Uttanasana (Postura de la pinza), la flexión de pie adelante

[@xoshxo768]

De vdd que no se necesita escuchar música...tu voz llena de paz hace que uno se relaje y hace poner atención al máximo y es súper relajante tu clase y tu voz..mil gracias por la explicación de uttanasana :)

[@cumbresazules8208]

Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos con todos.

[@omarcalvillo266]

Gracias y felicidades. Me ha ayudado mucho. Namaste.

[@inmaculadaponcemarquez883]

Tus clases son una maravilla qué bien explicado todo y qué sitio más maravilloso dónde estás que lo disfrutes igual que nosotros disfrutamos de tus clases un abrazo

[@dulcedagda]

Tienes toda la razón da mucha paz eh inspiracion

[@teresanietoyoga]

Muchas gracias¡ Me susto como llevas de poco a poco.

[@dulcedagda]

Me encanta tu canal me das mucha paz me inspiras para a seguir adelante con mucha energía y hacer mas rutinas Saludos

[@XuanLanYoga]

¡Muchas gracias por tus palabras! ♥️

[@Mario-on2bv]

Como siempre profesora magnifico doctora muhisimas gracias Namasté!!!!!

[@paulatolosa5874]

Gracias Xuan. Me inspiras muchísimo. Nunca había tomado clases de yoga y empecé con las tuyas de Mi diario de yoga. Ahora me tomo cada día un ratito para hacer una breve práctica. Gracias!

[@carmensarmientopena6364]

Muchas gracias! Soy principiante y aprendo mucho contigo. Namasté 🙏

[@lucilacarusso9128]

Gracias por tu generosidad

[@carmenpazpalma8360]

Gracias por estar

[@vickym.r.3171]

Gracias por la explicación de cómo entrar en la postura. Es esencial para llegar mejor.Encantada de seguirte.

[@XuanLanYoga]

¡Muchas gracias, Vicky! 😊

[@reynamendezarellano2412]

Excelente explicación .En verdad es un deleite hacer yoga con tu clase .Y q sigas disfrutando tu detox. Y bello lugar donde estás. Saludos

[@XuanLanYoga]

¡Muchas gracias por tu comentario y tus deseos! Un saludo. 😊

[@kellypunin3750]

Gracias infinitas ....

[@soniacortez167]

Gracias a ti Xuan Lan, Tus vídeos son fácil de seguir das tiempo para hacer las posturas y bien explicado . te envío un fuerte abrazo desde Venezuela.

[@XuanLanYoga]

¡Otro abrazo para ti! 😊

[@lilianamariamontoya264]

Me encanta

[@nataliafaas2530]

Muchas gracias Xuan Lan por tu generosidad de acompañarnos. Siempre es muy nutritivo practicar contigo. Feliz detox para ti 🙏

[@XuanLanYoga]

Muchísimas gracias, Natalia. 🙏🏻

[@carmengarcia850]

ESTIMADA PROFESORA: MUY MUY ÚTIL ME RESULTÓ ESTE VIDEO. Hace semanas que intento llegar al suelo con la pinza y no lo lograba, pero ahora al corregir varios errores que cometía lo logré- MIL GRACIAS. DESDE ARGENTINA provincia de CÓRDOBA TE ABRAZO.-

[@XuanLanYoga]

¡Muchísimas gracias a ti por el comentario, Carmen! Con constancia, los avances están asegurados. Un abrazo. ♥️

[@girasoles99]

Excelente, Xua Lan, gracias!

[@susanabeatrizamarilla4678]

Gracias profesora

[@cinziascaringella5086]

gracias me encanta

[@carmenpinto6238]

Felicidades x el vídeo!!es buenísimo...GRACIAS x estos minutos tan lucrativos y super buenos :-)!. El lugar es una pasada!q sonido tan agradable!. GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS!,abrazote sostenido con todo mi cariño y admiración!Namasté!!.

[@XuanLanYoga]

¡Muchas gracias, Carmen! Un fuerte abrazo. ♥️

[@carmenpinto6238]

@@XuanLanYoga MUCHÍSIMAS GRACIAS a TI SIEMPRE :-),eres maravillosa!!abrazote sostenido!!namasté!!.

[@melisacely7101]

Graciasssss I LOVE!

[@hopeskype4528]

Gracias🙏🏻

[@Karla.L7]

Thank u ☺️😊

[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias maestra excelente tutorial para evitar caer en daño por hacer mal la práctica corrección y si lo estoy realizando de forma ideal . namáste 🙏🧘

[@XuanLanYoga]

¡Muchas gracias por el comentario! Me alegra que te sea útil. Namaste. 🙏🏻

[@magelafrattini2712]

GRACIAS Xuan 🙏 desde Montevideo Uruguay

[@rachelmeadows3398]

Buenas tardes Xuan sigo tu canal :) sería posible alguna clase para el embarazo. Muchas gracias, Namaste.

[@XuanLanYoga]

¡Hola! 😊 Genial, me apunto tu propuesta. Por ahora, puedes encontrar este vídeo de Yoga prenatal en mi canal: kzbin.info/www/bejne/oXXQdnx8jadjeck ¡Espero que te sea útil! Namaste. :)

[@mariaisabel6592]

Estoy haciendo las clases :) Me encantan ! Una duda : que grosor es el ideal para principiantes o para cualquier práctica de yoga? Mil gracias 😊 si me respondes y mil abrazos :) Gracias x todas las enseñanzas

[@XuanLanYoga]

¡Hola Isabel! 😊 La esterilla o mat de yoga es algo muy personal. Depende de tu práctica o tus necesidades. Más grosor será más cómodo cuando apoyes las rodillas. Espero haberte servido de ayuda y gracias por el comentario. ¡Un abrazo!

[@mariaisabel6592]

Mil gracias 😊, es que quería invertir en sólo 1 de buena calidad , pero probare algunas en el camino. Un abrazo 🤗

[@carmensolorzanoperez614]

Hola xuan lan🌄🌈🦋🌲el nombre y el lugar donde estás por favor

[@XuanLanYoga]

Kairali Ayurvedic Heatlh Village, en el Kerala, India. 😊