Тренировочные принципы Вейдера.

[@Nadjik100]

Много подобного видео пересмотрел, но эти самые толковые. Объясняет доходчиво, аж слушать приятно, в отличии от многих других.

[@mafoosail]

Народ, который пытается его обосрать, зачем? Не интересно не смотрите. Человек тратит свои ресурсы(время, силы, время других людей) рассказывая интересные вещи... Возможно у него есть недостатки...кому то не нравиться голос, ну да смешно говорит "УПРАЖНЕНЕМУ" )))) Нормальный чел

[@julustanchuruchanov9770]

полностью одобряю и согласен с вами )

[@MrPs58]

ради денег, не пиздите тут

[@vitaliysvitanko4087]

Спасибище, Дружище, за подробную и наглядную инструкцию по работе с собой. Жаль, что 9 лет назад не попал на это видео. Всех благ Тебе!

[@МарияРогова-и3с]

Денис шикарен. Все так четко и по делу, аж заслушиваюсь. Молодец!

[@АлексейКальсин-я2ц]

Мария Рогова 😆

[@DenisGusev]

Спасибо, что помогли мне определиться со своей ориентацией.

[@alexandrkrav]

Денис, большое спасибо. Твой совет с новыми, для меня, принципами тренировки очень полезен и своевременен. Огромное спасибо!

[@MrWadimko]

Ден большое спасибо что ты находишь время объяснять таким как я- как правильно использовать время в спортзале с максимальным эфектом...

[@ДанилаПопов-ш4ъ]

Грамотный мужик. РАдует что и говорит грамотно и речь хорошая. БРАВО! Спасибо Денис , пополнил свои знания благодаря видео. Успехов, и фееричных побед в вашем деле!

[@elviranurueva4928]

Какой хороший мальчик! И так все понятно и доступно объясняет! А смотреть, как он делает подходы, можно вечно:)

[@karkuhik222]

Мальчик может и хороший, да только, на химика больно смахивает. Особенно, если учитывать что ног походу вообще нет, судя по икрам.

[@mirafal]

Max Pshenichny он Мен Физик, он показывает торс руки. а то что ты говоришь про химию то сейчас век химии,а если ты куришь то это и есть химия

[@memoransnomina4853]

Канал предназначен для всех, в том числе для тех, кто только начинает тренироваться. Авторы - молодцы, стараются зацепить как можно более широкую аудиторию.

[@alexfedo8639]

Миша на 5 минуте напомнил людей которые ходят по квартирам и спрашивают "вы верите в бога ?"

[@Aleks_Russkiy]

КРАСАВЧИК ВАЖНУЮ ИНФУ ДАЁШЬ В МАССЫ !!!

[@АртемБоровский-э8ш]

да эти методики очень помогут особенно тем у кого застой! Дениска тебе огромный респект!!!)

[@DenisGusev]

Как же приятно, когда подобные "клоуны" регулярно комментируют мое видео. Спасибо вам большое. Читая Ваши комментарии еще раз убеждаешься, что все правильно делаю. Пишите почаще и тем сильнее вы укрепите мою веру в себя! Спасибо Вам!

[@BogdanSarasek]

Денис как всегда конструктивен и последователен. Очень приятно смотреть и слушать. Очень информативно. Спасибо

[@aroygas]

Пропорции всем разные нравятся. Не буду обсуждать пропорции Дениса. Но мне, как новичку видео понравилось, я многое узнал. Очень доходчиво, когда не просто говорят, но и показывают на примерах.

[@nik22898]

Хорошее видео. Хоть я и читал книгу Д.Вейдера,посмотреть было приятно.

[@faabisacraab]

Денис,спасибо за выпуск,весьма доходчиво.

[@ПавелБердюгин-в5ш]

Вообще очень ценная информация. Спасибо!

[@DenisGusev]

Вы, видно, решили открыть всем людям глаза, быть честью общества. Всем правду-матку рассказать. Что ж, удачи!

[@SuperRomaGold]

Он так клево говорит ."с вами был я, ваш тренер" сразу так приятно)

[@masta770]

Спасибо ДЭН я давно ждал именно вейдеревскую информацию!

[@ДеникинДенис]

Хорошие советы дает парнишка, молодчага!

[@legendsneverdieLND]

Принципы,которые говорит Гусев очень и очень полезны)

[@ПетяПяточкин-з4р]

Отличное видео. Чётко , коротко и ни чего лишнего. Молодец!!

[@RoltChen]

Спасибо за качественный видео-урок! Открыл для себя новый принцип полуповторений)

[@DenisGusev]

Спасибо :)

[@AlexBllack]

Я рад. Удачи! Обьективно, Вы можете справиться с любой трудностью. Было бы желание. Запомните: всё в Ваших руках.

[@patre72]

Спасибо, только добрую зависть и уважение вызываешь

[@nikaclubnika7576]

Spasibo! Kratko i ponjatno! Vy molodec!

[@STAR_UA]

Грамотно рассказал) Будем пробовать что то из видео... Спасибо!

[@starkoff]

Очень грамотно обьясняет.

[@Colaborazzi]

Денис, спасибо за информацию. Отличный канал с отличными людьми!

[@DenisGusev]

Пожалуйста. Хороших тренировок.

[@БогданНемченко-щ5х]

Сам тренируюсь по программе вейдера.Денис спасибо тебе.мотивируешь))

[@Jentos999]

Спасибо,За примеры, возьму на заметку. Удачи.В тренировках.

[@obivan767]

СПАСИБО Денис очень познавательно, я увидел 4 принципа которые думал что выдумал сам чтоб не скучать на тренировках , теперь знаю что это правильно))

[@loko11fan]

Очень полезная информация,вот как раз вовремя...Нужно вводить разнообразия в свои тренеровки!Я только начинаю,и ваш сайт очень помогает,а когда видишь Дениса,то охото достигнуть подобного,спасибо Yougifted!!

[@jekacycl]

Отлично и гармонично выглядишь. Так держать!

[@wolandenful]

Хорошие видео! В целом у всего канала югифтед и у "фитнес модели" конкретно... очень все доступно и понятно разъясняют ребята. спасибо за это... Вот только это "звание" - фитнес модель улыбает..))) сказал хотя бы фитнес-инструктор, чтоб по мужски звучало..

[@sportmotivator51]

Поддерживаю все по полочкам разложил лайк!

[@ГОРЕБЛОГЕР-х5к]

Мужик💪🏽💪🏽 Спасибо большое) помог

[@ДмитрийМ-к3ц]

хороший юноша-всё по делу без междометий

[@vitekyandex]

Денис, спасибо. Опробовал - работает))

[@NareKNs]

очень важная информация.. спасибо Денис.. !

[@lehalehecin]

Отличное видео! узнал про принцип 21-го, попробую на практике

[@aivarskurtiss1636]

Супер! Всё понятно и доходчиво.

[@JetFlash2011]

Дождались таки!

[@ruslanshakirov687]

Отличное видео. Блестящая форма!

[@TheRyashka]

Спасибо огромное за толковые видио,объясняешь лучше всех! Молодец. П.С не обращай внимания на негативные отзывы,зависть понимаешь!

[@Ruslan911ful]

Денис молодец!!!Все четко и доступно!

[@DenisGusev]

Я эктоморф. В 17 лет при росте 185 весил 69 кг. При этом уже 7 лет занимался легкой атлетикой.

[@goga6799]

звезданутые грудные)))дай Бог всем хорошим людям такие))

[@nrekenikite]

Идеально! И Денис идеален)))!!!

[@malikmuratov8597]

Молодец! Полностью согласен с тобой! Мужик молодец! Правильные вещи говорит!!

[@КуандыкБердикожа-у8ш]

узнал о принципе учту ) верно говорит мышцы нужно удивлять а то в серез я уже привыкаю ну ска держитесь .))

[@Nikolizm]

Неплохой ролик. Доходчиво и понятно. Паренёк молодец.

[@Didhook]

Дэн Красавела!! Отличные мотивирующие видео!! Продолжай в том же духе!

[@DenisGusev]

А слово-сочетание Грег Плитт или Лазар Ангелов Вам нравится?

[@od.skills]

Все-таки Дарт Вейдер великий чувак… Спасибо за принципы, поколения тебя не забудут

[@udarrnik]

😀😁Бедный Джо

[@СергейБучнев-ъ4ъ]

Очень хорошо и грамотно.

[@nikokish9691]

Чувак бесспорно ох*енен! Всё понятно и доступно объясняет и что самое главное, очень мотивирует своими формами. Осталось только над речью поработать и вообще будет 10/10 или хотя бы научитесь перезаписывать моменты тофтологии

[@rich3772]

Классно объясняешь!) спасибо за такую информацию)

[@alyonaburmistrova123]

Блин, какой же он обалденный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@DenisGusev]

Привет Андрей. Рост-186, вес-93, талия-82,грудь-120,бицепс-43.

[@dacool731]

Видео отличное ...много полезной информации ... нет ни одного видео , у Дениса, о просмотре которого я бы пожелел ))))

[@ghettoworkout6323]

понравилась фраза продвинутый пользователь, профессионал а так же просто любитель. Прикольно звучит. А вообще инфа как всегда для меня нова.

[@IVIrDanStranger]

Спасибо за ОЧЕНЬ полезное видео !!! все понятно и интересно!! буду заниматься по твоей методике т.к. результат на лицо (груди у тебя шикарные!!!) Пресс и груди тренирую по твоим прошлым видео! Выкладывай еще!!!

[@Juranurlat]

Классные спорт залы. Столько оборудования. Денис МОЗГ!

[@MrGorbatyuk]

просветил по всем принципам, спасибо

[@ЕленаЛубянникова-к7з]

симпатичный парень,красивая речь! отличное видео.спасибо

[@moldovancyk]

Отлично объяснил Дэнчик !! Спасибо!

[@mystexx]

Полезное видео, как раз актуально! Спасибо!

[@MishaMaystrenko]

Очень информативно. Спасибо Денис!

[@denantonow]

Отлично! Спасибо Денис и спасибо Yougifted

[@timurm8323]

Вот спасибо Денису!

[@PAVELBIGFISH]

Благодарю , очень интересно и понятно .

[@АнтонПаняев-ю6ж]

Дэн красава! спасибо тебе

[@DimS46K]

отлично сказано в конце! нужно быть кем-то, а не казаться!

[@2nzzz]

Хороший ролик! доходчиво и показательно как обычно)

[@BerdakCity]

Хороший выпуск, интересный и познавательный ! Сейчас так много кто делает видео на тему спорта, но большая часть из них, об одном и том же. Поэтому Денис, надеюсь Вы повторятся не будете и ваши видео будут оригинальными на фоне других !

[@jardemoffkuanish1262]

спасидо денису (хорошо обисняет) приятно смотреть)))

[@АликИванов-я9п]

хороший человек, приятно послушать)

[@uehal]

Хорошие слова Ден сказал в конце.

[@hemrylow77]

Дэн, молодец, спасибо за дельные советы

[@МаксимЮдин-й5р]

Отлично все объяснил!!Не могли бы подсказать чем и каким упражнением можно предварительно загрузить квадрицепс и широчайшие?!?!

[@kakest]

Дэнька молодчага!

[@zlava09]

Лайк! Денис, делой ДЕЛО, респект! "умников" не слушай!

[@bitcoindaddy748]

самое полезное видео на канале по моему

[@НатальяНатали-б4й]

Какой красавчик! !!!

[@TheYuvelir]

за слова в конце отдельный лайк бы поставил.

[@sAvajesus]

советы очень хорошие , огромное спасибо!

[@NotesByLeo]

В конце все правильно сказал: главное быть кем то,а не казаться!

[@anvar12031991]

Отличное видео,так держать!

[@Skif0007]

Молодец, знает что говорит, целеустремлен, умен... пример для подражания для всех пацанов... ну лично для меня да, молодец Дэн!

[@Pytbull13]

Спасибо вам за ваши видео!

[@KEHKE_adept]

Хорошо выглядишь. Вот подобные видео меня провоцируют заниматься и заниматься :)

[@DenisGusev]

Изолированным считается упражнение, где работает только 1 сустав. В "разводке" работает только плечевой сустав.

[@DenisGusev]

Углеводов, длинных 150-200 грамм. Белка очень много. Столько, сколько могу впихнуть в себя. Кардио 4 раза в неделю по 1 часу + 6 силовых по 1,5-2 часа.

[@СергейЛатушкин-э9д]

В конце 13 минуты очень хорошо сказал