❤️ СЕРДЦЕ, ИММУНИТЕТ, КОЖА & ОМЕГА-3. ВСЕМ ЛИ НУЖНА ОМЕГА-3 Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас Ольга Михайловна за информацию с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@НатальяЗавьялова-г4п]

Прекрасно все доступно ,я про Вас даже в аптеке за границей слышала , женщина говорила иностранка , если вы из России то читайте О.М

[@ТетянаВяткіна-я4з]

Очень ценная информация, обширная и детализированная! Большое спасибо!!

[@ig1175]

Любимая Уважаемая Ольга Михайловна, Спасибо что Вы есть! Сейчас слышала одну нутрициолога-блогер-?, каторая утверждает что ТТГ 5.0 это норм🤦‍♀️. Народ, берегитесь таких нутрициологов!! Ольга Михайловна ЕДИНСТВЕННАЯ , кому можно и нужно доверять. Благодаря её рекомендациям и самочувствие улучшилось , анализы в норме и вес снизился. И , бонусом, знаю что попросить проверить/назначить/выписать своего семейного врача😂. Не попросишь-не получишь🤷‍♀️Благодаря Ольге Михайловне понятно что просить/проверять🙏🙏🙏🫶

[@ГуляКуликова]

Такого же мнения, лучший доктор, я тоже пошла на марафон, чтобы самой себе поддерживать здоровье при гипотериозе, всех Благ врачу и всей ее семье ❤❤❤

[@VasilyLeopoldovich]

Нутрициолог - это не врач! Запомните раз и навсегда!

[@АДМИН-б9ь]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ.

[@Elena-ix7in]

Спасибо Вам огромное!!! Хотелось бы послушать про коллаген, магний в6. И вообще про все витамины которые необходимы😊

[@ЕкатеринаЛазарева-х9р]

Все есть на сайте, про витамины, магний... Ищите

[@ОлесяПавлова-м8л]

Поищите, Ольга Михайловна про это говорила, есть видео

[@kates1472]

Спасибо, Ольга Михайловна!🌹🌹🌹

[@НадеждаБазько]

Благо дарю , Ольга Михайловна.

[@yuliiaprymachenko9227]

Доктор просто заглядение, спасибо за Ваш труд.

[@juliakatsman]

Спасибо Я - психолог Вы - лучший доктор 💓💓

[@LolaSabirova-l2r]

Спасибо уважаемый доктор спасибо вашим родителям❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаКушнарёва-о3ы]

Спасибо Ольга Михайловна! Всё понятно и доступно!

[@НуржамалАлшоразова-с7э]

Спасибо О.Павловна полезная информация🎉🎉🎉🎉

[@НинаДмитриева-и4я]

Благодарю🎉❤

[@CCCP-CCCP-CCCP]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ

[@СветаЗигангараева]

Благодарю за информацию ❤Ольга Михайловна

[@Tatyana-zx8cz]

Огромное спасибо,Ольга Михайловна! Всё чётко, грамотно,ясно,понятно. ❤

[@Наденька-э8й]

Жила много лет на Камчатке,ела рыбу с тихого океана,охотского моря,берингого моря,а омега как не хватало так и не хватает,не усваивается организмов,холестерин высокий,приходиться пить пить статины.

[@MihaiMoraru-v1w]

Respect total Olga!👍👍👍👍

[@МаринаОхахлина-ъ1ф]

Живу на Дальнем востоке. Употребляю часто сельдь, скумбрию(запекаю в духовке),

[@НаталиНатали-б6н]

Спасибо, очень познавательная информация 💊❤️

[@Kar-g7x]

Спасибо, доктор!

[@СергейБоч-п3у]

Благодарю! Ценно!

[@noJobProgrammer]

Супер информация, сам принимаю по 2г EPA+DHA. Могу еще добавить что если у человека диабет то механизм превращения ALA в EPA и DHA не работает. Да и у здорового человека он крайне не эффективен.

[@СашаБахилин]

Спасибо за видео!!! 💪✌👍

[@ЛюбовьКапустина-м7ц]

Спасибо большое .😊

[@Аняня-н7о]

Огромноє спасибо ❤

[@NatkaSuperLADY]

Ольга, спасибо! У меня 2 вопроса , ответьте, пожалуйста 1 - Накапливается ли Омега 3 в организме? (Насколько стабилен во времени показатель индекса Омега3) 2 - Сколько нужно женщине 50-60 кг есть рыбы жирной, хорошей в неделю (или ежедневно), чтоб не беспокоиться о дефиците Омега 3?

[@Аишка-м9к]

Снимите пожалуйста видео на тему гестационного диабета. Всю жизнь с 14 до 33 лет вес держала на уровне 42-44 кг. В беременность случился гестационный диабет, набрала 21 кг с двойней, хотя я почти ничего не ела всю беременность из-за токсикоза. И теперь у меня сахарный диабет 2 типа, инсулинорезистентность и лишний вес. Хотя тоже почти не ем, некогда днем, приходится ночью, когда детей уложу спать. Тут нет шансов избавится от проблемы, и что так повлияло на дебют заболевания?

[@ИринаЧалова-ш1б]

Сделайте видео о суб продуктах!

[@НатальяЗавьялова-г4п]

О.М я заметила когда сахар повышается , то я плохо начинаю видеть .

[@kochka-eva]

Одним словом УМНИЦА ❤❤❤

[@alb9925]

Спасибо!

[@АлександраМартын-я3и]

Благодарю вас ❤❤❤❤❤

[@ЗнаидаВолкова]

Здравствуйте, Ольга Михайловна! Я только сегодня узнала про Вас и сразу подписалась. Спасибо большое за подробную информацию про Омегу3. У меня очень редкое заболевание - болезнь Аддисона, болею уже 24года , принимала преднизолон,а сейчас Кортефф и Омегу3, витамин D назначают. Хотелось бы про надпочечную недостаточность что-то прослушать. Может быть у вас есть такие консультации? Благодарю!

[@СветланаСеровская]

Ольга Михайловна,а можно ли принимать Омега-3 при удаленном желчном ?Спасибо.

[@Екатерина-п6ц9в]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сколько месяцев в год можно пить капсулы Омега 3.Спасибо.

[@noJobProgrammer]

Их нужно пить постоянно. А так же как спросить сколько месяцев в году кушать 😂

[@Vasylinka_lsy]

​@@noJobProgrammerгениальное сравнение. Король логики

[@ЕкатеринаЛазарева-х9р]

Пить омегу постоянно, я сама медик

[@zerach13]

да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.

[@chikenpin768]

Лучше пить рыбий жир. В нём также есть омега 3 и кроме этого еще много полезного

[@ЕленаМинаева-ж4я]

Благодарю за информацию! Но хотелось бы узнать как принимать омегу курсами или на постоянной основе?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Можно принимать как курсами, так и постоянно.

[@Irina-ro2vg]

Нужно ли принимать коллаген в порошке для улучшения кожи.Благодарю за совет

[@НадеждаЛапина-д1ч]

Пожалуйсто скажите сколько раз в год пить омегу3спасибо огромное❤

[@svetlana7660]

Я очень пожалела, что начала пить омегу 3.Вес прибавился, живот появился, которого никогда не было, целлюлит вылез, вообще как то вес распределился неправильно у меня. При том я на правильном питании. Много у кого такой эффект. Почему то врачи об этом непридупреждают.

[@ЛюдмилаМила-ь3п]

К сожалению, мы не молодеем и цилюлит и набор веса может быть побочным эффектом возраста.

[@mariaivanova5309]

Очень странно. А вы пили в каком виде? Врач прописал? Мы просто всей семьей уже несколько лет раз в сезон принимаем Омегу 3 с витамином Д NFO, чтобы болеть поменьше и работает, последствий ни у кого не было

[@KsuuuuOks]

При любых правильных жирах организм только худеет, ибо выводит из организма вредные жиры. При этом омега 3 должна быть не за 300 руб, а качественно очищенная, она дешево стоить не может.

[@wikaivanowa]

Омега важна и для сердца нужна, и оказывается снижает риск заболеваний короной. Я первый раз три года подряд анал так сильно переболела, уже вот третий год и принимаю Двойную Омега-3 дозировкой 700 мг от эвалара и не болела больше этой заразой.

[@Анастасия-ч2з5в]

В нашей сельской поликлине только общий анализ крове.выпадают волосы,плохая кожа и я спросила поо бады,железо а она мне сказала,что от бадов может быть интоксикация и наоборот узудшерие состояния. Я не против того,что может и так быть,но как жить без бадов!? Ведь невезможно питаться сбалансированносегоднч- это очень дорого.

[@НадеждаСавченко-г8ь]

Здраствуйте Ольга Михайловна подскажите можно ли употреблять при сахарном диабете 2 типа сахарозаменитель спасибо

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Разрешенные сахарозаменители это стевия и эритритол.

[@Marishka1153]

Здравствуйте, Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, принимаю л-тироксин 75, ттг на данный момент 3,57 доза такая же остаётся?

[@Vasylinka_lsy]

недавно вышло крупное научное исследование, которое показывает: похоже, нынешний хит аптечных продаж не так уж безобиден. И миру действительно впору испугаться. Прием биодобавок с Омега-3 не только не полезен для здоровых людей, но и может навредить им, сообщают авторы новой научной работы. При регулярном приеме таких средств растет угроза опасных сбоев сердечного ритма (фибрилляции предсердий, известной также как мерцательная аритмия) и даже инсультов. ❗Есть одна единственная категория пациентов, которой в рамках доказательной медицины на сегодня рекомендуется прием Омега-3 - это люди с гипертриглицеридемией, то есть зашкаливающим уровнем триглицеридов в крови (диагноз ставит только врач!).

[@ИринаБыховская-о6ц]

Испытала на собственной шкуре. Пила месяц Омега 3, показалось, что стало лучше состояние. Мне было 70 лет, ХСН. Решила улучшить состояние, продолжила пить . Однажды пульс повысился до 175 в покое. Удалось потихоньку снизить до нормы с помощью бисопролола. Позже нашла информацию, что такое случается при приеме Омега 3 более чем у сорока процентов принимающих ее.

[@Элен-ы3ы]

Спасибо, что поделились информацией​@@ИринаБыховская-о6ц

[@Marina_66]

А у меня пульс часто поднимался в покое и без омеги 3, а сейчас уже нет такого, но я пью её каждый день суммарно 800. Так что мне - только в лучшую сторону! 😉 И да - триглицериды в норме!)))

[@AK-_-]

Если бы омега 3 была опасна людям запретили бы есть рыбу , но её советуют есть всем в отличии от мяса .

[@Элен-ы3ы]

@@AK-_- я после омеги задыхаюсь, аллергия

[@ГалинаГалина-ю9й]

Так и не услышала какой курс приема. У всех препаратах есть курс приема. Так скажите пожалуйста каким курсом пить???!

[@Gusynakpin]

Ольга Михайловна!Пью Омега 3 ,с лимоном.Правильно ли это?🫶🪷🌹🌷

[@ПаризаАб]

😮

[@Надя-щ1о]

Как правильно питаться при удаления желчного пузыря, и по телу зуд

[@Светлана-д2х4ж]

Профессор Дадали утверждает, что омега-3 только с витамином Е надо принимать.

[@ИринаБелякова-щ1й]

Слышала тоже

[@hava__lyanova]

Доктор, здравствуйте!Долго принимала витамины для диабетиков.Может ли от этого у меня повыситься В12- 1374?

[@ЕкатеринаЛазарева-х9р]

С В12надо быть очень осторожно!!!! Провокация онко....

[@iraida99983]

Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста какие аптечные препараты омеги действенные

[@elenapr3212]

Омакор это очень нужные капсулы, но они у нас о-о-о-о-о очень дорогие! В основном "Омакор" нужен в пожилом возрасте, но только пенсионеры миллионеры их могут позволить покупать себе каждый месяц. 😂

[@ТамараШкляр-д3ю]

Солгар, Омега 3 .950 мг. Он очищенный ,можно пить долго.

[@noJobProgrammer]

Надо смотреть чтоб общее количество DHA и EPA было не менее 1г

[@sanya_strcv]

Я конечно не эксперт, но от себя рекомендую посмотреть от производителя NFO. Я пила в нескольких вариантах от них, качественная и без лишних примесей

[@saramirzakandov7199]

Добрый день ольга просьба ответьте на мой ответ у кого сахар высокий вес уменьшается постояный вес у меня было 75 сейчас 66 какие можно надо здавать анализы жду вашего ответа🙏🙏❤❤

[@ОТчаянныеЧАЙНИКИ]

Здравствуйте, Ольга! Люблю Вас. Вы молодец. Вопрос, тут слушал подкаст с эндокринологом и диетологом Павлом Барановым, который специально обратил внимание на ошибочное мнение о том, что Омега 3 понижает ЛПНП. По его словам, эта добавка способствует понижению триглицеридов. Так ли это и кому верить? Плюс, слушал Дока (ВРАЧА ЕГОРОВА ), тот говорит, что ЛПНП и ЛПВП не обязательно понижать , если триглицериды в нижних референсных значениях. У меня как раз такая ситуация. ЛПНП 3.05, ЛПВП 1.48, ТРИГЛИЦЕРИДЫ 0.92. Чуствую я себя замечательно, занимаюсь спортом, на ПП. Спасибо, если ответите.

[@АлександраЗубова-ы2с]

А тюлений жир?Стоит ли его принимать?Подскажите пожалуйста.

[@ЛюдмилаГорюнова-о5ж]

Можно ли пить Дибикор? Спасибо.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Если нет противопоказаний, то можно

[@MunisaNiyozova-m3p]

Salom Omega 3ni 2maxal ichish mumkinmi

[@ЕленаБазарсадаева-р7ь]

Можно ли пить омега3 при эпилепсии?

[@ИринаМолчанова-ю3ю]

👍👍👍👍👍

[@ЛюбовьПузина-щ1ю]

Можно ли пить курсами пить Омега3? 3 мес пьешь,3 перерыв?

[@ИринаПечникова-к3й]

Пью омегу -3 давно , т . к. рыба на столе не часто... АЛТ, АСТ, мочевая кислота повышены ... стала искать, копать причину и в инструкции к самой зарегистрированной Омеги( ОМАКОР) написаны чёрным по белому " повышение трансаминаз и подагра... И что бросать пить??

[@AK-_-]

От мочевой курсами пью ортосифону ( трава)

[@VideoForLadyRealLife]

Хотелось бы из рыбки получать ее, но по финансам такое не каждый потянет, да и наверное каждый день есть рыбу надоедает. Я понимаю что с рационом не хватает омеги, максимум 6 и 9, поэтому дополнительно пью "тройную" омегу-3 эваларовскую, буквально на постоянной основе, заметила что болеть стала реже, качество ногтей и кожи лучше.

[@Tanya_K9]

Но капсулы содержат разное количество DGA и второй штуки. 500/280, 1000/400, там разные есть. Какие выбирать ?

[@MehribonHaytimbetova]

Здравствуйте Ольга Михайловна. У меня дочь 21 год, набирает вес и месячных нет уже 4 мес. ТТГ- 0,94, инсулин -22,5, ЛГ-16,4, тестостерон -1,97, АТ к ТРО-53,9, гемоглобин -115, соэ-26, тромбокрит-0,32, базофилы -0,01, эозинофилия -0,1. Что делать?

[@Nadine-ks4bs]

На беременность проверяли?😮

[@tatianaanatolskaya9674]

Посетить гинеколога.

[@ninafibich2532]

У вашей дочи инсулин высокий, О М говорила, что до 2 должен быть.

[@MehribonHaytimbetova]

@@ninafibich2532 спасибо

[@MehribonHaytimbetova]

@@tatianaanatolskaya9674 спасибо за ответ

[@ivankarizova62]

❤❤❤❤❤❤

[@ЕленаАлександровна-у2з]

Уважаемый доктор подскажите принимать Омегу постоянно или нет спасибо мне 62

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Омега 3 можно применять, как постоянно, так и курсами.

[@Gojo4-t9u]

❤

[@TiNaVaL-y4g]

👍👍👍

[@ЛюдмилаКозлова-н7ч]

Скажите, узел в щитовидке 6-7-6 мм неправильной формы, ТТГ: 0, 55, женщина 66 лет, надо ли беспокоиться! Спасибо!

[@Никуля-э5э]

Карауллл

[@ЕленаНоздрина-н9т]

Ольга Михайловна! Здравствуйте!! Огромное спасибо за Ваши лекции!!🙏🙏Скажите, пожалуйста, норму витамина Д у детей 7 и 10 лет. Спасибо.

[@tatianagordei7436]

Она детей не консультирует и не даёт информацию, т.к. врач взрослый - часто так отвечает в своих эфирах.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Я взрослый врач эндокринолог, к этому вопросу вам необходимо проконсультироваться с педиатром.

[@ГалинаФедоровна-ф4и]

Откуда в льняном масле омега -3 ?

[@Nadine-ks4bs]

Это вопрос к Богу?!

[@Bonbonka100]

Это один из богатейших источников.

[@tatianaanatolskaya9674]

Нет там Омега-3.

[@Bonbonka100]

​@@tatianaanatolskaya9674Лучше почитайте, поинтересуйтесь, прежде чем высказываться так категорично.

[@ГалинаФедоровна-ф4и]

@@Nadine-ks4bs Спасибо за рекомендацию .Я думала смогу ответ на вопрос здесь найти .

[@АнатолийТОЛИК-й9н]

Покупаю печень трески и по столовой ложке в день, думаю лучше, чем капсулы

[@ИннаКозлова-е2к]

И максимум витамина Дз!!! Но как Вам удаётся? Ведь больше суток после вскрытия банки хранить нельзя... А нужно то всего лишь 12 гр печени трески ежедневно. Плюс она дико дорогая сейчас. Поделитесь, пжлст, опытом...

[@tatianaanatolskaya9674]

Если печень из замороженной трески, то толку от неё никакой, к тому же треска не жирная рыба. В тех консервах, которые продают в постсоветских странах, кроме республик Балтии, печень трески плавает в подсолнечном масле, а в нём Омега-6, которого в организме и без того переизбыток.

[@Валентина-ь8в9ш]

У меня тоже возник этот вопрос, я о сроке хранения . Может заморозка?🤷‍♀️Спасибо.

[@galabing]

@@ИннаКозлова-е2кУ нас печень трески продается в маленьких упаковках - это очень практично , но цена получается высокая !

[@galabing]

Достаточно всего одну чайную ложку ( суточная доза )

[@ЛорочкаВоронцова]

Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо за Ваш бесценный труд! Такой вопрос: как Вы относитесь в сайту iherb? Можно ли там покупать БАДы? Здоровья Вам и процветания! 🌹🌹🌹

[@ЖеняМальцева-ы7н]

Iherb это магазин, торговая площадка с разными товарами и производителями. Не все товары одинаково хорошие или плохие. Даже у одной фирмы могут быть одни БАДы отличные, а другие не очень. Нужно смотреть составы, а также брать проверенные временем и отзывами товары.

[@nedomoskvichn4561]

А как отличить качественную добавку от фуфлыжной?

[@АнисаВанцева]

Эйкозапентаеновая кислота должна в разыбольше, чем докозагексаеновой. не меньше 1300 мг

[@user_LyH5Q]

Можно ли пить Омегу~3 на постоянной основе, если не ем рыбу?

[@noJobProgrammer]

Не то что можно а нужно!

[@user-el8en7de7n]

Почитайте коменты, у 40% она может вызвать увеличение пульса, у других подагру и тд, в инструкции надо читать про побочки, очередная мода, наши родичи ели регулярно дешёвую бочковую селёдку с лучком, маслицем и картошкой, и не заморачивались

[@ОльгаАрхипова-к3в]

Подскажите, пожалуйста, в каком масле больше омега-3?

[@noJobProgrammer]

Лучше не полагается на растительные масла как источник Омега-3, там во первых прекурсор Омеги-3, а во вторых превращение прекурсора(АЛА) в настоящею Омега-3 очень неэффективно в человеческом организме

[@emilkiskinov3316]

🌹🌹🌹💋💋💋🥰🥰🥰🌹🌹🌹

[@vishnya78]

Здравствуйте. Как вы относитесь к БАДам от «Сибирское здоровье»?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Нормально отношусь

[@vishnya78]

@@ОльгаПавлова-ю7с , спасибо за ответ

[@Елена-т2з9ъ]

Мне, например, все равно какой у нее макияж, лишь бы людям пользу приносило ее лечение

[@psychology-interest]

Про Омега6 почему никто не говорит?

[@noJobProgrammer]

Оно и так полно в еде, это про воспалительные вешества, хотя тожные организму

[@psychology-interest]

@@noJobProgrammer в какой?

[@noJobProgrammer]

@@psychology-interest орехи, семечки, практически любое растительное масло, яйца, майонез

[@psychology-interest]

@@noJobProgrammer омега 3 в них тоже есть. Но важно правильное соотношение омега3 и омега6 в организме. Об этом нужно знать. Одно без другого не работает.

[@ЖеняМальцева-ы7н]

Омега 6 не нужно дополнительно принимать, потому что их и так много в нашем рационе. Поэтому и не говорит никто. А соотношение должно быть в идеале 1:1, или 1:3 хотя бы. А у современного человека 1 Омега 3 : 40/а то и больше Омега 6. А в подсолнечном масле, которое у нас просто везде, соотношение 1:200!

[@elenapr3212]

1 ст. ложка льняного масла покрывает суточную норму

[@ОлесяКузнецова-п3ш]

Это не омега 3 как из жирной рыбы

[@elenapr3212]

@@ОлесяКузнецова-п3ш это даже лучше

[@Людмила-ц6ы5ъ]

Ненавижу льняное масло, за его вкус😮

[@elenapr3212]

@@Людмила-ц6ы5ъ а рыбий жир любите?😂

[@tatianaanatolskaya9674]

В льняном масле, в основном, Омега-9.

[@ИринаСимоненко-ь8у]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍👍✌♥️

[@ФуркатБобожонв]

Деняа сика раз пит можна

[@АрзыВалиева]

Можно ли скинуть вес ...помочь скинуть?

[@ВиталийЗдоровенко-ь9и]

Пью ложку льняного масла утром и сьедаю 3 грецких ореха,

[@АлександрАлександров-е1г]

Теперь бы еще найти нормальные БАДы

[@2804Munhen]

Напишите мне ,точнее куда вам написать?

[@2804Munhen]

У меня опыт сравнения бадов разных фирм

[@ИринаРадькова-ь2в]

​@@2804Munhenпосоветуйте какую Омегу пить? Спасибо

[@АлександрАлександров-е1г]

@@2804Munhen доппель херц как Вам?

[@noJobProgrammer]

А что их искать, они есть, тот же ихерб

[@МатлюбаАхунжанова]

Благодарю ❤

[@Irina-e8e]

Спасибо🙏

[@Armine777-tp6eo]

❤❤❤❤