Утренняя йога || пробуждающий комплекс 14 минут

  Рет қаралды 845

Любовь Андрианова

Любовь Андрианова

17 күн бұрын

Эта практика идеальна для первых минут вашего утра. Начинается в положении сидя с постепенным переходом на пол и затем подъемом на ноги. Тут и мягкая растяжка, и мобилизация позвоночника, и дыхание, и элементы медитации.
Начните утро правильно!

Пікірлер: 1
@valyafit
@valyafit 14 күн бұрын
Отличный комплекс💪 спасибо
Утренняя йога. 10 минут каждый день.
13:00
Утренняя йога. 10 минут каждый день.
Йога для начинающих YOGA work
Рет қаралды 232 М.
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
19:46
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
Ivan Krasavin
Рет қаралды 342 М.
Trágico final :(
01:00
Trágico final :(
Juan De Dios Pantoja
Рет қаралды 32 МЛН
Самый легкий ноутбук против чипсов MateBook X Pro vs. MacBook Air
01:00
Самый легкий ноутбук против чипсов MateBook X Pro vs. MacBook Air
Wylsacom
Рет қаралды 8 МЛН
Teenagers Show Kindness by Repairing Grandmother's Old Fence #shorts
00:37
Teenagers Show Kindness by Repairing Grandmother's Old Fence #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 45 МЛН
Шымкент Шоу 2024 | Жаңа бағдарлама 🤣🤣🤣
1:50:53
Шымкент Шоу 2024 | Жаңа бағдарлама 🤣🤣🤣
10LINEKZ
Рет қаралды 561 М.
Йога на все тело/ Йога для всех уровней/ Утренняя йога
26:12
Йога на все тело/ Йога для всех уровней/ Утренняя йога
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 22 М.
MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)
10:23
MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)
Ksenia Calm
Рет қаралды 4,8 МЛН
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Мягкая растяжка
21:52
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Мягкая растяжка
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 39 М.
YOGA IN THE MORNING. A short awakening complex for the whole body. 12 minutes.
12:26
YOGA IN THE MORNING. A short awakening complex for the whole body. 12 minutes.
Milky Vegan Yoga
Рет қаралды 51 М.
Вечерняя йога для гибкости. Релакс-йога для всех. [Йога с Вероникой]
13:48
Вечерняя йога для гибкости. Релакс-йога для всех. [Йога с Вероникой]
VVPROFITNESS
Рет қаралды 180 М.
FULL BODY STRETCH | Evening stretch
27:23
FULL BODY STRETCH | Evening stretch
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 85 М.
Хатха йога | Йога на все тело | Утренняя йога | Йога для бодрости | 33 минуты
33:34
Хатха йога | Йога на все тело | Утренняя йога | Йога для бодрости | 33 минуты
LYUKKI YOGA
Рет қаралды 38 М.
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
14:53
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
neofit
Рет қаралды 131 М.
Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood
3:48:30
Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood
Love YourSelf
Рет қаралды 741 М.
ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО. 10 минут. Йога для всех. Для бодрого дня.
10:31
ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО. 10 минут. Йога для всех. Для бодрого дня.
Milky Vegan Yoga
Рет қаралды 372 М.
UFC 302: Обратный отсчет - Махачев vs Порье
31:34
UFC 302: Обратный отсчет - Махачев vs Порье
UFC Eurasia
Рет қаралды 353 М.
сможет ли он заработать 100 000$ на своей силе?
0:49
сможет ли он заработать 100 000$ на своей силе?
Маарат_1
Рет қаралды 2,2 МЛН
Игрок клялся судье Кораном, будучи католиком 🤯 #футбол #лапочкин
1:00
Игрок клялся судье Кораном, будучи католиком 🤯 #футбол #лапочкин
Это футбол, брат!
Рет қаралды 1,2 МЛН
UFC 302: Обратный отсчет - Махачев vs Порье
31:34
UFC 302: Обратный отсчет - Махачев vs Порье
UFC Eurasia
Рет қаралды 353 М.
الاسطورة شوشع يطلب ضربة جزاء 😱😱 #barcelona #football #brasil #السعودية #المغرب #soccer #برشلونة
0:55
الاسطورة شوشع يطلب ضربة جزاء 😱😱 #barcelona #football #brasil #السعودية #المغرب #soccer #برشلونة
شوشع الاسطورة
Рет қаралды 3,2 МЛН
Drifts that Keep Getting Longer ^^
0:16
Drifts that Keep Getting Longer ^^
Cole Trotta
Рет қаралды 6 МЛН
Почему ТАЙСОН ЗАСМУЩАЛСЯ? #shorts
0:37
Почему ТАЙСОН ЗАСМУЩАЛСЯ? #shorts
Тайна ММА
Рет қаралды 1,3 МЛН