Тренировка верха тела дома без инвентаря: грудь, плечи, руки, спина | 7-дневный челлендж: День 5

Всем привет!
Это 5 тренировка из 7-дневного челленджа. Сегодня работаем над верхом тела, а именно качаем руки, плечи, бицепс, грудь, спину
Разминка: • Разминка перед трениро...
Растяжка: • Растяжка на все тело п...
Тренировка 1: • Тренировка на все тело...
Тренировка 2: • Кардио тренировка дома...
Тренировка 3: • Тренировка на ягодицы ...
Тренировка 4: • Как Убрать Живот: кард...
Тренировка 5: ЭТО ВИДЕО
Тренировка 6: • Кардио для похудения д...
Тренировка 7: • Тренировка на все тело...
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: www.epidemicsound.com/referra...
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!

[@helenkhomulenko2417]

Спасибо!!! Тренировка идеальная! Без лишнего! То, что надо!

[@alexandragron2914]

Крутая теринировка, надпись под конец порадовала)

[@Ppdoo]

Отличная тренировка, особенно чувствуются руки 💪🏻☺️ Пока что хватило только на 1 круг, буду заниматься) Благодарю)

[@marinep.4407]

Спасибо. Очень понравилась

[@sandra_pukas]

Добавьте эту тренировку в список, пожалуйста

[@user-yl2jk4ib4h]

А когда будут нормальные часовые тренировки на всё тело с гантелями ?