УТРЕННЯЯ ЙОГА для отличного начала дня 🌞 РАСТЯЖКА и РАЗМИНКА ~ зарядка и йога для начинающих

[@LinaSemina]

🌟🌟МОЕ СООБЩЕСТВО В ТГ: t.me/yogalinaru 🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ в рублях ] donate.stream/yogalina [ в любой валюте ] paypal.me/linasemina БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕 ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ СО МНОЙ: taplink.cc/linasemina 👍ПЛЕЙЛИСТ УТРЕННИХ ЗАРЯДОК: kzbin.info/aero/PLCe68bDgyAeRdgUM32llHVeqs53tBox2D

[@lifelike_45]

Познакомимся? Мне 29 холост

[@АлисаМатвеева-г4д]

Зашла в ютуб чтобы найти практику после пробуждения с уклоном на растяжку, и не поверите в рекомендациях сразу же вышло новое видео Лины! То что нужно спасибо ❤

[@dashashubnikova4457]

Линочка, тысяча благодарностей, с удовольствием делаю каждое утро практики с вами, каждое утро начинается с вас ❤

[@Jafmax-p5u]

Лина, у вас всегда такие приятные 😊 и мягкие тренировки 💪. Спасибо вам большое!

[@Journey_to_yourselff]

Лучшая разминка, чтобы нежно входить в режим после праздников! 🙏🏻 благодарю

[@Ange_linaaa]

Второй раз за неделю делаю именно эту растяжку, благодарю, это то, что нужно! 💓

[@mulyeosin]

Лина, спасибо вам большое за ваш труд! Давно не занималась из-за загруженного рабочего графика, а эта тренировка самое то чтобы аккуратно разбудить застоявшееся тело и с подходящим уровнем сложности. Благодарю от всего сердца!❣❣

[@LinaSemina]

С возвращением! Чудесного дня, и конечно же жду снова на регулярных практиках! В новый год с новой мотивацией!🙏🏻🌞

[@muzinka]

Благодарю!❤ очень приятная практика! Решила вернуться к йоге спустя полгода, очень нравится ваш канал!❤

[@Zebra_Lessya]

как мне нравиться, когда вы комментируете каждую асану. что она делает, как влияет на тело! кайф! и у вас очень приятный голос!

[@LinaSemina]

Для меня каждая асана - как сосуд, который наполняется энергией. Вроде бы просто поза, но если отнестись к ней с внимательностью и правильно дышать, она дарит исцеление и энергию телу на глубинном уровне. В этом и есть магия йоги. Рада делиться ей с вами!

[@little__bird]

Лена, благодарю! Не занималась почти месяц и сейчас получила такое удовольствие от практики, это просто фантастика. Я скучала по твоему голосу, по тренировкам. Спасибо!

[@ПолинаСергеевна-й2щ]

Лина, практика нереальная и шикарная 🧘🏻‍♀️❤ благодарю Вас!

[@ОляМинакова-х9х]

Лина благодарю за практику. Ваш голос завораживает,хочется слушать и слушать ❤😂

[@nonameusername123]

Лина, благодарю вас за новую практику! Очень понравилась, занимаюсь только с вами

[@lyudorzhieva]

благодарю! всегда приятно слушать вас и комфортно заниматься

[@nastyavareiko]

Благодарю за приятную растяжку и отличное начало дня)

[@ИринаВалуйских-м2и]

Линочка благодарю, вроде все движения знакомы, но с вашим сопровожлением музыкой просто волшебно❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаЧепурная-е3ю]

Лина, благодарю от души! Телу так приятно после растяжки! Это то, что я люблю, практика пролетела незаметно!

[@LinaSemina]

Татьяна, чудесного дня! Жду снова на практике!🤍

[@sweetday3687]

Ищу что-то из разминок на утро, и тут новое видео у Лины❤ Благодарю!

[@LinaSemina]

Доброе утро и прекрасного дня! До встречи снова на практике!🙏🏻🌞

[@СветланаТрошкова-м2и]

Приятная практика. И для тела, и эстетически.

[@LinaSemina]

Светлана, спасибо большое за обратную связь! Очень ценю!🙏🏻💕

[@МарияКондюкова-о9п]

Благодарю за практику🙏 Очень понравилась, она идеальна✨

[@ЕленаБорзых-ч7в]

Благодарю, дорогая Лина❤❤❤Чудесная мягкая практика, в которой все тело радуется и поет!❤❤❤

[@LinaSemina]

Елена, приятных занятий и прекрасного вам настроения!🙏🏻🤍

[@ИринаМинска]

Огромное спасибо за эту практику! Обожаю твою интонацию, твои упражнения… ♥️🙏 Линочка, есть просьба. Очень бы хотелось именно в твоём исполнении комплекс на все тело длительностью час - полтора. Если будет такая возможность, пожалуйста! 🙏🙏🙏

[@РалинаА-й2э]

Ваш голос это услада для ушей!

[@begoshatoi]

Я человек простой, вижу новую практику от Лины- сразу делаю!) Как всегда шикарно!❤ Лина- Вы лучшая! Благодарю! ❤ Успехов Вам во всем! Спасибо за все, что Вы делаете для нас! 🙏🏻✨

[@LinaSemina]

Бегоша прекрасная, обнимаю! Спасибо за теплую поддержку, очень ценю!🙏🏻🤍

[@berezulkino]

Спасибо за тренировку, с вами очень приятно это делать ❤

[@ВасилисаСамофалова-ж3к]

Благодарю за практику! Очень понравились и сами упражнения, и потрясающий вид за окном. Волшебно!

[@КатяЛель-х3о]

просто лучшая - такое умиротворение даешь

[@LaraKropht]

Уже где-то год делаю практики Лины, очень нравится её успокаивающий голос и подача занятий😊 спасибо❤

[@АннаВолкова-ч1л]

Спасибо, Лина! Я первый раз с Вами сделала практику. Остаюсь❤

[@LinaSemina]

Анна, добро пожаловать! Рекомендую вам плейлист МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА и ПИЛАТЕС: kzbin.info/aero/PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn

[@АннаВолкова-ч1л]

@ Благодарю🙏♥️

[@Julija-v5d]

Лина ,прекрасная Вы! Познакомилась с Вами изначально по практике аффирмации утренней,месяц назад и плавно добавляя остальные ваши уроки,это волшебно ,мое тело и душа счастливы! Благодарю благодарю благодарю❤

[@LinaSemina]

Благодарю за теплые слова! Рада открыть для вас мир йоги! Приятных практик!🙏🏻🤍

[@varvarahlopunova]

Спасибо за такую бережную любовь! Это тот подход к телу в йоге, который я давно искала! Благодарю, Лина

[@hozaynichaem_vmeste]

Люблю ❤ только Лину смотрю и слушаю, чтобы приводить ум и тело в порядок каждый день 😊

[@СветланаСедова-р4о]

Благодарю за прекрасные занятия. Очень приятно заниматься с вами. Супер комфортно 🙏🏻

[@art_luch_sveta]

С удовольствием потренировалась! Благодарю ❤ любимые тренировки по йоге 🥰

[@Анастасия-в8ъ9ц]

Прекрасная практика! Благодарю ❤ и тело благодарно🙏

[@АннаКоновалова-г8и]

Спасибо большое! Каждое утро только с Вами❤

[@Veronika-e1r]

Благодарю !!!❤

[@dzina_violin]

Лина, благодарю ❤😊Практика очень понравилась, растяжка супер.

[@Sakura-m8i]

Благодарю за практику❤ Зашла, как и каждое утро, выбрать практику для зарядки, а тут как раз вовремя новая практика❤

[@Irina_Tal]

Лина, благодарю за чудесный труд и заботу о нас 🙏🏻🌈✨☀❤

[@Sherbettt_-7]

Благодарю за практику! Сделала только что с наслаждением после пробуждения ❤

[@daria_ppp5799]

Лина, большое вам спасибо за эту чудесную практику! Мышцы растянула отлично ☺🤍

[@AnutaFox]

Отличное видео после перерыва в йоге, зашла поискать видео и сразу же нашла! Так приятно растянуться, особенно после насыщенных выходных ❤

[@iuliazalitova]

Благодарю, Лина за практику♥️ По телу разлилось приятное тепло и лёгкость, улучшилось настроение😊🌹

[@LinaSemina]

Чудесного дня! Жду снова на практике!🙏🏻

[@olgaaromamama3]

Благодарю за практику, за приятный голос. За эстетику.

[@julyaboyko]

Благодарю, дорогая Лина! Великолепный заряд бодрости с утра🙏💖🤗

[@Ladolya5]

Спасибо большое! Как всегда актуально))

[@fyjhr2440]

спасибо за чудесную практику! после нее в теле сразу чувствуется приятная легкость🥰

[@LinaSemina]

Замечательного дня! До встречи снова на коврике!🙏🏻💕

[@Alla-tq5rv]

Приятная утренняя бережная практика на всё тело для прекрасного начала дня. Лина, благодарю за практику. Я с 2023 года занимаюсь йогой на вашем канале. Мне нравятся многие практики на канале и медитации, и конечно же слушать ваш голос, наполненный нежностью, теплом и любовью.

[@katarinamemories3288]

Сделала практику , волшебно ❤ благодарю

[@arina_kovaluk]

Какая чудесная практика, мне и телу очень хорошо, огромная благодарность, Лина🫂

[@LinaSemina]

Арина, приятных практик!🙏🏻🤍

[@NewHousewife]

Отличная утренняя практика. Спасибо вам Лина.

[@masha_kioroglo]

Второй день занимаюсь по этим видео и я в восторге 😍 благодарю!

[@KSeaam]

Спасибо! Какая чудесная практика ❤ даже для меня, у которой деревянные суставы и связки и травма колена, все было легко и комфортно

[@aleksandrina_peredelskaya]

Очень понравилась практика. Это первое видео, которое я у вас посмотрела и если честно не хотела чтобы оно заканчивалось. Буду ждать следующий комплекс ❤

[@KaterynaTrofymenko]

Хорошая утренняя растяжка и мотивация на целый день, благодарю вас ❤️👏Вы умничка - давно такой заботливой и легкой , слушая свое тело зарядки йоги не делала 🙏❤️

[@АннаИванишко-й8э]

Кажется, теперь это моя любимая растяжка!

[@Олеся-ю1б3о]

Лина, как всегда восхитительно! Благодарю 🙏🏻

[@dari_tyshchenko]

Такая крутая практика 😍 стала одной из любимых с первого просмотра 😊

[@Анастасия-х6б1и]

Я в восторге от этой практики. Обычно в роликах( у всех блогеров) было хотя бы одно упражнение, которое мне не нравилось. А эта зарядка идеальна, сегодня она стала мотивацией встать с кровати, хотя всё тело ныло.

[@АнастасияКожевникова-у1ы]

Лина, благодарю за все практики ❤они волшебные и дарят ощущение настоящего тела, которое учится чувствовать свое пространство 🎉

[@LinaSemina]

Анастасия, спасибо, обнимаю! Приятных практик!🙏🏻💕

[@АлисаРайс-ы6ш]

Благодарю ❤чудесная тренировка и лёгкая и такая заряжаюшая ❤❤❤

[@selinaselina2352]

Благодарю Лина, это то что нужно было мне сейчас,мягкая растяжка 🙏❤️

[@mirkhakimova]

Благодарю за практику❤ теперь она моя ежедневная утренняя растяжка

[@Мария00-0]

Сразу зашла на Ютуб и в рекомендациях увидела ваше видео, я очень люблю ваши видео на йогу-растяжку!! Меня утром это расслабляет и радует, спасибо вам огромное за хорошее утро ❤

[@leroylerua2719]

Очень комфортно заниматься с вами! Благодарю за уроки, рада, что нашла вас 🥰

[@TannyMarkova]

Любимый канал йоги 🧘 ❤🥰 Очень приятный комплекс. Чудесный вид за окном🙏🥰 Где так красиво, Лина?)

[@LinaSemina]

Спасибо! Это Вьетнам, город Нячанг🙏🏻

[@uwuooi]

Просто прекрасно спасибо за невероятную растяжку с утра!

[@ДарьяГорячкина33313]

Делаю только Ваши практики❤ просто обожаю! Сейчас увидела новое видео и сразу сделала тренировку, спасибо!❤😊

[@LinaSemina]

Дарья, большое спасибо за поддержку! Чудесного настроения! И до встречи снова на практиках!🙏🏻🤍

[@NatNat776]

❤Спасибо большое за практику

[@heleneheck3692]

Спасибо большое, получила огромное удовольствие от практики. Очень нежная и приятная практика 😊

[@kompxitr]

Лина огромная благодарность за такой комплекс упражнений!

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю, Лина, за чудесную практику 🙏🏻❤️

[@svetlanaleveleva9129]

Благодарю за очень нежную зарядку-растяжку! Это просто чудесно как для тела так и для души ❤

[@ДмитрийПавлов-п9ъ]

С Рождеством Христовым всех, кто занимается! Лина ,спасибо Вам большое, прекрасная йога и для тела, и для души!❤

[@ekaterina_intellect]

Линочка, благодарю за практику 🙏🌹

[@ViraKalinina]

благодарю за практику! особенно понравилось упражнение вращение коленом и как оно разогревало тазобедренный сустав! замечательные ощущения после.❤

[@angelinazvorygina1060]

Лина, спасибо за эту практику! Потрясающе красивое видео: ты сама + фон + помещение + очень приятное lofi на заднем плане = просто бомба. Было очень приятно делать эту практику, я как будто переместилась в своё состояние мечты в будущем 🌺✨🫶

[@LinaSemina]

Спасибо большое! Так приятно, что вы отмечаете эти детали! Очень стараюсь создавать для вас вдохновляющую атмосферу для занятий!🙏🏻💕

[@olguita8442]

Как всегда утренняя йога с Линой - это кайф 😍😍😍

[@LinaSemina]

Приятных практик!🙏🏻

[@МаринаКомкина-н8ь]

Красивый фон, манящий голос , обворожительная девочка! Что то изменилось в твоём теле и оно прекрасно! Благодарю за практику! Божественно!❤

[@v_oronica]

Очень приятная практика! Всего 13 минут, а меня эффективно расслабило, я расстанула больные мышцы и уже легче себя чувствую, плюсом меня хорошо вывело с рабочего стресса. Спасибо большое, Лина!

[@LinaSemina]

Приятных практик и прекрасного вам настроения!🙏🏻🤍✨

[@annushkachan]

Очень приятная растяжка! Действительно универсальная, подойдёт для любого случая)

[@v_oronica]

Какая Вы замечательная! Делаю практику для разминки и записки и чувствую себя после - восхитительно!

[@Itsmepestereva]

Проснулась и хотела сделать мягкую йогу, а тут новая тренировка!✨ Лина, спасибо! Мое тело тоже благодарит♥️

[@valeriyavelikaya7294]

Благодарю за практику!!!❤❤❤

[@ainurshaden4885]

Прекрасная практика. Благодарю Лина!🤗

[@victoriafadeeva]

Лина, какое эстетичное видео! Так вам идет этот черный костюм в сочетании с этим интерьером❤ я получила удовольствие не только от зарядки, но и визуально😍

[@fatwer09]

благодарю за практику!❤ очень понравилось ❤❤❤

[@moreslez0559]

Большое спасибо за новую практику! Так здорово начинать день с вами🥰

[@LinaSemina]

Чудесного дня!🙏🏻🌞

[@lyaisanful1011]

Очень нравятся ваши видео, сами упражнения и голос, ритм. Прям идеально, спасибо Вам❤

[@e1isa_sun]

Это что-то шикарное!!!!!!!! Я прибываю сейчас в огромнейшем наслаждении от того, насколько эта практика идеальная, насколько вы выросли в качестве и монтаже видео😨 Спасибо, Лина, за Вашу работу!🤍 Хочется , чтобы подобные практики начали выходить и в Asana Room😊 может быть они даже будут более продолжительными)

[@dinapretty8565]

Вы такая нежная 😍 Спасибо вам 😘

[@АлинаЛичныйблог]

Лина, хочу поблагодарить тебя за твое деление с нами 🙏🏼🫶🏻 Выполнила сегодня впервые новую практику с тобой , почувствовала такое освобождение 🌈 Легкость и открытость своего тело, подвижность и в конце тепло по всему телу ❤ После я сделала дыхательную практику с тобой, мне очень понравилось и последнюю практику дыхательную я делала достаточно часто и заметила такие значительные улучшения в самочувствии🙌 Очень люблю твой блог и твое отношение к людям ❤️

[@LinaSemina]

Алина, обнимаю сердцем! Приятных практик!🙏🏻🤍

[@ЛарисаМиронова-ф1л]

Благодарю за чудесную практику❤

[@saturn250474]

Спасибо ! После праздников зашло на ура 👋

[@alonasuska8083]

Благодарю ❤ Это очень прекрасная практика ❤

[@oksanapiskareva4539]

Лина, благодарю❤! Чудесная практика 🙏

[@Masterskaya_LI_ra]

благодарю! ваши занятия исцеляют

[@moskvina_vi]

Благодарю 🙏 очень приятная практика✨

[@aruzhanakmoldaeva9992]

Спасибо за столь прекрасную практику, чувствую себя на все 100❤