Все, что нужно знать про ПОПЕРЕЧНОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ

В этом видео я рассказываю про поперечное плоскостопие: что это такое, почему возникает, какие имеет проявления и что с ним можно сделать
00:00 - Вступление
00:26 - Что такое поперечное плоскостопие
01:22 - Почему оно возникает
02:23 - Проявления поперечного плоскостопия
03:21 - Как бороться с проявлениями
04:50 - Профилактические рекомендации
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram - / ortoped_bodyo
👉В контакте - bodyo_roman
👉Почта - [e-mail]
Производство видеоролика:
@nickma_mino
/ nickma_mino

[@Elena57681]

У меня поперечное плоскостопие и все, с ним связанные проявления (косточка, наезжающие друг на друга пальцы, мозоли, сильная боль при хождении и в месте выступающих суставов 2 и 3 пальцев) почему-то только на правой ноге, левая выглядит пока вполне нормально. Доведя ситуацию до того, что стало невозможно ходить, я начала заниматься гимнастикой для стопы. Но скрюченные пальцы не слушались, никакие упражнения я делать не могла...пожтому решила для начала делать простейшие вещи, а уж потом всякие умные гимнастики, если получится. Выбора всё равно не было, ходить как-то надо, а для операции у меня есть противопоказание - ревматоидный артрит. Короче, стала просто сжимать и разжимать пальцы, по 30 раз, несколько раз в день, совмещая это со сменой носков - как меняю носки, поставив ногу на стул, так и сжимаю-разжимаю. Месяца два уже. Сначала коряво было, пальцы не хотели веером расходиться, все скрюченные были, но помаленьку ситуация стала улучшаться, и сейчас, как я считаю, у меня отличные результаты - пальцы почти выровнялись, косточка уменьшается, боли при ходьбе нет. И это только два месяца! Конечно, вернуть стопу восемнадцатилетней девочки мне не удастся, ведь мне уже 60, но значительно улучшить её функцию и обойтись при этом без операции оказалось вполне возможно, нужно только терпение и упорство.

[@arielleariana6758]

У меня тоже правая нога, а с левой все нормально 😊Вы большая молодец и хорошая мотивация

[@nataliatitova945]

Здоровья Вам, сил и терпения!

[@slavyanabaiburina4409]

Добрый день.А что ещё делали?

[@oliamurashko2073]

Роман, спасибо. Работаю подологом, делюсь вашим видео гимнастика для стоп со своими клиентами. Они звонят и говорят спасибо, так как ноги меньше устают. А я говорю спасибо вам) самый лучший ортопед)

[@user-fd4ss7ld7s]

@oliamurashko2073 где можно посмотреть эту гимнастику? Спасибо

[@aleksandra4393]

Роман, благодарю Вас!

[@lenaoren-vesna]

Благодарю за видео ❤

[@user-eq5zp4lf9w]

Благодарю вас, Роман.

[@olgailina418]

Большое спасибо за обзор этой темы и рекомендации. Подписана на ваш канал.

[@user-sn9qz3xj8h]

Спасибо большое❤ Хотелось бы увидеть какие упражнения при этой проблеме можно делать У меня и продольное и поперечное плоскостопие😢

[@XXAXAAXAXA]

С лета я увлеклась подологией, и на первом же занятии нам сказали, если интересна ортопедия, учитесь у Бодьо😊. Я сама с широкой стопой и ожирением, трещинами и сухими мозолями. Ноги устают. Нашла гимнастику на вашем канале и стала её делать. Так просто и такой эффект! Очень благодарна за такие понятные объяснения, вас приятно слушать.

[@user-sx6ik1fj8e]

Спасибо большое за инфо.Здоровья Вам!

[@user-mc7bb3vi3l]

Спасибо за эфир

[@Elena-wg7ni]

Благодарю! Очень ясно !

[@valeriia8967]

Спасибо большое, от этого плоскостопия очень болят стопы, постоянно упражнения делаю❤

[@user-zj3dl1qv7w]

Благодарю! Очень полезно

[@user-sg4zc1sl6c]

мозоли возникают там где нет плотного контакта пальца с поверхностью, там появляется уплотнение в виде мозоли и она берет на себя нагрузку, увеличивая поверхность сцепления для стабилизации тела в вертикальном положении.

[@galash1087]

Спасибо за вашу заботу

[@irinakuzmenko9507]

Роман благодарю вас за гимнастику на 6 минут,благодаря этой гимнастике ножки становятся легче!!!❤У меня 2 вопроса 1.Помогут ли индивидуальные стельки снять боль в середине стопы?2.что такое комбинированное плоскостопие и как лечить без операции?нагрузка 12 часов на ногах.

[@user-ti9de5xw9r]

Спасибо огромное.

[@user-ju3fq9gv1s]

Спасибо большое

Thank you!

[@user-ps9zr7yn2o]

Наследственность-главная причина, у нас повторяется из поколения в поколение, почти у всех

[@user-lv7zn7uk7p]

У нас тоже наследственное. Но среднему сыну исправили. У старшего плоскостопие. Уже не изменить. Среднему сыну делала массажист и я по вечерам. Помогло. И младшему тоже надо делать.

[@user-ls9om9yh3k]

Точно по наследствк

[@markvolkov8026]

У меня по наследству поперечное от мамы и дедушки

[@user-kl6ch5jq2w]

Роман спасибо за упражнение для стоп. У меня вопрос, есть такой мини тренажер степпер, говорят что он со временем разрушает суставы, правда это? Я хотел приобрести себе для тренировки ног. Спасибо!

[@user-galina68]

Роман, подскажите какие кроссовки нужно купить для возрастных больных ног? На что обратить внимание?

[@user-ii7hg3xj3w]

Спасибо

[@user-yp5gs6wz6d]

Здравствуйте! Можно ссылку на упражнения при поперечном плоскостопии и натоптышах🙏

[@user-gq5rk1bq2m]

Спасибо, подписалась

[@tatyanasmirnova5093]

Здравствуйте! Благодарю Вас Роман за Ваш труд!

[@zinaidat5143]

А какие делать упражнения делать,хотелось бы научиться и подписчиков было бы больше

[@sainagamasa8750]

Здравствуйте! Что думаете об операции на плоскостопие? Кому стоит делать?

[@user-us9tt3iw4g]

Здравствуйте, Роман! Разъясните, пожалуйста, какая стелька должна быть в обуви: твёрдая или мягкая? В последнее время часто встречаю босоножки с мягкой стелькой. Можно такие носить? Или нужно выбирать с твёрдой стелькой? Заранее благодарю! 🌷

[@user-lv7zn7uk7p]

Я стала носить ортопедические шлепки летом. Очень удобно! Очень много хожу с тремя детьми

[@aygul386]

А что делать, если связки слишком длинные и гибкие? Не держат стопу вместе

[@abris1daw]

Подозреваю у себя поперечное плоскостопие... надо к врачу сходить. Проблемы в основном: стоять тяжелее, чем ходить и мозоль на мизинце (это как раз при ходьбе образуется пузырь). Обувь у меня давно удобная.

[@user-mc7bb3vi3l]

❤

[@BlueBearly923]

Доктор здравствуйте 👋. У меня пяточные шпоры под пятками на обеих стопах, врач сказал что у меня это от поперечного плоскостопия. Это может так быть? Благодарю 😊

[@7kidsroll834]

Доброго времени суток. Мне 27 лет, год как время от времени при большой физической нагрузке болит стопа в верхней части,поставили диагноз : поперечное плоскостопие (2 ступень), вальгус большого пальца (1-2 ступень) левой ноги. Есть ноющая боль при ходьбе в обуви в областиверхней части, стопа часто хрустит Сказали делать операцию, что это вражденное. Что никакие устилки не помогут. Можна это исправить с помощью упражнений? Каких?До этого стопа не беспокоила.

[@user-fs9rq9vy2v]

После операции на позвоночнике пальца больноц правой ноги вообще не двигаются как разрпботать

[@user-sk7zy8id2w]

У меня 2,3,4 падьцы молоткообразные и лостатосно мильная деформация,но они поддаются пассивному разгибанию,выпрямляются полностью ,но потом снова принимают свою деформировануую форму. Значит только операция? А бывает ли после операции рецедив? Ведь операция сложная и долгий период реабилитации. Спасибо !

[@user-sk7zy8id2w]

Достаточно сильная*

[@user-vr5vv5su6p]

Добрый день, у меня дочери 24 года. Она ходит пол года на цепочках. Не может встать на полную стопу. Какая может быть причина?

[@sanjarxusenov5692]

Можно бегать 2 3 часа с стельками?

[@user-gp5kp7hv8t]

Вы не отвечаете на вопросы, и это неприятно. Люди ждут совета, а Вы игнорируете.

[@Dima_Melnikov]

Многие игнорят. Кто-то хочет, чтобы вопросы задали на платной консультации, кто-то просто не смотрит комменты

[@user-ju6jf9iz4v]

это всего лишь рекламный ролик своих услуг, форма привлечения клиентов, способ увеличить количество потенциальных клиентов на платной основе

[@user-rn3rf4ee2x]

Это все, что нужно знать?)))Как будто первокурсник пересказал первых три занятия.

[@tanjakunard8498]

ничего конгретное не сказал и показал.Толька с руки махал как Стив Джопс на презинтации Айфона .Говно за 6 минут .