ZDRAVA ISHRANA - kako savladati najveće izazove

[@aleksandarilic3744]

Uvek mi popravis raspolozenje, hvala ti na tome! ❤💪

[@vuk1vuk]

Baš mi je drago brate! ❤️💪🏼

[@harissehic12]

Poz. Druzee super video kaoo i uvijek. Dali ces da saljes van Srbije, konnkretno BiH. 🔝🔝🔝💪💪💪

[@vuk1vuk]

Hvala burazeruu! Može da se pošalje, nikad ranije nisam ali imam već nekoliko porudžbina za sutra…

[@sumeamemagic2610]

Legenda si Vucino 💪🏼❤

[@vuk1vuk]

Hvala ti punoo ❤️❤️

[@almiralijagic1804]

Sta reci,svaki video je odlican a saveti za shranu su prvi,covek od tebe mnoga toga moze da nauci,pozdrav kralju...

[@vuk1vuk]

Hvala majstoree 💪🏼💪🏼💪🏼 pozdrav

[@DekiU310621]

Gotivna priča, brate. Svaka čast!

[@vuk1vuk]

Hvala caree

[@sinishaandreski9485]

Brutalan klip kao i svaki!💪

[@vuk1vuk]

Hvala majstore

[@lukamladenovic2115]

Puno pametnih stvari svaka čast

[@vuk1vuk]

Hvala puno!

[@markodivac921]

Brate mogao bi da napravis jedan klip o listovima da malo razjasnis temu povecanja listiva, sta i kako.... Inace super je to sto radis i samo napred!

[@vuk1vuk]

Hvala care. Bice

[@necagames5754]

KOJI SI TI CAR !!! Samo to imam da ti kazem ❤

[@vuk1vuk]

Hvala ti burazeruu 💪🏼

[@prominci]

Вуче сваки видео ти је топ БРАВО

[@vuk1vuk]

Hvala ti brate!!!

[@aleksandardragas6675]

Isto sam se pitao kako moj pas zna kada on ide . Osjeti energiju cita te energetski , a imaju i male sitnice ,moj kuzi ako dodirnem ranac , povodac,al presudno cita te ko knjigu .

[@vuk1vuk]

Naravno! Još jedan dokaz da je neberbalna komunikacija bar 80% ukupne

[@dj9133-h9y]

Majice su " VAUUUU" i fotka gde reklamiraš iste vrh Vuče, nema šta ;) :)

[@vuk1vuk]

Hvala puuuuno

[@wolfpack5865]

Veliki pozdrav za tebe kralju, daj nekad nesto vezano za bezglutensku prehranu :D

[@vuk1vuk]

Takođe brate! Hoću!

[@thomasdobro3522]

Svidja mi se zadnja linija, moras da mjenjas indetitet. Uvijek mi je bilo cudno da ljudi tesko ili nikako ne gube na kilazi. Mogao sam da manipulisem sa svojom kilazom+/- 10 kg, vrlo lako prije par godina. Sad imam 31 godinu, dobio sam oko 30 kg u posljednje vrijeme koje ne mogu tako lako da regulisem. Sutra provjeravam tireoidni status i ponekad treba da se vidi i insulinska rezistencija. U sustini postajem kao moji pacijenti :D.

[@vuk1vuk]

👌🏽💪🏼

[@plavaivy1]

ja vec 10god ne jedem hleb i mogu da kazem da je salata prava stvar za odvikavanje ali i za ishranu bez hleba uopste,bez problema jedem jaja ili gulas bez hleba ali obavezno sa velikom salatom od svezeg povrca pored...

[@vuk1vuk]

Top

[@stefanlazic8952]

Brat moj

[@vuk1vuk]

Tvoooi

[@mladrasel833]

Da li bi mogao da kažeš, pošto me zbunjuje dosta, nešto o istezanju, pre, posle treninga, šta, kako? Hvala u napred😁

[@vuk1vuk]

Spremiću taj klip uskoro 👌🏽

[@miloskrstic1662]

Vuče veliki pozdrav za tebe,to sto radiš radiš najbolje.Jedno pitanje,redukovao sam ishranu zelim da smrsam,za przenje (mesa ,jaja)koristim svinjsku mast dali je to ok ili da se umesto svinjske masti ubaci kokosovo ulje?Hvala

[@vuk1vuk]

Hvala puno! Samo napred. Moze i jedno i drugo

[@neznamime8824]

Pozdrav Vuce, cesto pijem sokove i to mi predstavlja veliki problem. Da li mislis da bi mi Bolero Isotonic napici pomogli kao zamena za sokove?

[@vuk1vuk]

Pozdraaav! Zameni sokove sokovima od povrća ako oćeš zdravu stvar

[@kodza6652]

Slatkiši su najveći izazov svih vremena

[@vuk1vuk]

Hahaha da mnogim

[@svemogucci1885]

Idemo

[@Priceizmrtvogdoma]

Bravo majstore

[@vuk1vuk]

Nego štaa 💪🏼💪🏼

[@vuk1vuk]

Hvalaaa

[@nemanjailic8882]

Doktore

[@vuk1vuk]

Bratee 😜💪🏼

[@gordanamatijasevic8275]

👏👏👏👍

[@vuk1vuk]

🙌🏻🙌🏻

[@pepax3]

poceo sam da furam protein shake, imam 17 godina i 94 kilograma da li je 30g proteina dovoljno za mene za 1 dan? da li je bolje pre ili posle treninga, hvala na odgovoru

[@ognjenstosic9750]

30g proteina bi trebalo za uzinu da ti bude, dnevno mnogo vise

[@pepax3]

@@ognjenstosic9750 ostatak cu iz hrane mozda pocnem 60g posto kako sam skontao po mojoj kilazi smem 71 dnevno

[@1ableilija]

🙌💪

[@vuk1vuk]

🙌🏻🙌🏻

[@muhamedibnmensud3280]

Sta ba burek sa sirom?

[@Filip-sp2vk]

Kardinalna greska, ali hajd oprastamo ovaj put. Ne znaju Srbijanci.. 😄

[@Milebrüda]

E ljudi, praaavo maslinovo ulje i te kako ume da doprinese boljem ukusu jela. Lozi se narod na Monini koji je realno smece a to shvatis tek kad nabavis top klasu maslinovog ulja. Istrazite malo, probajte nesto izvan marketa iz kraja. Imate na fejsu domace proizvodjace koji ulazu ljubav u ceo proces proizvodnje maslinovog ulja.

[@vuk1vuk]

Slažem se

[@dimitrijevulovic8992]

Велики проблем ми ствара количина, колико смем да поједем да будем сит а у дефициту?

[@vuk1vuk]

Izračunaj, napravi okvirni unos, ima 10 metoda

[@petar3330]

Bravo za klip družee! Koliko grama po kilogramu treba da se uzima whey/plant proteina ako ocemo da nabacimo malo vise kg? Trenira se 3-4 puta nedeljno? 19god *

[@vuk1vuk]

Hvala puno! Bolje prave hrane 2+grama po kg

[@petar3330]

@@vuk1vuk Da li mi je teško da unosim toliko biljnih proteina.. Jel imas negativno misljenje o proteinima kao dodatak?

[@markomarjanovic5989]

Prođe 28 minuta kao 5 🤣

[@vuk1vuk]

Hahaha too mi reci :)

[@stefanpetrovic7393]

Sta mislis o smrznutom povrcu?

[@vuk1vuk]

Ok izbor kad nema svežeg

[@suzas2436]

Da li saljete majce u inostranstvo i koji je najveci broj muske majce? I najmanji zenske 🤭 Odlican video 👍

[@vuk1vuk]

Šaljemo, muška XXL a ova ženska je one size. Piši na insta @suprhuman.me za porudžbine

[@theartofchange]

Vidi naš instruktor sa Lastova😂😂

[@vuk1vuk]

Hahaha reci

[@Priceizmrtvogdoma]

Вуче јел идеш у Спенс на БС?

[@vuk1vuk]

Trebalo bi

[@hahaha-kn6yd]

Ubicu td

[@brtmoj1094]

Kako mogu majce da se naruce od preko?

[@vuk1vuk]

Za sada na insta @suprhuman.me a za koji dan i karticom preko sajta

[@brtmoj1094]

Vazi cekam karticu

[@-champignon]

Koja je fora za 50 unbroken video sam da se nesto placa 1900 ili tako nesto, mozda je i majica samo a challenge besplatan, nisam skontao, ako moze neko da objasni?

[@stefang.8637]

Samo celindz, a majicu ako hoces narucuje se posebno koliko sam ja skontao

[@vuk1vuk]

Tako je

[@nikolapalibrk5950]

Koje su patike? 18:12

[@vuk1vuk]

Nike Metcons

[@nian8484]

Koja je jakna, bato?

[@chungalunga18]

Brate kakp se zove pekara sa najjacim burekom 😀

[@vuk1vuk]

Trpkovic

[@milosuric9719]

Palenta 60 dinara 500 grama, 75g hidrata, ovsene 1kg 120 dinara. Kakvi bre troskovi aloeee

[@vuk1vuk]

?!

[@milosuric9719]

@@vuk1vuk da nadodam Vukela da se palenta sa sirom(ko smara sa injoooj a gde je tu protein) spremi za 4 minuta, ALI SVJETSKI ZNANSTVENICI CUTE O TOME

[@Ai-MP1]

Mogao si da spustiš i zadnje sedište.

[@vuk1vuk]

Ne može

[@Br4inMach1ne]

Imaš ogromno znanje ali peglaš previše, u prvih šest minuta nisi ništa rekao i izlazim poslije komentara.

[@vuk1vuk]

Hvala na sugestiji

[@Filip-sp2vk]

Nekima je svakako interesantan sadrzaj i kada se “nista ne kaze”. Stvar ocekivanja i ukusa.

[@vuk1vuk]

@@Filip-sp2vk imaš prava. Ja se trudim da bude konkretne priče ali i da bude zanimljivo. Ono što je sigurno je da prosečnom čoveku ne odgovara da ga pucaš samo informacijama