Rutina PRESS TO HANDSTAND en casa - WX

[@warmaxinso]

Desde CASA también se puede ENTRENAR 💪 Mírate AHORA MISMO la siguiente lista con las MEJORES RUTINAS DE ENTRENAMIENTO EN CASA 🔥 m.kzbin.info/aero/PLFBin53B81TNfi17e6QMClwqyQM2WqdcW

[@makinadeejays2105]

Necesitamos una rutina para poder hacer esta rutina hahaha!

[@entropyminus]

Si se necesita ejercicios para poder hacer los que salen en el vídeo que no son nada faciles

[@aleixgasulla8763]

@@entropyminus bueno hay que tener una fuerza basica supongo, un principiante no va a poder hacer estos ejercicios pero porque debe centrarse en los basicos primero

[@alexramos679]

Jajajajajajajajaja ALVR jajaja si no mames

[@frank_1947]

Jajajaa lo mismo iba a comentar 😂😂😂

[@aleixgasulla8763]

@zapa to te entiendo, pero yo estoy entrenando subida con los codos doblados, y habiendo hecho pike i flexion a pino ya construí una fuerza base. La verdad que para hacer subida con codos bloqueados no sabria por donde empezar😂pero supongo que practicando fuerza de plancha con planche lean o tuck

[@Doctorandergraun]

c u a r e n t e n a y querer ser Van Damme, vamos allá

[@alexisarrascaeta3209]

Si hay algo que no entiendo es por que hay personas que le ponen pulgar abajo a estos videos excelentes de warmaxinso, no entiendo.

[@MiguelHerrera-df3fd]

Excelente el vídeo, me encantaría una serie de ejercicios para mejorar la elasticidad, pues por el momento me es imposible siquiera tocar el piso con la palma de las manooss! 💔

[@elioreneiro]

estoy igual oxidado jaja

[@warmaxinso]

Aquí tienes algunos ejercicios para trabajar flexibilidad en casa: kzbin.info/www/bejne/nJmzh5yJYrtsqqc

[@MiguelHerrera-df3fd]

@@warmaxinso Ohhh vaya genial! Muchas gracias! Saludos desde México 🇲🇽

[@martinpro9180]

jajajaja osea, no me sale nada, directamente no me da la flexibilidad XD

[@yoryejunioraceptelo7162]

Sin elasticidad es mejor ni intentarlo

[@rodrigoorozco6560]

Un capo total, este movimiento me encanta. Un abrazo desde Bolivia 🇧🇴

[@warmaxinso]

Muchas gracias por el apoyo. Un saludo

[@jesusdominguez6282]

porfavor más videos así, increíble. podrías hacer una rutina para subir pino por fuerza(Tuck planche press to handstand) ? Un saludo crack

[@warmaxinso]

Me alegro que te guste. Me apunto tu propuesta. Un saludo.

[@mrebenezer1067]

Yerai me recomendó tu canal; es oro puro. Suscrito!!

[@TheHeidegger]

Eres una máquina y una gran inspiración Rubén!!! Te mereces muchísimos más suscriptores porque haces posible la práctica amateur de la gimnasia y calistenia. No dejes de publicar por favor! Un abrazo!

[@andresdiaz8548]

Esto es oro puro entre tantos videos y ejercicios sin sentido.. Felicitaciones te has ganado un nuevo suscriptor 🙌🏻👏🏻👏🏻

[@f_elipeeee]

Eres un crack, he encontrado tu canal hoy y me parece fantástico, llevana muchísimo tiempo buscando un canal así

[@yoryejunioraceptelo7162]

Un movimiento que se ve sencillo, pero sin duda es proceso paso a paso

[@darioalejandroalpizarsosa1107]

CARAMBA,,,, mil gracias por estos tips que hace rato que no tenía una progre para subir mi pino desde abajo sin impulsarme,,, éxito en las próximas olimpiadas,, (seguro que llegas) ¡¡¡¡

[@JoLu2485]

para mi el video perfecto, justo lo que quería. Entrenar habilidades sin ningún material adicional mas que tu propio cuerpo en tu salón de casa.

[@angelasancho7160]

Rubén! Te sigo desde hace mucho tiempo, eres toda una inspiración. Me dedico al circo y para esta cuarentena, me había propuesto hacer el Press to handstand, parece que me has leído la mente, muchísimas gracias por todo y mucho ánimo 💪🏻

[@warmaxinso]

Vamoooos! Estamos conectados jajaja Un saludo

[@Mguelfloress_]

Buah, no conocia tu canal, y la verdad que me ha encantado, hacia tiempo que buscaba alguna progresion de este estilo y de tan buena calidad para llegar a handstand. La probaré, mientras tanto te has ganado nuevo sub. Buen video.

[@miguel.r7882]

A mí también se me ocurrió también se me ocurrió y ya me sale 👏👏👏pero lo tenía que perfeccionar todavía , muchas gracias 🤸‍♂️🤸‍♂️ (hago gimnasia)

[@rubensignes8680]

El mejor video de progresiones para press handstand de KZbin!! 😄

[@SamuelLopez-oe3tr]

Rubén me encantan tus vídeos y estoy practicando muchos de ellos, pero sería genial que pusieras al final del vídeo una lista con los ejercicios para poder sacar captura o sino en la descripción. Gracias eres un grande

[@angelramon9484]

Que buenos tutoriales, te conozco hace 2 Semanas y practiqué la rutina de back lever y ya lo mejoré 🙏🏻🔥💪🏻

[@rubendurini9128]

Gracias por darnos más rutina y consejos para poder llevar está cuarentena y toque de queda Desde Guatemala Te agradecemos de todo corazón 🙌

[@tsc-calisteniacordoba4193]

Mañana iba a empezar a entrenar nuevamente Press to handstand y hoy abro youtube y me encuentro con esto! me alegro la tarde parece como si fuese el destino jaja muchas gracias Ruben!!

[@deklanoconnormorales3467]

como vas?? ya pasaron 4 años

[@juancho8265]

Me encanta el ejercicio y como explicas todo el procedimiento, seguiré tus ejercicios a raja tabla y a ver cuanto tarda en salir jaja, gracias! Un saludo crack! 💙

[@TheNicaPinolero]

Sigo tu canal no hace mucho y están buenisimo tus consejos, hago un poco de Yoga, un poco de pesas, pensé que tenía flexibilidad y fuerza a la vez pero risa me dio que el segundo ejercicio no pude hacer, dame consejos por favor, saludos desde Nicaragua.

[@germanaugustobautistacardo5913]

gracias Ruben Lopez; muy bueno la progresión paso a paso para hacer press a handstand

[@neoki75]

Máquina esta es la rutina definitiva, me falta flexibilidad, pero todo se andará. Me ha encantado este video!!!

[@tabyll7431]

Acojonante video, soy calistenico y me aportan muchisimo estos ejercicios ! Vamos a por esas anillas campeon !

[@warmaxinso]

Vamoooos! Me alegro que te gusten. Un saludo

[@fitfighting]

Gracias! Está tan bien explicado, que me motivaste a practicarlo desde hoy, un abrazo!

[@juanmolina6650]

Los 6 minutos más largos de mi vida, excelente explicación.

[@Strujenpower]

ERES UN MAQUINA!!! esas progresiones estan geniales, siempre aportas valor puro tio, gracias voy a seguir dandole

[@warmaxinso]

Gracias a ti. A darle caña.

[@iokinelizalde4885]

Felicidades por tus 50mil Warma!!!

[@liquidwarriors6793]

Grande!!! ya tengo ejercicios para lo que resta de año. felicidades y a seguir asi !!!!

[@warmaxinso]

A por ello 🔥🔥

[@pinpollonduraverga4241]

Como echaba de menos esos ejercicios gracias

[@gimnasiaumayor8497]

Quiero un video con Fede!! Ojala en el futuro con Tomás Gonzalez de potencia de pierna en casa o de yoga-gimnasia! Saludos desde Chile

[@warmaxinso]

Me apunto tus propuestas. Un saludo

[@mariosarkiss4279]

Sssuuupeeerrr!!! Mil GRACIAS💙💜🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@warmaxinso]

Gracias a ti por el apoyo

[@Maarckuszz]

Me ha encantado el vídeo... Muchas gracias haré hoy mismo la rutina les cuento cómo me va...

[@escuelavaldez]

Genial tio... haberte conocido cuando tenia 17 años...uffff mañana me pongo a practicar, yo lo hacia pero me costaba mucho, claro lo intentaba asi de golpe

[@alejandrocruzmartinez3761]

MUCHAS GRACIAAAAS! JUSTO LO QUE BUSCABA , muy buen video

[@tirve]

esta cuarentena estoy empezando a darle fuerte a este tipo de ejercicios calisténicos tio así que te lo agradezco porque lo próximo que quiero sacarme es el handstand! un saludo!!

[@infinitoscrew]

ud es un monstruo exelente pedagogia si puedes hacer una rutina de ejercicios para hacer circulos en piso gracias saludos

[@Marianavera.dp0]

Excelente. Mil gracias

[@BanLiebheart18]

Grande Bro Esperaba Mucho Este Video 💪

[@clauyoga7001]

Buenísimo aunque bastante difícil, de a poco. La subida de una a la pared no tengo ni idea como empezar. Voy probando con los demás. Gracias

¿Qué buena rutina, Rubén! Graciaaasss :)

[@natalialopez7138]

Empezaré desde ahora a aplicar estos ejercicios espero poder lograr un press de aquí a fin de año 🥺💪🏻🙏

[@carloswills2701]

demasiado excelente! muchas gracias. saludos desde bogota colombia

[@michelramirezcerda6879]

Espectacular mil gracias,me gustaría si pudieras dar técnicas para subir de tomas a invertida por favor, lo hacía antes pero dejé de hacerlo y creo que era más ganas que técnica la q usaba muchas gracias un abrazo

[@victormanuelpolanco922]

Super buen video!!!. Que tal un proximo video para hacer Stalder press?.

[@kueninmejia8093]

El mejor video que eh visto Saludoa desde peru

[@albertfarias3672]

xinso, podrias subir algunos ejercicios para tener mas equilibrio en el pino ? gran video por cierto

[@warmaxinso]

No hace falta ni pedirlo. Atento esta semana al canal...

[@adrianlabanchi9087]

Madre mía,te explicas genial :)❤

[@juniorcanelones2251]

Excelente hermano estaba que te pedía un video como este éxito para ti

[@derlisfernandez8787]

Muchisimas gracias! Ahora me suscribo desde Paraguay

[@luisalejandrogalviscampo2348]

guaaaa gracias hermano, ahpra ya tengo una meta a la caual llegar, muy bueno ejercicios y bien explicado, ya tienes mi like

[@cristianmoreno6661]

mas videos asi xinso! gracias crack

[@mariosarkiss4279]

Puedes hacer video para lograr arco??. Pooor fiiisss!!!💜💙❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@jozzequ2138]

intente el primero y no fue tán fácil, hay mucho por trabajar, gracias por el video!

[@warmaxinso]

Ánimo 💪

[@rasolerv]

no pude despegar los gluteos del piso en el segundo ejercicio :(

[@JhonnatanFerna]

Ya somos dos😁😁😁 seria bueno que expliquen como se hace

[@homegetassj4]

Rodny Alejandro Soler creo que tienes que poner más fuerza en el abdomen, recién me acaba de salir, es un ejercicio de dificultad intermedia.

[@ualidsarghini303]

@@JhonnatanFerna es imposible.... estoy intentando hacer negativas....

[@lautarojuarez5052]

Yo en la primeras pegaba como un saltito y despues empece a apoyar las manos un poco atras y fue queriendo... igual cuesta banda

[@kerrycatortilla9787]

Na dejala, hace los otros, ese no sirve

[@pedroluchsinger]

Con el ejercicio 9 quizás se hace más facil el ejercicio 1 para empezar! Buen video Rubén, están hardcoore!!

[@elzorro1977]

Muy bien explicado... Gracias

[@alejandrameneses9672]

graaaaaciaaas justo me puse este reto en la cuarentena

[@kratosmarston5235]

Gracias por el video muy bueno y más aún viniendo de un profesional

[@andresmolina52]

Excelente video.Muy buenas las progresiones y los ejercicos.

[@eduardopinto2758]

Excelente ejercicio para esta cuarentena...

[@GBCOREFitness]

Gracias bro... Es un ejercicio que siempre quiero tener y nunca sé cómo entrenarlo

[@Gabrigosa]

Pero como puedes ser tan crack macho?? me haces echar muchísimo de menos la gimansia sobre trampolín macho ;´(

[@ivanconsentinigonzalez2290]

Que movimiento más bonito Rubén, muchas gracias por el tutorial intentare sacarlo. Podrías hacer más adelante tutorial de quinta??

[@lilialvaresdiaz666]

Hermano gracias por el material !! Sigue haci broo aportando enseguida haré esa rutina !! thanks brother

[@acorcuma]

Hola, te saludo desde Colombia, se que entrenas gymnasia, he estado buscando videos tutorial para hacer el front Flip flap, me preguntaba si lo puedes subir para aprender a hacerlo

[@gianziliani5329]

gracias bro !! excelente video. Vamos a ver si resulta

[@orangutanjuan]

Buenos ejercicios , gracias por compartir

[@diegoflores147]

Qué grande Warma y Fede! 💪 Espero con ansias ese video!! 🔥

[@antoniomaffia3935]

Muchas graciass!! Excelente video 😍

[@juanse.s.c3654]

Maquina completa gracias por todos los tips y rutinas 💪

[@emilianosolana1846]

el mejor explicativo para sacar handtands pooosta

[@mouhcine8459]

Es lo que necesito Muchas gracias

[@oscarvanegas3202]

Geniaaal!!!, podrías hacer un video de como hacer el full planche :)?

[@yoelmuler1506]

Que gran crossover si Fede Molinari participase del canal, adelante con ese vídeo. Saludos desde Argentina

[@TheRrsierra68]

Ahh en mis 20s, recuerdo poder hacerlo con cierta facilidad😅, ahora a medias de mis 50s solo de verlo ya se me acalambro los hombros 😢, pero es un excelente tutorial , el solo hacer los ejercicios de preparación 😂 gracias y ánimo chavales que si se puede ! 👍🏼👊🏽💪🏽👋🏾

[@luisanthonygamarraroman4348]

Excelente voy a probarlos! Muy buen contenido crack

[@juanjosevalencia9539]

Oye bro, me has ayudado bastante, muchisimas gracias... te agradeceria si subes un video de flexibilidad en los dedos. Sigue asi con tus videos, saludos desde Colombia #Entrenoencasa

[@sebademarotte916]

Muy buenos los ejercicios , los voy a implementar! 💪 Saludos desde Argentina

[@franciscobernal4232]

Siempre he pensado en rutinas por el estilo, isométrica con beneficios para cualquier edad

[@marcosreyes5166]

Excelente video! abraso fuerte desde Argentina! 🔥🙏🏽🔥

[@juanpablomartinezarteaga9754]

Es lo que estaba buscando eres el primero que lo sube aunque ami ya me sale saludos soy también gimnasta :u

[@warmaxinso]

Muchas gracias. Me alegro que te guste. Un saludo.

[@lauramusic7133]

Me encanta, aunque me da muchísimo miedo estar de cabeza, seguro que con práctica lo supero.

[@4rtur0]

Esto esta en el top de las cosas que hacia muy facilmente de adolescente... Y ahora no puedo hacer ... jajajaja

[@raifloresmedina1217]

Buena rutina bro la estoy practicando ya me va a, salir

[@dBenavideess]

Necesito una rutina para hacer lo que este tío hace en su rutina

[@GabyTKD]

Nos hemos quedado esperando ver lo que había dentro de la caja brother jaja nos lo debes !!

[@cristianhermosilla7126]

Que desastre! Yo el segundo ya me es imposible 🤦🏼‍♂️😂 Top el Tutorial

[@titusfx]

Me pasa lo mismo. Algún ejercicio intermedio para conseguir el 2do?

[@bellape1521]

Me pasa exactamente igual☹️☹️

[@alejandroalcantara4065]

Lo mismo jaja, me siento en el suelo e imposible echar el cuerpo hacia adelante para dejar el peso en las manos!

[@carlosfranciscopalominogon3812]

Brutal me pasa igual :v aunque después use una superficie un poco elevada (use mis paralelas y después una tabla algo gruesa) José si funcione pero si gustan probarlo yo siento que si funciona ya con el tiempo podrán hacerlo sin nada eso espero

[@fernandoguzman1220]

@@alejandroalcantara4065 intenta levantar en tanteos o sea como si dieras un rebote con la cadera y bajar despacio poco a poco le tomaras la fuerza para quedarte arriba

[@bianmarzacam7837]

No tengo mucha. Fuerza. En las muñecas podría dar un tutorial para. Eso gracias de antemano 🤗🤗🤗

[@jrve4572]

Muchas gracias, idolo

[@JhonnatanFerna]

A practicar en forma 🐅🐅 excelente gracias

[@logreira]

Gran video, muchas muchas gracias por estos ejercicios, muy interesantes, aunque por mi parte me surge la duda de ¿que se puede hacer con el dolor de muñeca en ciertos de los ejercicios? ¿Cómo fortalecerlos sin lastimarse?

[@juanpaarizahernandez7056]

podrias dar concejos sobre como tratar las muñecas domino el handstand pero estos ejercicios me hacen doler demasaido las muñecas

[@dios2440]

Loco eres grande.

[@nicolasbartoli.experts]

Exclente gracias

[@gussylopez2677]

Quiero un vídeo con Fede de trabajo en anillas 💪🏻💪🏻💪🏻

[@pt.jeanpiereestevanblancop40]

Buen contenido, Nuevo sub un saludo de colombia🔥