КАК УБРАТЬ ЖИР НА ШЕЕ

[@ЛюбовьПиинова]

Я уже год делаю этот комплекс. Шея удлинилась, как мне кажется, исчез двойной подбородок, перестали болеть плечевые суставы.Два года назад был вывих плечевых суставов.. Боль была ужасная, я не могла поднять руки. Сейчас на зависть легко выполняю упражнения. Мне говорят, что я стала выглядеть лучше. Всем говорю, что занимаюсь у балетных педагогов. Конечно люди посмеиваются надо мной "балерина нашлась!"

[@Тимьян-г4о]

И жизнь наладилась и суперсилы наверное обрели, эх фантазеры😂

[@nataliabusch3387]

@@Тимьян-г4о а причём тут фантазии. Это как раз более чем реальные следствия от занятий. Просто вас на упражнения не хватает видимо, вместо этого в язвительности упражняетесь. Вот и кажется чем-то нереальным

[@ЕленаИльяшевич-ь3ы]

Ключевое слово "несложно"! Я когда вижу упражнения для новичков, где надо свернуться каралькой и почесать левой пяткой правое ухо, всегда мысленно говорю: "Робяты, мне 50 лет, во мне 95 кг, в моем исполнении поза собаки из йоги это полупарализованный бегемот". А тут действительно несложно, все получается и приносит удовольствие!

[@elenakravets]

А представляете, мне 60 и во мне 90 кг , и я делаю ту самую позу собаки - шикарно тянет! Очень советую освоить. Но Вы правы , у ребят замечательно выполнимые упражнения для новичков.

[@Olala-r2r]

😂😊🎉🎉❤

[@АлияАлия-й8м]

Какой классный комментарий, вы классная! 😂😂😂😂👍👍👍👍🥰🥰🥰

[@OlgaNikitchuk_]

Здоровья Вам!😂

[@allakolesnyk2551]

Дорогие Сол и Илья! Занимаюсь с вами уже второй месяц. Есть ощутимый результат.Делаю вместе с вами много комплексов.Илья Леонидович,большая просьба,комментируйте,пожалуйста,так легче и веселей .Ребята Вы суперр❤

[@ТамараРешетнюк]

ИМЕННО С ЭТОГО ВИДЕО ВСЕГДА НАЧИНАЮ СВОЙ ДЕНЬ..ПОСЛЕ НЕГО ОЩУЩЕНИЕ БОДРОСТИ... РАЗГОНЯЕМ ЗАСТОЯВШУЮСЯ ЛИМФУ....ХОРОШО БЫ ЕЩЁ СДЕЛАТЬ ВИДЕО ДЛЯ ЛИМФОДРЕНАЖНОЙ ТРЕНИРОВКИ.. ЭТО ХОРОШО ДЛЯ ВСЕХ, КТО ВЕДЁТ НЕПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ, СИДЯ ЗА КОМПЪЮТЕРОМ И ХОРОШО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ... ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ВАС.. С УВАЖЕНИЕМ, ТАМАРА.

[@liliaakhmedzhanova9569]

А появилось такое видео?)

[@kashtankaarsen4205]

массаж Зоган

[@liudmilatroitckaia2262]

Отличный простой комплекс для улучшения кровоснабжения мозга и профилактики остеохондроза. Сол - Вы супер, Илья Леонидович тоже неплох.

[@НадеждаКрафт-ч4в]

Тест на остеохондроз я не прошла((( Вроде бы и жира на шее не видно, а чувствовала каждую клеточку. Огромное спасибо за комплекс. Буду делать регулярно, надеюсь получу в итоге лебединую шею. Ребята, вы великолепны!!! Такое удовольствие заниматься с вами!!! Успехов вам и процветания!

[@ТамараРешетнюк]

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО.......ИЗБАВИТ НЕ ТОЛЬКО ОТ ЖИРА НА ШЕЕ, НО И УБЕРЁТ ВОЗРАСТНОЕ ПРОВИСАНИЕ ШЕИ, УЛУЧШИВ ТЕМ САМЫМ ОВАЛ ЛИЦА....ОБОЖАЮ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО, ПОТОМУ ЧТО ОНИ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫ, НО И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫ.

[@irinamounts2174]

Драгоценный комплекс!! Уже делаю! Спасибо большое!

[@sekret_bazzi]

Совсем недавно с вами! Начала сначала руки, потом поняла, что нужна попа, потом перешла на бедра и спину. Делаю несколько видео подряд, по времени уходит 3 часа! Но я в таком кайфе! А сегодня видела вас по Россия 24... Сижу и слышу... Голос знакомый!!!! Илья!!! Ну точно!!!! И Сол!!! Был репортаж про жильё.. но это ладно, я как заорала!!! Мужу!!! Смотри, смотри, это Илья и Сол!!!! Я с ними занимаюсь!!!!! Он ничего не понял, а я была так счастлива увидеть вас вновь!)))

[@ЕленаИванова-у7ь7ф]

Спасибо Сол и Илья! 🌹💖🌹🌞🌞🌞Как мне нравится делать с вами упражнения! Каждый раз чувствую, что жизнь меняется к лучшему!!! 👍👍👍💗💗💗💗💗🤗🤗🤗

[@ЛюдмилаКоролева-л1н]

Уважаемый тренер! Я хочу сказать вам и поблагодарить вас за ваше отличное упражнение, еще раз спасибо, Спасибо, спасибо вам за ваше видео и полезные советы! Они полезны для здоровья и занятий спортом.Мне нравится это престижное упражнение! Спасибо вам за ваше внимание и понимание и супер!👌👌👍👍👏👏❤❤❤❤❤

[@user-uc4wr7tz9z]

ребята, вы классные! действительно несете добро и позитив в этот мир ) спасибо вам! каждый день новые видео по 10 минут, можно комбинировать! очень удобно! а вам - любви и вдохновения на новые тренировки!

[@arbdy53]

Хорошая пара🤗 Добро несете в этот мир 😍😍😍👍

[@ЛарисаГавва]

Умница! Очень приятно с вами заниматься!

[@liudmilatroitckaia1372]

Три года знакомства, много комплексов сделано, начиная с комплексов на полу. И уже более полутора лет каждое утро - Разминка перед тренировкой (прирабатываются все суставы и связки), дальше 10 упражнений за 9 минут или 10 мнут упражнений для живота стоя или что-то другое аеробическое и в конце Как убрать жир на шее (это, по-моему, скорее не про жир на шее, а про профилактику отложения солей на позвоночнике в шейном отделе) - Все! День удался!!!! Успехов !!!

[@elenachekhovich2471]

Такая приятная и позитивная девушка! Спасибо большое за чудесный комплекс !😊👍🌺🌺🌺

[@ТаленаШабалина]

Спасибо! Присоединяюсь ко всём комментаторам. Вы правда лучшие, комплекс замечательный, настроение тоже!

[@olgaizmailova9927]

Спасибо огромное, дорогие балетные педагоги! Обожаю Вас!

[@Кампсис]

Спасибо! Уговорила делать вместе со мной ежедневную растяжку для рук и спины перед подтягиваниями двух своих сыновей-подростков. Страшно рада оптимизму Сол и шутливым комментариям Ильи Леонидовича! С ними моим парням легче и веселее!

[@ЕкатеринаКолесникова-и6я]

Благодарю за волшебные комплексы! 🤗 Вы - лучшие!!! 👍

[@найлясидорова-с5з]

этот комплекс одно удовольствие спасибо Вам большое!!

[@АллаПолянская-в8п]

Благодарю Вас за очень полезные и необходимые упражнения! После этих упражнений чувствую себя гораздо лучше и бодрее.

[@sneghazagitova7864]

Благодарю, как я рада, что вас нашла. Делаю и кайфую.

[@stasyamaksimovska915]

Ура, про шею!!! Я как раз хотела такое что-то. Сделала подряд 3 раза, очень приятные ощущения. Спасибо огромное, Сол! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@kozy_nozy211]

Господи какие вы милые 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@olganovikova274]

Большое спасибо! Занималась с удовольствием , правда сидя.Мне 69 лет.Я от вас в восторге!

[@НадеждаТокарева-о1о]

Это комплекс удовольствия. СПАСИБО Вам большое

[@userka_irina]

Обожаю этот комплекс. Такие приятные тренеры, музыка. Самое то вечером❤

[@НатальяКузнецова-т6ъ]

Спасибо за этот комплект. То что мне нужно, проблемы с шейными позвонками. Как раз нужна растяжка. Все очень легко и полезно. Я после вашей быстрой тренировки на все тело, решила сразу попробовать этот комплект и думала не осилю, но в итоге я только отдохнула и не заметила как прошло время и с лёгкостью сделала всю тренировку. Спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Sol-i4c4v]

Какая позитивная пара! Ваши упражнения в совокупности с настроением, которое вы создаете, заряжают здоровьем и энергией! Благодарна очень❤

[@kyzyapost8420]

Сол! Я , буду любить именно ВАС- вечно! Смотрел французов . Заскучал, через - пять минут. Спасибо за комплекс!👍🤍💎💦

[@СветланаФатеева-н1в]

Шикарные упражнения для осанки и работы плечевого пояса + верхний грудной отдел. Я легко завязываюсь узлом в любом положении, нахожу баланс, выстраиваю тело, пружиню мышцами, но вот эти мелкие движения я вообще не понимаю, как сделать. И это при абсолютной подвижности!!! Зато постепенно в теле начинает что-то двигаться, это именно мелкие нюансы координации и работы костей, та самая работа мозга, которая включает тело. Я более 10 лет занимаюсь полупрофессионально, но такого эффекта, как от ваших комплексов и уроков на бусти никогда не было. Спасибо, что вы есть и что так любите свое дело))) спасибо за профессионализм. Рада, что есть в интернете наглядные примеры у вас на канале, а не объяснения на 150 слов в минуту при полном отсутствии техники выполнения

[@larisaefimenok3929]

Огромное спасибо за ваш труд. Лучших упражнений просто нет.

[@selenas2764]

Эти волшебные упражнения делаю каждый день! Огромная вам благодарность!🙏🏻❤️

[@natalian462]

Спасибо большое!Выполнила,отлично.И темп хороший,можно без пауз делать.Еще,очень удобны подсказки во всплывающем окне. Отдельное спасибо Сол за тон речи-хороший преподаватель,уютно и не страшно заниматься🙂!

[@НатальяОстропольская]

Какие же вы классные! Спасибо за позитив!!

[@jekatyerinakotai4341]

Прекрасные упражнения, спасибо огромное номере. Теперь утро начинаю с Вами и повторяю все движения. Приятная теплота появилась в шее, голове после комплекса упражнений. Спасибо, Вы отличный специалист!

[@BrA1011]

Спасибо! Можно ещё сделать комплекс на вытяжение шеи 😊

[@ОльгаКапустина-я1з]

Спасибо! Все гениальное просто. Все эти упражнения приносят максимум пользы. Просто не надо лениться, а приступить от просмотра видео к делу.

[@ЛюбовьКрупа-ю7т]

Это точно

[@elmiraelmira1792]

Благодарю вас за прекрасный комплекс! ♥️ Делать его очень приятно! Тепм просто супер! Дай Аллах поможет! Процветания вам и крепкого здоровья 🌹🌹🌹

[@mavlyuda.A]

Спасибо большое за супер упражнение 🙏🏻 делаю каждый утро иногда и вечером в течение месяца у меня холка намного меньше стало и спина ровная🌹💋

[@ЛилияБутакова]

Упражнения класс,мне 61 г,делаю все ваши упражнения с удовольствие каждое утро спасибо .

[@tracywitney1253]

А я пропустила это видео и какое счастье, что я это обнаружила!) Спасибо Дорогие Сол и Илья Леонидович!🥰🥰🥰

[@Творческийпоток-д5ъ]

Замечательный комплекс! Всем доброго и наполненного светом утра!❤

[@Юлия-ж7ь5д]

Самая лучшая гимнастика в мире!😊❤

[@НастяБашаева]

Благодарю ) такой классный комплекс , так хорошо шее и спине стало )

[@tatianaproknitskaya8716]

Согласна,драгоценный комплекс. Спасибо) И за большое разнообразие. Очень ценно.

[@ГаухарБутабаева-щ3ь]

Благодарю, очень классные упражнения! Делаю около 2-х месяцев, перестала болеть шея, плечи расправились. От головной боли тоже помогает.

[@kot_ir]

❤❤❤❤❤❤ сейчас занималась по этому видео! Вы вдвоëм вернули радость к занятиям. Спасибо за позитив, за улыбки, за видео👍

[@mrdoniyor4763]

Я из узбекистана г.Хивы. мне очень нравилась ваше упражнение. Каждый день делаю 2 3 раза. Спасибо Вам.

[@milagavrilova9130]

Понравились упражнения, не сложные, и думаю что эффективные. Спасибо!

[@ГульнараФазылова-ж8б]

Спасибо большое))) я беру ассорти из каждого видео, отлично прорабатываются мышцы)))👏👏👏👏

[@taniatatiana2254]

Благодарю вас!с вами интересно

[@valdovaldo3612]

Ребята, как же я люблю с вами день начинать. Мне очень нравиться, что есть такие комплексы!. В больнице, во время беременности, дома перед сном, всегда можно найти и выбрать подходящий.

[@ВалентинаПолтавец-ч1у]

Прекрасная подача,удобный таймер. Большое спасибо

[@eugeniapallerstein1206]

U menia uzhe net slov blagodarnosti,ogromnoe spasibo rebiata!!! Vy prosto skrashivaete mou zhizn kazhdyi Bozhii den!!! 🎂🌹🌷💐🤭🤗🥰

[@Творческийпоток-д5ъ]

После ваших упражнений, шея стала тоньше, спину могу держать прямо с легкостью и уменьшились складки под лопатками😊👍

[@dariajacq4769]

C'est merveilleux! Grand merci pour votre travail!

[@РиммаАнтонова-г4е]

Очень хороший комплекс.спасибо.

[@olgavash8653]

Благодарю вас за прекрасные упражнения ❤❤❤

[@ТатьянаСадаева-х4ы]

Какие вы классные, с вами очень хорошо заниматься. Спасибо 🙌🙌🙌

[@ЛюбовьАржанова-о9я]

Спасибо большое за этот комплекс. Делаю каждый раз перед лифтинг массажем лица. Супер!

[@verajenkins6876]

Спасибо и за этот комплекс упражнений. Вы замечательные. Дай бог вам счастья. ❤

[@ТатьянаВладимировна-в3в]

Большое спасибо за прекрасные упражнения! После них ощущение лёгкости!👏❤️

[@nataliazamyslova3605]

Очень нравятся ваши упражнения!Хочу спросить ,вы можете подготовить комплекс упражнений для снятия жира под мышками? Думаю !,что не только я буду благодарна

[@missjabaful]

Точно! Пожалуйста! 🙏🙏🙏

[@КаринэДарбинян-д8м]

9

[@ЗухроАшурова-ю6е]

Красовки 🎉😂😂😂❤❤

[@Простоканал04]

Супер! Спасибо большое! Только пришла на работу и сразу решила найти упражнения для того чтобы разминаться хотябы каждые 2-3 часа. Очень уж болит шея и голова в конце рабочего дня... А так вечерами начала делать упражнения на всё тело (сейчас пока дней 5 делаю по минут 8 всего то, скачала приложение) уже спина не так сильно болит как в начале. Я в шоке. Как я закостенела за эти несколько лет, что в офисе работаю... Божечки...

[@ТатьянаГаврилова-ф5к]

Очень нравятся ваши комплексы . Спасибо Сол и Илья . Вы такие классные 👍👍👍

[@VladlenaTaneciena]

Благодарю, дорогие,за приятное начало утра! Всем прекрасного дня😉😘

[@александрпетров-я2и6ц]

У Вас фигура просто точёная,на Вас просто приятно смотреть,даже забываешь про упражнения!!!

[@ларисажуковская-щ7н]

Ой спасибо большое какой шикарный комплекс, всё что надо почувствовала!!!!🙆🥰💯

[@elenazelenaja5637]

Спасибо за замечательные упражнения 👍

[@zaremamasimova1843]

Большая благодарность за проработку разных частей тела! Этот комплекс лёгкий, выполнила с удовольствием! Теперь знаю, что утро можно начинать с него и потом переходить на другие ваши зарядки. 🙏👍❤️

[@The_Soul_AS]

Очень нравится ваш канал! Очень классные упражнения, спасибо👋🤩 Подача материала 😍 🔥

[@valeria_gone_with_the_wind]

Супер!!спасибо! Сол, было бы здорово, если бы вы сняли видео с роллом для расслабления мышц!

[@mariachiginskaya5117]

Отлично! Спасибо!

[@Лилейта_арт]

Какой уникальный комплекс!!Вы самые крутые!!!!

[@athinavasileiadou9189]

Отличный комплекс с удовольствием делаю!!!

[@МариНемо-у1д]

Спасибооооо…супер комплекс для шеи!!!А ещё очень хорошо чувствуются лопатки.

[@irusya172]

Отличный комплекс чтобы размять аккуратно шею. Каждое утро делаю зарядку с вами. ❤🌷🔥

[@popkanatalija783]

Я делаю где-то 10 раз и реально ощущение классное горбик потихоньку уходит и голова не болит.... спасибо вам. Я занимаюсь с вами в Ютубе.....

[@AmarantaMaris]

Какая идеальная женщина, боже❤❤❤❤

[@Palzhok_A]

Спасибо Вам, за класные упражнения ❤️❤️❤️

[@IrinaSvanidze]

Классно 👍 с утра с вами позанималась , аж как-будто позвоночник вытянулся 😊

[@лиза-м1д3ц]

Очень нравятся ваши упражнения, ваш канал и конечно Вы😘

[@НадеждаНадежда-ы5з]

Какие Вы молодцы!!!! Теперь и мы знаем , делаем и наслаждаемся этим комплексом!!!! Спасибо и ещё раз спасибо. Ждём новых выпусков.

[@rybnikbrezi]

Добрый день ! 🤗 Спасибо ребята .Занимаюсь с Вами. Очень довольна. 🌺🌺🌺

[@liliapotapova7410]

Спасибо вам большое! У вас такие эфективные упражнения. ❤

[@Марина-ж6б4ш]

Здорово, спасибо большое!

[@ameliaunicorn2485]

Каждый день я с вами!😉 И это 👍

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное. Отличные упражнения.

[@Klarahuage]

Спасибо за такую интересную, эффективную гимнастику,любим вас❤

[@НатальяЛаская-и2и]

Ребята, это очень классные упражнения! Благо+🔥

[@svetlanateslinova817]

уважаемые авторы! верхний плечевой пояс как архетип и в частности мой верхний плечевой пояс и шея передают вам огромное спасибо и респект ☀️

[@milacohen17]

Безмерно благодарю 🙏♾️! Чудесные упражнения для шеи и спины . Будьте благословенны🙏🌈☮️🪬🤗!

[@Maria_An.]

О, то что нужно) Спасибо большое!!!

[@elenakhomchik]

Как всегда вы просто молодцы) 🥰Занимаюсь под ваши упражнения и кайфую🌺😊

[@ВикторияМатреничева-к2у]

Замечательный комплекс! Спасибо :)

[@ALIYA-p5p]

Спасибо большое девушке тренеру! Мне очень помогло❤

[@lashynart9877]

Очень приятная тренировка!

[@nataliak708]

Вы такие классные. Мне очень нравится с вами заниматься. благодарю Вас😊🙏