Uma dica boa para quem está fazendo jejum é sempre se manter ocupado durante o período do jejum. Assim, você não fica pensando em comer e consegue ficar mais tempo em jejum. Isso foi uma das dicas que me ajudou a perder mais de 31kg em menos de um ano.
@jamilearaujo8182 жыл бұрын
Comigo tbm funcionou super bem assim
@saude.cotidiana2 жыл бұрын
@@jamilearaujo818 se a gente fica muito ocioso começa a pensar em o que tem pra comer ... Aí estraga tudo kkk
@jamilearaujo8182 жыл бұрын
Desse jeito . Já tô aqui querendo correr pro trabalho porque tem um cafezão aqui em casa . 😭😭😂😂🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@saude.cotidiana2 жыл бұрын
@@jamilearaujo818 corre mesmo ... Kkk Eu dei essa dica pro pessoal em um vídeo que eu fiz sobre jejum intermitente, espero que sigam, pois da certo.
@vivianferreira3299 Жыл бұрын
Comigo só funciona assim também
@kcia520 Жыл бұрын
amei as dicas !!!ja cheguei a pesar 85kg e fui p 54kg com jejum..mas depois da gravidez estou com 67kg..comecei o jejum novamente...vamos ver como vai ser!!!torçam por mim rs!!!
@tuasaude Жыл бұрын
Boa, vamos lá :) Depois nos conta!
@allyannealmeidamontenegro5982 Жыл бұрын
E eu faço cinco dias na semana 🙏🙏tem três meses n perdir nada. Senhor o que eu tenho?
@lilimanasses Жыл бұрын
@@allyannealmeidamontenegro5982ela explicou direitinho no vídeo, que não deve ser feito todos os dias
@maryandradedefarias7401 Жыл бұрын
E hoje como estás?
@nataliacole4001 Жыл бұрын
@@allyannealmeidamontenegro5982 ai ja nao é mais intermitente, por isso vc nao emagrece, muda a estratégia, faz mais horas e menos dias, come melhor e se exercita. Vai dar certo pq comigo deu assim. Todoa os dias comigo tambem nao deu certo
@machado77pai2 жыл бұрын
Bom dia a todos sou aposentado perto de 80 anos, faço o jejum intermitente todos os dias a mais de um ano fico sem comer 16 horas e 8 horas como tudo que eu tenho direito no horário das 11 horas da manhã até às 19 horas e tenho me sentido muito bem, espero estar ajudando alguém Fiquem todos com Deus
@tuasaude2 жыл бұрын
Obrigada por compartilhar o seu testemunho com a gente :) Tudo de bom, continua desse lado!
@mu_martucci22992 жыл бұрын
Eu também faço diariamente e me sinto mto bem.
@elisabetevieira13172 жыл бұрын
Tenho mais de 60 anos, pensei que não podia fazer Jejum intermitente.
@tecca.57542 жыл бұрын
Nossa, parabéns. Quero chega nos meus 80 anos assim kkk
@anarita73772 жыл бұрын
Grande senhor grande coragem dar força a todas as idades mais nova sou eu e não consigo tudo de bom 🇧🇫🇧🇫🍀
@yamilevitorianascimentodes99002 жыл бұрын
Jejum intermitente+ alimentação saudável é vida, eu consegui perder barriga, melhorei minha pele, me ajudou com à prisão de ventre e até melhorou os meus dias de TPM
@tuasaude2 жыл бұрын
Oba, só coisa boa né?
@sabrinapinheiro66912 жыл бұрын
Verdade tô fazendo tbm e melhorou mto meu intestino ... Agora vou até mais vezes ao banheiro... Antes era uma briga eu e a prisão ...kkkkk Era. Quase um parto normal ........hj melhorou mto ....... Hj sou feliz não sou mais **Enfezada**(cheia de fezes ) 😂😂😂😂 Sem contar que dói e ficamos inchadas ...👁️👁️😤😤😤😤 Eliminei dois kilos e tô ganhando qualidade de vida Até minha disposição tá melhor... Mais já consigo ficar entre 14/6 horas de boa sem comer Se caso eu sentir MTA fome ...que não é mais o caso no meu caso 😂😂😂😂😂Como uma fruta Tô começando aos poucos no meu limite ... Mais cuidado quem tem **Diabetes ** Pq tem que comer a cada 3 em 3 horas Cada caso um caso ...👁️👁️ Boa sorte pra quem vai começar ou já tá 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣️❤️🤗🤗🤗🤗 Ótimo fds...❤️🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌 Não tomo nada de **Ervas emagrecedoras** pq ao longo do prazo trás malefícios ao organismo...👁️👁️ Melhor remédio é 🤐🤐🤐fechar bokinha E o intermitente tá me ajudando mto...... Até roupas que tavam super apertadas ...agora tão boas novamente ......... E olha que só eliminei 2 ... mais tava retendo líquidos ...com.jejum tá ajudando mtoooo... Se não começar nunca iremos saber 🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌... 😂😂😂😂...
@sabrinapinheiro66912 жыл бұрын
Tenho arritmias cardíacas e preciso cuidar da minha saúde ... Descobri isso depois que perdi um irmão aos 37 anos de infarto fulminante ... Então tenho que cuidar de alguma maneira da minha saúde tbm... Se meu irmão que era magro já se foi 💔💔 Imagina eu que tô com sobrepeso 👁️👁️
@fredericoaugustosaldao15312 жыл бұрын
É a vida sexual??
@BillePlays52 жыл бұрын
Quando eu tinha 17 anos eu pesava 126Kg. E um dia eu resolvi emagrecer por causa do bullying que eu sofria. Fui na internet e encontrei uma dieta que era: " emagrecer 10Kg em 10 dias." E eu coloquei em prática essa dieta, mas só que não seguia a risca cada refeição diária, eu apenas comia em pequena quantidade o que eu tinha em casa, que no caso era o arroz e feijão diário. Mas nesse período eu seguia a risca os horários das refeições, que era às 7h, 10h, 13h, 16h, 19h e 22h, e quando eu não conseguia comer em um horário, eu só comia no próximo horário. Exemplo: se eu não conseguisse almoçar as 13h, eu simplesmente tomava o café da tarde e jantava a noite. E seguindo firme os horários, conseguir emagrecer muito, saindo dos 126Kg para os 78Kg. Foi um emagrecimento muito rápido que chegaram umas mulheres do posto de saúde pedindo para a minha mãe me levar para ao hospital para fazer exames. Só que, ao passar dos anos, engordei novamente, não estou com 126, mas com 115Kg. E tentei de várias formas fazer aquela mesma dieta quando fiz aos 17 anos, só que eu não me lembrava de como eu tinha feito. Aí vendo esse seu vídeo eu percebi que na verdade, o que eu tinha feito lá atrás foi esse jejum intermitente, pois quando eu passava do horário de comer, eu não comia, então praticamente o que eu está fazendo era um jejum. 🤔 Conheci esse jejum intermitente ontem dia 05/05/22, coloquei em prática as 21h da noite depois da janta, e só tive a próxima refeição as 15h, ou seja, passei 18h sem comer nada. E hoje, dia 06/05/22, vou seguir firme nesse jejum intermitente e vou recuperar novamente o meu corpo, que eu lutei tanto para conseguir e que joguei tudo para o alto nesses últimos 4 anos. 🥱🥱🥱
@terezalanto30142 жыл бұрын
Pode ir que você consegue.Eu estou fazendo TODOS os dias porque quero perder peso, qdo chegar no peso ideal farei só 2x por semana.E assim, qdo não tenho fome, faço o de 24hs, 48hs,aliás a gente vai perdendo a fome, e qdo volto a comer uma pequena refeição me satisfaz.Corte açucares, carboidrato,glutén.Logo, logo você estará no seu peso.Boa Sorte!
@terezalanto30142 жыл бұрын
Há! Não esqueça da atividade física, é fundamental.
@BillePlays52 жыл бұрын
@@terezalanto3014 Sair dos 115Kg e estou com 108Kg em 1 mês apenas fazendo o jejum intermitente sem exercícios. Faço 20/4 todos os dias sem falhar. 😁
@ericasilva2597 Жыл бұрын
Conseguiu emagrecer? Gostei do seu comentário, você foi muito forte.
@silviagaspareto57154 ай бұрын
Parabéns 🎉🎉
@maquiaterapiabyandressasan84632 жыл бұрын
Faço jejum intermitente todos os dias há 19 dias. Faço de 16/8 , 18,6 e 20/4 +atividade física e sem exageros quando abro a janela. Se foram 8 quilos !!! Eu n tomo leite, não como pão, evito frituras e não como doces ( exceto da fruta)
@tuasaude2 жыл бұрын
Oi! Mas o ideal, como falamos no vídeo, é fazer 1 a 2 vezes por semana :)
@mu_martucci22992 жыл бұрын
@@tuasaude Porque todos os dias não traz benefícios além da perda de peso? Não explicou no post.
@jasysilva77572 жыл бұрын
Em quanto tempo vc perdeu 8 quilos?
@fabianadasilva86522 жыл бұрын
Que horas você começa o jejum
@gabriellykarolaynygomesdos45702 жыл бұрын
Oieee
@Gonzagavlog752 жыл бұрын
Minha namorada tá focada,ela usa uma dieta que ela conseguiu na net junto com o treino,ela tá irreconhecível 🤩,admiro muito a força de vontade dela
@anarita73772 жыл бұрын
Pois e verdade temos que ter muita força de vontade mesmo tudo de bom 🇧🇫🇧🇫
@carmembarreto40022 жыл бұрын
Manda a dieta
@carmembarreto40022 жыл бұрын
Anderson manda a dieta.
@eneidaclaudiajacintosantan6516 Жыл бұрын
Parabéns para ela muito bom
@rosecampos8200Ай бұрын
@@eneidaclaudiajacintosantan6516 manda a receita
@adeildesrosa Жыл бұрын
Peço que se possível comentem pra eu atualizar a cada mês! Tenho 33 anos, 1.63, sofro de menopausa precoce e fibromialgia... Preciso sair de 105,00 pra 65,00 espero atingir em 12 meses. Ínicio: 01.08.22 = 105,00 kg. 1° mês: 01.09.22 = 100,00 kg. 2° mês: 01.10.22 = _______kg. 3° mês: 01.11.22 = _______kg. 4° mês: 01.12.22 = _______kg. 5° mês: 01.01.23 = _______kg. 6° mês: 01.02.23 = _______kg. 7° mês: 01.03.23 = _______kg. 8° mês: 01.04.23 = _______kg. 9° mês: 01.05.23 = _______kg. 10° mês: 01.05.23 = ______kg. 11° mês: 01.05.23 = ______kg. 12° mês: 01.05.23 = ______kg. Obrigado a todos, é pq as vezes perco o vídeo.
@kaioevilgamer5723 Жыл бұрын
Eai atualiza ai
@estercouto Жыл бұрын
😊
@MsErieta Жыл бұрын
Adeildes Rosa atualiza aí. Foco!!!!
@sandrawirz8487 Жыл бұрын
Oiii como você está? Manda noticias
@cristinathume8928 Жыл бұрын
Oie. Espero que tenhas persistido e esteja tendo resultados! Conta pra nós!
@pelvinaagostinho2 жыл бұрын
Bom dia ! Eu vim agradecer a Dra Tatiana em 1 mês perdi 8 quilos estava 82 kg agora com 74 me sinto bem ! Obrigada pelas dicas fiz exercícios físicos em 4 anos nunca consegui perder 2 kg pois sempre me alimentava mal. Agora consegui e vou manter este tipo de alimentação.
@tuasaude2 жыл бұрын
Ahhh que legal! Muitos parabéns! Tudo pela tua saúde :)
@renankaique49032 жыл бұрын
Como me ajudaaa
@miguelsonic172 жыл бұрын
@@renankaique4903 OLÁ BOA NOITE! TUDO BEM COM VOCÊS? ESPERO QUE SIM💪🏼 HOJE GOSTARIA DE COMPARTILHAR COM VOCÊS A MINHA PÁGINA EMAGREÇAMENTE, SIM GENTE Emagreça Mente FOI CRIADO PARA MOTIVAR PESSOAS QUE SEMPRE INICIA ALGO E INFELIZMENTE DESISTE NO MEIO DO CAMINHO. EU JÁ FUI ESSA PESSOA TAMBÉM, NÃO É FÁCIL PORÉM TODOS OS DIAS, É DIA DE RECOMEÇAR E PRIMEIRO LUGAR O QUE ESTÁ FUNCIONANDO PRA MIM HOJE É AS MINHAS ESTRATÉGIAS MENTAL! TUDO MUDA QUANDO VC DOMINA A SUA MENTE💪🏼 BORA RECOMEÇAR?
@aljufestas5 ай бұрын
Arrasou, fez quantas vezes na semana?
@gi31032 ай бұрын
@@tuasaude Quero dicas para quebrar (finalizar) o jejum! Estou começando agora com 14h . Trabalho dia todo, vou quebrar o jejum no trânsito pra chegar em casa almoçar e ir pra o outro trabalho. Sou professora. Qual dicas pra encaixar na minha realidade? Pois enquanto quebro o jejum dentro do carro é o tempo de chegar em casa e almoçar. Pode ser uma salada de repolho, tomate e frango desfiado? Iogurte natural com morango? Omelete? Ovo cozido ? Uma maçã com limão ? Posso todas essas opções? Um cada dia ?
@ctbctb9412 жыл бұрын
Estou a 30 dias fazendo jejum de 22/2 conciliando com low carb e aeróbico em jejum, perdi 16 quilos, estou seguindo 💪 meta é perder 30 quilos para baixar dos 100 k🙏💪
@lar.4692 жыл бұрын
Perdeu 16 kg em 30 dias? 😮😮😮 Eu quero
@paulafernanda32172 жыл бұрын
Nossa também quero essa dica ai.preciso perder 20k😢... tem como passar whtas. Ter contato sobre
@elainelunaro52602 жыл бұрын
Parabéns pela conquista👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Posta sua dieta fazendo favor 🤩🤩
@cleidedona44goiana802 жыл бұрын
Parabéns fico feliz por vc!
@mariaedileuzanascimento18292 жыл бұрын
AMO ESSE CANAL❤
@magdasouza15482 жыл бұрын
Boa noite! excelente orientações super didática 😍
@magdasouza15482 жыл бұрын
Muito obrigada pelas aulas científicas e esclarecedoras sempre bjs
@camilareck43342 жыл бұрын
Amo essa mulher explica tão bem ,
@MariaPereira-ym8jg Жыл бұрын
Excepcional essa profissional! Adoro todas as dicas. Você é realmente uma rainha porque consegue transmitir o conteúdo de forma leve e eficaz.
@patriciaulian41872 жыл бұрын
Aprendendo sempre com vc.. obrigada 😘♥️
@leticiaregilio98932 жыл бұрын
Tati vc é ótima, animada, querida, divertida. obrigada
@suzicavalcante78532 жыл бұрын
Caí de paraquedas aqui e achei essa mulher incrível. Chocada
@dayanepaulis33782 жыл бұрын
Essa mulher é demais! 💓
@BDCompleto01 Жыл бұрын
Esse canal é tudo de bom! Parabéns!
@gracielemoraes76372 жыл бұрын
Amei 💞 vc... Pessoa super alto astral.. que bom que achei vc aqui na Net..
@mariailcatorres69772 жыл бұрын
Vc é ótima já estava fazendo , mas agora sei o que estou fazendo e tenho que aproveitar ! Obrigada .
@simonecardosodossantos95942 жыл бұрын
Obrigada, tirou muitas dúvidas minhas ! Gratidão 🙏
@jackelinebelem85352 жыл бұрын
😍😍eu creio que vamos conseguir
@roseligoncalves24282 жыл бұрын
Vc é muito Fofa.... Obrigada por compartilhar, tanta informação de forma sútil e tão pertinente ... Amei...vou fazer...Vou ter uma Vida longa com saúde.
@sandraconceicao38502 жыл бұрын
Nossa, amei tuas dicas... Faço jejum e faço low carb, mais tuas dicas foram excelentes vlw ..❤👏👏👏👏👏💋
@renatoperdigao25502 жыл бұрын
Vc é Jóia Tati, adoro seus vídeos. Parabéns 👏👏
@tuasaude2 жыл бұрын
Obrigada pelo feedback! Continua desse lado :)
@mariaaparecida-tu5sf Жыл бұрын
Gosto muito de vc, porque vc explica tudo sem coisas difícil que a gente não entende, obrigada linda.👏👏😍
@stellamazzieri79912 жыл бұрын
Maravilhosa vc, coisas que ninguém dizia sobre o jejum, vou encaixar suas informações ao jejum que já faço a algum tempo, para obter melhores resultados … bjooo 🙏 😘
@leilianevieira3663 Жыл бұрын
Parabéns amiga vc explica muito bem, além de ser muito simpática. Deus te abençoe grandemente.
@rutecichokidossantos74692 жыл бұрын
Obrigada pela explanação deste assunto, vou começar a fazer o jejum intermitente!!!😘
@genilzadantas55182 жыл бұрын
Obrigada p informações! Vc é maravilhosa!👏👏👏🥰
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback! Continua desse lado!
@cintiacosta87152 жыл бұрын
Obrigada pelo conteúdo! 😚
@tuasaude2 жыл бұрын
Ora essa, conte sempre com a gente :)
@adrianateixeiradasilva19392 жыл бұрын
Amém preciso fazer jejum para minha vida 💓🥰🤩
@evamarques59582 жыл бұрын
Bom dia estou fazendo academia mas tinha muitas dúvidas do jejum intermitente me ajudou muitooo.
@Cacaubiquini2 жыл бұрын
Amei esse canal . Vou fazer tudo isso. Obrigada querida pelas dicas
@tuasaude2 жыл бұрын
Ora essa! Conte sempre com a gente!
@shay.ribeirond2 жыл бұрын
Amei muito esclarecedor ❤️
@tuasaude2 жыл бұрын
Que legal! :) Muito obrigada pelo seu feedback! Continua desse lado!
@lucianotadra75982 жыл бұрын
Vc e dr Barakat são otimos
@silviaregina60292 жыл бұрын
Amo esse canal..🙌🙌
@tuasaude2 жыл бұрын
Oba, que bom saber isso! Obrigada por nos acompanhar!
@fernandapatricia63812 жыл бұрын
Comecei a fazer o J.I de 16 horas a um mês e faço todos os dias ...até porque sinto que meu organismo acostumou e não sente necessidade de entrar comida. Consegui perder 12 Quilos.
@eneidaclaudiajacintosantan6516 Жыл бұрын
Vc faz todo dia
@luanasenaferreira2266 Жыл бұрын
12kg em 1 mês?
@EdileuzaMoreno2 жыл бұрын
Obrigada por esclarecer,agora sim sei o que fazer 🙏🥰
@tuasaude2 жыл бұрын
Que legal! :) Ainda bem que te podemos ajudar!
@NutriRobertinha2 жыл бұрын
Muito importante esta informação ❤
@tuasaude2 жыл бұрын
Eeheh que legal que você acha isso! Esperemos ter ajudado!
@marcossilvabrito19752 жыл бұрын
MUito sábia , Nutricionista Nº 1 Tatiana Zanin !!!!
@tuasaude2 жыл бұрын
Oba, privilégio! Obrigada!
@dalvanehartzdossantos74752 жыл бұрын
Sempre tirando nossas dúvidas, obrigada.
@tuasaude2 жыл бұрын
De nada! Conte sempre com a gente!
@mariogomes11592 жыл бұрын
Começando hoje em sua homenagem. "Rainha do jejum"
@tuasaude2 жыл бұрын
Oba, rainha do jejum! Adorei :)
@gabrielasantoos81832 жыл бұрын
Queria me consultar com essa mulher… q maravilhosaaaaa ❤️❤️
@fatimaweber12422 жыл бұрын
Eu amo esse seu jeito determinado😀👍🏽👏🏽😍❤️🥰😘🤗
@kennyakaka19172 жыл бұрын
Obrigada pela explicação 😘
@tuasaude2 жыл бұрын
De nada! Conte sempre com a gente!
@vandaluiz54862 жыл бұрын
Você é maravilhosa, explica muito bem.
@tuasaude2 жыл бұрын
Obrigada pelo feedback! Continua desse lado!
@aureaglesiaoliveira3452 жыл бұрын
Uma nutri melhor que essa eu desconheço. Super fã.
@cleusaoliveira71622 жыл бұрын
Minha nutricionista preferida que amo
@tuasaude2 жыл бұрын
Ipaa, que elogio! Muito obrigada! Continua acompanhando a gente :)
@leanatavares36912 жыл бұрын
Perfeitaaaaaaaaaaa
@marcioluisbatistamarcio56172 жыл бұрын
Boa noite tatiana adorei o vídeo bom final de semana pra ti um abraço, Márcio de São Paulo!!
@tuasaude2 жыл бұрын
Obrigada pelo feedback! Continua desse lado!
@rafaelferraz17962 жыл бұрын
Você é perfeita!!! Por mais profissionais assim
@marialeite69742 жыл бұрын
Obaaaaa! Meu tema favorito!
@tuasaude2 жыл бұрын
Eeheh que legal! Dá uma olhada então na playlist completa: kzbin.info/aero/PLMNkRP9JksWbVGaPyIIL45J7wndVtZAzD
@monicadesouza2852 Жыл бұрын
Adorei seus vídeos!
@elianecristina41742 жыл бұрын
ótima explicação
@anaalmeida26332 жыл бұрын
Médica maravilhosa , nós aprendemos e sorrimos , obrigada a todos
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback! Continua desse lado!
@camilacatao51212 ай бұрын
Amo explicações rápidas, amei vc e sua explicação
@cleideoliveirarocha71172 жыл бұрын
Adorei 👏🤩
@ceasantos126510 ай бұрын
Depois de ouvir vc irei fazer o jejum intermitente para auxiliar no exercício físico. Muito obrigada
@paullaemanuelly87462 жыл бұрын
Amei sua forma de falar.
@wagnerxavier24712 жыл бұрын
Show Tatiana 👏🏻👏🏻👏🏻
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback!
@kelisantana71962 жыл бұрын
Nossa , eu quantas informações, vou até fazer, não sabia que era assim, e os benefícios então. 😘
@tuasaude2 жыл бұрын
Olá! Conheça mais sobre o jejum intermitente nessa playlist aqui: kzbin.info/aero/PLMNkRP9JksWbVGaPyIIL45J7wndVtZAzD
@ivetemesquita53132 жыл бұрын
Meu Deus é isso q muita gente não sabe o q comer após o jejum era essa a minha grande dúvida eu já faço o d 18 horas duas vezes por semana mas estava perdida comendo errado agora eu vou conseguir muito obrigada q Deus te abençoe.
@Cleusa900 Жыл бұрын
Ótimo gostei muito bom
@lany_duda2 жыл бұрын
Mulher to viciada em vc, meu sonhos te conhecer vc É incrivel, Seguidors Natalie🙏
@tuasaude2 жыл бұрын
Ahh que elogio bom! Obrigada por esse feedback maravilhoso :)
@roxannesouza23152 жыл бұрын
Ela é perfeita Né? ❤😍 As melhores explicações do KZbin 👏
@tuasaude2 жыл бұрын
Eeheh felizes por saber isso! Obrigada!
@TheOlivernew2 жыл бұрын
So video top em Tati!...valeu.
@tuasaude2 жыл бұрын
Eehehe muito obrigada!
@guilhermedias40002 жыл бұрын
Adoro seus vidio tem mim ajudado muito
@fernandaamorim84972 жыл бұрын
Amei o vídeo! bem explicado! vou fazer direitinho! quero eliminar 12kg. 👍👍👍👏👏👏👏👏🤗😘
@tuasaude2 жыл бұрын
Oi! Que legal que você gostou :) Dá uma olhada na playslit completa onde falamos tudinho sobre o jejum :) kzbin.info/aero/PLMNkRP9JksWbVGaPyIIL45J7wndVtZAzD
@enimendes48152 жыл бұрын
Parabéns amo suas informações e você e muito divertida
@tuasaude2 жыл бұрын
Obrigada pelo feedback! Continua desse lado!
@mariadejesusaluigiju8706Ай бұрын
Tati parabéns pela sua energia, pelas partilhas educativas, super divertida, ADORO beijos
@silviavaz3192 жыл бұрын
Show Obrigada pelas dicas
@tuasaude2 жыл бұрын
De nada! Conte sempre com a gente!
@brincandocomatiarilda3904 Жыл бұрын
Anima aí meninas ,é muito boa essa explicação
@Mirian_Carvalho Жыл бұрын
Olá Dra. Taty, estou em busca de saúde, aí a recompensa também virá, o emagrecimento, amei suas dicas, estava fazendo todos os dias, fazia minha última refeição às 20:00hs, e iniciava às 13:00 do outro dia... Já perdi medidas e estou me sentindo bem melhor na saúde, porém uma gordura localizada na barriga tá dificílima de eliminar 😖 me dá uma dica aí...
@joaobaltazar48952 жыл бұрын
Rainha do jejum intermitente ❤️❤️❤️
@tuasaude2 жыл бұрын
Eehehe acha? :)
@WesleySatelis2 жыл бұрын
Amo os seus videos!
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback! Continua desse lado!
@lucianotadra75982 жыл бұрын
Ótima explicacao
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada por nos dizer!
@iCat2332 жыл бұрын
Maravilhosa informação. OBRIGADA
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback! Continua desse lado!
@iCat2332 жыл бұрын
@@tuasaude OBRIGADA. GOSTARIA DE COLOCAR UMA QUESTÃO QUEM TEM GASTRITE PODE FAZER JEJUM INTERMITENTE. AGRADEÇO DESDE JÁ.
@aparecidakurita8941 Жыл бұрын
Eu adorei conhecer Dra Tatiane...ela é Maravilhosa muito inteligente...Excelente profissional. Me alegrou muito , estou muito feliz ! Obrigada Deus abençoe.
@tuasaude Жыл бұрын
Oba, que bom ler isso! Ficamos muito felizes!
@aparecidakurita8941 Жыл бұрын
Deus te abençoe eu já emagreci 4kilos. Muita Gratidão...
@tuanniramos532 Жыл бұрын
Voltei à 4 dias para a dieta Low Carb, e com o Jejum Intermitente. Tenho SOP, e o meu maior inimigo é a resistência insulínica. Espero que eu consiga chegar na meta. Estou hoje com 90,5 e a meta é chegar no 60, com os sintomas controlados.
@tuasaude Жыл бұрын
Vamos lá, não desiste :)
@anadonei2 жыл бұрын
Obrigada! Comecei.
@evelynbarreto78717 ай бұрын
Programando minha mente para começar o jejum rsrs!!
@isaneves37572 жыл бұрын
Você é ótima!!
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback! Continua desse lado!
@naraanelimartins392 жыл бұрын
Deus, tu és demais! TATI, eu tava fazendo errado!😜 Gratidão querida!
@tuasaude2 жыл бұрын
Esperemos ter ajudado :) Obrigada pelo feedback!
@dinorarosa14072 жыл бұрын
amei a explicação. .Obrigada
@tuasaude2 жыл бұрын
Ora essa! Conte sempre com a gente!
@audreygalvao81 Жыл бұрын
Já fiz jejum no passado, durante a Quaresma, rsss. mas fazia todos os dias e não tinha essa noção de como quebrar o jejum, que hj, pensando, faz todo sentido! Na época emagreci 4 kgs em 40 dias e achei pouco e acabei parando. Dessa vez vou iniciar no esquema da Tati, mas vou fazer 2 vezes na semana, 18horas, a sopa de osso está no fogo e como estou malhando na hora do meu almoço, vai dar certinho pra malhar na reta final! Recentemente emagreci 11kg mas depois relaxei, ganhei 3 e agora estabilizei com 79kg. Pretendo chegar nos 65kgs até setembro. Voltei a academia e a controlar a dieta tem 2 semanas (minha maior dificuldade é a compulsão noturna e vontade de comer carbo, e tomara que ajude com isso tb) Então espero que com essa ajuda extra eu chegue lá! Obrigada! (PS: faço pão de fermentação natural! AMOO)
@liviavasconcelos7772 жыл бұрын
Vc é maravilhosa obrigada ❤ eu faço tudo errado todos os dias .
@tuasaude2 жыл бұрын
Agora já sabe como fazer do jeito certo :)
@rosemorais63902 жыл бұрын
Olá ! Amo seus vídeos! Rainha do JEJUM !!!! rsrsrs É legal fazer atividade física em jejum? potencializa o tratamento?
@anaritacersosimo4432 жыл бұрын
ESTOU FAZENDO E GOSTANDO MUITO
@michellesilva15732 жыл бұрын
22/02/22 Estou na terceira semana De ji com 2 semanas sai do 84 e fui para 81.40 com altura 1.59 , vamos ver quanto será meu peso. No mês de junho e dezembro. Cortei 90% farinha branca , chocolates , arroz , industrializados fiz dela um estilo de vida não apenas com objetivo de emagrecimento. Faço 18/6 e 24 h , e vário os horários a cada semana para o organismo não se acostumar apenas Com um horário . Seguimos firme
@leilianevieira3663 Жыл бұрын
Vou começar esse jejum, se Deus quiser..
@lucileidemisquitasaude14 Жыл бұрын
Gostei da explicação de como quebrar o jejum. Tinha muitas dúvidas.
@tuasaude Жыл бұрын
Que legal! Ainda bem que podemos ajudar! Qualquer outra dúvida, fala com a gente :)
@cleideeugenio57922 жыл бұрын
Oi Tati vc é top amo o seu jeito🥰🥰😄😄👍👍
@drinkspersonalizados2 жыл бұрын
Beirando 49 anos, iniciando mudança alimentar e exercicio em casa, incluindo pular corda. Boraaaaa gente😍😍😍😍
@tuasaude2 жыл бұрын
Insere na sua reeducação alimentar o jejum intermitente :)
@drinkspersonalizados2 жыл бұрын
Vouuuu simmmm estou com 66 kg. 5 kilos mandarei sumir do meu "corpicho"
@albanitacardoso55382 жыл бұрын
Adoro o jeito que vc explica kkk
@dalvanehartzdossantos74752 жыл бұрын
Sim você é realmente uma rainha 🥰👏👏
@tuasaude2 жыл бұрын
Ahh que carinho bom :) Obrigada, de coração!
@claudiaoliveira712 жыл бұрын
Comprei um curso para jejum intermitente ontem. Hoje entro aqui e em 15 minutos esta ser maravilhosa enviada pela Quarta Dimensão fala claramente como funciona, direta ao ponto. Obrigada, nossa Ser de Luz!
@tuasaude2 жыл бұрын
Eehehe que bom ler esse comentário :) Obrigada pelo feedback! Continua desse lado!
@monica99002 жыл бұрын
Que curso?
@emillieatelie2 жыл бұрын
Tati, sopa de missô (missoshiro) é legal pra quebrar o jejum? Obrigada por todas essas dicas! 🙏🏻💜