-py1es2db6m]

Я два года на снотворных не могу уснуть.

[@lubapopova6940]

Мне 74. Приливы 27 лет и каждый час, в жару через 15 - 20 минут. Сплю ужасно плохо: не сон, а сплошное мучение. Да еще и суставы болят и синдром беспокойных ног. Спортом занимаюсь регулярно. Лишнего веса нет. Стараюсь питаться правильно. Придерживаюсь интервального голодания. Живу одна. Дети живут отдельно. Стресса нет. Что я только не пила. Помогали только гормоны: приливы исчезли, суставы не болели, сон наладился, но началась менструация. Теперь ничего не пью. Так и живём…😊

[@irinasemjonova6774]

Тревожный сон, когда надо утром на работу, т к подъем очень ранний. В выходные дни сон нормальный.

[@user-qr4zy8hg5q]

Катенька, самая большая депрессия, это наша медицинская зарплата. И после президентской добавки в основном многие руководители нашли способы не дать ее сотрудникам! И снова, и снова мы - нищие и с пожизненной депрессией. А Вы большая умничка. Очень любим Вас слушать. Спасибо.

[@elpispolar3505]

Это правда?? Жалуйтесь, что не дают! Прямо в Адм. През. и пишите всё, как есть, что положенные деньги на самом деле не доходят. И вообще везде написать, и в Прокуратуру тоже. Пусть выяснят, кто забирает чужое и на каком основании.

[@user-yn5lh2hi4h]

Спасибо,милая доктор 🙏

[@user-nb4rd2eh9c]

Слышим хорошо!!❤

[@user-kq6jq3sr2x]

Спасибо, вам огромное Екатерина. Всё так понятно объясняете. ❤

[@user-sp5gl7pi8h]

Здравствуйте доктор ! Очень плохо сплю , спасибо 🙏 большое за Ваш труд.

[@user-elena.V.Novgorod]

Зимой ложусь спать в 20.00 встаю в 5 утра, такой режим мне нравится и засыпаю быстро и с утра легко домашние дела делать.

[@user-pb2ex6em5s]

Обожаю вас❤

[@STAS777ish]

Спасибо за эфир, очень полезный!!!👍 Спасибо за промокод на добавку для спокойствия и сна!!! Лайк поставила👍

[@svetamanova7821]

Здравствуйте, вас слышно и видно😊нарушение сна есть

[@user-ub6ui3du6d]

Благодарю!

[@rp9249]

Здравствуйте. У меня шторы блэк аут, из спальни вынесла телевизор и телефон. Пью мелатонин уже несколько лет. Сплю нормально. Засыпаю хорошо, не просыпаюсь среди ночи.

[@user-pb2ex6em5s]

Конечно есть проблеммы со сном. Долго не могу уснуть, неск. Раз просыпаюсь за ночь.

[@user-nb4rd2eh9c]

Проблема большая бессонница, 57 лет, приливы не дают спать вообще

[@irinabardo2733]

Попробуйте инозитол + бета-аланин

[@user-th2qs4cu1z]

Благодарю Вас Екатерина! Nooteria Labs Магний B6 Extra Pure - помог в снижении тревожности и нормализации сна!

[@malahandra]

Рано просыпаюсь, в 4 утра, хотя спать ложусь в 11, 12ч.Связываю с отказом от приема фемостона мини, мне 60 лет

[@user-ez6br9un9p]

Хорошо слышно, проблема со сном,пила четыре месяца миртель, хирургический климакс,боюсь пить дальше,пью красный клевер,настойка пиона

[@user-yn5lh2hi4h]

Екатерина,пожалуйста сделайте тему ваших видео о прорывных кровотечениях в климаксе🙏пожалуйста!

[@annakyrova3010]

Катюш,я плохо засыпаю и часто просыпаюсь.При просыпании бросает в пот и жар,сильно бьется сердце.Это с 60 лет уже 5 лет

[@user-mp4ix5sl9w]

❤❤❤❤❤❤❤спасибо

[@user-bd9tt5fl8q]

Здравствуйте! Вас слышно хорошо,51 год нарушение сна,ложусь поздно и сплю плохо,причина менопауза думаю,приливы,потливость.

[@user-ov6co5kt4o]

Проблемы есть! Вас слышно!

[@marinap228]

После ковида 4-й год нет фазы глубокого сна , сон только поверхностный , это ужас , что спал , что не спал - одинаково, и ещё с такой головой идти на работу 😢

[@user-yj2nt6vz4t]

Стала плохо засыпать, ночью просыпаюсь

[@len.asha.]

Я по рекламе блогеров купила этот слип дип - не работает. Меня 5хтп парадоксально еще и будит после 4 утра - заметила это и от добавок мелатонина, и 5хтп. Пока лучше всего для меня раьотает копеечный бад "сонник" и 3д маска для сна (плотно прилегает к глазам и немного давит по контуру глаз).

[@user-jf2rj2cn9u]

Теперь я с лёгкостью встаю утром, для этого принимаю эваларовский Мелатонин, он ускоряет процесс засыпания, позволяет высыпаться за короткое время, не вызывает зависимости и привыкания.

[@user-ig4vo9ge1k]

Я всю жизнь ругаюсь с мужем,я хочу спать в 22.00,а он в 23.00 и позже.Теперь у меня климакс,сплю плохо,всю ночь кидает в жар.Муки нескончаемые.Таблетки не помогают.

[@user-cd8xv9pb6u]

Мне 62 года. Всю жизнь, сколько себя помню, сплю очень плохо. Иногда всю ночь ,и не одну, совсем не сплю

[@user-ru9fr4qo4d]

Да есть проблема со сном начинают гореть ноги.

[@user-yn5lh2hi4h]

После 40 трудно засыпаю,иногда часами. Пью магний+мелатонин лет 5 уже. Помогает.

[@user-pd2bc2wz5z]

Мелатолин эвалар снотворное?

[@user-mf8rw6ho1j]

Доброе утро,у меня проблема со сном засыпаю плохо,просыпаюсь часто.

[@user-pw1tc7ge6g]

Ок

[@PolinaCherdanceva]

у меня бывают проблемы при нервных перегрузках обычно, тревожность мешает. Я кстати спасаюсь таблеткой под язык глицин+ мелатонин эвалар, минут 20 и я спокойно засыпаю, да и отдыхаю в этом случае качественно.

[@user-hi1ov2je1q]

Расскажите пожалуйста за флавиа ночь.

[@user-hs7pf1bb4m]

Много пью жидкости поэтому часто просыпаюсь...

[@user-qk5by1xo7f]

Здравствуйте, Екатерина. Мне 60! И пила много чего разного: глицин, дражже вечернее, настойку пиона, магний. В силу жизненных обстоятельст, приходилось пить теролиджен, антидепрессанты, транквилизаторы. На протяжении последних пяти лет каждую весну начинаю кашлять, сухо. Ещё и обостряется шейный и грудной хондроз. Периодически пролечивалась у невролога. Врач сказала, что кашель - это так работает вегетативная нервная система. В этом году к врачу не попала, пила старую схему, грандаксин, найзилат 600, мильгамма уколы. Как бы стало лучше. Можете мне сказать, какой препарат больше на кашель действует? Спасибо.

[@user-Svika]

За сколько времени до сна нужно принимать глицин,чтоб он сработал?

[@user-if1yd7li4h]

Скажите, омегу тоже надо в комбинации принимать?

[@user-et4zx3th8p]

Ой,сплю как убитая всегда.Практически,никакие обстоятельства,шумы,свет мне не мешают.Как?Все просто.Я просто сама себе внушила,что сон-это святое и за время сна ничего не решится.А утром,с отдохнувшим мозгом,можно думать и решать проблемы.Мешает спать,когда жарко в помещении,сплю при открытом окошке.Единственная причина,которая мне может помешать крепко спать.

[@user-yj2nt6vz4t]

Магний, глицин

[@FrauKomarova]

А мне сушенные мухоморы помогают лучше, чем магний, 5эйчтипи и глицин.

[@user-um7ce2ix4t]

Под бурчание телевизора легче уснуть

[@bdjol_a8842]

Вы , Мила доктор, снова в прежней форме! Кто же у Вас родился?

[@olgakucuktiryaki3610]

Дозировку магния и 5 Htp, напишите пожалуйста.

[@user-nq1rc7tz2j]

Мне 44 года в 2021 г удалили матку миома была, яичник один работает фсг 22,эстрадиол 318 мучает бессонница сон вообще нарушился просто, похудела, слабость. Гормоны нельзя противопоказано.

[@user-lu4ze4sm1u]

гипноз ракицкого в ютубе

[@user-if1yd7li4h]

Пропила бисглицинат магния баночку, ничего не поняла. Сон не изменился. Продолжать пить?

[@user-lq2qq6gs8z]

Моя проблема😢

[@user-wm9wh1bq9f]

Есть нарушение сна. Плохо засыпаю.

[@user-hi1ov2je1q]

Флавиа ночь.

[@user-um7ce2ix4t]

Слышно, видно. Бывает трудно уснуть, просыпаюсь ночью. Приливы мешают.

[@elenamikitas7984]

Проблема со сном

[@user-rx8jx4ss2b]

Не могу найти препарат,не вижу ссылку

[@user-bt9bw3yt3k]

Успокаивающие травки от Эвалар

[@user-bx8nq9qh4e]

Я понимаю что канал для женщин, но можно ли мужчинам принимать эти же добавки? У моего мужа тоже проблемы со сном, тянет ноги и всё время усталость. Анализы в норме.

[@user-uj1hg8tl3j]

😮😮😮😮

[@user-nb4rd2eh9c]

Менопауза

[@user-uo4ys2tl1p]

Проблемы у меня от болей в суставах

[@user-qr4zy8hg5q]

Принимала Флавиа- ночь, магний, стрессовит.

[@user-nq1rc7tz2j]

Как вам помогли эти препараты флавия ночь как вам.

[@user-qr4zy8hg5q]

@@user-nq1rc7tz2j да. Немного было получше

[@user-tq2mr6nx9f]

Добрый день! Ночные прилив измотали, каждый час, врач онколог-маммолог отменил мне Анжелик😢, уже такое состояние 6 месяцев..Перепробовал все добавки, но организм ТРЕБУЕТ эстрагены , растительные не помогают нисколько..Измучилась😢😢

[@user-lu4ze4sm1u]

при фиброме груди в Германии все принимают згт

[@user-tq2mr6nx9f]

Спасибо, что ответили. Я посмотрю по гистологии, что там. Кажется фиброаденоматоз...

[@user-tq2mr6nx9f]

Посмотрела, образования обеих грудей, ввиде кист: Аденозные кисты. Онколог сказала, что нельзя ЗГТ с таким диагнозом.. Я 9 лет принимала, думала ,что климакс прошёл.. А он такой начался после отмены, что не дай бог.. Записалась к участковому гинекологу 13 мая, пойду...Пусть ищут мне что-то..Реально можно сойти с ума.. А так хорошо было до 58 лет...

[@user-lu4ze4sm1u]

@@user-tq2mr6nx9f у меня высокий эстроген и ночные приливы . Но начинаются в 6 утра

[@user-pf3tz6wb8e]

Сплю плохо из- за приливов

[@user-yp1iz4je8o]

Аналоги российские есть?

[@elenamikitas7984]

Гормональный обаланс

[@LudmilaMoisei-fu3my]

Dobavki hmelya

[@user-br6zo6sg4t]

магний глицин ,мелатонин

[@user-pd2bc2wz5z]

Мелатолин эвалар снотворное?

[@user-pb2ex6em5s]

Менопауза скорее всего

[@user-oh3so5vj5l]

Атаракс и Феназепам

[@malahandra]

Мелатонин

[@msm1309]

без прогестерона добавки не работают :)

[@elinakonnova1033]

Валокогрдин

[@user-st2qi5dx3t]

Ерунда