VOLUMEN VS INTENSIDAD ft. Joseca

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[@coachjoseca6994]

¡Gracias por la oportunidad Eneko!

[@miguelnegrontrainer9037]

Excelente, es muy similar a lo que habla Amorosi con la ECN, la importancia de la intensidad es fundamental, saludos!

[@edercabrero3631]

Amo a Joseca! La coherencia, sensatez y pasión hechas persona!

[@CkFra]

De verdad, gracias porque es de las pocas entrevistas del mundillo en el que hay DEBATE de verdad. No paro de ver mesas redondas, entrevistas, etc. en el que los protagonistas dicen constantemente lo mismo y retroalimentan "su verdad". Aquí también estáis de acuerdo en muchas cosas porque hasta cierto punto hay bases que son lógicas e inamovibles, y los principios de entrenamiento son los que son, pero siempre ha habido uno de vosotros aportando su PERO y su matiz en base a sus preferencias, que de eso se trata, la escala de grises que siempre se habla y que cada uno adapta a su estilo propio, pero confluyendo hacia las mismas bases que la ciencia nos va desvelando. ¡Chapeau señores, de 10 esta charla!

[@nathangarciamoreno7842]

Yo estoy muy cerca de Joseca( grado de esfuerzo llevado a cabo con técnica óptima) y ajustar el volumen, incluso bajarlo a otro sistema como Top /Back...lo digo por experiencia...aunque también es válida la opción de grados de esfuerzo según ejercicios para no sobrecargar el SNC

[@aquepaique]

Esto es información de oro

[@MICHEL-xv9yb]

Genial ver a Joseca por youtube👍🏿

[@manugonzalezmedina4426]

Que videazoo!!👏🏻👏🏻

[@anderdiaz1551]

gracias por estos videos

[@Pablo-ek2pr]

Muy grandes chicos. Gracias por la info

[@rodolforodriguez6887]

Genial como siempre el aporte

[@josemiguel_lav]

GRACIAS POR ESTE TIPO DE CONTENIDO!

[@coachmeler]

Yo creo que el problema real reside en que si bien el volumen es algo muy importante, hay gente que malinterpreta esta importancia pensando que la intensidad no lo es tanto y eso hace que pueda haber personas progresando en series a una intensidad muy suboptima hasta el absurdo. Progresar en volumen es bien cuando también se trabaja en aprender a subjetivizar la intensidad.

[@Danny-ue9sq]

Un debate entre Eneko y Dani coaching seria B R U T A L

[@elmamadoxdxd369]

Brutal como siempre 💪🏻🔥

[@josemaria-zu2zz]

Eneko , y Joseca , dos grandes , un saludo gran canal

[@adriandiazrua]

Enormes

[@stayleberrocal1365]

9:55

[@juanohernanadez3349]

💪💪💪💪💪👌

[@neatfitcouple.53]

Otro día más en la oficina xD