Тренировка ВЫНОСЛИВОСТИ. Сколько надо тренироваться в лыжных гонках. Иван Денисов и Артем Зайков

[@IvanDenisovKettlebellClub]

напишите, проводите ли вы аналогии своей тренировочной работы с другими видами спорта?

[@АлександрАстахов-й4м]

Добрый день, я провожу параллели с велосипедным спортом. После прочтения книги "Библия велосипедиста" взял на вооружение некоторые принципы построения тренировочного процесса.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Правильно! Уровень велоспорта опережает большинство видов!

[@НиколайСоловьев-з1й]

Конечно, хореография чтобы не засуживали, тяжёлая атлетика для абсолютной силы, лёгкая для взрывной силы, и больше всего гиревой спорт из-за разнообразия приёмов.

[@НиколайСоловьев-з1й]

Классное интервью. Спасибо большое. Никогда не отдам ребёнка в спортшколу. Это потерянное детство. Буду сам кататься с ним для здоровья, что бы он не ненавидел снег. Иван Денисов-Молодец !

[@НиколайСоловьев-з1й]

Классное интервью. Спасибо большое. Никогда не отдам ребёнка в спортшколу. Это потерянное детство. Буду сам кататься с ним для здоровья. Иван Денисов-Молодец !

[@ВиталийЯныков]

Обмен опытом - хорошее дело. Отличный выпуск!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Конечно!

[@НиколайСоловьев-з1й]

Интересно что все другие виды спорта подтягивают гири.

[@ЮраКуприянчик-ш7я]

Иван, расскажите, как нибудь, про Бег, так как многие делоют пробежки и я в том числе, будет интересно.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Есть же видео эфир про кардио. Чуть ранее на канале.

[@НиколайСоловьев-з1й]

Лучше гири 3 часа в неделю без ущерба для школы, чем в лыжи от 10 часов в неделю для детей от 10 лет. Лучший пример для воспитания - родители. Задача родителей показать ребёнку разнообразие видов спорта. Тем более что гири подтягивают бег, лыжи, плавание, тяжёлую и лёгкую атлетику, велоспорт, баскетбол.

[@Mr1121971]

Хорошая идея брать интервью у тренеров различных видов спорта.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ДА, но вы их не смотрите)))

[@Mr1121971]

@@IvanDenisovKettlebellClub я недавно узнал про Ваш канал. Кто любит гири наверняка смотрит канал. Проблема в популярности гиревого спорта... Нужна поддержка на самом высоком уровне. В 90-ее года в связи с появившимся большим количеством спортивных единоборств резко рухнула популярность самбо. И только при нынешнем президенте пошло всё в гору. Появится в России президент -гиревик и всё будет хорошо в гиревом спорте))))

[@АндрейВолк-г2б]

Иван, интересно, а в легкой атлетике на дистанции 3,5,10 км, полумарафон и марафон, кмс и мс легче получить, нежели чем в лыжах? Такие же по объему тренировки у бегунов или все же меньше? Все таки в лыжах отсутствует ударная нагрузка на суставы и это несомненный плюс.

[@ПареньсЗавода-в7л]

Что касается ударной нагрузки на суставы, то она практически отсутствует в лыжных ходах, но в "летней" подготовке к сезону лыжники делают огромный объем беговой работы и имитационной в том числе и прыжковая имитация

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Разная работа. ударная нагрузка не позволяет делать такие объемы! Меньше. по легкости - кому что! Это должно нравиться! Кто-то любит футбол, кто-то баскетбол!)))

[@ИбрагимовРинат-е7й]

@@ПареньсЗавода-в7л на лыжероллерах, это не тоже самое что бег

[@nouclou]

​@@ИбрагимовРинат-е7ймы же не бегаем все лето на лыжероллерах) от них техника портится

[@ДенисБожок-п3р]

Здравствуйте ! Какое-то неполноценное интервъю , ничего не было сказано как и каким образом они поднимаю функционал,понятно только что тренировки .

[@АндрейВолк-г2б]

Видимо об этом будет сказано в следующих выпусках, о том в каких пульсовых зонах работаю лыжники и т д

[@ДенисБожок-п3р]

@@АндрейВолк-г2б надеюсь!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Мне очень много пишут, что длинные видео сложно смотреть. Я их делю. Будет порядка 10 видео с этим тренером. Пока записано два.

[@KIEV_ZA_3_DNYA]

значение спорта высших достижений переоценено. нужно развивать массовый, любительский спорт, это здоровье народа, пример для молодежи. а иначе-топовые спортсмены соревнуются за медали и бонусы, а "любители спорта" - на диване с пивком.

[@dmitrypodkova1662]

Профспорт это гладиаторы нового Рима, в др.Риме был массовой спорт? Гладиаторы это не про здоровье, это развлечение для отвлечения от реальности, это свобода для самих гладиаторов, вырваться в люди как Устюгов или Большунов из глубокой ж...деревни, это амбиции, тщеславие. Вы про что вообще, зачем государству массовый спорт, в чем выгода, уставшего раба заменят

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Массового спорта без прецендентов большого спорта не будет НИКОГДА! Я смотрел в детстве на достижение наших спортсменов, спортсменов других стран - Джордан, Шварцнеггер, Шумахер, Тайсон! И они мотивировали меня идти на тренировку, а не тухлые фитнесисты, продающие батончики! Энергия чемпионов зашкаливает! Вы пишите про массовый спорт - никогда видимо не видели Великих спортсменов живьем! Когда начинает сердце ускоряться!!!

[@KIEV_ZA_3_DNYA]

@@IvanDenisovKettlebellClub ставлю лайк, после обдумаю

[@Ogr285]

Насчет графика сутки через трое. Если сутки поработал, то следующие сутки будешь приходить в себя. А если забить на восстановление и херачить остальные трое суток по семь часов, здоровье скажет "ой".

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Там нагрузка дозируется правильно и нет этих эффектов!

[@РусланБелов-д6б]

«Угу... Угу... Угу... Угу... Угу... Угу... Угу...».

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Что это?

[@dmitrypodkova1662]

Спасибо за лыжи, интересно именно с точки зрения любителя, то что профи пашут как кони никто и сомневается, но у меня например тупо нет здоровья добавлять нагрузку, интересно как следить за здоровьем, понемногу прогрессировать. Вообще тут недавно пришла мысль что проф спорт можно концептуально сравнить с фашизмом. Он нужен финансовому капиталу, является его игрушкой, он всегда проповедует евгенику, сортируя по анализам в детстве, отдавая преимущество детям профиль спортсменов и даже чуть не скрещивая профспортсменов. Наконец идеология массового спорта как соревнование государств выросла из Берлинской олимпиады с ее манифестов фильмом "триумф воли", и из прочих олимпиад когда не приезжали к друг другу идеологические враги, а теперь нас тупо унижают на них и это основное ради чего они создавались - пропаганда и давление. Да много наверно ещё можно параллелей провести

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну если рассматривать спорт как политику - безусловное соревнование государств! Это верно. Но если рассматривать как средство воспитания людей, то спорт - очень интересная сфера деятельности, которая как хобби, заставляет людей двигаться вперед, исследовать себя, свои возможности, да и зарабатывать деньги. Поэтому не так уж и плохо спорт вцелом выглядит. Это отдых и культура. Это сфера деятельности. Снизу спорт -отлично!

[@mixart9158]

@@IvanDenisovKettlebellClub хобби? 15-20 часов в неделю для ребенка с 1-м разрядом? Еще и с фармой так, чтоб из ушей капало, ибо иначе не выдержать такое. Это что за хобби такое?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Mix Art что вы несёте))) вы если в этом не разбираетесь, то зачем говорить об этом. Просто примите к сведению и все. Те, кто вершиной Олимпа рулит- они это прошли! Вам даже не снились нагрузки Олимпийских чемпионов! Та 10 часов в день люди тренируются. Хотя простите, люди всегда отвергают то, что не понимают 😔

[@mixart9158]

@@IvanDenisovKettlebellClub вот вы не разбираетесь и потому отвергаете. Во время сборов я тренировался, кушал, спал - всё. Спорт был единственным занятием, основным занятием, на котором и строилась жизнь. Современный спорт, как правило, - это не хобби. Слишком высокие требования и слишком высокие нагрузки, чтобы иметь возможность конкурировать.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

@@mixart9158 ну я не так много сборов в жизни посетил! В основном я при этом работал и не мало! Можно на высоком уровне бомбить! Надо просто энергии больше вкладывать.

[@НиколайСоловьев-з1й]

Классное интервью. Спасибо большое. Никогда не отдам ребёнка в спортшколу. Это потерянное детство. Буду сам кататься с ним для здоровья. Иван Денисов-Молодец !

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну почему же. До определенного уровня - это полезно! В том числе и дисциплина, и альтернатива улице и телефону!