Уддияна-бандха

Техника выполнения вакуума живота.
Польза: массаж внутренних органов, улучшения пищеварения, профилактика запоров, венозный отток, профилактика геморроя, варикоза.
Противопоказания к выполнению:
▪️Злокачественные образования любой локализации
▪️Острые воспалительные процессы любой этиологии
▪️Беременность
▪️Менструация
▪️Нестабильная стенокардия
▪️Сердечная недостаточность
▪️Миома на ножке
#вакуумживота #уддияна #йогадома