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腕は10回3セットじゃ太くなりません
14:03
【フリーウェイト】シュワちゃんを越えたい男たちの腕トレ2種目目
25:55
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
00:17
When mom gets home, but you're in rollerblades.
00:40
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:41
小丑家的感情危机!#小丑#天使#家庭
00:15
腕は〇〇回がやるのが一番太くなります。
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Күн бұрын
Пікірлер: 149
@YAMASAWA
2 ай бұрын
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@gpeeeen
2 ай бұрын
本当の指導者って本人の希望だけじゃなく、向き不向きもちゃんと伝えられる人なんだよな。持田さんは良い指導者だわ。
@かりえってぃ
2 ай бұрын
チャンネル登録者100万人おめでとうございます🎉
@筋トレ初心者です
2 ай бұрын
動画投稿ありがとうございます!編集もお疲れ様です‼︎いつもSNS活動楽しみに見ています!腕もカッコ良すぎます!
@bg_psst
2 ай бұрын
お茶目で真面目でハンサムで持田さん本当最高
@赤井キツネ
2 ай бұрын
持田コーチが多くのリスナーの要望を言ってくれましたね 山澤さん、マジでボディビル出場待ってますよ!
@りん-p9s2m
2 ай бұрын
FIT PLACE店舗別対抗戦みたいなの開催してほしいです
@maaaaaaren1
2 ай бұрын
それ思ってました!フィットプレイスの大会開いて欲しい🎉
@broccoli9196
2 ай бұрын
神田店だけやたら脚太そう…
@HgffvHu
2 ай бұрын
トレーナー素晴らしすぎるだろ
@しゅうへい-h5m
2 ай бұрын
登録者100万人おめでとうございます!!
@taa9002
2 ай бұрын
やっぱり有能なパーソナルトレーナーは 違う。パーソナル受けようかな
@寄せ鍋-i6n
2 ай бұрын
クラシックフィジークめっちゃ見てみたい
@TS-pf7pw
2 ай бұрын
既に持田さんよりも腕が太くないですか? 山澤さんの鍛え上げた肉体美、カッコイイです!!
@満月ジン
2 ай бұрын
静岡にジム開設ありがとうございます。 内見してきました。 楽しみが止まりません。
@ラフラフタリア
2 ай бұрын
KZbin100万人登録おめでとうございます🎉
@ますけ-j1p
2 ай бұрын
持田さんが好きすぎる笑笑 なんでこんか良い人なんだろ
@0124yupi.
2 ай бұрын
サムゲットイットライト最高!
@Baiokaizaa00
Ай бұрын
持田のわっしょいトレ良いなw 受けてる方はかなり気持ち良く出来るしモチベが上がるから通いたくなる。
@ライスフィールド-o3o
2 ай бұрын
サーフパンツ楽しみです!
@avavavav3126
Ай бұрын
山澤先生の腕太い!こんな腕になりたい
@細川-g6n
2 ай бұрын
太い腕は漢の永遠の憧れです
@kokoro1192
2 ай бұрын
三頭のサイズ恐ろしいサイズだなぁ
@狼男-k7v
2 ай бұрын
確かに持田さんポージング上手い! 上手いと言うより綺麗かな? 他の選手と比べても姿勢が自然でリキミが無く綺麗ですね。
@土田はるき-x7r
2 ай бұрын
自宅の脚トレ紹介して下さい!
@ymj2934
2 ай бұрын
100만 축하드립니다. 한국에서 잘 보고있습니다.
@Ojogiri_Da
2 ай бұрын
持田さんの伝えた方上手いな本人も不快にならないし見てて参考になる
@SHIB-i6c
2 ай бұрын
色んな筋肉系KZbinrが筋トレ追い込めとか、食事もたんぱく質を沢山取れとか発信をしてるけど、今日ボディビルダーが亡くなったとのニュースを見て不安になった 筋肉デカくする情報を広めるのも大事だと思うけど、リスクも同じくらい沢山発信するべきと思った
@dokabennohoshi
2 ай бұрын
ドーピングしていないのなら安心して追い込んでください。
@gctubasa8583
2 ай бұрын
めっちゃ疑問に思ってた細かいところ知れて歓喜
@yuichihanda3268
2 ай бұрын
いろいろわかったのは、初心者入門者中級者は山本式ですね。上級者は持田式でしょうかね。
@RioZawawaNana
2 ай бұрын
おっしゃる通りだと思いました。 初心者で持田式は辛さもあるしボリュームがこなせないし、メニューの組み立ても難しいかなと。 内容は刺激的で面白いし為になりますけど、実際やってみたらマジ辛かったです!成長したとも感じましたが!
@ysfit-bc1mv
2 ай бұрын
山澤さんの追い込みを有酸素しながら見ているはずなのにこちらまで心拍数が上がってきます笑笑
@reggy3131
2 ай бұрын
持田さんのコーチングで、ナチュラル最強になってください!応援してます😃
@とーちゃんねる-c7z
2 ай бұрын
明日腕の日やからやってみよー
@セイント-m3t
2 ай бұрын
WPCのキウイ味プロテイン再販頼みます🙏🙏 WPI美味いけど高いんじゃあ〜
@シータ-k5n
2 ай бұрын
足に脂肪乗らないの羨ましい。確かにずっと美脚な気がする。
@obb1444
2 ай бұрын
山澤さんとバウンティ一緒でした笑 応援してます!
@ota-kkk
2 ай бұрын
大胸筋トレーニング2024年バージョン待ってます!
@kyou-mr4ms
2 ай бұрын
改めて持田さんの顔見たら結構イケメンだな
@moto9519
2 ай бұрын
筋トレの部位のまとめを作ってください😅順番がわからない😢
@いるか-j5b
2 ай бұрын
胸や背中を鍛えようとしたら、どうしても腕に力入って胸や背中の筋トレが出来てない気がします。どうしたらいいですか? あと、左だけ弱くてどうしても筋トレ中左だげが先に限界が来ます。それは筋トレしてたら治りますか? もう1つすみません。足が太いのですが、細くなったり、簡単な筋トレ方法ありますか?
@masaa8009
2 ай бұрын
山澤さんクラシック見てみたい🎉
@user-bd9dm9hg8e
2 ай бұрын
昔は大会終わったらデブやんとか思ってたけど、今はがちでイケメンやと思う
@tt.nurseman5782
2 ай бұрын
今回も勉強になりました🙇
@sauzan-berry
2 ай бұрын
山澤さん元気ない?
@駿一之介三朝
2 ай бұрын
山澤さんのボデイビル参戦マジで待ってます!
@maaaaaaren1
2 ай бұрын
エバンのレディースまだですか?
@塩野谷翼
2 ай бұрын
これってバーの重さもいれてますか?
@moto9519
2 ай бұрын
トレーニング部位ごとにトレーニングの順番分かりやすくしてもらえるとわかりやすいです😅どこが一セット目か分からなく😢
@中村康平-k2l
2 ай бұрын
今の山澤さんはフィジークではなくもはやボディビルダー寄りの体型だと思いますwボディビルなら筋肉で大きくなったウエストもプラスに働きそうだし🥰
@東京太郎-p2m
2 ай бұрын
フィジーカーって思ってるのは自分とその業界の人だけで一般人からしたらもう山澤さんボディビルダーって言われても分からんよ!そっち目指そうよ!!
@Haruka_s22
2 ай бұрын
エクステンションとプルオーバーの違いって何ですか?
@hanachan8388
2 ай бұрын
背中や胸をメインで鍛えます。
@day_cha__n
2 ай бұрын
自分も山澤さんの影響で筋トレを始めてました!
@吉池麗子
2 ай бұрын
筋トレ中の表情がセクシーでとても好きです❤度々太ももをアピールするところもかわいいです😊今後の動向にわくわくしかないです✨
@japanjapan118iameatingsushi
2 ай бұрын
顔はボディービルですよ!
@サダメ
2 ай бұрын
持田さんの誘導術(笑)
@sakamoto22345
2 ай бұрын
ボディビル楽しみ
@TACKO-FALL
2 ай бұрын
高回数で筋持久力系のトレーニングなのにでかくなるのすごい
@user-jakaizuchhhjd
2 ай бұрын
限界のまま高回数だからかな
@rayoc644
2 ай бұрын
筋肥大用の筋トレでも やっぱり大事なのは1セットでいかに追い込めるか、 8-12回の重量を続けるだけよりも高重量高回数を補助ありフォーム維持して無理矢理続けるとずっときついからでかくなるって 最近の山澤さん見てて気付かされたような気がする💪💪💪
@tyanera1005
2 ай бұрын
追い込めさえすれば回数は関係ないよ
@大坂-f8x
2 ай бұрын
結局何回で太くなる?
@おやおやおやおやおやおや
2 ай бұрын
腕トレってマジできついけどマジで楽しい
@mmts-f1w
2 ай бұрын
reysプロテインの大容量販売して頂きたいです🙇♂️🙇♂️🙇♂️ 1袋3kgとか5kgのプロテイン販売して欲しいです🙏🙇♂️ お願いいたします🙇♂️🙇♂️
@だるまあんき
2 ай бұрын
体形にずっと体操のバックボーンが残り続けるの、なんかいいですね
@たつや-v8d
Ай бұрын
俺も持田さんにパーソナルやってもらったらでかくなるかな
@蜷川征人
2 ай бұрын
一番大きくなるのは12回ということですかね
@エミネム天然水
2 ай бұрын
ぷろたんとの勝負どうなった?
@chanmax7624
2 ай бұрын
この筋肉コミュニケーションが少しずつ理解できるようになってきました。
@いちろーこう
2 ай бұрын
プリチャーカール自分がやった時腕が曲がってる感じになってるんですけどフォーム間違ってますかね💦💦
@匿名男-j8x
2 ай бұрын
やまさわさん頑張っててエライ!!
@shta-g2n
2 ай бұрын
プロテイン30.40gで飲む時の水の量はどれくらいですか?
@りゅう-x4d3d
2 ай бұрын
気にするほどのことじゃない 薄くても濃くても飲めば良し
@shta-g2n
2 ай бұрын
@@りゅう-x4d3d薄くなったらその分効果も落ちるように思えるんですけど、関係ないんですか?
@wawawa-g17
2 ай бұрын
@@shta-g2n関係ないよ
@y1691
2 ай бұрын
@@shta-g2n 関係ない。 いくら水入れようがプロテインが無くなる訳じゃないんだから。 水あまり入れない方がいいなら、水無しで直飲みが1番いいことになるよ。
@BOY-yg2th
2 ай бұрын
200mlくらいで割りましょうって書いてると思うけど…
@ka2_papa
2 ай бұрын
プロ目指すよりナチュラルで影響力あるフィジーカー目指してほしい
@soshu3333
2 ай бұрын
EZバーなかったらダンベルでもいいですか?
@user-xz3nv4mq9q
2 ай бұрын
ダンベルでやってる動画あった気がします
@soshu3333
2 ай бұрын
@@user-xz3nv4mq9q ありがとうございます 探してみます
@狼男-k7v
2 ай бұрын
ダンベルだったら、山本先生のダンベルプルオーバーがオススメ。過去動画に有ります。
@soshu3333
2 ай бұрын
@@狼男-k7v ありがとうございます 見つけました!黄色のダンベルを使っている動画ですね!
@RioZawawaNana
2 ай бұрын
腹からの視点でスカルクラッシャーの時の腕がマジ太すぎます!!!
@いわね-o5r
2 ай бұрын
これなら肘のカクンカクンあまり気にならないかも😮
@akvousz
2 ай бұрын
ボディビル参戦まってます!
@コング-t1v
2 ай бұрын
身体かっけぇ…
@Mandalorian8989
2 ай бұрын
クラシックフィジーク見たいです😊
@cdab130
Ай бұрын
9:49自分に言ってる?!?!笑
@teet1230.8years
Ай бұрын
おしつけといてって山澤さんが
@AcidBlackCherry0314
2 ай бұрын
確実にデカくなってる
@sougenmeshitero
2 ай бұрын
前回は体じゃ負けてなかったけどサーフパンツで負けたと思う。ボクサーみたいな分厚いゴムが腹筋覆っちゃって隠しちゃってたからなあ。ヒップラインをう整えるインナーでお尻周りはタイトで足回りがフレアになってウェストが細く見え、正面が若干vラインになって腹筋が美しく見える・・・とかポージング映えするサーフパンツ絶対作った方がいい。 すっごいニッチだけどフィジーカー特化型あれば先行者利益半端なさそう
@ちぃ汰-r2o
2 ай бұрын
持田さん終始笑顔で楽しそう(・∀・) 動画見てても、楽しさが伝わります。
@gozardu9722
2 ай бұрын
クラシック、確かにぴったりかも。来年12月まではさすがに長過ぎるので、途中で大会出るのはすごく良いと思う。何よりも山澤さんの筋トレ生活が充実するだろうし。
@50N3-s8j
2 ай бұрын
山澤さん疲れてる?ちょっと覇気がないような🤔
@coconutcakess
2 ай бұрын
山澤さんお顔もカッコイイと思います!でもサーフパンツ姿の山澤さんがすきです私はw でもボディービルやったとしても全力で応援するし楽しんでやっててくれたらどっちでも嬉しい(^o^)
@若松広大
2 ай бұрын
山澤さん、あれで40kg上げるって、変態だろ!?😂
@ボーム-b5n
2 ай бұрын
声こんな低かったっけ
@あくん-i5u
2 ай бұрын
クラシックみたい!!!
@yuichihanda3268
2 ай бұрын
顔、顔は仮面被って協議するのが良いとおもいます。
@tki8440
2 ай бұрын
マウスピースはしないのですか?
@yasuyayazuya
2 ай бұрын
ナチュラルかぁ😒
@makimaki1758
2 ай бұрын
明日からこれジムでやってる人多そうww
@かわしゅーです
2 ай бұрын
クラシックでも取れると思う!
@mmts-f1w
2 ай бұрын
reysプロテインの大容量販売して頂きたいです💪🏼 1袋3kg~5kgのでかいの販売して欲しいです🙇♂️ お願いいたします🙇♂️
@arya_stark428
2 ай бұрын
12kg12rep演技入ってない?w
@yuu___taida
2 ай бұрын
コメ欄にもあるけど、確かに山澤さんちょっとテンション低い?
@vitamin17
2 ай бұрын
山本式では勝てないってことか
@ぽこちんゆー
2 ай бұрын
うで28センチやから45センチにしたいからこれ毎日します
@ゆうゆう-h9h
2 ай бұрын
毎日しなくていいよ
@爆死王-l1z
2 ай бұрын
3日に1回くらいの方がいいと思うけど
@owl5400
2 ай бұрын
同じ部位は3日空けてやった方が効果的って研究結果出てますよ
@phx793
2 ай бұрын
元気ない?
@マンキー-i8c
2 ай бұрын
歯が白すぎて神々しい
@ぽてと-i5e
2 ай бұрын
はがきれい
@falcomt1113
2 ай бұрын
腕トレやろ
@ドイツのポテトサラダ
2 ай бұрын
なんか腕立てしても全然胸を追い込んでる感じがないんですよ。姿勢は色んな動画みて大丈夫やと思うんですけど効いてる感じがありません。追い込めてないだけですか?
@yuu___taida
2 ай бұрын
やっぱ角度とか位置とかじゃないですか? 追い込めてないと言うよりも、効く時って回数少なくても入ってるなぁって感覚あると思う。
@マギミル信者
2 ай бұрын
三頭の方待ってたら
@yuu___taida
2 ай бұрын
でもやっぱ顔の差は少しはあると思うなー。
14:03
腕は10回3セットじゃ太くなりません
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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25:55
【フリーウェイト】シュワちゃんを越えたい男たちの腕トレ2種目目
シャイニーGYM
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00:17
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
DO$HIK
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00:40
When mom gets home, but you're in rollerblades.
Daniel LaBelle
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Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
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00:15
小丑家的感情危机!#小丑#天使#家庭
家庭搞笑日记
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15:18
腕が細い人もコレで変わります
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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15:39
腕が発達しない原因がわかりました
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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14:45
ダンベル一つでめちゃ効く腕トレがコレです。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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14:43
オリンピア前のファルークさんと背中の合トレ!
マッスルグリル
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9:13
一番腕が太くなる種目はズバリこれです。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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16:25
肩トレで最も重要なのは〇〇でした
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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16:25
ベンチが胸に効くやり方はコレです。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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10:20
10分でできる前腕を極太にする最強トレーニング!!
横川くんの筋肉ちゃんねる
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8:14
9割の人が知らないサイドレイズの効かせ方
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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12:08
実は〇〇セットが最も筋肉がデカくなります。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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00:17
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
DO$HIK
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