@user-jk5jw8dx5w 2 жыл бұрын
久々に炊飯器で手作りした甘酒で朝飲みました。白湯に少しずつ甘酒を足すと体がポカポカして水分補給にもなりとっても良いです。
@user-wj6mf8lc3m 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます❗
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
こちらこそいつも見てくださってありがとうございます！
@yukomatsushita510 2 жыл бұрын
いつもためになる情報ありがとうございます。 イシデさん、ご結婚おめでとうございます✨今日から甘酒と豆乳ヨーグルト＋レモン汁始めました。めっちゃおいしいです！ お酒と甘酒を混ぜても大丈夫ですか？トマトと炭酸を割ってトマト酎ハイするときがあるのですが、そこに甘酒を加えても問題ないでしょうか。腸活中の飲み会などでもすこしでも腸にいい飲み方があればレシピがあれば教えてください。
@Yuri-ml9gx 3 жыл бұрын
すっかり挑戦するの忘れておりました！明日から飲みます😊😊甘酒ランキング楽しみにしてます！都内の小さなスーパーだと中々売っていなくて。。。😔
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
来週の動画でやりますよ〜！お楽しみに♪本日公開の甘酒の動画もぜひ見てくださいね🤗
@tk6104 3 жыл бұрын
今月に入ってコロコロしかほぼほぼ出なくて腸内環境がすこぶる悪かったり生理とぶつかって出来なかったのですが、昨日からどういうわけかブリブリが出るようになりました！✨💩 なので1週間ずれて明日から甘酒を復活しようと思います！ ただ、豆乳は苦手なので甘酒オンリーで行きます😂
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
最初のころは出なくなったり出たり安定しないですよね💩 腸活を長く続けていくことでゆらぎの少ない腸になっていきます！ ぜひ楽しみながら続けていきましょう〜✨
@inosachi8616 Жыл бұрын
甘酒➕豆乳➕きな粉を飲んでますが大丈夫ですか？ フルーツは高くて継続しきれない😭
@EKo-cq9up 2 жыл бұрын
追記オートミールを入れて食べる時はご飯は食べないです食後に甘酒ヨーグルト飲むのでご飯は少なめにしてます甘酒ヨーグルト飲む様になってうんちでる様になりましたありがとうございます 腸もみマッサージもしています 最初はコロコロうんちでしたが変わってきました
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
うんちが良くなってきているなら腸に合っているので問題ありません！ これからもぜひ腸にいいものを取り入れてスッキリしていきましょう😊
@MasshiroKosho 3 жыл бұрын
色が薄いのは良いことだと思ってたら違ったのか…最近色が濃くなったので、何でだろう？と気になってたけど、水分の摂り方を変えたことによる効果だったのか、とわかって安心しました。観て良かったです。 水分の摂り方はお茶から水に、ガブ飲みから100～200mlを時間をおいて少しずつにしました。これからも続けてみます。
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
おお！素晴らしい対応です〜👏✨こまめに少しづつ、が大切ですね🤗
@user-zj6xh2jf2z 2 жыл бұрын
今晩は、仕事の平日の朝は食べない方なので、甘酒だけでも大丈夫ですか？寒い冬場はホットで飲んでも大丈夫ですか？夏なら冷たくても飲めるかな～て思ったのですが、
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
便通改善目的としてであれば、何も食べないより、甘酒だけでも飲んでいただいた方がいいです。（もちろん腸が動きやすい朝にごはんをしっかり食べていただくのが一番便秘解消には効果的ではあります） ホットででも大丈夫です。
@MN-iu2xn 3 жыл бұрын
最近腸活始めたんですが、腸活続けたら生理前の便秘もなくなりますか？ま、続けたらわかる事なんですが、わかっていても生理前の便秘はくじけそうです🥲色々やって効果ないと心折れそうです😢
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
生理前は便秘になりやすい方が多いですよね。ご自身に合った腸活を続けていけばベースである腸内環境自体が変わっていくので生理前の便秘も改善されていくことと思います。 チャンネルでお伝えしていますが腸活も合う合わないがありますのでまずは2週間は継続してみること、そして必ずうんちを見て変化を確認しウンログをつけることはやってみてくださいね✨ 【自分に合った腸活の見分け方】kzbin.info/www/bejne/g4TPf2ajetunbLs
@user-vr4ds7fj5q 3 жыл бұрын
手作り甘酒で豆乳ヨーグルトと一緒にたべてます。 便秘解消には朝食と夕食どっちがより効果があるんでしょうか?
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
ダイエットを気にされない方であれば、いつとっていただいても基本は大丈夫ですが 朝であれば目が覚めてスッキリ 夜であればリラックス&安眠効果 などよりご自身に合っている方で試してみていただけたらと思います。
@user-fd9ck8rb3x 3 жыл бұрын
甘酒コーヒー、美味しいですね。 体重変化もですが、こちら体脂肪も変化があったのか気になります。もう少し長期間やらないと結果が出ないかな、、？
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
体脂肪も今後検証していこうと思います！ 当チャンネルで紹介している朝甘酒や腸活は続けていただくと腸がととのってベースが痩せやすい状態になっていきますので 何か他のダイエットを一緒にする場合であっても習慣化していただくのをおすすめします！
@user-fd9ck8rb3x 3 жыл бұрын
@@Tube-pg8dd 頑張って継続させていきます。 いつも有益な情報ありがとうございます^ ^ 体脂肪の検証、そして今後も配信を楽しみにしております。
@user-to5lz9qt5f 3 жыл бұрын
毎朝甘酒飲んでるんですが、朝100mlだと、１Ｌ入りのを飲んでるので1本飲み終わるのに10日かかります。甘酒に、開封後は2〜3日で飲んでくださいって書いてるんですが、1日100ml以上だとカロリー取りすぎになりますかね？その他料理に使ったりとかレシピがあったら教えていただきたいです！
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
メーカーさんの注意書きではやはり2.3日がベストと言われますが 私も飲みきれず結局1週間くらいかけて飲んでいます・・・ 一度に飲めなさそうであれば冷凍するというのもありですが 甘酒をお料理に使っていただくのもとってもいいですね。 【お料理レシピの動画はこちら】kzbin.info/www/bejne/eYOth4BtgLN0qJo こちら参考になさってください🤗
@user-su9df3zk4e 3 жыл бұрын
ダイエットもしてますが、甘酒ダイエットはしてないです💦 苦手って言うのもありますが、、。豆乳ヨーグルト入れるのいいですね。
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 豆乳ヨーグルトのアレンジ、実は甘酒苦手な方にこそぜひ試してみて欲しいのです〜！飲みやすくてびっくりすると思いますよ💕 しかもお通じの改善、お肌も艶が出たりと嬉しいオマケ付きなので騙されたと思ってぜひぜひ😊✨
@user-su9df3zk4e 3 жыл бұрын
@@Tube-pg8dd 明日買ってきて試してみますね😌 甘酒レシピも楽しみにしています。
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
@@user-su9df3zk4e おお〜👏早速ありがとうございます✨ 動画内でも紹介している柑橘系のジュースやトマトジュースで割ってもとっても美味しくいただけますよ💕 ぜひ楽しんで続けてみてくださいね😇
@user-ve5ev1hd8l 3 жыл бұрын
どんな便秘対策をしても、最初の方は効果が出るのですが、耐性がつくのか、次第に全く効かなくなってきます。最近は便意を感じる事もありません。出たとしてもほんの少しです。甘酒も続けていますが、便秘解消にはなりません。ただ身体にいいから飲んでいる感じです。どうすれば良いでしょうか？
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
「腸に合っていたものを食べているのに便秘」の時は耐性がつくということではなく、他に問題がある可能性が大きいです。それは例えばストレスかもしれませんし、生活の中で癖になっている意外なことかもしれません。 対策をして一時的にうんちが改善したら、腸には合っているということですのでそれをやめずに続けていただくと同時に他の部分に問題がないかも合わせて見ていただく＆さらにできることを増やしてみる、が根本解決への道です🌟 このチャンネルでは生活の中でチェックすべきあらゆるヒントを腸活チャレンジとして毎週紹介していますのでぜひ継続して見て、できることから取り組んでいただきたいです。
@user-ve5ev1hd8l 3 жыл бұрын
@@Tube-pg8dd ありがとうございます。統合失調症の薬を服用しているので、その影響もあるのだと感じています。なるべく薬を減らしていけるように努めたいと思います。
@user-ud4kn6nt7d 3 жыл бұрын
質問です!!甘酒ファスティングに挑戦する予定なのですが、手作り甘酒だと結構つぶつぶ感があるのですが大丈夫でしょうか？濾したりして固形物は取り除いた方がいいのでしょうか？
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
準備食・回復食では問題ないのですが、断食期に使用するものとしては可能であればミキサーにかけたり潰したりして滑らかにしてもらった方がいいかとは思います。 それが面倒！ということであればなるだけ粒がなくなるようよく噛んでいただければ大丈夫です。
@fuji_1151 2 жыл бұрын
タンパク質と食物繊維を足したいので、イヌリンとプロテインを足しても大丈夫ですか？
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
アレンジはご自由にしていただいてOKです！プロテインは腸活的には植物性のものにしていただく方が良いです！
@fuji_1151 3 жыл бұрын
コップ一杯はだいたい何mlですか？ 150くらいじゃすくないですか？？
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
動画の中でもお伝えしていますが、甘酒は1日100mlを目安にしていただけたらと思います。
@fuji_1151 3 жыл бұрын
@@Tube-pg8dd 白湯の量です！
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
@@fuji_1151 白湯の量ですね！失礼いたしました。 ある程度量があった方がよく、少なくても200～250ml程度、できればちびちびではなく一気に飲んでいただきたいです。 胃にお水が入った重さで腸が押されて動き出す効果を狙うためです。
@fuji_1151 3 жыл бұрын
@@Tube-pg8dd ありがとうございました！
@samekinonichijyou 2 жыл бұрын
その排気カバーもう、気にしないでくださいwと言われて むしろ気になりますよ笑笑
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
排気カバーもイシデの腸内環境とともに改善していきました❤
@fuji_1151 2 жыл бұрын
100mlは最低量ですか？50mlは少ないですか？また、朝は固形物を食べた方がいいのでしょうか？朝は排泄の時間と聞いたのです、
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
飲まないよりは、少しだけでも毎日飲んでいただくのが腸にとっては良いので無理せず飲める量を飲んでいただければと思います。 朝は固形物を食べてよく咀嚼していただく方がうんちを出したい方には◎です！
@user-eu2wr6jn1j 3 жыл бұрын
朝スムージーにして飲んでます(*^^*) よくバナナを入れているのですが、 良くないですか？ 違うフルーツに変えた方がいいですか？
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
ダイエットをされていて糖質を気にされている方でなければ問題ありません！ 糖質が気になる方は動画内で紹介しているような糖質の低いフルーツなどを選んでいただくのがベストかと！
@user-om3dl4nf4n 2 жыл бұрын
甘酒が苦手なんですが、何かと甘酒とかでもいいんですか⁉️
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
大丈夫です。動画で紹介しているようにヨーグルトにまぜると食べやすです。
@EKo-cq9up 2 жыл бұрын
私は和食中心で甘酒も美味しいので食後に甘酒ヨーグルトを飲んでいますがたまに甘酒ヨーグルトにオートミールをにバナナにリンゴ入れて食べていますが大丈夫ですか？ 逆流性食道炎を患っているのでけっこう食べてはいけない食品が有るので柑橘類とかコーヒーとか食べることができないのです大変ですけど
@user-hd6tq7ij5l 2 жыл бұрын
夜置き換えでもいいですかね？
@Tube-pg8dd 2 жыл бұрын
腸活的には飲まないよりも飲んだ方がいいので夜置き換えでもいいのですが カロリーが低いわけではないのでダイエット目的の方はやはりベストは朝です・・・！
@user-hd6tq7ij5l 2 жыл бұрын
こんにちは！ 夕食に置き換えしたら逆に増えました。(笑) 普段の夕食よりカロリー低いのに？って思いましたが、糖が多いから分解にかかるのですかね(>_
@user-hx6wp2jw6t 3 жыл бұрын
梨って糖質低いですか？
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
梨はフルーツの中では糖質低めの部類です🍐
@user-hx6wp2jw6t 3 жыл бұрын
@@Tube-pg8dd ありがとうございます 昨日ママが梨を貰ってきたので明日の朝入れて食べてみます！
@user-gz8ij7ef6d 3 жыл бұрын
はじめまして。甘酒は好きですが、朝は甘酒を飲めば痩せるのですか？朝ごはんは食べないのですか？
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
朝いつもしっかりと食べている方は甘酒＋朝ごはんを食べていただいてもOKです。（腸のためには米＋味噌汁などの和食がベスト） 具材を入れていただく効果MAXアレンジは朝食に置き換えていただければと思います。
@user-gz8ij7ef6d 3 жыл бұрын
ありがとうございます。私、毎日朝はごはんと味噌汁です😄昼は今まで菓子パンと飲み物でした。でも今は野菜サラダとバナナとヨ―グルトと紅茶です。夜はおかずまたは納豆です。寝る前にハチミツ紅茶です。どうですか？😊
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
@@user-gz8ij7ef6d 腸にいい生活にシフトされたんですね！素晴らしいです✨うんちの変化はありましたか？ぜひウンログ使ってみてくださいね。
@user-gz8ij7ef6d 3 жыл бұрын
@@Tube-pg8dd 返信ありがとうございました。はい😃毎日腸が良くていっぱい便が出ます‼️😀😀
@user-gq6mr9wd3n 3 жыл бұрын
毎日甘酒8豆乳2で割って飲んでます！ 甘酒は関係ないのですが､うんちの被り物は非売品なのでしょうか。ほしい､､💩
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
うんちの被り物は購入はいただけないのですが、 欲しい！という声が多ければ商品化ということも今後あるかも…💩💩💩
@sabakan123n Жыл бұрын
甘酒だけの力なのか、ヨーグルトなのかわからなくなりそう
@rinae5282 3 жыл бұрын
甘酒も豆乳グルトも苦手 ～。甘酒体にいいとのことで、何種類も試しましたが。無理でしたｗ トマトジュースに混ぜてみようかなぁ。 いろいろまぜて( ;∀;)スムージーでもＯＫですよね？何カ月もコロコロうんぴなので飲み続けてみたい( ;∀;)
@Tube-pg8dd 3 жыл бұрын
苦手な方は単体でストレートで飲むのはかなり難しいと思うので、ぜひトマトジュースや柑橘系のジュースで割ってみるのをお試しください✨ スムージーに混ぜてもらってももちろんOKです。
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