توقفت عن تناول الخبز والسبب هو الفيديو فيديو مهم جدا جدا

[@samarasketolife]

لعشاق الخبز مين منكم بصير عنده حموضة وغازات بعد المعجنات؟؟؟ اكيد السبب مش الزيت! اكتبلي تجربتك مع قطع الخبز👇👇👇 وللتواصل معنا بالعيادة زر موقعنا الالكتروني Www.samarasketolife.com

[@ferymomo4837]

اولا لاحظت راحة بالمعدة من اول اسبوع فكنت اعانى من حموضة وارتجاع بالمرىء كاد مرة ان يقتلنى وكنت سافقد قدرتى علً التنفس وهذا الموقف كان دافع لى لبدء الرچيم الكيتونى وحب العيش على هذا النمط لماذا اتعذب واترك نفسى للعذاب ؟!! وكذلك القولون شىء مخجل جدا جدا ان تشعر طيلة الوقت بانتفاخ وعدم راحة وامتلاء الجسم بالمياه حقيقى شىء جعلنى افكر كم انا غبية لماذا اترك الصحة والراحة والجمال والنشاط الجسدي والذهنى واتعذب ما انا عليه الام بعد دخولى بفضل لله فى اليوم الاربعين وبفضل اهل العلم ممن كرسوا اوقاتهم للصحة العامة لكل الناس انصح الجميع باتباع هذة القناة اللى تصنع الحياة وتصنع عمرا جديدا فوق اعمارنا صدقينى الخبر سم قاتل

[@ferymomo4837]

انهم يتفنون فى ابهار العيون بالخبز والمعجنات واطباق الباستا والجسم اه رأى آخر فالجسم يعشق الطبيعة ويأبى ما صنع الانسان وأفسد فى جينات النباتات وحولها لسموم راجعوا عقولكم وتحدثوا معها سرا وعلانية فالتغيير يمكن فى مواجهة بين الانسان وعقله وبرمجة العقل تتبعها تنفيذ بالجسد فانت وحدك تملك زمام نفسك

[@هدئ-ر3د]

@@ferymomo4837 فعلا صح كلامك انا ايضاً قالون وكل الأمراض مفاصلي وكارستول ودهون قطعت الرز صار اكثر من شهر والخبز سبوعين لكن للأسف رجعت اتناول الخبز والله العظيم اشعر بجوع شديد توصل معي لحالت البكاء 🥺اتمنا انو الاقي شي يسكر الشهيه حتى امتنع عن الخبز اتمنا دكتور احمد يشوف تعليقي ويرد عليا بشي ينفعنا لوجه الله ويجعلها في ميزان حسناته انا تواصلت مع السكرتيره الدكتور احمد وكانت لطيفه جداً والشرح كلش مريح لكن للأسف كانت الأسعار غاليه واني والله العظيم ماملك غير رحمت الكريم ولذالك رجعت تخربطت معنوياتي ورجعلي الأهباط واتمنا من ربي يعيني ويغينكم على هل مرض السمنه لانو احيانن في ناس تعاني منها ولاكن حالتهم الماديه ماتساعدهم على القدره بالمعاينات لكي تتخلص من هذا البتلاء نسئل الله وأياكن الشفاء العاجل من كل الأمراض السمنه وغيرها يارب تحياتي للدكتور احمد الرائع من بلاد الرافدين 🇮🇶

[@ferymomo4837]

@@هدئ-ر3د اياك والاحباط عودى فورا لمشوارك الصح القهوة تسد الشهية والجوع اهون من الامراض اللى ممكن تهاجمنا فى الكبر وتضيع علينا الاستمتاع بالحياة اختى حدثى عقلك عن مصلحته ولا تجعلى الجوع حجة للعودة للخلف تقدمى للامام فالمتعة الحقيقة فى الصحة وجمال بشرتك وشعرك وتحسن اداء وظائف المخ

[@elainemirra1751]

صبحك الله بخير والف عافيه والله نورتنا بهاته المعلومات القيمه اللي من خلالها ننقص اكل الخبز ان لم نقطعه كليا الله لا يوفقهم ما تركو شي الا وخربو فيه

[@aysarsaleh5146]

انا لغيت الخبز من حياتي والحمد لله الان نسيت كيف يؤكل وتعودت على الشوكه والملعقة وما اتوقع رح ارجعله للابد الان كملت شهرين بدون خبز يعني تركت شغلتين صعبات الدخان والخبز 😅

[@samarasketolife]

صحتين ممتاز

[@fifitayouba7213]

ماشاء الله

[@hasbyraby5463]

ربنا يديك الخير ويقويك

[@aysarsaleh5146]

@@hasbyraby5463 شكرا جميعًا يا رب

[@Khaled_Alsharaf]

بإمكانك استبداله بخبز طحين اللوز او جوز الهند.

[@كاظميالهوى-ف7ج]

صلو على جميل الوجه وبدر التمام شفيع الخلق في يوم الزحام

[@Souma-smsm2024]

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد عدد ماخلق

[@خالد-ذ2ف7ح]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@fatemamahmoud1011]

عليه الصلاة والسلام

[@rekyahi2803]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@باسلحلس-ق9و]

متوقف عن الدقيق والسكر المضاف من 5شهور نزلت 35كيلو أشعر بالراحة ولا أرغب بتناولهم نشكر لكم نشر العلم الهادف

[@samarasketolife]

ممتاز

[@naimaben7660]

هبروك عليك انزال الوزن بس عوض الخبز ايش كنت بتاكل

[@lailaahmad4021]

ماشاء الله شو كنت تأكل

[@wesamrawashdeh6399]

@@naimaben7660 يأكل بأستخدام الملعقة والشوكة 😇

[@hmhamoud3402]

المشكله الخبز اصبح طبق رئيسي. ولما تبحث عن البديل ماتحصل

[@abrounkche3672]

سلام يا دكتور أنا من ديسمبر حتى الآن عملت كيتو دايت نزلت ١٨ كيلو مش مصدقه أنا بعمل كيتو دايت بالصيام ناجح أنا فرحانة ومازال انزل ٢٥ك ادعولي ... من الجزائر

[@DigitalTrade786]

صارلي أربعة أشهر من دون خبز و من دون أرز ومن دون سكّر حياتي تغيّرت للأفضل بفضل اللّه كلّ الشّكر لحضرتك أستاذ أحمد سمارة ❤🌹❤

[@يازهراءيازهراء-ط2د]

اي فعلا اني هم تركتهن من حياتي

[@wildrosewindisch7796]

ومن مي ومن دون هواء ومن دون أي شي

[@rihab7720]

انا يسبب ا نفخة والم بالكلون

[@power18power]

أقدر أتخلى عن الأرز وخبز ممكن لكن أتوقف عن أشياء مظافلها سكر صعب ما شاء الله عليك قدرت، حاليا رجعت للكيتو لي 14 يوم لكن لا أظن سأستمر مدى الحياة بل لفترة خاصة أن أكلي عكس الكيتو واغصب نفسي ع 85% من الكيتو ، أقدر أعيش بدون موالح لحوم ألبان لكن بدون أشياء مسكرة كفواكه تمر عسل كاكاو وما شابه صعب لكن حاليا أفكر باللحضة الحالية فقط وبعدين ربي يفرجها

[@amarmachani9049]

هل نقصت في الميزان، وكم نقصت

[@nawafal-balawi7357]

والله انا عندي قالون عصبي من ٢٠ سنه انتفاخ والألم من تركت الخبز وجميع مشتقات تغيرت حياتي وهذا بفضل الله ثم فضلك وشكرا لك

[@Alibaba-t2h5j]

الخبز ما عندو علاقة بالقولون ربما كان عندك نقص الاكل هذا هو السبب

[@masterbluberry]

يا دكتور بدنا روتين حضرتك ليوم كامل ...اللي معي يضغط لايك

[@highway6721]

في تاريخ ٢٥/١٢/٢٠٢١ كنت ناوي انزل الاردن اعمل تكميم وخلاص رتبت مع المستشفى وكنت مقرر العميلة الى ان شاء الصدفة ان احضر فيديو للدكتور سمارة غير حياتي كان الفديو عن الصيام المتقطع قبل ان ابدا في الصيام كنت تعبت من جميع انواع الرجيم دون فايدة بدات في الصيام في تاريخ ٢٧/١٢ كان وزني ١٢٤ الان وفضل من الله وبعد متابعه حلقات عدة وزني ١١٤ خلال ٢٠ يوم فقط النظام المتبع كان صيام مع كيتو صيام ٢٠ ساعه الشيء الذي غير حياتي اول شيء راحة لا توصف بالجسم بعد اول اسبوع تعديت مرحلة الجوع الان مستحيل اغير هاذا النمط من الحياة لانه فعلا مريح جدا وتأقلمت عليه لدرجة فقط يوم واحد اكلت في وقت خارج الصيام شعرت في تعب وعدم راحة اود ان اوجه كلمة شكر لهذا الانسان الخلوق االدكتور احمد سمارة وفي حبه لنشر العلم وربنا يجعلها في ميزان حسناتك اعتذر عن الاطالة

[@naimaben7660]

مبروك عليك والله ابارك في صحتك انا وزني 104وعندي الام السياتيك ونصحوني باتباع الصيام المتقطع ولم افهمه جيدا ممكن تشرحه لي باختصار اكون شاكرة لك 🙏

[@highway6721]

@@naimaben7660 في فيديوهات كتير للدكتور بالنسبه للصيام انا راح احكيلك شيء اول اسبوع متعب جدا لانه هرمون الجوع في الجسم بيصير وقت الي بتاكلي فيه يطلب اكل ويصيبك توتر وجوع تقريبا اليوم العاشر انتهى الشعور بالجوع وصلت مرحله عملت صيام ٤٨ ساعه فعلا بدون مبالغه جربت انواع كثير من الرجيم دون فايدة لانه اصلا عندي مقاومة انسولين انا حاليا قاطع كل شيء حلو قاطع كل شيء خبز ونشويات صدقا دايما البداية صعبه بعدين راح تحس في متعه انه جسمك تخلص من عادات سيئة وعشان ما اعيش في حرمان مخصص يوم في الاسبوع اكل الوجبه المفضلة عندي وحتى اعوض الي خبصته بعمل بعدها صيام ٤٨ ساعه الحمد لله مستوى السكر عندي بين ٨٠ الى ٩٠ بدائت مقاومة الانسولين تقل وانصحك تجيبي ميزان الكتروني سمارت بقدر يعطيك الي بينزل من وزنك عضل او دهون ملاحظة نسيت اذكرها انا يوميا الي ٩٠ دقيقة بمارس فيها الرياضة وبلعب رفع اثقال والركد

[@mohamadmohamad362]

@@highway6721 والله انا صرلي ٣سنين وانا عل صيام المتقطع نظام بيجننن

[@wawamamo4300]

انا من الجزائر نبعت رجيم انقطعت عن الخبز من شهر نزل وزني باعجب كل العاءل أن دهشو 😮ربي يجزيك يا دكتور ولاك الشكر

[@abdoureggab5763]

الحمد لله بدأت الكيتو اول مرة منذ عشر ايام وقطعت الخير كليا اسباب الله التوفيق للاتمام و التعود على الوضع

[@samarasketolife]

تحياتي والحمد لله عالصحة

[@nounachichi8049]

صرالي 4 ايام بدون خبز رغم اني من مدمنين الخبز هههه الحمد لله صرت احسن بعدما كنت اعاني من نفخة و غازات الله يكرمك سيدي الفاضل 🥀

[@حسنمنسوريا]

الخبز يدمر الأمعاء مع مرور الوقت

[@abedkader8962]

انا عندي 8 ايام

[@TMN-tv]

والله كلامك دوا يا استاذ الله يجعلها في ميزان حسناتك، انا من يوم اوقفت اكل السكر و النشويات انقلبت حياتي 180 درجة.

[@alexjohn6305]

و ماذا حصل معك ؟ هل لازلت ممتنع عنهم ؟

[@power18power]

ممكن أوقف نشويات مدى الحياة لا أرز ولا خبز لا بطاطس بل ولا مكسرات لحوم ألبان وكل شيء إلا الكافيين والسكريات تمر عسل كاكاو فواكه أي أشياء مسكرة ممكن فترة أحازل لكن مدى الحياة صعب ، حاليا بقنع نفسي إنها مرحلة لأصبر ، فما شاء الله عليك يعجبني إصرارك الله يثبتك

[@قرانكريم-ق2ط6ع]

صلو على نبينا محمد 🌹

[@khadijaezzakkari4468]

حلقة عن الكيتو والصيام المتقطع،للمرضع،أرجوك دكتور

[@أوراقالخريف-ف7ع]

شكرا دكتور علي هذيه المعلمات القيمة فعلا انا العجائن والمخبزات بيعملولي نفخة جامدة أوي لكن ماقدرت استغنى عنو لئنو ماعرفت شو أكول

[@titomade2553]

لا اله الا الله الملك الحق المبين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@basrawy8325]

اولاً شكراً لهذا الشرح الوافي ، بارك الله فيك ، وثانياً اعتقد بأني البطل الاوحد في هذه التعليقات 😁لأني وبكل فخر صار لي ٣ سنوات تارك للخبز والحمد لله ، هل من مبارز 💪

[@samarasketolife]

ممتاز

[@soadelwakel5436]

واه بديل الخبز

[@malkolmx2013]

@@soadelwakel5436 خبز دقيق اللوز /دقيق جوز الهند/ خبز الشوفان فيه كمية جلوتين ولكن قليل /خبز الذرة ...

[@Mohamed-k1k8w]

الاستغناء عن الخبز (الدقيق الابيض) صعب في بداية الأمر ، لكنك ستشعر أنك تحررت من عبودية الجوع

[@derarababnah7179]

جزاك الله خير يا دكتور أحمد سمارة انا الي ثلاثة سنوات بدون خبز والله احلى و اجمل حياة و الحمد لله

[@samarasketolife]

فعلا

[@ابوعبدالملكالمخلافيالمخلافي]

طيب ايش البديل ما اتخيل نفسي يمر يوم بدون ما أكل خبز .....بموت من الجوع

[@power18power]

​@@ابوعبدالملكالمخلافيالمخلافيأنا الآن لي إسبوعين كيتو وما زال الجوع الشديد معه فصرت أسوي الساندويش جبن وزيتون وألفه بالبيض على شكل رول فحل محل الخبز ، وفي ناس جربت الخس مكان الخبز تلف فيه الأشياء ، والبعض أقوى صاروا يستخدمون يدهم او الشوكة والسكين بدون إستبدال (أنا كان عندي الصمون تقريبا وكان عملي أحشي وآخذه معي للدوام لكن الحين أضطرين أستبدله ببيض) ، المشكلة بالسكريات لا بديل لها بالكيتو ، البيتزا ممكم تكون القاعدة بيض وفوقه تبشروا جبن وزيتون أيضا ، أنا مثلك كنت بجوع بدون خبز لكن مع التعويض بالبيض صار يصبرني ، اللبن كذلك (لا أدري إذا بكل أحواله كيتو) لكن يشبع

[@مرتضىعبدالرزاق-غ8س]

افضل عذاء للانسان خبز الشعير والتمر

[@faizamekouar8283]

انا لغيت الخبز نهائيا من أربعة أشهر والحمد لله مع مزاولة الرياضة نقصت في الوزن واتمتع بصحة جيدة

[@samarasketolife]

ممتاز

[@fatmedalal3478]

جربت كتير انواع رجيم بس بالفعل الكيتو هو الطريق الصحيح للصحة والرشاقة لما كنت اكل خبز كان عندي احتباس شديد الله يبارك فيك دكتور احمد سمارة 🤗

[@samarasketolife]

ممتاو

[@Morrocan-food]

احتباس شو

[@alidrioueche687]

من يوم طلقت الخبز تخلصت من الغازات وانتفاخ البطن والارتداد والحموضة والارهاق والخمول واحافض على وضوئ ثلاث صلوات ماشاء الله وشكرا على النصائح وبارك الله فيك يا دكتور

[@samarasketolife]

ما شاء الله

[@المحاسبةفىثوانى]

النتيجة بتبان بعد كام

[@malkmaloka3155]

اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@هذاكتاباللهوالحكمة]

والله يادكتور احمد انا كان وجع مستمر من ساعة ماباكل لغاية ماأخلص اكل والحمد لله بقالى 5 شهور مبكلش عيش وكل التعب اللى كنت بشوفه راح والحمد لله رب العالمين

[@samarasketolife]

برافو

[@sara-bf5uf]

کیف تاکلی باقی الاکل انا کل شی اکل مع خبز مثلا الصبح شو تفطری

[@هذاكتاباللهوالحكمة]

@@sara-bf5uf انا احمد ابراهيم اهلا بيك انا آكل جميع الاكل بالملعقة وفى الفطور اكل البيض مع الجبنة ومع فول وقبلهم طبق سلطة كبير وفى الغدا اكل لحم او فراخ مع شربة خضار او سمك او اى شيئ اشتهيهه بالمعلقة

[@nawafal-balawi7357]

انا لغيت الخبز ٢٠ سنه ونا اعاني من القلون العصبي والحمدالله صار لي ٦ سهور لا انتفاخات ولا قالون لك الحمد والشكر

[@mimialn2266]

الله يعطيك العافيه دكتور.. ياريت تعمل لنا حلقه شو النشويات او الكربوهيدرات الى ممكن ندخلها في حياتنا لعلاج النحافه من دون ان تأثر ع مستويات السكر

[@samarasketolife]

Ok

[@layla7285]

انا وقفت الخبز والحليب ومشتقاته لكن نحفت ورجعت منذ ٢٤ يوم الى الآن مااحس براحه. في المعدة وعندي غثيان ابغى ارجع وزني الطبيعي موقادره

[@عثمانذياب-ن8ت]

انا من الجزائر اريد ان اعرف هل سميد القمح مفيد الكلون وشكرا

[@يومياتعباسومهدي]

@@layla7285 وانا مثلك 😔

[@abdeallaheabdohe8051]

المشكلة ان الخضر والفواكه تقريبا كلها معدلة وتحوي على كميات كبيرة من المبيدات، والدكتور جورج تكلم عن بعض انواع الرز التي تزرع في اراضي سبق زراعة القطن فيها وهي اراضي شديدة السمية بسبب كثرة المبيدات التي ترش فيها، نسأل الله العافية وحسن الخاتمة

[@Mimi-oe5xp]

والله كلامك درر سنة الماضية تركت الخبز كتير لقيت نتيجة واضحة ان شاء الله جزاك الله خير جزاء يادكتور 🤲🌹🌹

[@lailaahmed-1996]

اني بعد ما سمعتك قطعد خبز من قاموسي صارلي يومين ما اكل خبز وبنتي هم تركت خبز مع انها نحيفه شكرآ لك

[@خلودسيفناجيالقدسي]

اني كمان نحيفة واشتي اقطعه بس اخاف ازيد انحف فكيف وجباتهة

[@عبدالرحمنشاكر-ل5ذ]

أجمل شرح سمعته عن القمح .. والله إني استفدت منك يادكتور .. وفقك الله ونفع بعلمك وأنا شخصيا فعلا الخبز يسبب لي حموضة شديدة وارتجاع في المريء خصوصا إذا أكلت الخبز لوحده

[@samialaachi7731]

حياتي تغيرت كليا مع اتباعي نظام الكيتو وهذا يرجع لفديوهاتك ونصائحك الي مشيت عليها بارك الله فيك

[@malekahmedbadr]

الله يوفقك دكتوري العزيز ما شاء الله دائما فيديوهاتك تأتي ف الوقت المناسب كنت بحاول مع ابني يمتنع عن الخبز والمعجنات وهو مش مقتنع سنه 13سنه ...بس الحمد لله شاف معايا الفديو بتاعك واقتنع بكلامك الله يباركلك يارب وبليز ياريت فديو عن خمول الغده مع الكيتو بليز

[@اممراماوس]

عندما انتاول الخبز الاسمر اشعر بنفخة بسيطة، ولكن عندما اقطع الخبز لايام سبحان الله لااعاني من النفخة

[@TheMahmooooood]

انا بطلت اجيبه فى البيت بس لما اروح زيارات عند حد بكله بس من غيرة مرتاحه فعلا شكرا دكتور سمارة

[@samarasketolife]

شكرا

[@نورالهدي-و6ك4ذ]

يارب يا دكتور يجعلك السبب في شفائي بعد ربنا ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@alaaalaaha]

المشكلة الفقير بدو يضطر ياكل خبز دائما لأنو اذا بدو يعتمد على الدهون واللحوم مابتوفي معو كلشي غالي، الخبز هو ارخص شي .

[@samarasketolife]

الله يكون بالعون

[@raedfg]

استخدم دقيق الرز

[@rihabhousam1370]

جزاكم الله خيرا توقفت عن تناول الخبز والسكر🎉❤

[@ritalmimi3511]

الله يسعد صباحك دكتور🌺مافي احلى من خبز للوز الكيتو احياااان لما اشتاق للخبز اعمل خبز بدقيقة اللوز خفييف على المعدة ولذيذ جدااا واصلا من الكيتو اصلا شلنا لخبز من حياتنا وصار مو ضروري ابدااااا 👌💯🌸💪

[@samarasketolife]

ما شاء الله ممتاز

[@bassamaljomasi6845]

الحمد لله قطعت جميع منتجات القمح من سنتين وهذا افضل قرار اتخذتو في حياتي

[@Sultan_oxo]

دكتورنا الغالي ، مارأيك بالشوفان هل تنصح به او لا علماً ابدا بفطوري به والاحظ ان وزني ثابت ارجو الرد للضروره ؟

[@نورةالعصيمي-ف4ي]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله

[@essamdawoud1058]

شو بالنسبة لخبز الشعير ? و شكرا على المعلومات القيمة

[@amelbenabdallah7452]

منذ يومين وأنا مخاصمة الخبز وان شاء الله اداوم يا رب واستمر مدى الحياة.

[@no3manyasein65]

الخبز من الماضي بنصائحك من 103 كغ الى 88 خلال 4 اشهر

[@محمدلفهد-ه7ح]

الا الدكتور المحترم او جميع من يشاهد تعليقي هل من الممكن استبدال خبز الشوفان بل قمح الي مجرب ينورني

[@xavixavi1443]

كنت أعتقد ان الوضع الطبيعي للمعدة هو اسهال دائم اكرمكم الله,كنت اعيش بقلق ان ذهبت لمكان لايوجد به حمام وكنت امتنع عن الطعام والشراب كذلك,حتى كأس الماء كان يدخلني للحمام,ومن 6 أشهر 4منها كيتو والآن لوكارب مع الامتناع ماامكن عن منتجات القمح والحمد لله اعيش اجمل ايام حياتي مع امعاء طبيعية . شكرا دكتور احمد لك ولامثالك الذين استفدت من نصائحم وتوجيهاتهم وجعلها في ميزان حسناتكم.

[@samarasketolife]

الحمد لله

[@المحاسبةفىثوانى]

انا زيك نفس الحاله ادعيلى ابطل عيش

[@Tamatmaya369]

تركن الخبز الى الان شهرين ونصف تاكل كل شيء نقصت في الوزن من 85 كغ الى 78،5 كغ الحمد لله نشاط رائع وخفة في الجسم.عوضت الخبز بالخس والخيار وزيد مقاسات اللباس تغيرت ماشاء الله ولا يوجد ترهلات في الجسم

[@user-ic5xv2ow8r]

لو سمحت بدنا تفيدنا بخصوص البرغل والقمح وشكرا لك ع المعلومات

[@mohamedamine9002]

حسب كلامك. حتى لحوم الحيوانات الدجاج والبقر والبيض لا نتناولها ولا نتناول الخضر لأنها تعرضت للمبيدات الحشرية ،

[@nivinr2983]

دكتور بلييييز تحكيلنا اذا عنجد خبز الكتان مضر للكبد لانه يتعرض للحرارة .. وشكرا جزيلا لان معظم اكلنا بيعتمد عالكتان بعد ترك الخبز العادي

[@raedfg]

الكتان في هورمونات انثوي عاليا

[@r-alostaz8553]

نعم ... تسخين الكتان يفرز مواد قاتلة و ضارة بالكبد .. شوف حلقة الدكتور مازن السقا عن الكتان.مخيفة

[@nivinr2983]

@@r-alostaz8553 انا شفت الحلقة مشان هيك حبيت اتأكد لان بعرف ناس بتاكله من سنين مخبوز وماصار معهم شي ..

[@hebashaheen191]

من قبل اتباع حمية الكيتو رسميا أوقفت السكر من عام تقريباً واوققت الخبز تحسن ضغطى وخف ارتجاع المرئ ونزل وزنى اللى كان معظمه ماء مختزن فى جسمى وبعد التزامى بحمية الكيتو نزلت بطنى وتحسنت مقاساتى وأصبح وجهى انضر وتحسن مزاجى وأصبحت حمية الكيتو اسهل تطبيقا لاننى اعتبر تدرجت فى اتباعها مع الصيام المتقطع فلكم جزيل الشكر الامتنان وبارك الله فيكم وحفظكم من كل سوء وشر

[@ferymomo4837]

صباح الفل دكتورنا الغالى ،أود أن أشكرك بعد شكرى لله على نعمة الصحة فأنت سبب فيما نحن فيه بفنك واتقانك لتوصيل ولإفهام المعلومات صباح الصحة والنشاط والجمال

[@samarasketolife]

الشكر لدعمكم المتواصل لمساعدتي في نشر الخير والعلم

[@samarasketolife]

الحمد للخ

[@sultanalamri7111]

اثاري الخبر هذا كان مبهذل صحتي والله جزاك الله خير

[@abdulmajeedmuhammad6797]

دقات القلب تزيد عندي بعد تناول الخبز كنت أعاني من ارتفاع ضغط الدم قبل تركي النشويات وخاصة الخبز ورجع الضغط للمعدلات الطبيعية .

[@samarasketolife]

الحمد لله

[@titomade2553]

لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@الازرقالحوت]

تسلم يادكتور. انا الي 4شهور وانا اتابعك. وكان وزني 118 واليوم وزني 98. بس البديه نقصت بسرعه.والشهر الاخير بنقص. بس مش بنفس 3الاشهر الاول

[@عبيدالله-ز3ك]

امر طبيعي اعتبر حالك عم تطلع على جبل وكل ما صعدت زادت صعوبة الصعود

[@doaaabdallh6385]

انا منعت منتجات الدقيق والسكر من 22يوم طبعاً حسيت بإختلاف كبير حاسه نفسى خفيفه ومرتاحه ووزنى نزل مفيش نفخه ولا تقل فى المعده انا منعت لما سمعت فديو لحضرتك ربنا يسهل وأكمل

[@samarasketolife]

الحمد لله

[@emanahmad6378]

أنا قاطعة أكل الخبز، بس والله بيجي ببالي حبة معجنات، حبة كرواسون 💔 معقولة ما بيجي ببالك تغش بحبة؟ اللي بزعجني بالخبز إنه بعمل نفخة وما بشبع، ساعة زمن وبرجع بجوع.

[@samarasketolife]

اذا كنت مشتهي باكل لكن بتعب

[@baraa2723]

قررت امنع خبز القمح من الان شكرا لحضرتك يا دكتور

[@اممحمداليافعي-ر9ج]

ي سلااااام ع هذا الدكتور والله استفدت منه كثيييير ومشيت ع نظاااامه الحمدلله من 5شهور ونقصت في الوزن 15كيلو وغير كذا صحتي تحسنت كثير والسكر كمان وكل مااكسل وامل ارد اسمع المقاطع القديمه 😅والحمدلله الف شكرا دكتورنا الغالي

[@samarasketolife]

برافو

[@DinaDina-rd8hh]

سلام عليكم اختي كيف نقصتي الوزن ماهو نظام أتبعتيه

[@hshsnabab7749]

كلام صحيح هذا حصل معايا وتركت الخبز والحمدلله افضل من اول

[@قناةالافق-ع5ص]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@aysarsaleh5146]

الله يعطيك العافية على الطرح الشيق فعلا الجلايفوسيت مبيد اعشاب طويل الامد ما بتكسر بسهوله بعد الرش بعمل تشوهات في الاجنة عند الحوامل عملو عليه دراسات كثيره واخر شي حظروه في معظم دول العالم

[@samarasketolife]

يسلمو

[@samsoma8721]

فعلا لما بوقف منتجات الدقيق بيفرق فالجهاز الهضمي جدا راحة بكل طريقة

[@مصطفىالعبادي-ب5ل]

كل الشكر والتقدير لله أولأ وثانيآ ألك دكتور أنا الخبز يعملي أرتداد مريئي جدآ قوي ألى درجة كرهت حياتي ماكن أعرف سببة الخبز الاكن من تركت الخبز تحسنت صحتي والحمد لله

[@sama_2000-]

نشكرك دكتور احمد على هالمعلومات المفيده وكل فيديو بتقدمه بيحمل معلومات جدا مهمه وملمه بكل جوانب الموضوع نشكر لك هاذا الاخلاص من اجل الحفاظ على صحتنا وهناك سؤال هل الرز سيء مثل الخبز وكل احترام وتقدير دكتور احمد

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@saharsameer1697]

لا اخي الرز احسن اكيد وما في جلوتين يعني حتى لو ما بيفيد بس ما بيضر مثل الخبز اقصد للشخص اللي صحتو كويسه وما عندو سكري يقدر ياكل باعتدال

[@sama_2000-]

@@saharsameer1697 شكرا لكي

[@saharsameer1697]

@@sama_2000- عفوًا 🙂

[@essamomara4533]

فعلا بيتعبنى وبيقلل امتصاص فيتامينات كتير عندى لأنى جربت سنه من غير الخبز كان الحديد عندى عالى ولما رجعتله تانى عشان كنت محتاجة طاقة قلل الحديد تانى... جزاك الله كل خير دكتورنا الفاضل

[@power18power]

شكرا لك كان عندي شك بوجود علاقة عكسية بين الحديد والخبز والحين تأكدت

[@معلمةقرآن]

أنا مشتركة جديدة أعاني من اسهال منذ 9سنوات أجريت عمليتين جراحيتين على الامعاء الدقيقة دون جدوى نزعت الغذة الذرقية ولم يتوقف الاسهال تشخيص الأطباء كان غلط في غلط.

[@samarasketolife]

الله يعين عنا كثير في العيادة نفس حالتك مع الاكل بتحسنو

[@معلمةقرآن]

@@samarasketolife آمين سأتابع نصائحك وأشاهد فيديوهاتك أنا من الجزائر جميع الاطباء فشلوا في التشخيص ممكن جدا أضطر لزيارتكم

[@khadidjabrahimi846]

السلام عليك يا دكتور الحمد الله والصلاة والسلام علي سيدنا محمد انا حبيت الخبر وسكر ولفت نعشه من غير خبر وسكرت كنت مريضه بي الضغط والان شفت ناكل السلط بي ثوم 🧄 واليمن وزيت زيتون 🫒 الخير 🥬من غير ملح

[@reemwaleed9070]

تحياتي واحترامي لحضرتك ولله الحمد بطلنا خبز بزيد حماس واصرار كل ما بشوفك يا دكتور 😘

[@Bouchra537]

صرنا فوقت بيخوف حتى القمح الي كنا بنقول هو احسن شيء طلع مو منيح شكرا الك على هاذ المعلومات وبالنسبه للشعير هل نفس الشي وهل هاذ المعلومات في دول العالم كلها متابعه من المغرب🇲🇦

[@sanaafuad6491]

جزاك الله خير. فعلا الخبز تاعبني تهيج القالون وارتداد مريئي.. ولما قطعه فتره طويله تقريبا سنة كنت مرتاحة وبس رجعت عادت الأعراض.. سؤال بالنسبه الشعير مامدى تأثيره على الجسم وهل هو صحي؟

[@samarasketolife]

نفس الشي تقريبا

[@ahmadayyoush4906]

سلام عليكم . بالنسبه للجلايفوسيت هو مبيد اعشاب ولا يتم رشه على النباتات نهائيا . مجرد تصحيح معلومه . احترامي

[@امالخير-ز5ذ]

شكرا جزيلا دكتور موضوع في غاية الأهمية ايش رايك في دقيق العضوي مثل kammut دقيق قديم جدا يتواجد في أوربا وغالي الثمن وعن الحنطة ودقيق الدخن والذرة ارجو التوضيح ولك يا الشكر والتقدير والاحترام 🌺🤲

[@samarasketolife]

طبعا افضل

[@a.3bdulah79]

استعملو الخبز الخالي من الجلوتين ،، بديل مناسب ولذيذ

[@tariqdyab2972]

يعطيك العافية . هل طحين الشعير افضل أو يعتبر بديل افضل

[@tobaas7759]

ليس المطلوب التوقف عن الخبز، بل العودة لخبز الاجداد الطبيعي بالشعير والقمح مع الخميرة البلدية وليس الخميرة الكيماوية

[@samarasketolife]

احضر لي خبز الاجداد لكن هل يستحق العناء

[@امماجد-ظ8د]

@@samarasketolife دكتور الله يحفضك ايش ناكل طيب يمكن العله والغلط بلخميره مش فلقمح

[@talhatalha5683]

شكرآ دكتور من فضلك تكلم على كبد دهني

[@makilkahel577]

يعطيك العافيه دكتور طيب شو رايك بالقمح المنتج من مبادره اردنيه لزراعه القمح الاصلي بالارض بالاردن وانتاج الخبز الكامل منه لكن سعر ال ٤ ارغفه ١ دينار هل هو صحي

[@samarasketolife]

لا داعي لمحاولة تناوله لمن يعاني من مشاكل

[@ايمنصطوف-ج4ظ]

شكر ا للمعلومه ما الغذاء الذي يمكن تناوله .كلهااصابها تعديل ومواد كيماويه

[@سعد-ب4ظ]

فضلا ً نبي حلقه عن الكاربوهيدات الاقل ضرر والافضل بينها .. واخبار الشوفان 😅

[@samarasketolife]

نفس الشية

[@SeaMan-k4r]

ليس بجديد كل هذه المعلومات نعرفها ولكن لم يتطرق احد ماهو البديل عن القمح ؟؟؟؟!!!!!

[@dilardilar3467]

شكرا دكتور ياطيب انا استفدت كثير من كل فيديوهاتك الله يعطيك الصحة بصراحة اعمل على الفيديو ((لوغو)) شوكة وسكين 🍴🍽 يعني ممنوع الخبز ههههه الله يعطيك الهنا دكتورنا والله بنسعد بطلتك علينا ونصائحك وكل المواضيع الي بتناقشها وكأنك حاطط كامرا علينا على طول بتقفشنا متلبسين بناكل شيء هههههههه

[@عمرالمشوالي]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا جزاك الله خيرا وبارك الله فيك عندى فطري في الجلد

[@nadiaouali1833]

جزاك الله كل خير دكتور ومن فضلك دكتور هنا في الجزائر اللبن هو حليب رائب نقوم برجه حتى تتكون الزبدة ثم نشربه هل هو نفسه اللبن المسموح بالكيتو

[@tamermohammed6429]

صارلي سنه تقريبا بدون خبز بسبب فيديوا الك كل شكر

[@samarasketolife]

برافو

[@hasnaaelhathout8678]

مشكور دكتورنا، صارلي سنة و نص قلطعا الخبز، قبلا كنت اعاني دائما من الانتفاخ و احتباس الماء، هلا الحمد لله.

[@samarasketolife]

الحمد لله على الصحة

[@للإيمانلذة]

السلام عليكم ممكن تنصحيني شو الامور يلي ساعدتك على ترك الخبز انا مشكلتي بتوقف لعدة شهور وبعد بنتكس ويضيع وماعد اعرف ارجع للطريق الصح

[@hasnaaelhathout8678]

@@للإيمانلذة السلام عليكم ورحمة الله، كنت دائما بحس بثقل في المعدة و الارتجاع، و نفخة، بدأت بالتدريج نظام اللوكارب و صيام متقطع، فبصوم حوالي 16ساعة و افتتح وجبة الأولي بشربة عظم او خضار، سلطة و بعدين البروتين المتوفر باكل سلطة دون غموس و بعدين وجبة ثانية عشا و ما بفكر في الخبز لما تاكلي كفايتك من البروتين و الدهون ما تحسي بالجوع، بالتوفيق

[@walidelhusseini5152]

انا كنت عم اتساءل ليش عم يصير عندي نفخة...شكرا لك فيديو جدا مفيد

[@noraelhosseniy1361]

شكرا ليك يادكتور انا مشيت معاك كيتو سنه وخسيت ٤٥ كيلو بس جاتلي المراراه وعملتها والحمد لله بقالي سنه عايزه ارجع اعمله بس احنا في مصر مش لاقيه دوا المراراه الي حضرتك قولت عليه في فديو سابق هل في بدايل متوفره ولا اعمل كيتو من غير ادويه ارجو الرد

[@samarasketolife]

حاولي حدى يجبهولك من ايهيرب

[@talalm5068]

لم يبق شيء مما نأكله إلا أصبح ضارا محذَّرا منه: الخبز والمعجنات والخضار والفواكه واللحوم ووو ... حتى التبن، نحن إذن نساق إلى الموت سوقا!

[@imanezahidi4843]

السلام عليكم أستاذ و بالنسبة للشعير البلدي الأسمر هل هو معدل؟ هل هو صحي؟ أنا سمعت أن الشعير يحتوي على 10% من الكلوتين مقارنة مع القمح الذي يحتوي على90% من الكلوتين . و هل صحيح أنه إن تم عجن و تخمير الشعير بالخميرة المنزلية الطبيعية يكون مفيدا حينها للأمعاء لأنه تكون هناك البكتريات النافعة لجهازنا الهضمي.

[@سكاريا-ح5ي]

شعير بيه 5بالمئة غلوتين

[@laminefatima491]

مهتمة

[@chahrazad7278]

السلام عليكم دكتور، ولله الواحد فينا صار لايدري ماذا يأكل كل شيء محيط بنا ضار ويسبب مشاكل، عدلوا كل شيء وراثيا وغيروا خلق الله وأضافوا مبيدات وكل هذا بسبب الجشع، الله المستعان

[@samarasketolife]

الله يكون بالعون

[@محمدالزعبي-ز7ح5ج]

من تجربه عامل عليه الآن تم قطع أكل الخبز بجميع انواعه مع السكر من تقريبا 65يوم تم نزول وزني من 107 ولغايه اليوم كان وزني أقل من 90 كليو الحمدلله

[@samarasketolife]

برافو

[@assmajilo4339]

شهيه مفتوحه ورغبه باكل السكر احتباس سوائل ارتفاع وزن

[@mohammed2012madrid]

دائما كنا بنفكر ان الحموضة سببها الدهن او الزيت، حتى وصلت فينا الوقاحة نتهم زيت الزيتون بالتسبب بالحموضة انا دائما كنت بعاني من ارتداد مريئي وحموضة حتى قطعت الخبز واتبعت حمية الكيتو فارتحت وأصبحت أستمتع بالاكل وكون مرتاح بعد الأكل.

[@samarasketolife]

فعلا

[@mimiespoir6648]

@@samarasketolife من فضلك ماهو البديل

[@user-rp1oc3qz5w]

هنيئا لك ولا ترجع للخبز

[@raedsuleiman9807]

ماذا عن طحين ونشاء المقاومه للانزيمات والذي يقال انه لا يرفع السكر وخالي من النشويات !! لا نستطيع ايجاد دراسات كافيه عن هذا النوع الجديد من الطحين.

[@السامريالصالح-ت5ت]

مساء الخير يادكتور ،،، حضرتك انا لما بمنع الخبز والدقيق والرز وامشي ع دايت لو كارب دايت واكل النشويات الصحية بكمية قليلة بعد خمس ايام من الدايت بيحصل عندي الالام في عظام الساقين وبضطر اكسر الدايت وارجع تاني للخبز ياريت ترد عليا يادكتور لو قرأت الكومنت بتاعي وانا مش عارف دة اية سببة نقص في الاملاح المعدنية ولا اعراض انسحابية للسكر في الدم ولا اية

[@tuliptulip7969]

فعلا نفس اللي حاصل معايا ومش عارفه السبب الم شديد برجلية

[@السامريالصالح-ت5ت]

@@tuliptulip7969 طيب والحل

[@titomade2553]

اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@loailoai8366]

وهل يوجد بديل صحي ومتوفر لخبز القمح

[@samarasketolife]

عندي حلقات على الموضوع