Vazn O'zgarmasligi Sababi! | Vazn Qotishi haqida

Vazn O'zgarmasligi Sababi! | Vazn Qotishi haqida
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:00 Vazn qo'tib qolishi sababi nima?
2:33 Interval ochlik kimlarga mumkin emas?
4:23 Bo'y va yoshga qarab vazn qancha bo'lishi kerak?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: [phone]
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod

[@user-bu3zt5nr1p]

Assalomu alaykum meni vaznim 6 oy oldin 108 kilo edi 6 oy davomida parxez saqladim xozir 79 kiloga tushdim

[@gozalsaidova1738]

Ассалому алейкум канака пархез килдиз

[@user-zh6ez6lj6v]

,биз билан булишинг илтимос

[@user-xo8zh4nv9c]

Канака пархез килдиз?

[@MatlabKenjaev-br1gj]

Нма йеденгиз

[@user-bu3zt5nr1p]

Non xamir ovqatlar guruch kartoshka gazli ichimliklar fas futlar umuman yemadim

[@sevinchsindarova5557]

Voooy endi tushundim nimaga qotib qolganimni😂😂 katta rahmat ma‘lumot uchun, Alloh kasbizni yanayam barakali qilsin

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@olimovanozima6106]

😂 Rahmat kattakon doktir endi tushindim menham alloh rozi bulsin sizdan.

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@burjkhalif7829]

Doktorga gap yoq 👍

[@Shoxruz-ki6zc]

Катта рахмат

[@suhrobsuhrob8003]

Доктир Рахмат сизга касбиздан барака топинг

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@anoraisabaeva2462]

Тугри тушинтирдингиз рахмат

[@MrTursunov]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@SHOXSANAMIBRAGIMOVA-hb2pu]

Дохтир зур гапирасиз сизни яхши кураман зур маслахатлар берасиз

[@MrTursunov]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Gulrux_Temirova]

Assalomu alaykum doktor maslahatlar zoʻr aniq tushuntirasiz rahmat.

[@MrTursunov]

Salomat bo'ling!

[@user-bc4ws2ch2f]

.мотивация учун,,рахмат 😊

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-bd3nb2vj2c]

Ассалому.алайкум..духтир..рахмат.сизга..

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-zx8kc9fv6h]

Ассалому алейкум зур маслахат берасиз сизга катта рахмат.

[@MrTursunov]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-mo3mt4mr5w]

Сизни жуда хурмат киламан дуктир

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-rl8mi9ti3g]

Assalamu Alaykum duxtir raxmat sizga tòrt oyda 20 kg ves tashadim endi tòxtab qoldim maslaxatlariz uchun raxmat sizi maslaxatizi qilaman

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-wb3ts5vf1j]

Assalomu alaykum yaxshimisz nimalar qildiz men ham ozimoqchiman maslahat bering

[@guncha4322]

Limonli suv emizuklilaga mumkinmi

[@MavjudaTursunova-ko2tk]

Яхши куриб колдим шу докторни тушунарли гапиради

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AbbosAbbos-nx6ov]

Сизга рахмат шу сизи маслахатиз билан мен 92.20 дан 80га тушдим

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@GulnoraJumayeva-re2fy]

Ассаламу алейкум рахмат .Доктор ишизга омад оллох.рози болсин.диетолог курсига пул тулаб катнащганман сизчали маслахат бермаган .сиз текинга шунча маслахат бервосиз.

[@MrTursunov]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@misimona958]

Men oldin sizni koʻrmagan ekanman bugun ertalab kordim kechka koʻplab videoni koʻrib chiqdim juda foydalik tushunchalar oldim endi doim kuzataman rahmat kattakon

[@MrTursunov]

Salomat boʻling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MmmMmm-ij6rg]

Ассалому алайкум ДОКТОР. Ман учун кутилмаган янгилик айттиз. Мани ойимда гепатит С аникланган, манда эса гепатит B, . Кандай дори хакида айттиз бутунлай тузатадиган, илтимос номини айтинг😢😢😢. Олдиндан катта рахмат 🙏🙏🙏

[@MrTursunov]

C uchun tarkibida Sofosbivir+velpatasvir salovchi dorilarni beriladi. Buni doktor bilan ko'rikda gaplashing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-gv5re5dn7m]

ассалому алейкум доктор мен видиоларизни мунтазам кузатиб борябман озиш хакида ажойиб малумотларни берябсиз хомиладорлик вактида хам озса буладими илтимос шу хакида хам малумот беринг

[@MrTursunov]

Yo'q. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-gl9xz7lp2b]

Assalomu aleykum emizulilarga xam ozish bo'yicha tavsiyalar bering iltimos. Oldindan rahmat..

[@MrTursunov]

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz juda ko'p Marta. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@XurshidaJorayeva-jm5fe]

Assalomu aleykum yaxshisiz duxtur men tez och qolyabman

[@MrTursunov]

Bir oz ochlik muammo emas. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@XurshidaJorayeva-jm5fe]

Raxmat kattakon

[@barkamolturgunov7691]

Илмингизга хаавас киламан барака топинг сиз бн куришиш орзуим

[@MrTursunov]

Salomat boʻling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ky1by8ru7g]

👍

[@nargiza1206]

Assalom alekum doktor,doyim sizni kuzataman,juda foydali maslahatlariz. Menda ichki zob bor olma sirkasi zararlimasmi? Guruch afsanka semirtirmaydimi? Iltimos jon doktor javob yozing. Oldindan katta rahmat❤❤❤

[@MrTursunov]

Sirka mumkin, gurich va ovsyanka qancha yeyishga bog'liq. Siz bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@nargiza1206]

@@MrTursunov Katta rahmat doktor umriz uzoq bo'lsin.Martabez bundanam ulug' bo'lsin.

[@user-hc4ej3pu6t]

Kechqurun ovqat yemayapman demoqchiydim noto'g'ri ketti

[@MrTursunov]

Yaxshi davom eting. Bu haqida boshqa videolar bor ularni ham tamosha qiling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@husniddinnormatov5796]

Ассаламу алайкум ва рохматиллах ва барокатух гепатит с касаллигини кандай дорилар Билан даволаса булади

[@MrTursunov]

Sofosbivir velpatasvir saqlovchi dorilar ishlatiladi. Siz buni doktor ko'rigida gaplashing. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@tavakkalisheee]

Assalomu aleykum doktor! Bo'ksani kottaligi genga bog'liq digandiz uni to'g'ri ovqatlanish va mashg'ulotla bilan ketgazsa bo'ladimi

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-zw1uy5yt4w]

Рахмат доктор сизни ждаям хурмат кламан боларга кандай витаминлар берсам булади

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-of2lp8qd3z]

Assalomu aleykum agar semizlik garmanal tomondan boʻlsa qilinadigan parhez va jismoniy mashqlar befoydami yani deksametazon ukolidan keyin yanayam semirdim

[@MrTursunov]

Foydasi bor. Doktor bilan gaplashing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@muhayyoismailova7855]

Assalamu alaykum rastaropshani urugini damlab ozish uchun kanday va kancha ichishimizni orgating iltimos

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@dilnozamominova-fr7eq]

Assalomu alaykum doktor yuqoridagi savoldagi kasallik mandayam juda kòp bezovta qilyapti deyarli xar oy sistit bòlyapman bu nimadan qanday qutilsam bòladi mahaliy davolashni yòli bormi?

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@muzaffarisroilovich-ix4nu]

Ассалому алайкум маслахатлариз жуда аник тиник барака топинг. Роппа роса 3 ойда 21 кг оздим ва 5 ойдан бери 105-21= 84 кг булиб юрибман буйим 183 см кунига 1500-2000 калория истеъмол, 30 минут велотренажёр, 10 000 кадам пиёда энди насиб интервал очликни синаб курмокчиман Ин Шаа Аллох

[@MrTursunov]

Juda yaxshi natija, davom eting. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@surayyokurbanova4176]

Нималар йедингиз..калорияни қатан хисобладиз..этворин илтимос

[@muzaffarisroilovich-ix4nu]

​@@surayyokurbanova4176ассалому алайкум калорияни хисоблидиган программалар куп ёки евотган махсулотларизи гуглда калорияси булади жуда аник бумасаям тахминан мулжал кивосез булади кунлик нормани

[@user-oe7ng9pd5g]

Плеймаркета бор калорияни хисоблагич скачать киволинг

[@user-ng2pe9uq7i]

Ассалому алайкум одамлар дойим озишга харакат килади худога шукур мен дойим вазними купайтиришга харакат киламан лекин семирмиман буйим 160 вазним 59 кг хеч семирмиман

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@DilnuraSadullaeva5400]

😂😂😂😂

[@guncha4322]

Assalomu aleykum doktir emizuklilaga xam oziw uchun bir nimala ayting

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@qmi2785]

Ассалом Алейкум доктор . Рахмат сизга . Саволим . Упка пневмония утказган булса . Интервал голодания мумкинми 16/8 . Иммунитет тушмайдими ?

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Immunitet haqida ham gapirganmiz. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-tv6yn2gg9b]

Ассаламу алекум хайрли Кун Доктор икки ярим ойлик чак,алоги борлар хам интирвални диета к,илса бу́ладими илтимос шуни ёзиб юборин олдиндан рахмат

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-gv8my9bu9p]

Ozgandan keyin ves qotirish qanaqa buladi. Rahmat😊😊😊

[@MrTursunov]

Bu haqida biz jonli efirlarimizda javob berganmiz ko'rsangiz bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-wm1gc2xn9w]

Ассалом алейкум доктор оздирувчи дорилар бн озсак канака болади нима маслахат берасиз организмга зарарсиз диб йозиб куйибди

[@surayyokurbanova4176]

Қайси дори

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Shohruz_Sotvoldiev1999]

Yashil olmali sokga shakarsiz dib yozilgan detada mumkinmi shu interval achlikdachi? Jovob uchun oldindan raxmat

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-zn5cy7zq5o]

Assalomu aleykum doktor yaxshimisiz men uylanmasimdan oldin 70 kg edim keyin oriqlab ketdim lekin endi qancha ko'p ovqat yesam ham semirmayammanu 😢😢😮😮 buning uchun nima qilishim kerak.

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-yb7oi6ut1v]

Ассалому алайкум Духтир ични суриш билан азиш мумкунми

[@MrTursunov]

Yo'q. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ki1qb1ff7w]

Assalamu alaykim doktor men bazin tashlav sport bilan muntazam shugʻullanmoqdaman 24kun boldi 91dan 83kg tushdim ertalab 83bolaman keshki payt 88kg bolaman bunga nima sabab boʻldi

[@MrTursunov]

Faqat ertalab o'lchang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@begenchilyasow951]

Kun boʻyi yegan kaloryangizniyam oʻlchaydi Agarda sir boʻlmasa qaysi vaxtlarfa mashq qildingiz oldindan raxmat

[@nigoradehqonova8747]

🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@user-qx5cp4oy5o]

Ассалому алейкум мен харакатдаман лн озолмадим и сиз биланам Боглана олдим доктор

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MubinaxonUlugbekova-tw5pe]

Doktr koʻp och yurish oshqozon kasaliklariga olib kelmaydimi oshqozon oʻzini oʻzi yiyishno boshlaydi dep uydagilar och yurishmga qoʻyshmayapti

[@MrTursunov]

Bundan avvalgi va keyingi videolarni ko'ring, ayni shu va boshqa qiziqarli savollarga javob berganmiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@travel2387]

Assalomu alaykum Doktor, men 3 oydan buyon trenajor zalga boryapman lekin vaznim o’zgarmayapti, vaznim 64 bo’yim 180sm, ovqatlanish kundalik ratsion bilan kunlik kaloriya, oqsil uglevod yog’ hisoblab ovqatlanyapman lekin o’zgarish bo’lmayapti. tez charchash, qorinda og’riq ya’ni siz sanab o’tgan gijjani belgilari yo’q. sabab nimada qaysi mutaxasisga ko’rinsam boladi, qalqonsimon bez normada, qandli qandsiz diabet ham yo’q

[@travel2387]

Iltimos shu savolimga javob bering

[@MrTursunov]

Yaqin bo'lsa bizga bog'laning. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@pardayevazulayho5337]

Doktor pp qilishda nega qabziyat kuzatiladi manda hozi kuzatilepti. Yaxahi yesam bolmedi. Pp da qabziyat boomasligi uchun nima qilishim kere

[@MrTursunov]

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling

[@user-hc4ej3pu6t]

Men qaynoq suv suv ichyapman limonli suv ham ichyapman grechka yeyapman kechqurun ovqat yeyapman lekin ves tasholmayapman😢😢😢 yordam bering doktor

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AbbosAbbos-nx6ov]

Ассалому алейкум менда хам шу муома 80 тушолмаяпан бироз купайтирдим овкатланишди камайтирдим бир тушиб коляпан яна уша вазмга 80 бориб коляпан

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@wer_yt670]

Assalomu alaykum doktor manda hozir shunday bulyapti. 4chi tuĝruqdan kn 70buldim.Oldin 62 edim.idealim 62 bn 68ekan.1oydan beri kamaytirdim siz aytgan yeyiw mn bulmagan ovqatlarni boshida 2kilo ves tashab 68 buldim. man 64.65lar bulsam degandim.Ln hozir qotib qoldim 2xaftadan beri demak siz aytganday 10foiz plus minus bn ishlashim kk ekanda.Raxmat sizga doktor tekin malumotlar un.Alloh bilimizni ziyoda qilsin. Ha aytgancha doktor tuĝruqdan kngi qorinni yuqotish un qanday mashqni maslahat berasiz?Vakum bn sochiq mashqini bajaryapman foydasi bilinmayapti.yoki pres yaxshimi?

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@FotimaShosaidova]

Telegramda ham kanaliz bormi

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-rz5xt4vu8x]

Doktor mamologda davolanaman ozishim kerak mashiq qilsam boladimi saraton ga tashxis qoymoqda

[@MrTursunov]

Bo'ladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-rz5xt4vu8x]

Raxmat

[@user-rz5xt4vu8x]

Doktor xudoxoxlasa aperasiyadan Kevin qabulingizga yozilaman aperasiy mufaqiyatli chiqsa

[@user-ug3hm8uq3u]

Assalomu alaykum doktir buyim 160 vesim 80 1 oy ovqat yiyishimni kamaytirdim aerobika mashiqlar qildim lekin umuman ves tashlamadim kam ovqat yib 2 soatlab mashiq qilardim

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@surayyokurbanova4176]

Доктор калория хисоблашни ўргатинг илтимос

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@tolqinbekmatmurodov7838]

Салом доктор мен хам озишдан котип колдим 88 кг эдим 82 тушдим .ойогим операция булган 2йил.булган доктор озинг деди лекин тиззам яхши болватир

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-cz8zy9ys6l]

Asalomualkum men tuĝrikdan keyin semrip ketganman hozir qizim 8 oylik bòldi porhez tutim òvqatdan oldin suv ham ichaman 1 sitakan lekin ozolmayapman iltimos maslahat bering

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@axrorirgashev9519]

Man gepatit c kasali aniqlandi..tabletkasin ichdim..tugattim ..manga sport mawqlarini mumkinmas deyiwyabdi wu to'g'rimi?

[@user-sx7fi7yl4q]

Мен хам гепатит . С булганман йуколиб Яна чикиб туради машк мумкин деди мен 3 ойда узими кг етдим 55 колдим 70 эдим

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@XolidaTursunova-vl7yr]

Assalomu alaykum doktor yahshimisiz man parhez qiĺib 87 dan 70 kiloga tushdim endi vaznimni qanday qotirsam bòladi

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@malikapolatbekova7370]

Ассалому алейкум доктор. Мани сахарим,давленам бор.югурсам юраким ёмон кради. Весим 100кг дан ошик. Озишим учун Канака пархез тавсия киласиз.Илтимос ёзворин. Ёшим 49ёшда.

[@Muborak951]

Югурманг секин юринг хар куни 5000 кадам

[@user-ql2jf1no3m]

Opajon kun davomida koproq suv icib kuniga 10 ming qadam yurin har kuni suvbi otirib icin kuniga 5 maxal kam kam ovqatlanin koproq mayonezsiz salatlaa kokatli bosa undanam yaxwi Orada qorniz ocsa yoki iwtaxez bolib mayda cuyda nmadurla yegiz kesayam yemen insuliniz iwlab yana bowqa narsala yegiz keb ketadi

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@DilnuraSadullaeva5400]

Ассалому алайкум Сизни питердан кузатиб бораман.кандай боглансам булади.

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-iu9ji9uy5p]

Ассалом алейкум мени ёшим 42да весим 43кг мен кандай весимди оширай... Рахмат

[@abdulinAzamov]

Гейнер ичинг

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-hz8nd4oy1h]

1

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@eldorbekmatkarimov]

Salom doktor man 80 kiloman bo‘yim 163 cm ro‘zada 10 kilo tashimiman yana shu vesni qaytip olaman men vesni bo‘ksa va oyoqlarimga yig‘aman oyoqlarimni hech ozdirolmiman nima qilsam bo‘ladi

[@MrTursunov]

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@maloxatomonova9892]

Assalomu alaykum men 31 yoshdaman 3 nafar farzandimbor boyim 158 sm vaznim 56 kg qornnim juda katta 5.6 oylik homiladornikiday ozishim kerakmi

[@user-sb3je4dp3y]

Маникиям шунака катта корним😢

[@user-sb3je4dp3y]

Узим озгинрокман аммо корним катта

[@abdurasultoshmuhammedov7403]

Insulin reziztentlikga analiz topshirib tekshirtiring ,qorinaylanez 80smdan kotta boʻlsa insulin reziztentlik boʻladi

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ulugbekrahmanov742]

Ассалом алайкум манда жировой гепатитни 2боскичи деганди 110 кгман кандай озсам б.ди

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@boyboyvochcha7336]

Ассаломалекум доктор мани буйим 62 вазним 78 бу нормами йо сал озишим керакми

[@user-ql2jf1no3m]

Oziwiz kere 60 58 kg la norma szga

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@DIDINA_DESIGNER]

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ! Мани аяжоним озмокчилар " БЕЛДА ГРИЖА БОР, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, ОЁК ОГРИКЛАРИ" кийнайди, пархез киляпдилар лекин вазн узгармаябди харакат килолмайдилар оёк бел огриклари кийнайди илтимос жавоб берсангиз канака килиб озсалар булади олдиндан жавобингиз учун рахмат❤

[@user-ql2jf1no3m]

Koproq otirib suyuqlik icsala ozalla

[@user-ql2jf1no3m]

Qandli diabeti borlaga ozi alohida parhezni menyuu qilinadi ula faqat kam kam tez tez 5 mahal ovqatlaniwlari kl

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@DIDINA_DESIGNER]

Рахмат ☺

[@user-pv3xs9cr6e]

Салом доктор овкат кам есак еки емасак калтираб холсизланиб коламизку

[@user-ru7kz4ty2z]

Куникип кетар екансиз ман уже куниктим 15 кун булди

[@user-ql2jf1no3m]

Irodez kucli bosa 1 hafta 10 kunlab oc yurolisz organizmizzi kuci yetadi

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@mastervideo9085]

Man 96 kg edim 2 oyda 90 kg bo'ldim

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-jd3xm5qb3s]

Assslomalekum man oʻzi 55kg edim shu holatmga qaytimga qancha voqt ketadi hozi 75 kgman

[@MrTursunov]

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-si1ye3uy6n]

Диета қилиб семечка чоқса бӯладими.

[@MrTursunov]

Ochlik davrida faqatgina suyuqlik ichsangiz boʻladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Bahitnur]

Ассалому алекум гипотериоз касаллигида интевал очлик еки диета киса буладими

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-bd3nb2vj2c]

Интервал.очликда..олма..еса.буладми

[@user-bd3nb2vj2c]

Интирвал.очликда..олма.еса.буладми

[@MrTursunov]

Ochlik vaqtida och bo'lasiz. Ovqatlanish vaqtida mumkin.

[@user-km9lv9ri8i]

Ассалому алейкум мен 87кг дан 75кг тушдим лекин 75 кг дан тушолмаяман сув бн оздим сув талаб килмагани учунми

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-wb3ts5vf1j]

Assalomu alaykum yaxshimisz qandey ozdiz maslahat bering iltimos

[@muzaffarruzmetov5887]

Пулсни пасайтирами? Интирвол галадания

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@sarvinisoasadova5763]

Marafon gruppagiz bormi

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@nazarov-149]

Бир йилдан бери 74 ман озгармиди бу кандай холат олдиндан рахмат

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Kuralbay-xj2xc]

OVQATDAN TIYILISH BUNING ILOJI BORMIKAN BU IXTIYORIY BO'MASA KK QAMAB QOYIB MAJBURLAB CHEKLAB BERSA.BOLADI

[@juildyzfamilyevna8582]

Каттик хохиш булса булади

[@user-ql2jf1no3m]

Nmaga iloji bomidi boladi boor inson ovqatlanmasdan 40 kun yawiy oladi ozizda xoxiw iroda bosa boldi nafsizzi quli bolib hadib yevuriwam zarar Paygambarimiz bokib ovqatlaniwdan qaytarganlaa

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@sadoqatsaidova]

50.kg edim 1yil.bo'ldi yana shu sira.semirolmayapman

[@MrTursunov]

Og'ir atletika va oqsilli ovqatlar istemol qilish kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-of2lp8qd3z]

22:55

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-on8kx8di3g]

Буйим 1.65. вазним 62 кг ман канча вазнда юрсам менга яхши норма

[@user-xo8zh4nv9c]

Нормальный вес.

[@user-fn2nl1gl4q]

Ман 80 дан 62 тушдим шу бой шу весдаман йана озмочиман

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ASCO007]

Ман хамиша 72билан 80ни орасида юраман

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@soxibaqobilova6231]

Ассалому алекум хозир тугри овкатланиш буйича бир кунлик овкатизни опкеп берадиган кампанияла чиккан шунга нима дисиз олип еб озса буладими

[@user-ql2jf1no3m]

Ula ob keliwi wartmas oziz uyizda piwirib yeb ozsezam boladi

[@soxibaqobilova6231]

@@user-ql2jf1no3m рецепини билмимандэ

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-on8kx8di3g]

Ассалому алейкум факат мева еб юрса буладими озиш учун

[@user-ne4sf2ee5m]

Йук бумийди

[@user-yt8fz6co8n]

Yo'q umuman bo'midi

[@user-ql2jf1no3m]

Oziw paytida yiyiw mumkun i mumkunmas bogan mevalani bilvoliwiz kere masalan banan mumkunmas kaloriyasi juda koop mevaa mevaniyam yiyiw texnologiyasi bor

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Laziz-fu5mc]

факат овкат ва харакат тасир корсатмиди. Эндокрин безлари и гормонлар: 🙄

[@MrTursunov]

Shunday! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Planetanewstatus]

Доктур сиз чотка и кыска тушундуросуз

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-fr5ly3bo5z]

Кечкурунги овкатни камайтирса вазн котмейди озорасилар тажрибамдан

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-zi3fb7wu4x]

Доктор 1ярим ойлик чакалогимни бурни окиб колди узим хам грипман нима килай

[@user-ql2jf1no3m]

Pediatr doxtirga borin dori icin

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-mt2xn1sz3i]

Мани весими айтаяптилаю 95 дан 80 кг котиб колгандим

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-xn1di2cb7k]

Orlip ichganlar bormi

[@zebojumabaeva1965]

Man ickanman

[@MaryamMariya304]

Orlip ichganman, umuman ta'sir qilmagan, ichimdan faqat yog tushgan

[@user-xn1di2cb7k]

Yoğ tushgan bòlsa tasir qilganku

[@user-xn1di2cb7k]

@@zebojumabaeva1965 siz qancha ichdiz iltimos aytvoring

[@MaryamMariya304]

@@user-xn1di2cb7k lekin ozdirmagan umuman