Treino para Iniciantes com Cabo de Vassoura - Carol Borba

Hoje tem treino muito legal para iniciantes. Se você está chegando aqui agora e nunca fez treinos comigo, o dia hoje é todo seu. Vem comigo, vamos nos juntar e fazer o mundo mais saudável!!!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal: / carolborbaoficial
POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
carolborba.com....
POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: powerhiit.com.br/
Redes/Mídias sociais:
Facebook: / eucarolborba
Instagram: / carolborba1
Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
www.verrinice.com

[@sabrinaferreirasantos7253]

Gente, o que eu fico mais impressionada, é que mesmo ela tendo o app dela que é pago, ela faz vídeos de GRAÇA para o KZbin com aulas maravilhosas. Tem coisa melhor? Ela é muito humilde e pensa em TODOS. Admiração total ❤️👏🏻

[@nazarerufino4748]

Hum carol vc ê top

[@iedafelix4089]

Amiga d graça nem injeção na testa...kkkk Sou fanzona d Carol mais ela recebe $$$$ pelo canal d you tube

[@Simone2436]

Verdade,ela pensa em todos😍

[@Izabella0306]

com certeza ela deve lucrar mais pelo app pago, se ela quisesse largava mais aqui e se dedicaria ao App. Acho mt legal a constância e dedicação aqui no KZbin.

[@AndreaSilva-lt3jd]

Maravilhosa ela 🥰👏🏼

[@jacintahayat]

Ja ti acompanho no caminhada em casa a 7 meses. -20kg com seus treinos para iniciantes. Obrigada pela sua dedicação e zelo com todos. Vida longa ❣🗯

[@kedmavieira599]

Nossa que legal.. vou começar

[@leudianearaujo4697]

ela é maravilhosa q Deus abençoe ela muito mais

[@lucianasiqueira4561]

hdsjjsi

[@cleidevlogs7060]

❤

[@railaalvesdossantos2409]

Rai🧔💃💃💃

[@marleneprado8583]

Eu faço desde março os exercícios estava com 95 agora 64 kilos façam não desanime vale a pena estou muito feliz uma dica👏

[@user-nu6ip1id9k]

Obrigada por Tudor Carol Borba❤

[@user-tc2qs9kq4r]

Vc fas todos os dias?

[@lanysantos6375]

Vc Está Fazendo Dieta?

[@dri8830]

Começando hoje obrigada 🌻

[@mundodasmeninasbezerramend779]

Quais treinos vc fez para emagrecer esse tanto

[@albertoamericochambe4015]

Ola gente vou iniciar hoje tou com 98kg de peso 08-07-24

[@debinhaferlho5330]

Gente começei hoje,e pretendo ir até o dia 31 de Dezembro! Curtam aqui para me motivar.Estou com 118 kilos e 1.80 de altura,sou bem distribuida mas quero queimar as gordurinhas indesejadas e pela minha saúde também. Depois eu volto para dizer o resultado,estou comendo apenas carnes,legumes,verduras,frutas e água.

[@valeriadeoliveira8209]

Já perdeu quanto à quilos?

[@oobservador70]

Deu resultado? Ou desistiu?

[@regilenesantana7349]

Boa noite, emagreceu algum kilos?

[@tacianamaciel3960]

Comesando hoje😍

[@vivianrafaela1368]

Emagreceu qt???

[@mariaonicebarbosa7717]

Tenho 59 anos, não gosto de ir em academia, descobri vc hj❤ fiz uma vez completo porém não consegui fazer mais repetições,mas ja estou feliz vou devagar e vou conseguir 🙏🙏 obgda por dedicar um tempo para pessoas como eu .., Deus te abençoe 🙏🙏

[@lohanneoliveira8559]

Olá, meninas vou comecar hj dia 02/01/2024🎉 Estou pesando 62kg quero perder 10kg Vou fazer esses exercícios ate o fim do mês. Volto aqui pra dizer a vcs quantos kg eu perdi.😘😘😘😘😘

[@eurirodrigues7731]

Eu to com o mesmo peso. Comecei hoje dia 01 de fevereiro. Pretendo perder 10 kilos

[@alinealves6650]

Oi vc perdeu o peso

[@mariahsilva9096]

Também queria saber Vou começar amanhã

[@lohanneoliveira8559]

Eu treino uma semana sim outra não, bem complicado perdi 2kg, por desleixo mesmo

[@PR.jovelino]

Estou fazendo esse exercício todos os dias ! Em apenas um mês perde 6 kilos . Repito esse mesmo exercício todos os dias e faço até o final! O resultado está sendo impressionante obrigada 💖😍

[@eurirodrigues7731]

Já quero

[@LeticiaGomes-qf6nc]

Minha mãe começou a treinar comigo 👏🏽👏🏽 Ela tem pressão alta e diabetes , a diabetes está bem mais controlada e estamos emagrecendo , obrigada de verdade Carol , acabamos de fazer 😘😘😘

[@Leticia-sq9bz]

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa que maravilha

[@nancypassos6997]

Já vou começar hoje mesmo

[@janainacarvalho8163]

Parabéns

[@ielegezianesantosalmeida6823]

Sdd de

[@leiajesusdossantos4282]

Em 2021 emagreci 7 kilos fazendo os treinos e reeducação alimentar,depois de uma traição me abandonei,hoje estou recomeçando devagar 🙌🏽

[@auriceliacosta3071]

Olá , comecei a fazer nossa minhas coxas estão doloridas as suas ficaram tbm no início?

[@pedroigorlima5137]

oiii voltei hoje novamente,tinha começado há um ano atrás perdi 20 kg hoje estou com 64 e pretendo fazer pra não deixar meu corpo parado.

[@marleteoliveira4296]

Hoje foi meu primeiro treino com vc suei kkkk muito tenho 150 e estou a 2 anos nos 70 72 ,fiquei viúva e me abandonei muito obrigada Carol vc é o maximo

[@antoniopedrodossantos8428]

❤

[@americaaa]

Amo os treinos da Carol. São muito fáceis e todo mundo consegue fazer. Já emagreci 4 kg em um mês só treinando em casa e tendo uma alimentação saudável e equilibrada.

[@marinasouza9803]

vou começar hoje da aqui uns 15 dias volto a fala do Resultado e tomando muita água pretendo perde uns 15 kilos tô com 76 kilos tenho 160 de altura mim chamam pra mim não esquecer de fala do Resultado foco e determinação depois que tive bebê ingordei muito ou mim chamam no stagram marinasilva3780

[@marinafranca8393]

Renata, quanto tempo treinando por dia? Eu somo 30 minutos.

[@isabeldorosario1862]

@@marinasouza9803 vc conseguiu?

[@carlaleite2390]

@@isabeldorosario1862 eu acho que ela morreu, não voltou mais kkkkk

[@carlaleite2390]

@@marinasouza9803 e aí mulher conseguiu?

[@serenasouza6221]

Alguém assistindo deitada (o) 🤷🏻‍♀️😂😂😂

[@fatimacosta4599]

Eu kkkkk

[@chesmaryguimaraes1269]

Euzinha kkk

[@jaquelineguedes9843]

🙋

[@Jwallacy_]

Bom dia amigo

[@Jwallacy_]

@@fatimacosta4599 podi ri demais eu sei que você b

[@mariageralda2248]

Descobri a Carol na pandemia com a caminhada em casa. Ela é simplesmente Maravilhosa!!! Ótima nas explicações. Além de tudo é super simpática!!! Que Deus a abençoe sempre! 🙏🏻♥️🌻

[@soniaananias8890]

Oi tudo bem com você

[@veraluciamonteiropillon-wf3ne]

Comecei hj adorei ! Ontem conheci uma moça e ela me indicou pq a mãe dela faz e melhorou muito. Tenho 73 anos preciso ativar meu corpo! Obrigada ❤

[@antoniaalbuquerquebraga2143]

Vou começar fazer esses exercícios,alguém aí fazendo em 2024?

[@jessicagomes4409]

Carol, sua linda! Sua didática pra iniciantes é perfeita, sua simpatia e simplicidade conquistam. Te admirooo!!!

[@solangemariarodrigues6240]

Gostei de fazer esse cabo

[@Angel_test]

Adoreiiiii 👏👏tenho 27 anos mas, sou bem sedentária, minhas pernas estão queimando de mas. Obrigadaaa😘😘 super exercício pra quem tem filho e não tem muito tempo livre.

[@dianagomes1944]

Eu tbm sou mae de um bebe pequenino e tenho feito sempre. Coloco meu bebe no carrinho e ele fica me vendo.. ou quando meu marido esta em casa ele toma conta dele. O mais importante è a gente fazer..😊😊😊

[@Angel_test]

@@dianagomes1944 verdade , eu sou mãe de dois 4 e 5 imagina a festa na hora do treino.

[@dianagomes1944]

@@Angel_test deve ser so rir ou entao uma carga de nervos🤣🤣🤣. Normalmente com essas idades eles ate gostam de imitar o que os adultos fazem. 😃😃

[@josenildaoliveira281]

Adorei sua aula

[@betoestevao6896]

adoro a Carol ela explica direitinho , tem um enorme carisma e ajuda muito os iniciantes

[@silvanasartarelli8961]

Boa tarde com alegria Carol Para fazer um peso de mão Pegue uma garafa pet 2 litros Coloque areia até a metade da garafa Ou então 1 garafa de 600 ml Encha de areia Da muito ceto Está pronto o seu peso Agora é só usar o peso para fazer exercícios

[@reginaceliamatias5696]

Tenho 52 anos nunca pratiquei nem um tipo de exercícios tenho feito esses exercícios todos os dias menos os finais de semana a uns 20 dias tenho me sentido tão bem que já acrescentei antes dele um vídeo de caminhada em casa e um de dança aeróbica quero saber se estou indo muito rápido E também agradecer a Carol por esse lindo trabalho que Deus abençoe sua vida e multiplique suas bençãos pela sua generosidade ❤️👏👏👏👏👏

[@cassiaisbela2493]

Quem Ta Treinando Agora Curti ai... Treino Com Ela Faz 6 Meses Super Recomendo 🙌💓😍

[@terezasantos5996]

Acabei de FAZER filha até minha alma tá tremendo😅😅😅

[@biabarreto9604]

Eu fiz todos repetir e foquei com o corpo todo dolorido e tremendo ,faz resultado sim façam meninas 💋

[@gabrieladantaspantojapanto1088]

O meu nome Gabriela,eu sou de Belém do Pará, eu comecei assistir seu vídeos desde sexta eu amei . Já convidei uma amiga minha pra fazer atividades lhe assistindo.❤❤❤

[@candidarodriguessevero4241]

Eu e minha filha estamos fazendo a 2 meses caminhada em casa,e cada semana sentimos a diferença e com esse agora com vassoura arrasou 😊😍😍

[@gracineidesilvasousasilva4155]

Tô amando os exercícios da Carol, já com 11 Dias de pura determinação 👏👏👏👏👍

[@alanocavalcante2802]

Obrigado moça. Valeu mesmo por salvar e motivar o meu "treino". Sou 200% sedentário e não tenho disposição nenhuma pra treinar, (apesar de estar precisando),... mas o seu exercício leve e descontraído deu a maior força aq. Valeu, valeu, valeu. Deus abençoe a sua vida.

[@catiamoraes9808]

Meu Deus Carol!!!!estava sedentarissima!!!vc foi enviada por Deus p minha vida, treinos possíveis de serem feitos ,muito bons, faço no meu tempo ,estou feliz,muito obrigada, q Deus te abençoe muitíssimo, vc é 10.bjs

[@carlaleite2390]

Encontrei esse canal hoje, já me inscrevi, eu simplesmente amei , vc é super profissional, eu ia pra academia, mas prefiro fazer em casa com vc! Obrigada!

[@daniellidani9543]

Oi Carla eu também estou fazendo. Vc está em algum grupo

[@daniellidani9543]

Passa teu WhatsApp pra agente conversar melhor

[@dalvinamachado163]

Vc é maravilhosa!! Descobri vc agora neste tempo de pandemia, não te largo mais,acompanho vc em tudo,vc é ótima !! Maravilhosa ,objetiva nós treinos e não fica com errolaçao para ensinar,do jeito que eu gosto !!👏👏👏👏👏

[@martaperim5466]

Carol g o estaria de exercício para a lombar. Acordo 4 da manhã não durmo mais de dor na lombar

[@judithcanhoca190]

Oi Carol boa tarde eu amo seus exercícios . comecei a 1 semana e já desminui 2 pilotos está a ser maravilhoso, te amo muito ta

[@judithcanhoca190]

2 kilitos

[@joelmadantas2562]

Olá, iniciei há dois dias e já estou amando. Dor tudo kkkk, mais vou chegar lá. Tenho 3 Filhos, sou avó e vou fazer 45 anos. Amando demais, autoestima se elevando ❤️❤️❤️👏👏👏👏. Obrigada Carol. Deus te abençoe cada dia mais pela sua humildade e amor pelo que faz.

[@mariaednete6895]

Boa noite,amei esse método exercício amei vou começar,cabo de vassoura na minha casa é só o que tem,só falta a minha força de vontade,estou precisando,obrigada

[@antoniasantos6152]

Carol, vc é bendita entre as KZbinrs! Adoro o seu trabalho! Obrigada por tudo. Bjusss

[@erenildalucena3420]

Boa noite eu comecei hoje amei carol Deus abençoe sempre

[@ConceicaoSantos-ym1th]

Deus te abençoe por está ajudando e incentivando muitas pessoas que não tem condições de pagar

[@Julianaojuara]

Minha gente 😂☑️acabei de fazer a série mulher que isso kkk olha eu amo os exercícios da Carol porque quando a gente termina fica com aquela sensação de que realmente vão dar resultado, suando o coração a mil e o jeito que ela fala parece até que tá aqui ao vivo kkk❤️👏☑️

[@sheylasantos6885]

Tmb já fiz

[@josellylima3970]

Voltei aos treinos🔥nossa muito soada. Quase dois meses parada. Carol vc é demais.

[@mariamartimiana3301]

juliana alana o corpo agradece

[@carlapatriciabentoribeiro4869]

Faz três semanas que estou fazendo essa série comecei com três repetições, já estou fazendo quatro, estou adorando mas até aqui não consegui mudar para outro👏🏽👏🏽

[@margopires3340]

Adorei Carol, procurei uma coisa mais leve pra completar minha caminhada de 1: hora tenho 69 de idade estou me sentindo bem melhor. Bjos e obrigada por existir

[@anarutesantos1037]

Acabei de fazer fiz duas vezes, faço exercício com Carol todos os dias 😃

[@lessandracristinadegaspari4314]

Carol vc é top. Exercício pra todos os tipos de alunas, ninguém fica de fora e tudo bem explicado. Parabéns!!!

[@ricardorocha9382]

Jogo de bola

[@crissantos3963]

Todo mundo ama, Carol! 💝❤️❤️ Obrigada, Carol você foi um presente 🎁 de Deus nas nossas vidas! Ainda mais nesse período tão difícil que estamos tendo que enfrentar. Seus treinos estão sendo desestressantes e maravilhosos para a nossa saúde física! 🌹💞💞❤️🧡💚💜💙💛🧡

[@kellymoro9994]

@Carol Borba sou super sedentária, muito acima do meu peso e joelhos doendo muito. Hoje fiz esse treino uma vez, mais o outro de alongamento com cabo de vassoura. Estou morta, até travou minha panturrilha. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos de forma tão humilde. Amanhã faço mais repetições. Muito obrigada!

[@elianamendes3899]

Eu peesciso emagrecer. Vc ensina com muito carinho. Sem pressionar as pessoas parabéns

[@alinebarros992]

Carol completando 1 mês de treino com vc já foi 2 kilos 💪🏻

[@WellenAllves]

Maravilhoso. Começou hoje! Passei muito tempo para, então fiz só uma série. Mas, com o decorrer dos dias a meta é aumentar, com certeza. Muito obrigada!

[@filipagarcia6812]

Ontem fiz este treino a primeira vez e hoje percebi que estou toda podre e sedentária.👀👀 Dói me tanto as pernas queima parece que estou num cadeirão do inferno.. 🥵 Oh meu bom Deus ajuda me a continuar 😊

[@giselegaldino8596]

Trabalho o dia todo faço faculdade mãe esposa e tem que cuidar da saúde descobrir esse canal fiz exercícios em casa com ela amei uma opção pra se movimentar

[@ecosdian9626]

Só o ouro esses exercícios parabéns Carol Borba amo seus vídeos

[@dalcileiagomesdamaceno9654]

Carol!!! Obrigada!! Amei esse exercício saí mais suada do que na caminhada!! Minha filha e eu estamos amando!💋 Pesamos hoje: resultado 1 k e meio a menos!!!

[@neivamariac.c.packer5290]

gostei, explica bem, calma, e sabe motivar. Parabens

[@Rita-tp1im]

Bom dia amiga gostei da aula estou praticando agora ,Deus te abençoe

[@claudecisantos9856]

Obrigada Carol, graça a você eu comecei a fazerexercícios em casa!

[@reginaribeiro4624]

Muito bom

[@editeribeiro6226]

Adorei comentário sobre a panturrilha 😍 informação boa é tudo, desejo muita saúde.😘

[@nilseiredias3323]

Comecei hoje ,estou muito sedentária ! Tenho 2 filhos e meu corpo muito flácido !!! Meu Deus tô toda dolorida kkkk

[@miriamiria5957]

Ela é um anjo q caiu do céu tô amando os exercícios

[@carmenbeatrizvianna5477]

Amo suas explicações de cada movimento, de cada músculo trabalhado! Você é Top!

[@domingascarvalho1534]

Quem está começando em 2023 ? Curte 🤭❤️

[@ilanacarvalho9985]

Tá praticando?

[@RaquelMaria-im4uy]

Tamo juto

[@macysilvah71]

Eu quase morr! No último 😅😊

[@andreadasilvapiresbatista5541]

Olá Boa noite! Iniciei hoje esse treino 6/01/23. Farei uma semana esse. Obrigada, professora Carol! Amei seu belo trabalho. Parabéns!

[@user-kb6yd5xv3u]

Tenho 44 anos e 6 com hipotireoidismo então em decorrência desta doença emagreci muito e estou toda flácida 😂 E vi seu vídeo já pratique e com sertesa vou continuar pois adorei Vc explica muito bem e são fáceis de fazer Gratidão a vc e que Deus continue te abençoando sempre ❤

[@midiagomezprieto3958]

Gente tô começando agora , quero mudar de vida , fiz quase morri kkkk!

[@jacquelinebatista4650]

Essa aula foi o meu ponto de partida...parabéns Carol....excelente trabalho

[@ClaudiaHelena-d2e]

Eu sou iniciante e amei o primeiro treino com o cabo de vassoura beijos

[@cleidesousa2049]

Amei a caminhada em casa está mim ajudando muito que Deus te abençoe 🙏❤

[@lolasantana8240]

Boa dia Carol eu adorei estou fazendo e ótimo porque eu não gosto de;. Pra cademia vc e top

[@aurineteoliveirasousa5994]

BOM DIA Carol EU adorei esse treino

[@zilmaaraujo6574]

Que treino é esse Carol ❤️❤️❤️❤️ fazer três vezes simm!!!!? E vamos focar no resultado 💪🏾👊🏾🤸🏽‍♀️

[@mariaaugusta9998]

Carol, Deus Te abençoe sempre,obrigada.

[@mariajosequeroz9230]

Obrigada senhorita Carol vc me incentivou fazer o que meu médio né orienta todas as vezes que vou ao consultório Deus continue abençoando sua vida em nome de Jesus

[@antoniagoncalvesbarros881]

Carol linda 😍😘já consegui perder 5kilos fazendo seus exercícios eu tava com 58kilos hoje tô com 53kilos😃👏👏obrigada linda te adolloo muito 😃😘😘 bjosss

[@VitoriaSantos-my9jg]

Conseguiu perder com quanto tempo os 5 kilos? Tô pensando em começar

[@sandraviana893]

A cada repetição a tremedeira é diferente. 😂😂😂😂 Amei!

[@annymartins3036]

k 😑

[@luanaesteves401]

e bem assim mesmo kkkk

[@ericamiranda8039]

Muito bom

[@brunosantana362]

Oi

[@JulianaSouza-pj3qs]

🤣🤣🤣🤣

[@aparecidaenfmental3784]

Carolllll menina tô derretendo kkkk Eu sou iniciante tenho 45 anos estava precisando de você com esses exercícios. Obrigada 🙏🏻

[@marilzaeuzebiodesousa1313]

Sou iniciante, convidada por minha irmã Fabiana Euzébio. Só de acistir a primeira aula hj já vi que vou amar seguir vc Carol e participar das aulas, e obter ótimos resultados, muito obrigado bj bj

[@ritagarces5815]

Vou começar a treinar ,♥️ não sou obrigada a olhar essa perfeição de professora!

[@tathianneyates6396]

Suas aulas são maravilhosas!

[@mika7873]

Carol obrigada por nos ajudar. 2 dia já fzd essa aula ontem quando fiz a primeira fiz conforme você falou 3 vezes e hoje fiz novamente confesso que tem sido bom pra mim e com certeza logo vou emagrecer fzd suas aulas todo dia, sabe na hora dói o corpo todo mas depois de 1 hr eu consigo fazer as coisas com mas disposição tem me ajudado muito 💕

[@Rosana_crocher]

Começei a duas semanas atrás e já tô queimando calorias demais, muito bom esse treino. Obrigada @carolborba

[@camilasouza3561]

Amo os exercícios vc arrasa carol😍🤗🙌

[@MariaCosta-ws8fi]

Bom dia Carol bom começar o dia com seus treinos amo💪🏋️‍♀️😍

[@tamiresdasilvanevesubaldin9844]

Voltando a treinar com vc depois de 3 anos, morri mas passo bem 🥰... Ainda com as pernas fracas não consigo fazer o afundo🥴... Mas vai dar certo 🙏🏻.. Obg Carol

[@cidacarvalho5064]

Comecei hoje e já estou gostando amo os seus exercícios parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MariaDaConceicao-gz6wn]

Vou me inscrever porque Amei esses exercícios são ótimos

[@Lullyleite]

Já fiquei até mais animada, adoro novidades! Obrigada Carolzinha, sou fã do seu trabalho, admiro demais e vibro todas as suas conquistas! Sucesso lindona, amamos você e mais uma vez obrigada, não nos abandona nas lives RS ❤️💖

[@fernandorosa6177]

Carol você poderia dá dicas de alimentação que auxilia nos treinos.

[@mariaizabelralves4888]

Oi Carol, deixei de seguir vc faz um tempinho, hoje assisti este treino, estou encantada com vc, está super definida, enquanto eu... tô com a barriga enorme, cheia de celulite e arrasada... 🥺

[@MariaEduarda-j2f6j]

Ja iniciei tem 3 dias com hoje pretendo fazer até final do ano ❤🎉

[@andreanascimento2318]

Muito bom...obrigada Carol😘😘😘

[@lirisvolgarini6965]

Maravilhosa! Obrigada por mais essa ajuda de treino! Vc é incrível!!!! "Segura na minha mão e naaaoooo soltaaaa!!!" Amoo!!! Inspiração!

[@vanessacarvalho8403]

Bom de mais

[@taniasilvanimachado2806]

Amo malhar gratidão Carol já estava sem coragem quando vir você menina comecei tudo de novo você mim dá espiracao Jesus continue te abençoando gratidão sempre

[@juditelima5267]

Ola amiga boa noite amei e a terceira vez que faco esse treino muito bom obrigada

[@gracilenemessias4352]

Fiz esse treino hoje, é top demais 👏🏿👏🏿👏🏿

[@rafaelasousah9872]

Amando seus treinos...já vejo muita mudança no meu corpo 😍😍😍

[@jaquelineantunes4184]

Fazendo esse exércicio todos os dias, quanto tempo pra se ter o resultado.. alguém saberia dizer

[@avaninobre4130]

Eu.sou.iniciante ,gostei dos exercícios

[@soniamariacorreiamattosper9714]

Descobri seu canal hoje por acaso e já me escrevi Já comei a fazer os exercícios . Estou

[@vanessae.marques7124]

Meu Deus, minha 1° vez 🤭 estou muito feliz!!! Você é simplesmente maravilhosa por compartilhar seus conhecimentos conosco. Que Deus te abençoe sempre e imensamente. 🙏

[@mundodomaterialescolardalu980]

Carol linda perfeita faz mais treinos para perde pochete acho que engordei muito esse final de semana pela mor de deus comi muito salgadinho.

[@mariafranciscafernandes517]

Muitos exercícios pra perder a pochete no canal dela

[@laraeduarda4753]

SEUS BOBOS

[@sandrapinho4782]

Engordar num final de semana acho que é exagero

[@ceciliagrazyellyferreirasa6731]

@@sandrapinho4782 tbm

[@tanasoares6117]

Nossa ,, sem palavras a sua simpatia é demais!! Vou começar a fazer todos os exercícios cm vc Obrigada

[@lucineiaramos6702]

COMECEI HOJE, GOSTEI MUITO, OBRIGADA CAROL DEUS ABENÇOE,JA ME ESCREVI 😅❤

[@conceicaolima7908]

Amei seus exercícios, vc é muito animada, obrigada ❤️

[@camillymachado6048]

Amei Carol!! não te deixo nunca. ❤

[@marcialisboa5771]

Tô começando hoje Tô amando Vamo q vamo 🌷❤

[@fatimacarvalho873]

Já fiz esses alongamentos , São ótimos , parabéns pelo vídeo .

[@vanessaguedespsicologa1797]

Bom dia! Conheci seu canal treinando em casa, passo alguns dos seus vídeos para algumas pacientes minhas que não querem e não gostam de ir a academia. Estou tendo excelente resultados com os exercícios. Obrigada pela contribuição...