Thank very much sir, నమస్కారం, కొందరు అల్పాహారం,మధ్యాహ్నం భోజనం,రాత్రి భోజనం తరువాత 15 నిముషాలు చొప్పున 45 నిమిషాలు నడక చేయమన్నారు, దీనిపై అభిప్రాయం చెప్పగలరని ఆశిస్తున్నాను.
@ramanapulle1298 Жыл бұрын
డాక్టరగారు మీరు తవుడు గింజలు తినమని చెపుతున్నారు అది మనకి మంచిదే కావచ్చు కాని నిజానికి మనుషులు తినడం మొదలు పెడితే పాపం జంతువులు కి కోళ్లకి ఏమి మిగులు తాయి. చెప్పండి.
నేను మాత్రం ప్రతి రోజు రాత్రి తిన్నాక నడుతున్నన్ను ఎప్పుడు normal ఉంటుందీ పొద్దటి కంటే రాత్రి నడక benefits ఎక్కువ అనిపిస్తుంది sugar ఉన్నవాళ్ళకి
@KotaniAruna6 ай бұрын
ధన్యవాదములు గురువు గారు 🙏
@ponagantinagesh90398 ай бұрын
నేను అన్నం తిన్న ప్రతిరోజు నైట్ వాకింగ్ 2000 అడుగులు అయితే నడుస్తున్నాను ఇలా నడవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ క్లీన్ అవుతుంది అట్లాగే నిద్ర గాఢంగా వస్తుంది బాడీ ఫిట్నెస్
Superb..👏...morning physical activities yendhukante vehicle ki petrol posinattu..ante day full ga manam work chesukovadaniki petrol la adhi use avuthundhi..ante medication okate depend ayithe..koddi rojulu ok..then, dosage increase cheyaali..then..Insulin stage..adhi increase cheyaali..life lo physical activities annadhi oka burden ga anukokudadhu..just hobby ga theesukovali..istapadi..kastapadi cheyaali..apudu sugar level okate kaadhu..chaala disease ki solution kooda..naakaithe diabetic kosam kaadhu oka hobby ga chesukonna...naaku kastamga yepudu feel kale....Inka instapadi chestha...andhuke 19 years diabetic ..since 7 years ga oke dosage maintain chesthunna..Naa goal Inka oka 15 years ki idhe dosage tho continue avali..idhe Naa goal..then .life ayipothundhi...so, chanipoyetapudu ye organ badinchakunda aninintini survive chesi happy ga goodbye kottali...idhi Naa life goal...
తిన్నాక 20 నిమిషాల తరవాత నడవాలని మా doctor చెప్పారు. కనీసం 300 అడుగులు అయినా నడవాలి అన్నారు.
@shashiswamy62 Жыл бұрын
thank you sir for sharing valuable information!!!
@VijayaLakshmi-tk4xo Жыл бұрын
Good impression
@shobanammadeva429110 ай бұрын
Thyank y0u dir
@suryanagamani2084 Жыл бұрын
Tq sir Valuble messages from your side
@PadmaKalvapadma-pq7kr Жыл бұрын
Namaskaram sir🙏
@sridevitunuguntla6084 Жыл бұрын
ధన్యవాదములు సార్
@preethid9288 Жыл бұрын
Really sir it's really working on me too from 1 month am observing on myself
@sankaraiahkethepalle4887 Жыл бұрын
Really you are great sir👍 I have night walk since a fortnight. My fasting sugar level used to be more than the permissible upper limit since very long time. I started walking after dinner since a fortnight and my fasting sugar has come down within the permissible limit.
@ranaprathapvemula8972 Жыл бұрын
Good messaga to follow.tnq Dr.garu.
@rajiiv1409 Жыл бұрын
Abbabba...... Emi chepparu sir meeku sethakoti namaskaaraalu.
@anilreddaveni6619 Жыл бұрын
Namasthe sir iam your followver
@nagbhashyam Жыл бұрын
Correct
@subhadradevi8842 Жыл бұрын
Ñamaste y are giving very good information 5
@subhadradevi8842 Жыл бұрын
Thank s from M subhadra devi
@somalasreenivasulu6092 Жыл бұрын
good decision sir good thing
@dudekulanoorjahan2716 Жыл бұрын
Dhanyavadalu doctorgaru 🙏🏻🙏🏻
@saikrupa8651 Жыл бұрын
U are a god to me nakosame chepintlu anpistundi thnku bad habit i don't walk
@Ga-sg5zj Жыл бұрын
sir good info. If insulin problem is there, how it works.
@MuddicriJagaiah-ii1ie Жыл бұрын
Tanks sir
@sulthanamd8653 Жыл бұрын
Good information sar
@pavanakumari1736 Жыл бұрын
Namaste sir
@shivaashish4214 Жыл бұрын
Plzz make videos on biofilms in body
@bhaskararaoesampalli15086 ай бұрын
Dr garu, Dinner chesina taruvata meeru cheppinatlu nadiste night time vesukone sugar tablet vesukovadam maniveyavacha
@shanmukhavanam4672 Жыл бұрын
deffinatly we try to do this my mom has 220 sugar level
@meenaprasad8136 Жыл бұрын
Dinner tharvatha entha time ki walk start cheyyali sir
@prasadch2683 Жыл бұрын
Very.nice sir thank you sir 🙏🍎
@bhanubhanu950221 күн бұрын
Pregnancy ladies after lunch entha time wait chesi walk cheyali
@narasimhulunaidu1768 Жыл бұрын
I like your videos but ads Fearing public about Sugar and Hipertension
@teja19954 ай бұрын
can we walk immediatley after dinner or wait 30 min and then walk
@madhuric9775 Жыл бұрын
Sir నమస్తే Night time లో walking చేస్తే eye problems వస్తాయని విన్నాను, నిజమేనా??? తెలియజేయగలరు... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@somanathsomanath3722 Жыл бұрын
tq
@madhavin9230 Жыл бұрын
Sir namaste Dinner thinna yentasepu aagi nadavali
@vimaladevi161310 ай бұрын
O nadavali🎉🎉🎉🎉tq Ñamaste 🎉
@sreenivasulubaddela8481 Жыл бұрын
When we need to start walking after dinner.
@nalinil.v8125 Жыл бұрын
Nenu morning walk kooda chaala fast ga chestha sir..15 minutes ku 1 km..walk chestha..but, naaku speed chesinattu kastamga chesinattu anipinchadhu..normal ga ne vuntundhi..Inka 15 minutes ku thakkuva time kooda sometimes vasthundhi..Mari brisk ga cheyanu..mari slow ga vellanu..but, naaku life ante challenge ga theesukonta...koncham bayapadanu..naaku yevaru lere..naaku oka health issue vasthe yevaru service cheyare ani feel avanu..nenu bed meedha patient ga vunna nannu chudataniki kooda raledhe ani baadha padanu sir..apude challenge ga andhari mundhu geth ga brathuku chuputha..adhe cheppu debba andhariki...
@sivareddybsnl Жыл бұрын
ఓతల్లి 15 నిముషాలకు 1కిమీ కాదు కనీసం1.5 KM చేయాలి అప్పుడే ఫలితం.
@nalinil.v8125 Жыл бұрын
@@sivareddybsnl shoes vesukonte cheyochu...Diabetic kadha..MCR cheppal vesukoni chestha..so..fast ga nadavadam kudarale sir...cheppals weight ga vuntundhi adhi difficulty..kaalu benukuthundhi fast ga chesthe...
@subhashini42805 ай бұрын
Naku sugar unadi foodchandi hair fall kee food chapandi
@bhaskararaoesampalli15086 ай бұрын
Tinna ventane meeru cheppinatlu nadiste night time vesukone sugar tablet vesukovadam maneyavacha !
@balagasanthosh2275 Жыл бұрын
Sir naaku vantalu chala vachu mee ashramamlo edaina job ippincha galaru pls sir pls reply ivvandi
@chinnanimmana9812 Жыл бұрын
ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు 🙏
@arigemallaiah3162 Жыл бұрын
😅
@sharmaks9177 Жыл бұрын
Dr garu we should take diabetes medicine and walk or after walking is over we need to take the medicine kindly advise
@aravindhjilipelwar157 Жыл бұрын
తిన్న తర్వాత ఎన్ని నిమిషాల కు walking చేయాలి
@pavankumar-uh1cw5 ай бұрын
But As per science, its not good for an immediate walk after eat. Need rest for digestion otherwise digestion not complete well .then acidity like that problems will come. . Is it correct?
@manjula5011 Жыл бұрын
Sir pimples thaggalante Emi cheyali sir i am only 15 years old
@kalyanv8239 Жыл бұрын
After taking Dinner we should not walk immediately. After one hour we should walk so that we can ensure good health.
@Freshsongs000 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏
@vijayasheela6707 Жыл бұрын
Tq sir
@Healthmantra Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@anjaneyulur3364 Жыл бұрын
❤
@venkatasastry3258 Жыл бұрын
గంటసేపు ఉండాలా అరగంట సరిపోతుందా Dr గారు
@m.jrehmansentertainment4222 Жыл бұрын
Dinner taravata entasepatiki walking start chevalier Ani chappaneledu
@subrahmanyeswararao9597 Жыл бұрын
అయ్యా నాకు డబ్బై సంవత్సరాలు గత ఇరవై ఐదు సంవత్సరాలుగా మధుమేహం ఉంది ఏమీ తోచక టెస్ట్ చేయించుకుంటే ఆరువందల యాభయ్ ఉంది మూడు చోట్ల టెస్ట్ చేయించుకున్నా అలాగే ఉంది అప్పటినుంచి టాబ్లెట్స్ వాడుతున్నాను ఎప్పుడూ రెండు వందల పైనే ఉంటుంది ప్రస్తుతం ఉదయం మూడొందల ఇరవై ఏడు టిఫిన్ తిన్నాకా నాలుగొందల ఇరవైమూడు ఉన్నదీ మధ్యాన్నం నుంచి నీళ్లెక్కువ త్రాగుతాను ముందు రెండు మూడు గ్లాసుల నీళ్లుత్రాగుతాను తెల్లవారేదాకా బాత్రూమ్ కి లేవను కళ్ళజోడు లేకుండా చదువుతాను కాళ్ళు మంటలు వగైరాలు ఏమీ లేవు ఇన్సులిన్ ఇంజక్షన్ చేసుకోను శాఖాహారిని ఏ దురలవాట్లు లేవు టెన్షన్ లేదు పాజిటివ్ ఆలోచనలు నాకు షుగర్ తగ్గుతుందా దయచేసి తెలుపగలరు నమస్కారములు
@venkataramanarambhatla6837 Жыл бұрын
మీరు తినే ఆహారానికి అయిదు రెట్లు నీరురోజూ త్రాగండి.
@subrahmanyeswararao9597 Жыл бұрын
థాంక్సండీ
@engineerzulfakhar Жыл бұрын
Sir , wheatgrass 6months pregnant women taagaccha, doctor blood ledu yekkinchukondi Ani chepparu,
@sivaprakash14u12 Жыл бұрын
Follower ❤
@rameshbandaru740 Жыл бұрын
గురువు గారూ! తిప్ప తీగ ఆకులు, తులసి ఆకులు, పుదిన, వాము ఆకు, అల్లం ను ఒకేసారి వేడి నీళ్ళలో వాడికిచ్చిన తయారు చేసిన కషాయం మంచిదే అంటారా? లేకుంటే ఒక్కో రకం ఆకులు మాత్రమే వాడమంటారా?
@suhanashaiksuhana225 Жыл бұрын
Ammavaaru loose her laas authumdhe ala sar
@sandeepsagar3553 ай бұрын
Tinna ventane nadavakudadhu anibavam tho cheptuna
@kishore.vungarala Жыл бұрын
సార్ తిన్న వెంటనే నడవకూడదు అని చాలా మంది చెప్పడం విన్నాను.. మరి మీరు నడవమని చెపుతున్నారు
@sridwarakaRam Жыл бұрын
Anr garu nadichevaru
@kishore.vungarala Жыл бұрын
@@sridwarakaRam u mean అక్కినేని నాగేశ్వరావు గారు
@vandhanathalluri9721 Жыл бұрын
@@kishore.vungarala sugar patient s.naduvali...
@sarithasuresh143 Жыл бұрын
Yes oka 10 mits aina kurchoni nadavali ledante side pain vasthundhi..
@mallikajahanshaikh5795 Жыл бұрын
10minutes taruvatha slow ga 10minutes nadavachu
@snigdhachowdary4379 Жыл бұрын
Ma dog food teene mundu tinna tarvata super ga perigetiddi yenta inta healthy ga vuntadi anukunna .nenu tini kurchonta yenta potta vundo .ippudu ippudey total fodd change chesa
@suhanashaiksuhana225 Жыл бұрын
Sar
@sky1251 Жыл бұрын
Yem sir, mee youtub doctors mamulni confuse chesthunnara...okkademo thinna tharuvatha nadisthe jeerna shathi thagguthadani cheppadam valla maanesanu, meeremo thinna tharuvatha nadisthe manchidantaru yevvarini nammalo theliyadam ledu ?
@Pallikondasangertha5 ай бұрын
తిన్న వెంటనే కాకుండా ఒక్క.10 మినెట్స్ వెయిట్.చేయాలి
Exercise after dinner is bad idea. Walking is fine but doing exercise after dinner causes stomach ace.
@AnandKumar-ko2dq Жыл бұрын
Bandilo kaliayadi oil kadhu sir petrol r diesel
@chakrichakravarthi746 Жыл бұрын
Bandilo petrol kottinchina ventane tirigina ganta poyaka tirigina petrol aaviraipovatam khaayem.!!.
@sandeeppatil1444 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏✌✌✌✌✌✌✌✌🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙏☝🙏☝🙏☝🙏☝🙏☝🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@ramarao6894 Жыл бұрын
What happened since so many days, why didn't tell, today this doctor says something like new secrate revealed. This type of inadequate knowledge doctors first improve the subjects what diabetic is. I practically realised this point Very fundamental concept. Gary tab's popular book " Good calories Bad calories" and Jason fung "Diabetes code" are powerful conceptual books.
@enjamlakshmipathiyadav1788 Жыл бұрын
తిన్న వెంటనే నడవకూడదు, బ్లడ్ ప్రెసర్ stomach కి కాకుండా లెగ్స్ కి వెళుతుంది, ఈ కారణంగా స్టొమక్ కి సంబంధం ఉన్నారు రోగాలు తొందరగా ఎటాక్ అవుతాయి
@merabharathmaatha9118 Жыл бұрын
పిల్లి గుడ్డిది అయితే ఎలుక లేచి సుళ్లి చూపెట్టింది అంట.నేను చాలా రోజుల నుండి నడుస్తున్న తగ్గట్లేదు ఎందుకు
@venkataramanarambhatla6837 Жыл бұрын
@merabharathmatha9118 అంతకు అంత తెల్లన్నం, వుప్పు,నూనె, పంచదారలతో కూడుకున్న ఆహారాలు దొబ్బి తినీస్తుంటే ఎందుకు తగ్గుతుంది? తిన్న ఆహారానికి అయిదురెట్ల నీరు త్రాగండి. ఆ నీటిలో జీర్ణమై తయారయ్యే అధిక గ్లూకోజు కరుగుతుంది.చర్మం కిడ్నీ లు అతిసులువుగా రక్తంలో చేరిన అధిక గ్లూకోజ్ ను(చక్కెరను) బయటికి పంపిస్తాయి.ఆరోగ్యకరమైన గ్లూకోజ్ స్థాయిని రక్తంలో వుండనిస్తాయి.తిన్న ఆహారానికి అయిడురెట్లా నీటిని తాగే తెలివి. వోపిక ఖాళీ ఉందనిపిస్తే మరో గిన్నెడు అన్నం,స్వీట్లు,చిరుతిళ్ళు దొబ్బి తినీ దేహాద్రోహం చెయ్యకుండా వూరుకుంటామా?
@ajaykumar-nj8cz Жыл бұрын
😄
@subrahmanyamvmalladi4440 Жыл бұрын
Tinnataruvaata 20 minutes ki walk better
@jayasreepavani9037 Жыл бұрын
తిన్న వెంటనే నడిస్తే డొక్కలో నొప్పి వస్తోంది. గుండె దడ వస్తుంది
@Priya-fp7go7it1f10 ай бұрын
😂😂
@gunturisridevi9 ай бұрын
Thankyou sir
@rajeshk8914 Жыл бұрын
మంతెన సత్యనారాయణ గారు ఎందుకు అంత ముసలి గా కనపడుతున్నారు 😢