Плавание брассом - как самостоятельно разучить толчок ногами! Для себя и ребенка!

[@voda_mir]

Задача тренера объяснить все максимально просто, разложить сложное движение на простые фазы, доступные для контроля. Более толкового объяснения техники ног для браса я не встречал! Спасибо, жду технику для рук!

[@triol777]

Спасибо, все подробные остальные уроки есть в моем видео курсе по брассу

[@АлексейИльин-о9э]

И не только нужно довести до автоматизма

[@sunlonger]

Шикарный пляж и урок! Денис как всегда на высоте своей простотой и эффективностью материала.

[@triol777]

Спасибо, Иван!

[@zhankus557]

Супер спасибо большое за подробный обзор! Это очень важно!

[@АннаЛукьянова-д5б]

Спасибо! Теперь я поняла, почему у меня такой слабый толчок. Потому что стопы раньше времени расслабляю

[@Irisha888]

Какой милейший тренер! Мягкая сила! Ничего поекраснее нет!

[@triol777]

Брасс - один из самых удобных стилей плавания. Но многие любители плавания по ошибке тратят очень много сил, прикладывая море усилий для гребка, делая его очень широким, и мало уделяя внимания правильному толчку. В тоже время, именно четкий толчок ногами дает 70-80 % продвижения пловцу, и если его правильно делать, то плыть станет намного легче! А как его разучить, если нет тренера? Сейчас я покажу игру для двоих человек, с помощью которой толчок ногами в брассе легко выучит даже ребенок. Правда, сразу оговорюсь, что эта игра хорошо заходит для деток в возрасте от 7 лет и старше. Для деток помладше у меня есть другие обучающие приемы, они - здесь swim4life.ru/swimming-training-programs? (здесь также найдете все видео курсы и для взрослых учеников!)

[@StepsBro2808]

Браво, очень информативно.

[@triol777]

Благодарю)

[@ДАРИГАШаяхметова-й3щ]

Хороший тренер,все четко и ясно

[@zhankus557]

Начинающему!!!🎉❤

[@Жасмин-н9г]

Сынулька какой молодец!!!!!

[@ИннаИсхакова-м1ъ]

Супер!!!!!!!Спасибо большое!!!! Здоровья вам!

[@Dmitri_Demir]

Лучший тренер!

[@ТатьянаТрикина]

Спасибо, так подробно и очень понятно!!!

[@triol777]

Таня, рад, что смог помочь!

[@АлексейИльин-о9э]

В брассе самое главное ногами научится)а ещё и совместить работу рук и ног

[@antonromanchuk4600]

Спасибо за обзор! С детства при брассе не делал круговое движение. Мне это показалось не удобным, так и плаваю через ж...пу. А именно: сгинаю ноги и при толчке свожу их вместе в коленках и стопах в стрелочку.

[@triol777]

Никогда не поздно поправить))

[@PANKASHINSKIY]

Вы большой молодец 👏

[@ОльгаСерова-в4о6з]

Спасибо большое .. так и пошла, пим, пим -пим, пим, толчок))

[@БорисСаунд]

Спасибо, попробую на практике

[@Stufflr]

Супер 👍😋

[@ИринаНазаренко-р9щ]

Интересно!

[@Nikolay_Pepper]

Здравствуйте, Денис! Я очень рад, что попал на Ваш канал, так как больше нигде не смог найти толкового объяснения своей ошибки. Дело в том, что я пенсионер, в детстве неня никто технике брасса не учил, я учился сам по плакатам на пляжах. :) И всю жизнь я толкаюсь ногами так, как показано в Вашем ролике на 8:16. Когда я случайно узнал относительно недавно, что при правильной технике толчок должен быть не наружной, а нижней частью развернутой стопы, то впал в когнитивный диссонанс. :( Я упорно не понимаю, в чем преимущество именно этой техники (если я не собираюсь выступать на соревнованиях, или гоняться за сотыми долями секунды). Мне нужно просто плавать, в том числе - достаточно медленно и экономно расходуя силы, но - иметь возможность проплыть относительно большое расстояние (хотя бы от берега до буйков и обратно :)). Даст ли мне какое-то преимущество переучивание на "правильную" технику? Заранее спасибо!

[@triol777]

Спасибо за добрые слова! Конечно, даст. При тех же самых усилиях ног, проплыаать после каждого толчка будете дальше

[@idenichka]

Спасибо большое! Шикарный урок! Есть урок про то, как правильно делать гребок руками?

[@javkhaaganbaatar2848]

thank you

[@Океан-б5м]

🙏🏼❤️

[@PatriotRussian]

теперь мой ребенок умеет плавать😀

[@svetaslavatravel]

Пойдем сегодня с женой делать пим пим 👍👍👍

[@triol777]

)))))))))))) Успехов!!!

[@valval8957]

Позитивно :)

[@R2D2E4E5]

Кажется я знаю чем займусь завтра вместо зарядки. Пим пим!

[@ПетькаПустота-п6п]

Спасибо за видео. Можете посоветовать как исправить толчок ногами когда ноги сильно всплывают, брызги при толчке. Какие нибудь может есть упражнения.

[@triol777]

да, для этого надо: 1. отрабатывать толчок по 1-2 раза в положении стрелка, без работы рук, на задержке дыхания. Чтобы весь фокус внимания был на ногах 2. направить взгляд под водой не на дно, а вперед. Тогда ноги немного опустятся вниз и не будет холостого толчка по воздуху

[@PANKASHINSKIY]

Подскажите пожалуйста, судя по видео, Вы находитесь в Крыму :). Можно ли у Вас поучится плаванию?

[@triol777]

Поучиться можно. Но только если приедете в Батуми) я в Грузии сейчас

[@rezistor7872]

Денис, прошу у вас совета - мне кажется, такой проблемы в вашей практике еще не было )))) Учусь плавать брассом, после тренировки у меня начинают болеть связки челюсти, из-за того, что при вдохе я сильно поднимаю голову и стараюсь как бы вытягивать рот для вдоха. Пытаюсь опускать голову, но тогда не хватает времени для вдоха. Подскажите пожалуйста, как решить эту проблему?

[@triol777]

Здравствуйте, даже не видя, как плывете, понимаю из текста, что есть грубые ошибки в технике плавания. Надо ее исправить, тогда и дыхание станет значительно удобнее. Это можно сделать с помощью моего видео курса по брассу. Посмотрите на моем сайте

[@Ru-mk7pi]

Когда ноги поднимаем для точка стопа выходит из воды это правильно или нет

[@triol777]

Во время тренировки, когда второй человек контролирует правильность развода стоп - да, а уже когда ученик тренируется толкаться, опираясь лицом на воду, желательно, чтобы стопы не выходили из воды. Если это происходит, надо взгляд направить не на дно, а вперед. Не вытаскивая голову из воды. Ноги немного опустятся ниже. Что и нужно.

[@Ru-mk7pi]

@@triol777 спасибо

[@ne_makedonskii]

Вот так и узнаешь, что в 28 лет плаваешь неправильно) что ж, будем переучиваться.

[@triol777]

Никогда не поздно)

[@РоманЖокей]

Ерунда мне 43 а я так и не умею плавать.

[@triol777]

@@РоманЖокей в 43 - жизнь только начинается! говорю это с высоты прожитых 50 лет) все впереди, если заняться собой и своим телом

[@АннаЛукьянова-д5б]

Земля действительно круглая! Особенность съёмки 🤭

[@annamariamarianna9126]

А вы в Батуми где, на каком береге и когда тренируйте?

[@triol777]

В Батуми вернусь 11 июля. Тренировать могу в любом месте. можете написать в мой вотсап [phone]

[@ДАРИГАШаяхметова-й3щ]

Учиться в бассейне ,с глубиной 2метра, страшновато,тренер говорит мне не бойся я тебя вытащу,скажите Денис,это рискованно,?Хожу на занятия,учусь,мне 59 лет

[@ljunika]

Ну так точно сведёт ноги судорогой

[@od.valknut_4697]

Научился по вашим видео плавать выныривая и вдыхая, но пока не получается плавать держа голову над водой , тянет вниз

[@triol777]

Шепну по секрету: плавать с постоянно поднятой головой над водой - не только не правильно, но и вредно)

[@sandrakim9102]

Пляж даже через экран мне страшно ((((