ريجيم الأرز الرااااائع 😍😍تنقصي من 3 ل 5 كيلو في ثلاث أيام .تشجعوا دبدوباتي💃💃💃
Рет қаралды 270,821
Күн бұрын
@maybezz1908 Жыл бұрын
جربت هاذ ريجيم وفرحت بزاف بنتيجة ونقصت قريب 6 كيلو الحمد لله ديروه ومش رح تندمو
@ayabou3869 Жыл бұрын
ختي كيفاش درتي في العشا واش تاكلي
@oumemelissaoummelissa8039 Жыл бұрын
Nsa9sik man fadlak ki naklou rouze m3a skalop hadi fi laftoure ou la3cha wache naklou ??🙄🙄ntiya wache klitou fla3chavatini program li mchiti 3lihe man fadlak🥰🥰
@امالبنات-ح8ي Жыл бұрын
العشا هو الياغورت الكبيعي او الجبن الي كلاته هي
@sidiokba481 Жыл бұрын
اختي كيفاش نقدرو نثبتو حمية الكيتو دايت
@qweyui Жыл бұрын
ختي حبيت نسقسيك مادام جربتي هاذ الرجيم كاين بزاف لي يقولولك ماكانش منها ولي يدخل في هاذ الانواع من الرجيمات يدخل في دوامة اكدلي برك تعيشي
@Adamiyad-d3x 10 ай бұрын
الله يفرحك كريمة ختي درت ريجيم تاع لبيض كنت 81 راني 76 والله درتيلي لقلب الله يفرحك
@مريممريم-د4ت1ظ 4 ай бұрын
شحال المدة قعدتي اختي
@moussamasdoua7277 Жыл бұрын
يعطيك صحة رانى جربتو واليوم الثالث نقصت بيه ثلاثة كيلو شكرا على المصداقية وكثريلنا من هد رجيمات روعة ❤❤
@habibomosta8590 Жыл бұрын
اختي انا جربته بصح كرشي مانقصتش
@YahiaHayou-ip2ps Жыл бұрын
@@habibomosta8590وشبيك اختي مكانش منها ثلث ايام تنحيلك الكرش 😊 دهون الكرش صعيبة لازملها عالاقل شهرين ريجيم مع سبور باش تبدا تروح
@zaheau.eddinesoltani7818 Ай бұрын
@@YahiaHayou-ip2psعندك حق
@abirlouka3446 Жыл бұрын
هاذ الرجيم درتو مع نظام الصيام المتقطع طيحت 8 كيلو في 12 يوم روعة
@asilasil6324 Жыл бұрын
ختي الكرش تبدا تروح بهذا الرجيم
@emy3729 Жыл бұрын
مديلي طريقة حبيبتي
@lilakhalil Жыл бұрын
Kifch drti r chhhl somti mn sa3a
@benaoumeurlaid3126 Жыл бұрын
كيفاش الصيام المتقطع
@loudjain391 Жыл бұрын
الصيام المتقطع هو انكم تبداو الصيام من آخر وجبة كليتوها مثلا آخر واجبة كانت على 6تاع لعشية ماتزيدوش تاكلو حتى 6تاع لعشية تاع غدوة ألا في الوقت تاع الصيام تقدرو تشربوا ماء ولا تاي ولا قهوة بلا سكر كي تلحق الستة تاع لعشية كولوا هدا الأكل لي حطتوا الأخت كريمة هدا ماكان
@nerminerh6359 Жыл бұрын
جربتو من قبل و نتيجة روعة روعة ديرو القلب لي ما عندهاش تقدر تعوض الخبز بالارز مع سوب تع حبوب حمص ولة عدس ولة سوب تع خضرة مهم عجائن و خبز لا لا
@mimilolidz7186 Жыл бұрын
يهبلللللل هاد الريجيم شيرات جربووووه ثلاث ايام نقصت 3 كلغ كنت 79.9 رجعت 77 ❤❤❤❤ عندي عام و نص ما لحقتش 77 كلغ جربوووووووووه جربووووووه شكراا كريمة ربي يحفظك و يجازيك خير ان شاءالله
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك❤️❤️
@05batna Жыл бұрын
كي درتيه رجيم درتيه يراكت ولا درتي يوم تنظيف وديتوكس
@LamiaAissou-oj4ws Жыл бұрын
سلام ختي شحال نديرو مدة 3أيام ولا نقدر كتر
@LamiaAissou-oj4ws Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية سلام ختي نديرو مدة 3أيام؟ نفس الكمية و نفس الوجبة و لا نقدر ندير كتر من 3 أيام و شكرا
@imanechaachoua9906 8 ай бұрын
راني رايحة نديرو ربي يوفقني ويوفق كل وحدة راني رايحة ندير مع صيام عكسي ❤ونعاود نولي بعد نتيجة مفرحة ن شاء الله ❤❤
@faizaazzouz6321 8 ай бұрын
راني رايحة نجربو شريت ارز الوسام وقلت لازم نجرب اختي كريمة يعطيك الصحة وصفاتك كامل مليحة
@omzakisirine8040 Жыл бұрын
يعطيك الصحة حبيبتي جربت ريجيم البيض وريجيم البطاطا راني نقصت 6كغ والبارح عملت نهار مفتوح ولكن وجبة وحدة وصحية 😅 وألفت الصحي واليوم راني بديت ريجيم الارز 💪🌹🥰
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@chahrachahrazed4499 Жыл бұрын
انا مفهمتش زعمى نفس الوصفة نعاودها مدة 3 ايام ولا كفاش
@fatimazahra7932 Жыл бұрын
@@chahrachahrazed4499 ايه اختي نفس الاكل يتكرر ثلاث ايام
@aminebenammar3911 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائريةسلام البروكلي الا ماعليش وضيف مع السلطة
@MaramHiba-j2n 8 ай бұрын
تعيشي حبيبتي جاوبني في اقرب وقت ..دوكا راني مع الصيام ..ونفطر كيما قولتينا ..وحابا نكمل رجيماتك..تعيشي كيفاش نكمل طووول ولا نحبس بين رجيم ورجيم آخر. نتمنى فهمتيني
@the-so9qr Жыл бұрын
يعطيك الصحة جربت رجيم البيض ونقصت في.الميزان دوكا بديت.رجيم الارز بارك الله فيك
@meriamlina 2 жыл бұрын
سلام عليكم اختي الفاضلة اول مرة نتبع القناة تاعك وراني جربت ريجيم البيض والحمدلله نقست قريب 3 كيلو في 3 ايام راني فرحانة بزاف بالنتيجة هدا نزيد نكمل نتحفز اكتر حتى نلحق للوزن لي حبيت
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك 😘😘 واصلي ومتفشليش وراح توصلي الوزن المثالي حبيبة💪💪
@meriamlina 2 жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية ان شاء الله حبيبتي راني معاه كس نكمل نقولك النتيجة😍😍😍😍
@قناةطيبة-م9ل Жыл бұрын
ربيي جازيك كل خير فهميني في ريجيم البيض
@zoskazosk4291 10 ай бұрын
انا جربت رجيم البيض نقصت 3 كيلو وزدت رجيم لبطاطة الله يبارك نقصت الحمدلله وغدوة راح نزيد رجيم الروز وراح نرجع بعد 3 ايام هيا نشجعو بعضانا
@ChaIma-le1ww 10 ай бұрын
3كيلو شحال من يوم
@zoskazosk4291 10 ай бұрын
@@ChaIma-le1ww 3ايام
@NechmWissal 4 ай бұрын
انا طحت في يوم كيلو ونص
@AminaAmina-rv3xn 2 ай бұрын
يلا نشجعو بعضانا
@mdcsouad Ай бұрын
انا اليوم بديت ريجيم البطاطا اليوم بعد ثلثيام رجعوني نقولكم النتيجة
@ZenaZena-rj1fm 2 жыл бұрын
تسلم ايدك الفطور: صدر جاج + ١٠ ملاعق رز+ سلطة + ملعقة زيت زيتون الغدا : علبتين لبن رايب وعشا : لا يوجد هيك انا فهمت صح ولا في شي غلط ؟
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
لا حبيبتي.الغذاء هو الفطور لكتبتيه .والعشا هو علبتين لبن رايب مافي فطور.أول وجبة على الساعة 12.
@zahiahouari5853 Жыл бұрын
درتيلي القلب و راني في فترة علاج و مطلوب مني ننقص في الوزن كنت غير نخمم حتى لقيتك شكرا حبيبتي و اليوم بديت الريجيم على ثلاث ايام نرجعلكم انشاء الله
@sousousousou5043 Жыл бұрын
وقوليلي
@perla_eliin Жыл бұрын
رجعيلنا
@oumjoud4182 Жыл бұрын
واش النتيجة
@AdelAdel-yo2qu Жыл бұрын
النتيجة ختي
@sofiqueen5873 Жыл бұрын
جربت ريجيم الاخت كريمة هل هو فعال جوببني من فضلك
@sarahhappy8239 Жыл бұрын
هل نستطيع أن نقوم كل هذه الريجيمات دون أن نتوقف يوما واحدا و إذا توقفنا ماذا يجب أن نأكل شكرا أختي على النصائح والتحفيزات وبارك الله فيك
@cuisine_marwa Жыл бұрын
مشـاء الله كل تعليقات أيجابية يوجد مصداقية في صفحتك بارك الله فيك اختي ❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكراااا🥰🥰
@MedjdoubOmar-mk4ke 7 ай бұрын
سلام ربي يحفضك انا اول مرة نتبعك وعجبتني طريقتك بصح ماهو ريجيم الاول لي نبدي بيه ردي عليا ❤❤❤❤
@zahraben5930 Жыл бұрын
نبداو نهارنا بالماء على معدة فارغة فطور الصباح: قهوة او شاي او تيزانة بدون سكر. غداء بعد اربع ساعات: تقريبا ربع صدر دجاج مشوي+ سلاطة متنوعة ( خيار خس طماطم) عشرة 10 ملاعق ارز مطهو في الماء و مفور + مع ملعقتين زيت زيتون على الوجبة. عشاء : 200 غ يعني زوج بوايط ياوورت طبيعي او جبن طبيعي او وحدة ياوورت و وحدة جبن. 🥰😘 بالتوفيق انشالله كامل نوليو حطبات 🤣🤣🤣🤣
@smsmsona5219 Жыл бұрын
4 ساعات لو ربع ساعه
@zahraben5930 Жыл бұрын
@@smsmsona5219 4 h
@ghadaali1998 3 ай бұрын
عادي بدون زيت زيتون
@marouamh8249 2 жыл бұрын
يعيطك الصحة كريمة حبيبتي انا جربت رجيم البيض نقصت بيه واليوم بديت رجيم الارز بعد ٣ ايام نشوف شحال ننقص شجعوني ،💪💪💪💪
@nononano2692 2 жыл бұрын
سلام أختي شعال نقصتي راني حابة نبداه وراني خايفة مننقسش الله المستعان 😘😘😘
@fatoumayema6683 Жыл бұрын
ممكن تقولينا النتيجة
@قناةملاكواميمه Жыл бұрын
واش نقصتي اختي
@chaimalahrach3480 Жыл бұрын
ختي نقصتي في وجهك تاني ولا غير جسمك
@Anes77ump Жыл бұрын
شحال نقصتي
@HakimaHakima-s2w 2 ай бұрын
صباحا شرب الماء وقهوء وبعد اربع ساعات وجبه الاولى :10ملاعق ارز مغلي في الماء وصدر دجاج مشوي وسلاطه وماء الوجبه الثانيه : يايوت طبيعي 2
@غفرانكربي-ج9ش 2 ай бұрын
10 ملاعق ارز ماشي 20
@fatimakerfes1317 Жыл бұрын
شكرا الاخت كريمة جربت هاذ الرجيم هايل نقصت 4كيلو يعطيك الصحة على المصداقية
@bouamramiral9734 Жыл бұрын
ختي الجاج ملحتيه ولا لا
@fatimakerfes1317 Жыл бұрын
ملحته ختي
@bouamramiral9734 Жыл бұрын
شكرا حتي معليش نسقسيك كي ندير رجيم 3ايام ندي نهار مفتوح منبعد نعاود تلتيام ولا كفاه مفهمتش
@fatimakerfes1317 Жыл бұрын
ديري نهار مفتوح غير فلغدا
@fatimakerfes1317 Жыл бұрын
لعشا لا
@naciraounas583 Күн бұрын
سلام اختي يعطيك الصحة و ربي يعونك حبيت نسقسيك على مرض السكري هل مسموح ليهم اكل الروز.
@naturenaturelle3218 10 ай бұрын
مشكورة على كل فيديوهات تع ريجيم اطيتيني الحل و افكار ملاح كنت مبحرا
@OumBadis-m2q Жыл бұрын
اختي كريمة بعد مدة وليت باه نقولك يعطيك الصحة انت سبابي كشينت بعدما كنت نوزن 85 كغ راني وليت 74كغ شكرا جزيلا ❤
@lamisseba484 Жыл бұрын
شحال المدة اختي ؟
@saoussanlyly9206 Жыл бұрын
هذا الريجيم درتو قبل عشر سنوات نقصت 7 كيلو في عشر أيام أو أكثر دوك نعاودو ❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@houariahadjali-xo7zs Жыл бұрын
صحيح نقصتي وما صرا لك والو
@zolatahir604 Жыл бұрын
سلام ختي كي درتي هذا رجيم بانسبة للبروتين درتي غير صدر دجاج مانقدرش نعوضو باسردين ولا طون وشكرا
@mohamedslimani4395 Жыл бұрын
سلام حبيبتي اول مرة نقتنع بريجيم حبيت نجربو مي حبيت نعرف الوجبة الثانية وقتا ناكلها لعشية ولا فليل ولا وقتاش ايكزاكت مع العلم ختي راني نوزن 143😢ومنيش قادرة نبدا مي كيشفت ريجيم تاعك تشجعت ان شاء الله تكوني سبب ياختي في بداية مشواري
@menouersaidoune1539 Жыл бұрын
@@mohamedslimani4395 انا راني في اليوم الثاني ختي دايرة صيام متقطع ناكل على 1تاع الظهر ناكل ارز مع بروتين وشلاظة وعشية على 8ناكل ياهورت ناتير وشربي الماء
@AbDou-s1t 4 ай бұрын
يعطيك الصحة كريمة في ميزان حسناتك والله مشاء الله ربي يوفقك
@oummillisa16 Жыл бұрын
والله هدا رجيم قوة جربتو شخصيا ولقيت نتيجة مبهرة يعطيك الصحة الاخت
@messifcb4790 Жыл бұрын
من فضلك قوللى شحال نقصتى
@ferrou1216 Жыл бұрын
شحال نقصتي
@ferrou1216 Жыл бұрын
@@messifcb4790 5 kilo
@ferrou1216 Жыл бұрын
5 kilo
@amiramir8619 Жыл бұрын
اختي تكملي ديري 10مغارف للثلث ايام ؟تعيشي جاوبيني
@BoualbaniAbderezak 9 ай бұрын
للامانة جربت هاد الريجيم ونقصت 3كيلو وزدت حبة برتقال معاه جربوه روووعة
@سيدةبأخلاقي-د8ح 9 ай бұрын
ختي جربتيه في 3 أيام؟؟ و ادا درتي سبور ولا لالا؟؟؟ و فيكل يوم كنتي تاكلي برتقالة واحدة؟؟
@FafaFafa-q9j 17 күн бұрын
السلام عليكم أخت من فضلك شحال نديروه من يوم ؟ وكي اديريه ما تاكلي معاه والو؟ فظلا منك وليس أمرا جاوبيني مهتمة
@BoualbaniAbderezak 17 күн бұрын
@@FafaFafa-q9j مدة ثلاثة ايام وزيدي معاه حبة فاكهة باه متحسيش بالدوخة كي تنحي السكريات
@BoualbaniAbderezak 17 күн бұрын
@@سيدةبأخلاقي-د8ح مدرتش سبور حبيبتي وكل يوم حبة برتقال
@amelboucham2801 Жыл бұрын
اول مرة نشوف قناتك بسم الله ماشاء الله شكرا على النصائح لي تقدميها
@oumjouri4197 Жыл бұрын
درت رجيم البيض نقصت 3 كيلو في يومين وليوم بديت رجيم الارز بتوفيق لينا إن شاء الله وبارك الله فيك يااسر ياااسر اختي كيما فرحتينا ربي يفرحك 🌷🌷🌷💜💜💜💜💜
@djaknounnaziha6461 Жыл бұрын
Ana lyoum nkeml 3 jours ta3 l bid ne9der nebda ghedwa ta3 roue normal !!?
@kabylelydia188 Жыл бұрын
وهذا الرجيم تاع البيض كيفاش؟؟
@oumjouri4197 Жыл бұрын
@@djaknounnaziha6461 لا اختي ديري نهار مفتوح (تأكلي اكل صحي ) وغدوة رجيم اخر
@oumjouri4197 Жыл бұрын
@@kabylelydia188 تبعي لفديو تفهميه
@sidimoussaamina7693 Жыл бұрын
والعشاء كيف كيف ؟؟
@TouahriaZina-p2k 5 ай бұрын
سلام عليكم حبيباتي اليوم راني فرحانة كثير اليوم خلصت رجيم الأرز نقصت كنت 83.6كغ رجعت 80.9 بعد ما كنت نوزن 100.5كغ خيرت 20كغ 🎉🎉🎉🎉 و اليوم انشاء الله ريح نبدا رجيم البيض
@djuzerfa7136 5 ай бұрын
شربتي تيزانا ولا والو والرياضة
@TouahriaZina-p2k 5 ай бұрын
@@djuzerfa7136 شربت زريعة البسباس و الكمون
@TouahriaZina-p2k 5 ай бұрын
@@djuzerfa7136 جامي درت رياضة ههههه
@amirabayoudh4438 Жыл бұрын
أنا نوض بكري نشرب الماء اول حاجة بعدها نشرب حليب بلا سكر و نتغدى على 12 مناكل والو حتى للعشية نشرب قهوة كحلة بلا سكر
@asmasmaali556 Жыл бұрын
يعطيك الصحة جربت لزوجي رجيم البيض نقص ثلاثة كيلو ونص
@امأصيل-خ1ل 10 ай бұрын
يعطيك صحة كريمة جربت رجيم تمر نقصت 6كيلو يعطيك الف صحة
@rayanesmom-9584 Жыл бұрын
اول حاجة ربي يفرحك كيما فرحتي بنتي ..لأني درتلها هذا الرجيم وهي عمرها 14سنة ..اليوم راحت وزنت لقات بلي نقصت 3.5 جات تجري للدار وهي متحمسة قالتلي ديريلي ريجيم البيض غدوة إن شاء الله نديرو لها
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
يا عمرييي.الله يبارك
@sabohasabah Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية كريمة الله يخليك الروز ديري في الملح ؟؟
@جزائريةوأفتخر-ت1ي 8 ай бұрын
ماشاءالله عليك اختي العزيزة الله يخليك هل يصلح لمرضي السكري ومقاومة الأنسولين
@leilasef3352 Жыл бұрын
حبيبتي كريمة ممكن نعوض شريحة الدجاج في اليوم الثالث ب2او3حبات بيص؟ فعلا قناتك ماشاء الله اكتشفتها مؤخرا 😘😘😘
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
نعم ممكن
@Mamat_Ariem 8 ай бұрын
مصداقيتك خيالية يا كريمة ختي ❤️❤️❤️❤️❤️
@sofianezinet9545 2 жыл бұрын
اهلا حبيبتي لبارح بديت ريجيم البيض الوزن تاعي 77 kg و نرجع ليكم بناتيجة
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️❤️
@sanaaa2707 Жыл бұрын
هاد الريجيم فعال جدا جربته مرتين الاولى نقصت 3 كغ و المرة الثانية بعد شهر جربته مرة اخرى نقصت 2كغ شكرا
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك ❤️
@MiloudOmar-g5j 10 ай бұрын
سلام يعطيك الصحة جربت ريجيم التمر ونقصت وانشاء الله نجرب نتع اروز
@fatimabouaraguia3409 2 ай бұрын
ممكن الوصفة
@teldjounsadek6360 Жыл бұрын
سلام راني رجعتلكم نقصت 3 كيلو في 3ايام والله فرحت بزاف شكرا ليك حبيبتي كريمة نتمنى تزيدي مور رمضان أن شاء الله ديرينا رجيماتك أخرى ❤❤❤❤
@saralakroum844 Жыл бұрын
انا حابة نجربو في رمضان ماعرف اذا يفيدني
@saralakroum844 Жыл бұрын
درتيه انتي صايمة ؟
@docteureimmunologie3163 2 жыл бұрын
يعطيك الصحة كريمة أنا درت ريجيم البيض طيحت 6 كلغ و دوك نزيد ندير هذا باذن الله, شكراً جزيلاً على التحفيز
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك 😘😘😘
@meriamlina 2 жыл бұрын
واش درتي كامل الاخت معاه ولا كنتي تاكلي غير واش حطت في الوصفة من فظلك جاوبيني
@zanobyatata8977 2 жыл бұрын
قدش كان وزنك يعني فوق الميه
@kiakia2714 Жыл бұрын
واشنو ريجيم البيظ
@امينةقطاف Жыл бұрын
شحال من يوم
@miamasouad342 2 жыл бұрын
من فضلك ارجوكي درينا رجيم لهذا الخريف و الشتاء ربي اجازك خير و خير كثيرا انشاء الله.
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
نعم راح ندير ريجيم يناسب فصل الشتاء والبرد🥶🥶🥶
@nourr5675 Жыл бұрын
احنا محتاجينو شكرا كثير
@OumBadis-m2q Жыл бұрын
ربي يحفظك اختي لثاني مرة رايحة ندير هذا الرجيم بعدما نقصت 5كغ ووصلت 79 مع ماشكيتش نحبس حقيقة ريجيماتك محفزة و نتمنى للجميع يجربوه والله روعة صحيت كريمة نحبك ندور و نولي لهذا رجيم شجعوني نلحق 70 كغ
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@merbouhaabacha4578 Жыл бұрын
اليوم 30/05/2023 راح نبدا ادعولي،نولي بعد ثلث ايام نردلكم بالخبر ،ديرولي جام باش تشوفني كريمة
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شفتك شفتك ههههههه.موفقة حنونة 😘😘
@fatiiimmfaaa Жыл бұрын
يا درا مربوحة وش درتي فيها؟
@salmasalima8169 2 жыл бұрын
يعطيك الصحة على رجيم نزيد اضافة هي ناكل رز بالخضار مثل اللوبيا وقرعة المهم ما تفوتيش سعرات حرارية وبروتين تقدري بيضة سمك دجاج لحم بقر حتى عدس ولوبيا يابسة بروتين
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@kameldjabo792 Жыл бұрын
راك درتيلي الكوراج ابتداء من اليوم نجربو ونردلكم شكرا على كل الاعمال لي راك تقدميهم لينا خاصة ليرانا نعانو من السمنة
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@فاتيفطومالزين Жыл бұрын
اول مرة نشوفك اختي كريمة انشاله ندير الكوراج ونبدا فيه ادعيولي كيما ندير نبعثلك النتيجة الوزن الحالي تاعي 85 💔💔💔💔💔
@lourineanes9602 Жыл бұрын
النتيجة؟
@عالميالجديدعالمي Ай бұрын
سلام يويويووووو باركولي شريت ميزان هاختي والصدمة الكبيرة شحال صبت روحي نوزن 71كيلو 😮😮😮 علية وعلى الرجيم لطاي بدات تهرب نبدا الرجيم ونردلكم بالخبر المفرح. نولي نمشي وتحيا كريمة
@NSRINBlkireu Ай бұрын
انا ثاني بديت رجيم لبارح وان شاء الله بعد سمانة نرجع ونقولك نقصت
@يوتيوب-ح6ف Ай бұрын
بشحال شريتي الميزان
@عالميالجديدعالمي 2 күн бұрын
@@يوتيوب-ح6ف شريتو من عند الفارماسي500
@yousrayayou1616 Жыл бұрын
أنا جربتو كنت 80 كغ و كي درتو وليت 75 كغ غير في 3 أيام
@betybatoul4404 Жыл бұрын
5 كيلو ف ثلات ايام كيفاش درتيه ؟؟ معاه سيور ؟؟؟
@mimikaci6489 Жыл бұрын
واش درتي بليز حتا انا 80 😢
@نورالحياة-ن4ج Жыл бұрын
كيفش ترتيه نقصتي من كرشك ولا لا
@arine6777 Жыл бұрын
هذا الريجيم تاع الدكتور خالد المصري .وصحيح فعال وينقص .شكرا على اعادة توضيحه
@kami_khokha 8 ай бұрын
جام راح نرجع بعد ثلث ايام بإذن اللّه هكذا نحشم على روحي ونديروووو
@dinaladouce391 8 ай бұрын
ان شاء الله في الانتظار
@meratidalila7440 7 ай бұрын
صدق معاك ؟!
@kawther291 Ай бұрын
هكا ومحشمتيش على روحك😂
@kami_khokha Ай бұрын
@@kawther291 هههههههههههه والله ماحشمت تقول اناكوندا نهار كامل حالة فمي ونبلع بلا مانمضغ ههههههههه
@WASSIMSIMO-px6cb 5 ай бұрын
سلام عليكم اختي كريمة جربت ريجيم البيض. نقصت بيه او غدوا نزيد نجرب هادا او نرحعلگ لخبر شكرا على تحفيزگ لينا 🎉❤
@methenirym8989 Жыл бұрын
نشالله ريحا نبدا اليوم هدا ريجيم لزوج تاعي ونردلكم الخبر ومن بعد نزيد نديرلو ريجيم الباطاطا ان شاء الله نتمنى نلقى نتيجة
@tarekbenarous1269 2 ай бұрын
يعطيك الصحة الأخت كريمة غدوة إن شاء الله نطبق هاد الريجيم و نقلك شعال نقست
@sansouna419 Жыл бұрын
يعيطك صحة ختيتو جربتو والحمدلله نقصت ورايحة نزيد ندير تع البيض الله يحفظك 😍❤️❤️
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك❤️❤️
@mademoiselleh 11 ай бұрын
تاع البيض واعر درتو يومين مرضت
@salisamo5947 Жыл бұрын
أنا راني في اسبوع مع ريجيم الشوفان والخس وخبز الشعير دوكا نجرب ريجيم لبطاطا ولبيض وهاذا تاع الروز إنشاء الله نلقى نتيجة يارب
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@anasyounesilies3086 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية ختي درت رجيم تاع البيض روعا
@aminadib9925 Жыл бұрын
شكرا اختي على فديوهاتك ممكن تعمليلنا فيديو خاص بالريجيم في شهر رمضان
@RoroKatty-ei7ln 5 ай бұрын
قداه من يوم
@OumBadis-m2q Жыл бұрын
ربي يجازيك بالخير بعدما حبست رجيم زدت نقصت ب 2كغ انت روعة اختي كريمة و رايحة نعاود نديرو
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك
@MiraMiro-ir7po Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية ختي كريمة ربي يحفضك حبيت نسقسيك اذا معليش نبدل لبيض بسكالوب واذا معليش مانكلش فورماج ريجيم جاوبيني الله يحفضك
@malakmalik602 Жыл бұрын
اختي كريمة انا بديت لبارح هدا الريجيم وعجبني بصح الوجبة الثاتنية نقدر ندير شوية سلطة مع الياغورت ولا لالا
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
نعم تقدري
@Oumayoub-u9r Ай бұрын
سلام عليكم انا اليوم بديت ريجيم ارز وزنى 72,4 حابة ندخل في 65 نجرب ونرجعلكم ان شاء الله
@asiademan6497 2 жыл бұрын
أنا جربتهم وطلعت بي نتيجة والحمدلله ربي.يحفضك ويرزقك بي ربي انشاءالله نجرب رجيم أرز شكرآ علي مجهودك
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
العفو حبيبتي 😘😘 شكرا ليك 🌹🌹
@asiademan6497 Жыл бұрын
صباح الخير لباس الصحة هاذي غيباء انشاءالله تكوني بخير وصحة وسلامة يارب العالمين
@fatimabrz3775 2 ай бұрын
هذي اول مرة راح نجربو اختي كريمة ومعولة الغدوة باذن الله اسكو كي نجوع نقدر ناكل خيار او طماطم او سلاطة عادي؟
@imenezitouni1136 2 жыл бұрын
متابعة جديدة ليك اختي كريمة من فضلك قوليلي ريجيم البطاطا شحال ندير وقت بين الوجبة والوجبة
@AbedGhomari 2 ай бұрын
روز وزوج حبات بيض مغليين ملاح للتنشيف ولا للتضخيم
@assiaakk4472 Жыл бұрын
اول مرة نشوف فيديو تعك حسيت بالحماس هههه غدا ان شاء الله رايحة ندير هذذا الريجيم و ان شاء الله نرجع منقصة كيلوات 😅😅😅
@mimikaci6489 Жыл бұрын
واش هي النتيجة 🤔
@assiaakk4472 Жыл бұрын
نقصت 2 كيلو لكن خلطت في ثالث يوم 😢😢
@assiaakk4472 Жыл бұрын
شكرا على الريجيم كوتش بوركت
@moustaphabenebri6623 Жыл бұрын
انا نشرب خل تفاح وزريعة قسبر وصبت نتيجة روعة طيحت 10كيلو ونشاء الله نبدا بوصفاتك حتى اليوم تعرفت عليك غدوى نشاء الله نبدة معاك اخت
@nounoudz7548 Жыл бұрын
كيفاه تشربي أختي خل التفاح ؟
@yakeryaker595 Жыл бұрын
@@nounoudz7548 حنونة كيفاه تشربيهم ربي يحفظك حابة نقص رحمة على والديك جاوبيني
@romaissabouazza4075 Жыл бұрын
حمدالله جربت ريجيم تاع التمر ولقيت نتيجة ربي يحفظك ختي
@abirlouka3446 Жыл бұрын
شحال طيحتي
@IkramHamadou-wg4er 8 ай бұрын
سلام كريمة شكرا على مجهودات قوليلي كيفاه نتبت ميزان ديالي باه منعاودش نسمان جوبيني ختي تعيشي
@Otaku-sw4yc 2 жыл бұрын
راني من 31 اوت وانا دايرة ريجيم نقصت 3 كيلو برك كل سمانة كيلو رح نجرب هذا ان شاء الله نزيد ننقص بيه كيلو في 3 ايام انا وزني الحالي 57 لهذا الحرق تاعي بطيء بزاف واصلا مانتبعش ريجيمات قاسية خاطرش عمري 14 سنة
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
ايه كتكوني ماشي بعيدة على وزنك المثالي يكون النقصان قليل .
@سيستجيبإنشاءالله 2 жыл бұрын
جربتي ريجيم شعال نقصتي اختي
@ياسمين-ض5ح 2 ай бұрын
لبنات انا غدوا نجرب ريجيم الارز وبعد 3 ايام نرجع نقولكم النتيجة رجعوني البنات بجام باش مننساش ياربي وننقص برك 🥺🤲🥹
@روٌنِقُ-ط5ع 2 ай бұрын
ان شاء الله متنسايش ترجعي برك انا غدوة بأذن الله راني رايحة نبدا❤
@sirinasetif1726 Жыл бұрын
الحمد لله اللذي ألقاني بقناتك عزمت على الرجيم اليوم جزاك الله خيراا حبيبتي 😘👍👍
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@anaamcanada202 Ай бұрын
ياختي أنا اخذ كورتزون حسب السوال تنصحيني يفيدني هذا وعادي إذا عملنا احط على القهوة كريمه طبيعه مال الطبخ ملعقه وحدة صحيه. وبدون سكر. اكيد بعد شرب الماء
@Manissa-cv4fi 2 жыл бұрын
جربت ريجيم نقصت كيلو واحد حمدلله على كل حال. اليوم الثالث مرضت بالحيض هل يكون هذا سبب لعدم إنقاص الوزن؟؟؟؟ ونقدر سمانة جاية نعاود ولالا ؟مشكورة حبوبة
@SaliSali-gy4ds Жыл бұрын
الحيض يدير وزن وهمي ماتو نيش قبلو ولا بعدو اقل شي 3 ايام
@lamisarrouf9435 Жыл бұрын
وي في فترة الحيض ماتوزنيش روحك لانو الوزن يكون زايد
@Manissa-cv4fi Жыл бұрын
@@lamisarrouf9435 شكرا
@souhilaboutadjine1470 Ай бұрын
شكرا جزيلا على المصداقية ربي يعطيك الصحة والعافية
@يومياتكريمةالجزائرية Ай бұрын
❤️❤️❤️
@MayasYadoughi Жыл бұрын
انا اليوم الاخير في هذا الرجيم و مانيش جيعانة كما يقولوا غدوة نوزن و ردكم لخبار راني بزاف فرحانة بالنتيجة من دوك 😅❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@meriemzerrouki9978 Жыл бұрын
يادرا اختي شحال نقصتي
@bibichabibi4596 Жыл бұрын
حتى انا اليوم الاخير نتاعي نوزن روحي ونشوف النتيجة ونهار الأحد نبدا في نتاع البيض انشاءالله
@طبيبةالمستقبل-ص4ص Жыл бұрын
@@bibichabibi4596 شحال وزنتي
@Alawda_ila_ellah Жыл бұрын
شعال نقصت اختي
@lilalila5413 Жыл бұрын
شفت القناة صدفة ومشتركة جديدة فيها يعطيك الف عافية اخت كريمة ان نحيت المرارة نقدر ناكل البيض ولالا وراح نبدا الرجيم معاك انشاء الله لاني كرهت من الوزن الزاىد ربي يقدرني والف شكر
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
ربي يقدرك حنونة 😘😘
@roumaissaall3329 Жыл бұрын
سلام اختي شكرا على المجهودات ليراكي ديري فيها حبيبتي انصحيني نقدر ندير ريجيم روز وراه تاع بيض وراه تاع تمر و هكذا لمدة شهر ؟؟؟؟؟؟
@___ch Жыл бұрын
واش درتي أختي ؟
@abbesafef7877 Жыл бұрын
ابديتي في رجيمك اختي وين وصلتي قلينا ايعيشك خلي نتشجعو
@cristinadimaria5382 Жыл бұрын
الله يبارك اختي مشكورة على مجهوداتك راح نبدأ رجيم تاعك بإذن الله لاكن مفهمتش رجيم لتمديه نتقيدوا بيه ثلاث ايام و لا كل وحدة كيفاه رجاء إجابة انتظر ردك اختي
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
نعم ثلاث أيام وإذا حبيتي تزيدي زيدي.
@OumBadis-m2q Жыл бұрын
انا ليوم بديت هذا الرجيم شجعوني باه نكمل
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
كوراج حنونة كوراج❤️❤️
@oumjojo7425 Ай бұрын
الحق جربت رجيم البيض كانت نتيجة مليحة ولكن رجيم الأرز زادني في الوزن مننصحش بيه هو مشبع ومتجوعوش خلاص بصح تاع البيض الفشلة تعب فيه مي نتيجتو تهبل اعطيك صحة
@raouffarouk7393 2 жыл бұрын
اختي الكريمة الله يجازيك على الريجيمات اللي حطيتيهم انا بديت ليوم نتاع الروز نقدر ناكل حبة تفاح وقت الوجبة التانية اوبعد
@ahlemnina9369 Жыл бұрын
يعطيك الصحة اول مرة نشوفك راني رايحة نجرب رجيم البطاطا او هاد الرجيم تع الارز او نقولك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@KhadijaBmg Жыл бұрын
اليوم بديت فيه ان شاء الله نلقى نتيجة ❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@Lolo-fy6ws Жыл бұрын
Ya dra ?? 9olili taeichi
@RokayaChokir 10 ай бұрын
رجيمات كريمة قوه جربت تع البيض نقصني زوز كيلو مع اني خلطت شوي كي رحت لاهلي تاي بسكر حليب بسكر بصح لقيت للنتيجه بإذن لله نعاوده ونجرب هذا ثانيك رووعه ستمري كريمة راكي انقذتينا
@يومياتكريمةالجزائرية 10 ай бұрын
شكراااا 🥰
@zinebbedjaoui8329 2 жыл бұрын
ربي يحفظك ويسعدك يارب نقدر نبدل السكالوب بالبيض المغلي ولا ؟؟؟
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
لالا حبيبة متقدريش.
@zainebomari3494 Жыл бұрын
أختي كريمة هدر لينا على ريجيم البطن الله يسجيك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله.
@dinaladouce391 2 жыл бұрын
شكرا على مجهوداتك والله كلامك وطريقتك تشجع وتحفز على الرجيم
@hadiliyad8660 3 ай бұрын
سلام أختي كريمة تعيشي اختي العزيزة نسقسيك نقدر ناكل اللحم في بلاصت صدر دجاج تعيشي جوبيني راني ديراتو اليوم راني نھار الثاني❤❤❤
@oummohamed5774 2 жыл бұрын
علاه ليحب ينقص يلقا الحل بصح ليحب يسمن صعيب درينا روتينات حبيبتي
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
إن شاء الله حنونة 🌹🌹
@nnesrine1 2 жыл бұрын
لانو جيناتك جايه هكذا
@AminaAmina-od4pf 2 жыл бұрын
ههه واحنا الدبدوبات نقولوا العكس
@imanebelghoul7880 Жыл бұрын
اصلا راني نوجد باه ندير الغداء روز و لقيت الفيديو تعك من هدرتك قررت نديرو هذا الريجيم بقاو 10 ايام لرمضان الكريم نهار الأول تع رمضان إنشاء الله رجعوني نقولكم قداه نزلت
@mariala-gp3of Жыл бұрын
مام انا حبيت نبداه ليوم
@imanebelghoul7880 Жыл бұрын
@@mariala-gp3of بالتوفيق 💪💪
@kendilsaida6390 Жыл бұрын
حتى اليوم باش شفتو عجبني بزاف،نشا الله نقدر نجربو.مشكورة يعطيك الصحة.
@rahimahimoucha8941 Жыл бұрын
انا تاني بي نجربه نبدا غدوة انشاء الله
@aminaboualem8701 Жыл бұрын
يلا جربتوه عطوني نتيجة
@mohamedkadi7484 11 күн бұрын
اختي من فلك لحليب صبح نشربو ولا لالا لخاطر منشربش قهوة
@alemawani 2 жыл бұрын
انا درت رجيم بطاطا ونقصت 😁😊وكنت نستنى فيك 🥰ربي يحفظك
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
بصحتك حنونة.تع البيض ثاني مليح ونجحو فيه بزاف بنات ديريه.
@أريجهيفاء 2 жыл бұрын
شحال نقصتي ختي
@alemawani 2 жыл бұрын
@@أريجهيفاء كنت 85رجعت 82وضرك حابة نزيد تاع روز وان شاء الله نوصل للوزن لي راني حابتوا
@أريجهيفاء 2 жыл бұрын
@@alemawani الله يبارك واصلي و ان شاء الله انا تاني ندير القلب و نبدا انا تاني وزني راه فوق 80 والله ما علابالي شعال ب ضبط نحب ندير ريجيم و نعاود نبطل .وليت نجوع 😁😁
@alemawani 2 жыл бұрын
@@أريجهيفاء والله اختى غير تبعيها انا تكلت على الله وبديت وحد الفرحة والله روعة متتوصفش وليت خفيفة ورايحة انكمل ان شاء الله ربي يوفقك انتي تاني 🥰
@samihajamal1647 2 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة اختي انا اليوم شفت قناتك وراح نبدأ رجيم تاع البيض هو الاول لمده 3ايام ومن بعد ندير تاع الأرز. راح نجربهم وان شاء الله نلقا نتيجة وعلى حساب تعليقات غادي نلقا نتيجة ترضيني.
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️ كوراج برك وتلحقي وين راكي حابة💪💪
@samihajamal1647 2 жыл бұрын
آميييين يارب 💓💓💓💓
@oumbouchra5788 2 жыл бұрын
عن جد انت جوهرة وزدي شجعينا بلطافتك في الكلام ربي يحفضك ويحفظ ابنك وكل عاىلتك حبيبتي انت
@يومياتكريمةالجزائرية 2 жыл бұрын
شكراااااااا حبيبتي ربي يحفظك❤️❤️❤️
@hichohicho8782 Жыл бұрын
أختي راني دايرة رجيم لبيض نحيت كلش عندي ثبات الوزن حنونة معندكش حل لإسراع حرق الدهون ؟؟؟؟تعيشي
@ritajritaj8891 2 ай бұрын
غدوة أن شاء الله نجربها و من بعد نخبركم النتيجة
@GheribYoucef-bq8kq Ай бұрын
وش طلعتلك النتيجة
@wissamabdenour9513 Жыл бұрын
هذا الريجيم درتو ونقصت 3كيلو في 3ايام الله يبارك ماشاء الله يعطيك الصحة اختي ربي يحفضك ويعطيك ماتتمناي
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك❤️❤️
@wissamabdenour9513 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية مرسى اختى ربي يعطيك علا حساب قلبك الله يسلمك اختي
@ritorita3241 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية من فضلك صورنا قرورة زيت الزيتون راه كاين المغشوش بالبزاف
@Sihemlamartina Жыл бұрын
و فالعشا واش كليتي
@wissamabdenour9513 Жыл бұрын
@@Sihemlamartina تاكل 2علب تاع الياهورت طبيعي او جبن طبيعي
@سوسوسوسو-ج7ر 3 ай бұрын
سلام اختي اول مرا تطلعلي صفحتك ولقيت تعليقات اجابية ماشاءالله ربي يحفظك بإذن الله راح نبدا فريجيم نتمنى نوصل لنتيجة لي حابتها و مدبيا تنصحيني انا عمري 20 سنة ونوزن 102 😢 معنديش كوراج باش ندير ريجيم نتمنى ندير كورج وراح نبدا معاك ونتبع نصايحك ❤
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 595 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 384 М.
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 28 МЛН
رجيم الشتاء❤️ريجيم شربة العدس الأحمر .رااائع مشبع لذيذ الأهم خسارة كيلو فاليوم .ريجيم يناسب العاملات
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 156 М.
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 246 М.
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 66 М.
رجيم بدون تكاليف Diet without costs
Рет қаралды 29 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 124 М.
ريجيم الخيار مشبع والنتيجة مضمونة في إنقاص الوزن😍تنقصوا كيلوا فاليوم مع النصائح اللي راح تفيدكم بزاف
مطبخ وتدابير أم ياسين oum yacine🇩🇿dz
Рет қаралды 289 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 31 М.