УТРЕННЯЯ СИЛОВАЯ ЗАРЯДКА / 10 MIN GOOD MORNING WORKOUT

[@КойцанКсения]

Видео стали бы для меня просто идеальными, если бы между упражнениями было время 3-5 секунд для смены позы (когда требуется)❣️

[@elizavetavlasova9130]

наконец-то я нашла то, что хотела! Без всяких прыжков, бега и т.д; то, что нужно для утра! Спасибо💖

[@LikeGru]

Очень здорово 😊 Хотелось бы ещё видео с утренней силовой зарядкой☀️

[@zhenya_eto_vau850]

Как же я кайфую от этой зарядки, так лень начинать, но какой кайф после 🥰😍

[@alsouright]

Сегодня сделала в первый раз, очень понравилось ☺️ мне нравится мягкий подход к упражнениям, приятная скорость и то, что вы показываете следующее упражнение. Спасибо большое ❤️

[@_bo_od_8932]

Наконец-то! Я так хотела силовую зарядку, спасибо большое 😍😍 Год обещает быть продуктивным 😄

[@Khhhhhhhhhh-f7w]

Просто прекрасно ,не только тело чувствует , но и мозг (музыка нереальная )🙈🙊💘

[@АйгеримОрысбаева]

Классный комплекс, мои любимые упражнения ❤

[@maradeniz]

Какое прекрасное видео, спасибо вам большое 🥹🩵

[@elaydyn]

хорошее начало года )

[@Натали-е4д]

Задний фон видео и музыкальное сопровождение просто на вашем уровне !!!

[@polyenko2913]

Давно искала лёгкую тренировку на утро, чтобы можно было проснуться и мышцы в тонус привести, и кажется я нашла такую треоировку. 10 минут пролетели, как одна ❤

[@alexkay4677]

Спасибо за тренировку ❤ Делюсь личным мнением☺️ Разминка утренняя: замечательно подобранные упражнения, тут все прекрасно ✨ Но вот музыка…😂 это ,конечно, сложно выдержать) На будущее, нечто более нейтральное зашло бы намного лучше)

[@catherinesazo7923]

Замечательная тренировка! Спасибо за Ваш труд

[@петровмоймуж]

как вы добавили такой смайлик?

[@lenailss_]

Спасибо за идеальное музыкальное сопровождение ❤

[@lerSyxs]

Очень нравиться эта тренировка 💗 Приятная музыка 🤤 Очень хорошая последовательность упражнений 💪 Вообще очень приятная тренеровка ☺

[@nurayqabyl7165]

Ваааааааау, қажет кезде шыққанына қуааанып тұрмын, рақмееет Асель ханым💗💗💗💗💗💗💗

[@netiee62]

давно смотрю тебя, очень крутые тренировки! афигенные подобранные треки!! давай следующию тренировку на спину, ключицы, шею. мини комбо такое

[@ЯсминаХасанова-б7ы]

Тренировка супер 🔥🔥🔥

[@aruzhqxx]

очень классная тренировка!! 💗 буду делать каждое утро) спасибо вам

[@guldanakuralova2045]

Я уже здесь!!

[@КатяДолгинцева-ц8ж]

Лучшее !

[@jaanymaru_]

Менің терім ақты😂 Рахмет❤️

[@withMadina]

Керемет таңғы жаттығу❤Қайта оралынызшы🙏🏼

[@Кася-ч5ф]

пасибо за тренюшку

[@aiselkim6562]

какой вид😻😻😻

[@yelzhanjumagaliev3249]

Попробовал сегодня, аж взмок) понравилось 👍 продолжайте в том же духе 😉

[@Leilaaaa2003]

Очень красивая😍 Фигура 👍

[@pershef2869]

Ваши видео так мотивирует

[@РузаннаРузимова-р9ю]

Благодарю 😘🥰❤️

[@ЯсминаХасанова-б7ы]

⚡️⚡️🔥🔥

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!😘

[@Aygera-art-]

Оппа самое то по утрам) спасибо 💗

[@arai_qali]

невероятно красиво 😍

[@kowaleva925]

Спасибо большое ❤️✨🎄

[@Шахупова_Анжелика]

Спасибо)

[@badassel17]

Пожалуйста! 💗

[@zhiba449]

😍😍🔥замечательные тренировки

[@АкнурКенжебекова-б1з]

Рахмеет❤

[@ЛенаТорговкина-я8ч]

Спасибо, очень крутая музыка, пейзаж и тренировки

[@Няняня-я5у]

Классные тренировки 😍 Какой у вас вес и рост?)

[@blin_alin_]

спасибо за тренировку :)

[@АдминАдмин-в4о]

Вы можете снять видео про рост пожалуйста

[@лиза-к4г]

зарядка реально комфортная, и эффектные упражнения, но почему то у меня не появился какой то эффект, а так просто разогрелась утром👌🏻

[@alinavashova3080]

спасибо большое за тренировку,помогает пробудиться. Подскажите пожалуйста где Вы делали тренировку? (которая на видео)

[@alinavashova3080]

где это место находится?

[@shugyla4445]

@@alinavashova3080 Казахстан,Шарынский каньон

[@УльяшаКашкина]

Здравствуйте, сколько каллорий сжигается за 1 тренировку?

[@ДианаМукашева-б9б]

❤

[@badassel17]

🧡

[@gulkhanbattal5879]

То что надо

[@thebahafoggy8316]

Надеюсь в этом новом году Баха не кинет страйк, за авторские права ©😏

[@СымбатОразханова]

🤩😍👍

[@anara9945]

Можно упражнения на нижний пресс пж

[@sezsdiary9695]

На канале уже есть )

[@auesbekova]

😍😍😍

[@yana4845]

Сколько каллорий сжигает?)

[@D0r1ga]

Можно ли трениться ночью? Перед сном

[@YevaSk]

это силовая тренировка, которая возбуждает нервную систему, поэтому лучше не стоит. трудно будет заснуть))

[@altynaitileukul1099]

❤️❤️❤️❤️💔

[@badassel17]

Рахмет, Алтынай! 💗💞

[@АяулымБактыбай-х2ы]

Делаю уже 10 день

[@Daurenius]

норм

[@dianapleukhina4494]

Можно просушку)

[@valerieyablunovska2157]

The workout is great, but this music:(

[@exyywild]

Все хорошо…. Кроме музыки…………………………..

[@katichka-P]

В тренировке главное не музыка про любовь. А поддержка тренера. Голосом. Ну и пока разберёшься какое упражнение следующее, оно уже закончилось. Выключила на 2й минуте.

[@MikhailKaznin]

Отличная тренировка! Сделал свой вариант утренней тренировкиkzbin.info/www/bejne/pZ_KfZttjNGYnLc

[@АжараИманбаева-р4л]

😍😍😍😍

[@badassel17]

💞💞💗

[@ДианаМукашева-б9б]

❤