Webinar: ¿Qué hacer cuando tengo ansiedad? (Mis 5 recomendaciones)

¿Te gustaría acceder a herramientas que te ayuden a entender lo que sucede en tu cuerpo y en tu mente a causa de la ansiedad? 🥴
Acompáñanos en este webinar: ¿Qué hacer cuando tengo ansiedad? Mis 5 recomendaciones. Impartido por la psicóloga Fabiola Cuevas en donde te daremos muchas herramientas que te ayuden a bajar los niveles de ansiedad y puedas recuperar tu calma.
💜 Tratamiento para la ansiedad en línea:
www.desansiedad.com
📲 Únete a nuestra comunidad en Telegram:
t.me/desansiedad_respira
🟣 Terapia en línea:
www.desansiedad.com/terapia-p...
Síguenos en:
✔ Instagram: / desansiedad
✔ Facebook: / desansiedad.respira
✔ KZbin: / desansiedad
También lee y escucha el mensaje de la ansiedad en:
✔ Blog: www.desansiedad.com/blog
✔ Podcast: www.desansiedad.com/podcast

[@carolafierro1492]

Cuando se sientan con miedo. Repitan cubreme con tu sangre señor. Con toda la fe. El tiene la autoridad para sacar todos esos tormentos.

[@desansiedad]

¡Hola Carola! Te mandamos un abrazo 💜

[@user-rr7zn3lq5u]

Yo tengo mucha ansiedad y depresión y así digo y no me compongo😢

[@elenahidalgo7820]

@@user-rr7zn3lq5uñ

[@elenahidalgo7820]

A q Bueno Bueno q ya estás en la casa de la pp

[@elenahidalgo7820]

@@desansiedad😊

[@mirnaondinasalazarhernande3551]

Gracias por sus consejos ya lo superé los ataques de pánico y ansiedad, estube muy mal con toda clase si síntomas fue terrible, pero ahora es solo un mal recuerdo, mucho ejercicio físico ejercicio respiratoria dieta adecuada masaje tés de plantas medicinales, tome vitaminas ,perdone muchas cosas que me dolían , mucha oración y confianza en Dios

[@mirnaondinasalazarhernande3551]

@@user-br1mr1pi9v Hola soy de Guatemala CA

[@mirnaondinasalazarhernande3551]

@@user-br1mr1pi9v Si

[@karencampos4887]

Hola Mirna me alegra mucho saber que ya estas mucho mejor, me puedes decir que tipo de vitaminas usaste por favor? 🙏🏼

[@maritzadelgado4876]

Que bueno saber que alguien ha podido salir de esto... Que vitaminas se puede tomar y gracias

[@basilizalaneri5556]

❤

[@araceliperaltaanguis2580]

Hola yo lo que siento es una opresión en mi pecho y miedo a quedarme sola en casa es muy feo todo esto que nos pasa a los q pasamos por esto Dios nos cuide y nos sane 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lisethrodriguezteodoro3788]

Lo mismo me pasa

[@YaroslavyDelgado]

Igual yo doc porfavor haga un programa de estos síntomas.saludos

[@cristinaavilaavalos9706]

E estado pasando por terribles crisis de ansiedad tengo miedo salir por sentir mis ataques de pánico y sentir la debilidad al caminar y siento ganas de regresarme y meterme a mi recamara y acostarme para no sentir nada estuve sin poder aser nada por miedo a los malestares y sentir tristezas y muy deprimida ver que el más leve movimiento sientes las molestias es desesperante vivir así pero me e puesto en manos de mi Jesús que le pide que no me suelte que me abrase fuerte porque aveces sientes que no puedes mas esta semana me encontré con estos videos y me están ayudando hoy me anime y salí de compras y me di cuenta que si pude aserlo claro con un poco de miedo pero también escuchando mi cuerpo con las molestias de sentirme mal cuando regrese a mi casa di gracias a dios porque lo avía logrado ya que tenia semanas sin animarle dios bendiga a todos y todas l@s que están pasando por estos difíciles momentos solo nos queda pedirle a dios

[@cocinandoconalmarobles9276]

Hola es lo mejor que debes haser salir no te regreses y te metas atu recamara busca un lugar donde hasen zumba y sale no te quedes enserrada has me caso

[@user-br1mr1pi9v]

Cuando me doy ánimo a mi mismo es cuando se que no solo yo paso esto que así como me pasa Ami la anciedad y yo no sé lo digo a nadie así hay gente que siente lo mismo y no me lo dejan saber igual me pasa igual que tú cuando salgo haber algún mandado y lo logro llegó contento a casa ..pero los pensamiento negativos vuelven cuando menos los esperas igual que tú pienso hay que pedir a Dios por esto no hay otra salida si no es la protección de el señor amen

[@patmos789]

Para probar mi agorafobia viajé a otra ciudad. Todas las noches escuchó tus vídeos. A veces dan ganas de mandar todo a la mier.. pero te escucho y me doy valor.

[@marialara9075]

Hola, yo se que mucha gente no cree en Dios porque yo también viví mucho tiempo alejada de El.hace varios años atrás yo también me estaba muriendo con la ansiedad pero por ignorancia y pena yo nunca hablé de esto con nadie ni sabía en donde buscar ayuda así que con los años me volví enojona la ira me comenzó a gobernar,el estrés, la frustración y muchas cosas más ósea que el problema creció hasta que el sufrimiento era tan grande que básicamente caí de rodillas suplicándole su auxilio y su amor de Padre. ha sido mi medicina, el alivio a toda mi vida, es un proceso como todo, pero es maravilloso ahora es que me siento acompañada y no me afecta tanto las situaciones difíciles por que la vida así es pero ya no estoy sola se que Dios me sostiene, busque alabanzas hay muchísimas, cante, cante todos los días y lea los salmos entréguele sus sufrimientos a Dios, que el lo ayudará . Dios lo bendiga. ❤🙏

[@mayliaguilar5849]

Los videos. De enrique. Villanueva son buenisimos. También para edte problema

[@marcoslara6443]

Este canal es oro para todo aquel que tenga ansiedad, stress, nervios... Recomiendolo a sus conocidos o a quien lo necesite! Un abrazo

[@LauraGonzalez-rr7ws]

Yo me siento con mucha tristeza ansiedad nervios de todo no me siento real

[@marcoslara6443]

@@LauraGonzalez-rr7ws en desansiedad encontraras toda la ayuda que necesites, mandales un mensaje por instagram, la pagina web o hablame por privado y te guio. No estas sola, te mando un fuerte abrazo y te deseo que mejores mucho :)

[@LauraGonzalez-rr7ws]

@@marcoslara6443gracias Marvos

[@LauraGonzalez-rr7ws]

No se Bregar mucho con estas cosas nuevas

[@marcoslara6443]

@@LauraGonzalez-rr7ws Hola Laura, creo que mi última respuesta no se guardo. Espero que les hayas encontrado. Te mando un gran abrazo y mucho ánimo

[@joelgonzalez5940]

Muy agradecido con usted sicologa.después de un año hoy gracias a Dios ya no tengo esos ataques de ansiedad y pánico..yo veía sus videos y puse en práctica muchas recomendaciones de su parte ..hoy todo es diferente en mi vida…hace un año pesaba 240 libras y hoy peso 170..que alivio..deje todo tipo de azúcar y caiboiratos.cambie mi forma de alimentarme también..hoy solo tomo agua nada más..hoy boy ala iglesia y tengo un grupo de apoyo ya no estoy solo ..muchas gracias FABIOLA ..bendiciones y que Dios le llene de bendiciones su vida..feliz año nuevo 2023…

[@reyrobertmarquezsandoval]

Hola Soy Robert

[@consuelovargas5585]

Como le hizo para bajar tanto

[@user-vd1gl1ov5r]

​@@consuelovargas5585de dónde

[@marviry29]

Yo trabaja con mucha tensión, trabajo con mis papás en un salón de belleza y casi siempre que hacía un trabajo minucioso como peinar me ponía muy roja y me presionaba, luego estudie uñas 6 fue donde detonó más todo sensaciones extrañas al ver el salón lleno de gente preocupación extrema al hacer uñas, dolor en espalda y cintura y mal humor, me ahogaba en las noches, muchísimo cansancio y más mal humor. Y después tube un tick nervioso en la pierna. Desgraciadamente busque ayuda en personas "espirituales "una se burló de mi y decía que lo único que yo debería de hacer era quehacer en la casa y dejar de hacerle al cuento y es mas me iba a hacer un test para ver si no era bipolar eso y unas cuantas limpias. La segunda me fue más mal. Me tope con un narcisista espiritual( psicópata para mi) Dios mío me hizo ver mi suerte. Me manipuló por el miedo y tube ataques de pánico y bueno un buen lavado de cerebro. Gracias a Dios y a mi familia nos dimos cuenta de toda su trama y lo mandamos muy pero muy lejos. Pero si empeore muchisisismo nuncs me hsbis sentido tan mal en la vida por mucho tiempo hs sido desgastante fuie con una psicóloga y me ayudó mucho fui muchas veces al doctor y después de eso me dijeron que desarrolle más la ansiedad. Gracias a Dios encontré este canal y he puesto esto en práctica y la verdad me eh sentido mejor y sobre todo el entender que mi cuerpo y mi mente se recuperan a su tiempo llevo meses y aveces mis papás se desesperan pero yo entiendo que mi cuerpo está recuperando su equilibrio y le lleva su tiempo y es mejor ser paciente y no tener miedo de sentir todo esto, gracias por todos tus videos🙏 Dra. Fabi, no sabe como me ha ayudado ya que solo 6 veces pude ir al psicólogo por falta de dinero y tuve que seguir sin terapia pero sus videos son se gran ayuda bendito Dios que hay personas buenas como usted!! Y aunque aveces tengo mis bajas las entiendo y comprendo que por todo lo que yo pase y los años de presión y preocupaciones pues ahora es tiempo de cambiar muchas cosas y aprender sobre lo que paso y que cosas no tengo que cargar que lo que paso paso y ya no vuelve a pasar. Estamos aquí para mejorar con nosotros y los demás 🙏💖❤️🙋‍♀️ gracias por todo Dra Fabi, graciad

[@romuloblancoguevara1303]

Gracias Dra.por tus consejos que son muy útiles para las personas que estamos viviendo con este problema como la ansiedad y que dios la bendiga le escribo desde Bolivia

[@lilys7833]

Gracias fabi 🧠💖 siempre que estoy sintiendo ansiedad vengo a refugiarme en tus videos 😢

[@rosariosantana3548]

Yo también 🥺

[@lisethrodriguezteodoro3788]

🥺

[@marianalemusaguilar7694]

Me pasa lo mismo

[@mariadefreitas8342]

Hola tengo ya tengo tiempo con ansiedad pienso mucho 😢

[@Silvia-eh7hh]

Yo también

[@carlosmaravillo7538]

Tenía dos semanas sin dormir absolutamente nada , he aceptado lo que me está pasando y dejar de pensar en lo malo , ha bajado mi tensión y eh logrado dormir, empecé a dormir 3 a 4 horas y me ha dado paz , pero despierto con un temor tan alto e inexplicable. Espero también vencer poco a poco esto . Con la ayuda de nuestro Creador , Jesucristo.

[@teresapena2449]

Que Dios te de fuerza. Todo pasa , volverás a estar bien. Un abrazo gigante ❤

[@225ROGER]

Y Tomas alguna medicacion?

[@anacastillolinares9606]

Yo tenia un año sin ansiedad, estaba super feliz, me volvió a dar ahora en Febrero por el miedo a que mis hijos regresan a clase y que se contagien ahi😔😭😭😭😭

[@miguelinadelrhhhtyhhyuuosa502]

Hola fabi desde que estoy mirando tus consejos he mejorado gracias a Dios y a ti yo tengo 9 años padeciendo todas estas cosas y me trato con un siquiatra me estoy medicando actualmente pero me he sentido mejor más contigo que con los medicamentos gracias por existir. Soy MIGUELINA desde Rep. Dominicana. Dios te bendiga mucho

[@beatrizmansilla7212]

Buen dia Fabiola quiero Agradecerte por tus palabras te segui y escuche todo este año soy de Argentina.Sali de todo ya no tengo miedo ni ansiedad y no tomo más pastillas Fuistes tan importante para mi GRACIAS❤

[@martinaleibanez3477]

Felicitaciones, yo también soy de Argentina pero todavía no salgo del ansiedad y depresión. Ayúdame vos como puedo hacer.

[@beatrizmansilla7212]

@@martinaleibanez3477 Hola no es facil tuve que poner lo máximo de Amor hacia mi amarme hasta que no poder más.Todos me decian esta en vos esta en tu cabeza dale sali no tomes pastillas era toda mi culpa segun eyos horrible cuando todos te echan la culpa COMO SI UNO ELIGIERA ESTAR ASI.Y un dia me mire al espejo y empeze con la respiración cuando me agarraba la ansiedad No fue fácil me fui llevando Amandome cada dia más le pedi con fuerzas a Dios que me ayude y de a poco fui dejando de a poco las pastiyas y hoy ya no tomo Nada.Vos Podes de a poco lo vas a lograr tenete Fe.Abrazo

[@elodiamoreno1679]

Hola! cuanto te tomo pasar por todo esto?

[@joselynlopez737]

Y lo caliente picor , ardor en el lado izquierdo porq será x lo mismo dolor alguien me puede decir

[@perladj9355]

@@joselynlopez737 hola si a mi me ha pasado muy seguido , la ansiedad te causa muchos síntomas

[@drummerw17]

Esta semana bajo mi hipocondría. Me hizo ir al hospital la cual me encontraron exelente a nivel patologico. Claro una vez sali del hospital me senti tranquilo. Pero es lo que usted menciona la tranquilidad es temporero. Luego vuelvo con la condicion emocional que me vienen solos. Me atacan de momento estando concentrado en otras cosas. Es algo increible. Pero tengo que poner de mi parte. Estoy conciente de eso. Tengo que pensar que es parte de la anciedad definitivamente.

[@fatimaargota1059]

Hola Faby soy de Argentina , cómo hago para una terapia individual y cuánto sale la consulta y como pagar para ver si está a mi alcance , hace 16 años que se me activaron ataque de pánico y depresión Ise terapia a lo largo de estos años pero no consigo poder con la ansiedad , espero tu respuesta

[@jorgemondragon1208]

Gracias a ustedes por ser pioneros contra. La amciedad

[@jorgemondragon1208]

Y quiero estar en el curso darle alas a la amciedad

[@chavimolina3069]

Muchas gracias Fabi 🙏🏼 soy una señora de 63años y le confieso que he visto muchas opiniones,con respecto a la ansiedad, pero estás recomendaciones que usted comparte,me ayudaron bastante,nunca cambie,siga teniendo esa humildad y paciencia,con la que explica,ya siento que la quiero 💕 Dios me la bendiga 🙏🏼 junto a su familia,un fuerte abrazo,desde Cd Juárez Chihuahua

[@porfiriovargas5179]

Eres un ser extraordinario DIOS TE SIGA USANDO JUNTO A TU EQUIPO PARA LLEVAR ESPERANZA A TANTAS PERSONAS.DTB

[@yaquelineinga5624]

Si recién estoy escuchando los videos. Porque ahora tengo taquiarritmia quiero curarme Dios mio ayúdeme bonito habla psicfabiola

[@liriadinamarcaa6546]

Soy Liria ciento cansancio. , sueño soledad y nunca puede relajarme estoy alerta tengo palpitaciones no puedo liberarme de esto estoy tensa dura ayúdeme soy de Argentina

[@rosazaccaro369]

Lo mejor que me ha pasado en esté proceso, es tu canal. GRACIAS

[@montserratbolanos6694]

Tienes una voz que tranquiliza mucho... mientras tenia un ataque de ansiedad viendo este en vivo me tranquilize mucho. Me llevo que debo sentir mas mi cuerpo y gracias por estas palabras tan bellas ❤ Animo si podemos salir de la ansiedad 🙏

[@mariamargaritajaton233]

El.miedo tampoco es facil.de reconocer

[@erre.martinez]

Podemos!!!!!!!! Abrazos

[@solmilesi2198]

Hola puedes escribirme y contarme tus síntomas por favor

[@lauraperrusi1660]

@@solmilesi2198 Estoy viviendo con esta angustia tremenda que no me deja vivir en Paz y estoy muy angustiada y no puedo más vivir con esta depresión tremenda que no me deja vivir en Paz

[@MariaCastillo-ej9vw]

@@lauraperrusi1660estoy en lo mismo llevo dos anós y medio y estoy en tratamiento me an cambiado la medicina como cuatro veces. Esto es desesperante la medicina aveces me funciona aveces no y busco ayuda en KZbin como ahorita estoy viendo este video y aparte sigo otros canales de terapeutas psicólogos psiquiatra en fin trato de buscar información pero aún así sigo mal siento que no tengo vida porque nunca se cuando viene un ataque siempre estoy preocupada de que ya me va a dar en general siento que no tengo vida con esto … así que no estás sola en esto somos miles de personas que la padecen .. suerte y espero te sientas mejor .bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@veronicacastaneda6409]

Fabi me gustaría que hicieras un video de cómo llevar la ansiedad en la menopausia!

[@juanfernandoenriquezojeda315]

Gracias por elaborar contenido tan valioso, siempre he sido ansioso, es parte de mi personalidad pero los ultimos 3 meses mi cuerpo empezo a manifestarse, sudoracion diurna y nocturna, escalofrios, bochornos.. laboratorios, tomografias, cultivos, todo normal... y yo mal... aplique tecnicas de respiracion y en una noche desaparecieron 90% de los sintomas, a 5 dias de practicar me siento sano de nuevo... soy consciente de que debo hacer muchos cambios de fondo pero la sensacion es increilble, nunca habia estado tan relajado como ahora.. SI SE PUEDE, ANIMO Y MUCHA FUERZA A TODAS LAS PERSONAS QUE LUCHAN EN ESTE MOMENTO CON SUS EMOCIONES

[@roxy5740]

Hola disculpa, cual técnica de respiración haces. GRACIAS

[@juanfernandoenriquezojeda315]

@@roxy5740 Yo te recomiendo seguir los canales de KZbin de "Jordi Wu" y "Desansiedad", ahi aprenderas tecnicas de meditacion como la respiracion controlada y tambien a comprender muchisimo mejor el origen de la ansiedad, algo fundamental para tu vida.

[@luzhernandez3470]

@@juanfernandoenriquezojeda315 como sigues ? Ya sanaste al 100%

[@user-rr7zn3lq5u]

​@@roxy5740cómo estás cómo sigues con tu depresión y ansiedad

[@zamora8778]

Estoy 100% curado de la ansiedad gracias a desanciedad si se puede .. Después de pedecer por mucho tiempo una ansiedad que creí que nunca iba a acabar ya que mi ansiedad era demasiado fuerte hoy estoy sin ansiedad

[@sloza3366]

Gracias por darnos esperanza a los que acabamos de comenzar el programa.

[@heymadafaca]

@@sloza3366 recomendado sin duda, es de lo mejor y más completo qué hay me ayudo bastante!

[@joselynlopez737]

Y una pregunta el brazo pecho izquierdo 🔥caliente picor dolor frío es x lo mismo del músculo no es el corazón

[@zamora8778]

@@joselynlopez737 es una falsa señal que manda tu cerebro a tu cuerpo pero nunca llegará mayores sin importar cual feo se sienta te recomiendo hacer un par de ejercicios para el pecho y una vez que no le tengas miedo ya no te dara

[@joselynlopez737]

@@zamora8778 y como cuales esque yo entrenaba y hoy tengo miedo que me vuelva a pasar , entonces solo es como el músculo l amente te dice que es otra y no es verdad

[@mariianiiwiiler4457]

Hola fabi yo ya tengo 2 años con estres y ansiedad de verdad yo pensé que solo a mi me pasaba pero ya veo que no solo soy yo. Yo veía en la calle las personas pasar como si nada pero uno no sabe lo que realmente la gente pasa en esta vida. Soy madre de dos niños. Y la verdad le estoy echando todas las ganas del mundo para estar para ellos si aveces me dan esos bajones de estrés y ansiedad y feos pero e salido adelante por ellos y como usted dijo FABI cuando el estrés o la ansiedad te viene sientes que estas solo en piensas a llorar a decir yo tengo A NADIE PARA PLATICAR CONTARLE LO QUE TE ESTA PASANDO O algo o otras cosas pero le voy a echas ganar para salir de esto por que la verdad es feo tener esto. A todos los que tenemos esto, NO ESTAS SOL@ EN ESTO. SALUDOS LUCHEN NO SE RINDAD .

[@marthitapredmesnik3576]

Estoy pasando por lo mismo, además de depresión. Me levanto llorando y me acuesto llorando. Es horrible.

[@mariianiiwiiler4457]

@@marthitapredmesnik3576 hechale ganas en verdad te entiendo por lo que estás pasando como dice el dicho dios aprieta pero no ahorca. Tal vez no nos conocemos pero si algún día necesitas a alguien con la que quieres platicar aquí estoy 🙂 coméntame y yo estaré ahí para apoyarnos y olvidamos de esta horrible enfermedad por que en que uno diga no es una enfermedad si lo es saludos y hechale muchas ganar ay que luchar contra esto. 🤗🙂

[@marthitapredmesnik3576]

@@mariianiiwiiler4457 gracias! Dios te bendiga. Un abrazo enorme

[@rosariosantana3548]

También sentía todo eso 💔

[@joelgonzalez5940]

@@marthitapredmesnik3576 ..primero Dios todo estará bien…yo pase eso y no es fácil…

[@crusnik1218]

min 19:00 Para todos aquellos que esten quizas pasandolo mal y quieren que la doctora les explique exactamente como vivirlo.

[@vivianmarroquin9488]

Gracias quería llegar al grano !! Gracias!! 🫂

[@marixaalcala6320]

hola buenas tardes yo soy esclavo de la ancienda

[@yadiralucero9494]

Buenas noches de hecho estaba en una crisis cuando pasando por KZbin me apareció este canal sin buscar nada sobre la ansiedad. De hecho anoche estuve en hospital.

[@marieacosta3794]

Gracias por tu apoyo, voy a empezar a quererme eso es lo que no he logrado nunca.❤

[@cristinamorales3900]

Doctora es increíble cuando comence a ver su presentación estaba muy mal y ahora terminando me siento como era mi yo real que hace mucho rato no sentia este descanso Dios la bendiga mil gracias ❤

[@luzmariagomezsierra5723]

Muchas gracias por su orientación.

[@beautysuri9848]

Gracias a la ansiedad mi vida se volvio prospera por completa. Y por conocer a esta mujer. Gracias universo

[@Patri-G]

Muchas gracias . Llegó tres días con demasiada ansiedad, mareada horriblemente , el aniversario de mi papá será pronto me imagino que influye son cuatro años, y lo extraño en demasía, por otra parte mi madre es muy dura y va ser un año que no me habla , definitivamente es un todo, salgo de esto por que salgo .

[@andreamichelini6167]

Fabi me dejé sentir y lloré ,fue importante ver cómo la tensión va desapareciendo. Sos una persona genial,me haces muy bien. Gracias!!!

[@herminiavargas9216]

Soy nueva de oír el programa mi asnsida fue por la menopausia sufrir mucho y dure 10 Años por tiempo me daban las crisis y después de tanto tiempo me repito ahora después de 6 años vivo en Colombia en montería córdoba gracias por su programa

[@josegabrielguzmansanchez8210]

@@herminiavargas9216 Hola, yo también soy de Montería, cómo sigues?

[@luzmilacastanoserrato383]

Qué bien Fabiola. Cuánta ayuda a quienes viven este infierno. ¡Excelente! Gracias. ❤

[@daniaruiz2440]

Me paso el dia con exceso de pensamiento negativo y en las noches no puedo dormir me dam pesadilla, sudoración y el ritmo cardiavo muy elevado.. eso me esta pasando desde hace un año , antes era muy tranquila y relajada

[@darnaisblanco3516]

Este canal me LLEGO PARA AYUDARME A ENFRENTAR TODO LO QUE VIVO NADA ES CASUAL... Y ME VA AYUDAR ALABADO SEA DIOS Y LA FUENTE! Y YA VEO QUE NO ESTOY SOLA MUCHISIMAS GRACIAS PENSABA Q NO PODIA SALIR DE ESTE HUECO

[@lilydelangel2110]

Amén 🙏🙏

[@Marolivero]

Es una enorme bendición este canal. Gracias Faby por compartir todos tus conocimientos y experiencias con nosotros. Te bendigo!!

[@socorrogutierrez3037]

Hola Faby,Dios te puso en mi camino, yo caí en un tratamiento equivocado yo no sabía que era ansiedad y las consecuencias de ese tratamiento ,fue que necesite una cirugía, hace un mes,me operaron, gracias a Dios mi recuperación va muy bien ahora ya se que solo es ansiedad ya no me asustan lo síntomas,ya no someterá a mi cuerpo a tratamientos innecesarios, desde que veo tus videos, é comprendido todos estos malestares,duermo mejor, y en cuanto pueda me inscribiré para un acompañamiento personal,. Que Dios te cuide y te siga enseñando para que sigas ayudándonos. Te mando un abrazo 🤗

[@laurincon1102]

Hello ! Soy una sobreviviente de ansiedad ! Han sido muy buenos años. Actualmente estoy en una pequeña crisis de ansiedad … q es normal ! Completamente normal …. Y retomar todos los videos me da mucha paz. Mi síntoma es piquiña o mejor sensación de cómo pequeñas punzadas en el cuerpo … no se cómo nombrarlo ! Eso me asusta mucho y lucho con la hipocondria en esta semana … hace mucho no pasaba eso. Pero buenooooooooo ahí voy 😊

[@cristinamoya9340]

Hola te leo ahora tambien con mareos por la ensiedsd, pensamientos negativps etc pero. Como se que es parte de.. Dejo que fluya y luego medito😉

[@lorenalizarraga5362]

​@@cristinamoya9340 j0

[@emiliodiaz9753]

@@cristinamoya9340 perdón por la pregunta.. en que meditas? Te ayuda mucho?

[@cristinamoya9340]

@@emiliodiaz9753 medito y le concentro en pensar que todo es parte del proceso ansioso y es como que el cerebro se activa y se concentra en los si ntomas y los aplaca, parece mentira pero lo mental inside en lo físico

[@emiliodiaz9753]

@@cristinamoya9340 oye es normal. Que me preocupe hasta el grado que me de mucha angustia el futuro?? Dime por favor.. todo lo veo negativo.. triste que nada tiene sentido..

[@carmenmartinezcastro7091]

Llevo 8 meses con ansiedad no hay día que no tenga síntomas falta de aire , dolor en el pecho , dolor en mi espalda alta,dolor de cabeza, dolor en el brazo izquierdo tengo miedo mucho miedo gracias fabi siempre q me siento mal tus videos me tranquilizan ❤

[@elizabethdiaz168]

Me pasa lo mismo desde hace un año..Animo

[@amalfirudino2531]

Dolor de pecho no gracias a Dios Un poco de opresion Miedo temblor en el cuerpo Hay q refugiarse en Dios Pensamientos negativos Pero trato de descartarlos Pienso en q Dios está por Encima de todo esto A veces debilidad corporal Dolor e los huesos

[@marielatorres9331]

Hola como sigues con tus sintomas de la ansiedad yo sufro de ansiedad pero tengo dolor y oppression del pecho y falta de aire todo el Dia sigues mejor?

[@carmenmartinezcastro7091]

@@marielatorres9331hola buenas noches gracias a Dios un poco mejor hay días buenos y días malos pero vamos poco a poco tengo fe que un día esto pasará y si la ansiedad llego para quedarse pues solo espero aprender a vivir con ella sin que me afecte tanto

[@emiliodiaz9753]

​@@marielatorres9331 los pensamientos negativos hay que dejarlos pasar. Yo sufro de aprensividad anciedad ..estuve bien por más de 12 años..me dio anciedad. ..por ahora ya estoy mucho mejor..espero que mejores pronto. Animo

[@anagalicia5939]

Buenas tardes Dra. Es Ud. Increible la mejor INFORMACIÓN QUE E VISTO, YO QUEDE MUY MAL PORQUE ME DIO EL BICHO HACE MAS DE 40 DIAS Y QUEDE CAGANDOME DE MIEDO UNA ANSIEDAD Y ANGUSTIA QUE ME MATA DIA A DIA, HOY 23 DE FEBRERO LA ANSIEDAD Y ANGUSTIADA ESTAN A FLOR DE PIEL ENTIENDO QUE SON EMOCIONES QUE YA TRAIA ARRASTRANDO ESTOY CON ACUPUNTURA Y FLORES DE BAG, APRENDÍ QUE BEDO SENTIR Y ABRAZAR LAS EMOCIONES, INTEGRARLAS, PERO NOOO ES FÁCIL, PERO LE HECHO MUCHAS GANAS. POR FAVOR AYÚDENME, ME URGE SU APOYO POR FAVOR MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES, POR PIEDAD AYUDA, AYUDA POR FAVOR, VIVIR ASÍ NOOO ES VIDA.

[@fulangator]

Era un ignorante de la ansiedad y depresión hasta que hace dos años llegó el covid, que joda me puso la ansiedad porque la desconocía por completo, me dieron TODOS los síntomas físicos y mentales, seguida de depresión, lo más pesado es la soledad, la poca empatía e información que hay en las clínicas, me hice exámenes de todo, corazón, pulmones,cabeza, gastroenteritis, todo salía bien, dure un mes comiendo todo licuado porque sentía que me podía ahogar, alarme a todo mundo, un mes sin trabajar, gracias a Dios el gerente de recursos humanos paso por lo mismo que yo y no me corrieron, todo porque un compañero murió de covid, varios vecinos contagiados y las noticias duro y dale con los contagios, mi madre santa ahí platicando de muertos, me dio mi primer ataque de pánico, sin saber que eso era, pensé que me había dado un ataque cardíaco etc, hasta que por fin una doctora, bastante seca, dura y directa me dijo, a ver, es usted nerviosito verdad, le dije no porque, porque usted tiene ansiedad, me receto un ansiolítico, me dijo que tomara eso y ahora acabo de terminar mi tratamiento, tengo idas y venidas, gracias a Dios que existimos en el mismo lugar doctora, por su ayuda, por su experiencia, muchas gracias por ayudar a este perfecto desconocido, sigo teniendo pensamientos que poco a poco voy dándoles su lugar más no me dominan como antes, el error era tener miedo, combatirme, ahora se que yo soy el que tenía el control todo este tiempo solo que no lo creía, o más bien yo no lo cedia, a veces uno tiene que dejarse sentir para darse cuenta que no pasa absolutamente nada, tengo bajones pero sé que se irán y que solo hay que tener paciencia. Gracias por todo.

[@rosylara8302]

Hola mucho gusto. Soy de cuernavaca. Pero vivo en Stockton cal. Tengo ansiedad. Y tus vídeos me hacen sentir mejor. Gracias 🙂

[@isissil905]

Eres la persona que me ayudo a comprender y amar mi ansiedad, ya no la rechazo y veo que era necesario ponerme en primer lugar, gracias a la membresía y niño interior comprendí que hay días buenos, muy buenos y otros con mi reto personal.😃😃😃

[@mariela1234ize]

Hola, a qué membresía te refieres?

[@bernielabord3396]

Lo bueno de tu ayuda Fabiola es que tu tienes la pasión y credibilidad del que ha SUFRIDO ESTE DOLOR llamado ansiedad y SABES lo que te produjo ayuda.

[@felipasanchezvalerio8594]

Y eso me pasa toda la choche y asta en el dia

[@recetas.mirtanoe]

Hola estoy muy sola y triste

[@marthasantana4000]

vamos arriba no. te rindas❤

[@alexisuniversalfox1205]

Es una persona con mucha empatía que sabe lo horrible que se siente tener ansiedad porque ella lo vivió y comprende por lo que estamos pasando. Hay muchos psicólogos y psiquiatras que son poco o nada empáticos y muchas veces ni genera confianza el platicarles lo que tienes porque sientes que te van a juzgar.

[@rosarodriguez8092]

Cuando empiezo con ansiedad respiro profundo m tomo un vasito de leche y escucho musica relajante y m quedo dormida 👍❤️🙏🏼

[@nievesjosefina4984]

Dios te bendiga 😇🙏 Fabiola gracias por estar ...ayudándonos con este proceso

[@raquelnoracantero5097]

Desde que te escucho me siento muy tranquila

[@jesussanchez9166]

Muchas gracias por tu apoyo fabi siempre que miro tus videos y te escucho es mi terapia con tigo y me siento más tranquilo y mejor con mi ansiedad que dios te siga bendiciendo

[@morellazamora2184]

Hola Fabiola,soy psicóloga y trabajo con ansiedad porque lo viví.Las personas que atraviesan por las crisis y la sienten y la viven,las considero valientes porque son las que hacen consientes que existe un problema y se atreven a vivir todos estos síntomas para equilibrarse y de esa manera liberan las tensiones,por eso es bueno atreverse a sentir y todo mejora.Gracias por tus recomendaciones recomendaciones❤.

[@desansiedad]

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

[@carmenvasquez2075]

Ami me pasa soy hipertensa uso medicamentos para presión alta y cuando me da la n ataque de pánico voy a parar a emergencias y siempre me hayan bien le pido a Dios me cure esto ami y al resto que la sufre 😢

[@miriammaldonado6677]

Buen dia doc Descubri su s videos y me alento un monton porque pense que me estaba volviendo loquita y que era a mi solamente que me pasaba con esos sintomas pero somos muchos los que pasamos por lo mismo inclusive a usted le paso Me dio muchas herramientas para superar. Es Diosito que me la puso en mi camino de casualidad porque le pedi una salida Muchas gracias y yo la considero un angel que el nos mando Que nos siga alentando un

[@taniagoncalves5944]

Gracias Fabi por todo lo que nos aportas..tus herramientas son tan valideras, poderosa,para seguir avanzando en este proceso difícil,pero no imposible,,,Dios te Bendige grandemente..a ti a tu familia, equipó que tanto nos ayuda a un despertar..

[@marcelabalbiani1439]

Gracias Fabiola !! Estoy viendo muchos videos tuyos y son de.mucha ayuda. En este haces una sintesis perfecta con conceptos muy claros y simples que.estoy practicando y maravilloso lo que voy mejorando. Infinitas gracias. Bendiciones !

[@user-bg7pk2ut4s]

Me volvieron los miedos y gracias por que te puedo escuchar y eso me ayuda bastante

[@yennycolina8602]

Hola Fabi excelente explicación gracias por el apoyo que nos das a todos los que en algún momento sentimos ansiedad.

[@christianrivera4011]

Dra. Hace más de 2 meses que me empezó estos ataques de pánico o taquicardias, fui al cardiólogo y me hizo un Electricardiograma y el Holter, concluyendo que no había nada por qué preocuparme, ahora estoy en búsqueda de un especialista en psicología para que pueda ayudarme, y por sus videos puedo entender que son síntomas de Ansiedad. Gracias por sus consejos y por su ayuda. Saludos desde Perú

[@yuslinaza5235]

Hola a mi me paso lo mismo como soy paciente cardio ... me preocupe y me hice todos los exámenes y el cardiologo me dijo que estaba bien que era solo ataques de pánico

[@luzamado7382]

Mi hermosa doctora gracias por TODO ti apoyo

[@dichosyhechos5498]

Muchas gracias Fabiola por tus videos. Eres un angel que nos entiende 😘😘

[@meisayperez7527]

Maravillosa labor que haces al mundo. Me haz ayudado mucho igual que el equipo de trabajo que tienes. Mil gracias desde Venezuela. Un abrazo a todos y bendiciones en este 2023

[@anabelen8646]

Muchas gracias Fabiola por este vídeo. Es muy instructivo y lo explicas todo fenomenal. Yo lo he puesto en práctica y de verdad que me ha sido de gran ayuda. Con él he aprendido a entender la ansiedad y cómo funciona el cuerpo y me he dado cuenta del error que cometía intentando evadirme y luchar contra ella en vez de atravesarla y dejar hacer al cuerpo. Ojalá lo hubiese visto antes. Mil gracias de verdad y mis mejores deseos.

[@fabianmago2280]

Es increíble como Fabiola me ayudó estos últimos años. gracias!!

[@lauraperrusi1660]

Yo tengo flemas continuamente

[@lourdesmartinez7871]

Mil gracias Doctora Fabi por su ayuda, en verdad me tranquiliza muchísimo escuchar todo lo que nos explica. He aprendido mucho y escuchar sus pláticas me ayudan a salir de mis momentos de ansiedad. Bendiciones 🙏💖

[@mariacalva899]

Gracias Doctora me ayudo mucho porque ya me vencia el estrés y todos esos síntomas y gracias que encontré y en 2 días estoy mejor

[@luisap5071]

Aunque se editó 6 meses apenas estoy viendo todos los videos, que aprendizaje me llevo muchas cosas para lograr salir adelante gracias 🙏

[@silviamedina9455]

Soy nueva en estos videos sufro de mucha ansiedad

[@hazelberrios4986]

Muchisimas gracias por compartir todo esto, Dios te bendiga y te de mucha salud, te recompense todo esto y te siga dando sabiduria. y animo a todos los que luchamos con todo esto.

[@lauraaiderosselvalenzuela5992]

Hola ,justo vi este webinar en un día de ansiedad y me ayudó mucho ,espero pronto tener el recurso para poder acceder a darle alas a la ansiedad y darle alas al fin a mi ansiedad

[@veronicaviteri6550]

Me encanta escucharte Fabi me ayuda mucho todo tus consejos me calman y llenan de esperanza

[@lourdesacosta6961]

Dios agracias por enviarnos a una persona que nos haga entender y ayudar mil gracias 🙏🙏🙏

[@saullerman4287]

Fabiola, eres lo máximo !!!!!!!! Gracias por ayudarnos.

[@gloriaescobedo9069]

Buenas tardes Lic. Fabi, soy Gloria de Chiapas, México. Gracias a Dios ya estoy recibiendo terapia online con su equipo de psicolog@s. Sin duda me llevo el aprendizaje de dejarme sentir y de tener paciencia con mis miedos. Le agradezco mucho todo lo que hace por mí, a usted y a su equipo de psicolog@s. Dios les bendiga.

[@anya_1.48]

¿Con cuál psicólogo de su equipo estás tomando terapia?, ¿la tomas en línea Gloria?, espero me puedas responder.

[@emiliodiaz9753]

Hola. Que bien que ya estés mejor.. solo una pregunta: las terapias por online si te han funcionado?? Espero tu respuesta , gracias

[@edgardojavierturciosrodas824]

Gracias Fabiola por tus consejos me han ayudado. Mucho en verdad Dios te bendiga y que sigas ayudando a muchas personas

[@horaciobustos6720]

Hola fabi , tan solo escuchando tu vos me relajo mucho , naciste para esto , como messi para el fútbol, un abrazo grande

[@josepalomino3112]

Muchas gracias Fabiola por tu gran ayuda te mando un abrazo de todo corazón

[@sandranizetich5107]

Desde Argentina. La importancia del Amor Propio en primer lugar. Siempre le dí mi energía a los demás primero. Me lo merezco ❤️

[@nellyoliverosilva8903]

Hola

[@mariacamilaospinoruth6278]

Mil gracias Fabi, estoy pasando por el momento de tenerle miedo an mis pensamientos de un hecho que me traumo y cada vez que lo recuerdo me dan muchas sensaciones físicas y miedos… escucharte ahora me hace sentir mejor y sobre todo que no tengo que pelear con nada, me agota mucho que cuando tengo ansiedad de unas tengo que meditar respirar bien y querer recordar el manual para hacerlo… pero estuve muy equivocada. Mil gracias de todo corazón ❤ no es nada fácil pero tú lo haces ver muy humano

[@veronails5343]

Fé y fuerza DIOS nos ampare con este tipo de circunstancias personales gracias por tu ayuda médica 🙏☺️

[@taydetayde1546]

Dr una pregunta una persona que tiene anciedad y deprecion puede cuidar a una persona enferma

[@pecaspecas2629]

Te agradezco mucho dar en otro programa , las características de tener ansiedad: dolor de cabeza, espalda baja, dolor de pecho, frío, sentirse mareado, dolor de rodillas, todo eso lo tenía yo ayer. Tu programa me ayudó a comprender lo que tengo. Gracias, me siento mejor saber que padezco de ansiedad.

[@magdalenabenavente4134]

Gracias !! Cada dia aprendo mas herramientas para saber como debo actuar en momentos de ansiedad ..agradecida por tus videos Fabiola abrazos desde argentina.

[@beatrizortegonflorez541]

Hasta hoy lo veo, pero de verdad que es algo estupendo esta charla, porque la ansiedad es algo terrible para el que la padece. Muchísimas gracias, me está sirviendo un montón. Gracias, gracias

[@reynaurbina2468]

Excelente me gustan los consejo. que aprendí hoy a que debo controlar mi cuerpo sintiéndolo y no dejarme llevar por los pensamientos negativos y aprendi que mi cuerpo se sabe curar el solo si yo lo dejo hacerlo. espero que esto me ayude con mi ansiedad y mi pánico

[@yolandacastroespinoza4911]

Hola Fabi yo quiero participar pero no sé cómo se maneja para escribirte,tengo 60años ycon la depresión y anciedad estoy como 20años como q no tuve la suerte d conocer un buen siquiatra, y a la ves sicoterapeuta, solo m medicaban, un tiempo estaba bien , luego volvía. creo q también en todo este tiempo tuve problemas d auto estima, problema con m familia , pareja . Perdida d m padre. .al escucharte m hacer sentir menos miedo entiendo q no soy la única . Dios vendiga tu vida , nos entiendes xk tu sabes lo q es eso. No sabes la gran ayuda q nos das . Yo quiero participar . Voy a ver si alguien m ayuda. un abrazo x la amistad🙋❤️

[@sandranizetich5107]

Qué gran ayuda encontrarte y poder escucharte!!! Gracias Gracias Gracias 🙌🙌🙌

[@carmenvale8354]

Amarme yo misma primero y luego a los demás me encanta escuchar tus videos Doctora gracias! 🤗🙏

[@ruthclavijo830]

Fabiána muchas gracias,a pesar de haber escuchado hace mas de un año pero me ha servido mucho,seguiré escuchando tus mensajes y tus guías en esta situación dficiil que pienso y creo que me ha dejado la pandemia,recibe un abrazo desde aquí mi país Colombia.

[@johanapineda6156]

Te sigo desde hace 9 años aproximadamente. Llegaste a mi vida cuando la ansiedad estaba muy alta me tenía la vida paralizada. Mejore mucho y ahora regreso porque hace unos dos meses estoy con la ansiedad disparada.

[@williamalexandersanchezros1477]

Todo está en la mente. Yo he manejado mucho eso, saber q estoy bn y repetirte siempre, yo soy salud, yo soy vida y paz. Hacete chaqueos médicos eso ayuda mucho. Ánimo

[@meisayperez7527]

Hola Johana. Cómo ha Sido tu experiencia con la ansiedad por fa

[@carmenrosa8180]

​@@williamalexandersanchezros1477 o

[@williamalexandersanchezros1477]

@@carmenrosa8180 A

[@dcagcag3760]

Hola Fabiola , no pude estar en el directo , estaba trabajando ,pero lo estoy viendo ahora , cómo siempre un gusto escucharte , que hagas este tipo de video ,, no todos podemos pagar las terapias y los contenidos que compartes es de gran ayuda , escucharte te juro me da tranquilidad , he aprendido a relajarme gracias a ti , te sigo desde hace algunos años y no te cambio por ningún psicólogo , eres maravillosa Dios te bendiga un abrazote desde Madrid

[@andreamenendez5907]

De gran ayuda éstos videos para las personas que no (por en momento)podemos acceder a Dale Alas.GRACIAS Fabi.💜💚 Desde Uruguay

[@georginapuebla7091]

Gracias muchas gracias Fabi nos ayudas mucho a los que no podemos pagar bendiciones

[@josevaldez7280]

Graciasme ayudo mucho el dejar sentir, lo escuche justo en una mañana que traia taquicardia, segui estos pasos y m ayudo a controlar mis latidos, pero se me dificulta el sacarlo.. Gracias por compartir esto

[@saularochi5011]

Muchas gracias por comprartir sus conocimientos y experiencias. Yo tuve un episodio de ansiedad hace algunos meses y lo puede superar con algunos conocimientos previos. Ahora que la escucho entiendo que fue lo que sucedio y puedo dejar en cero la ansiedad que aun tengo. Nuevamente muchas gracias!!!

[@miriamsarmiento9503]

Gracias doctora por su información y comprensión

[@carmenlopezsanz5766]

Buenísima exposición Faby, cada vez lo tengo más integrado. Gracias a tí, a tus colaboradores y a mi terapeuta personal que me hace las mismitas indicaciones de lo que nos estás diciendo. Te puedo decir que esta semana he tenido la oportunidad de ponerlo en práctica conscientemente. De hecho me vino la palabra "Surrender", a quien escuché semanas antes al Dr. Enric Benito sobre esto de rendirse a lo que es, sin confrontación, sin resistencia, dejar al cuerpo a desenvolverse, vencer ese miedo y terror. Y funciona!!! Mil gracias Faby por tu gran labor y gracias a toda la Comunidad Desansiedad ✨👌 Curiosamente me está llegando estos últimos días de forma reiterada, de una forma u otra la palabra Aceptar. 💫💜

[@casapago6711]

Agradezco a dios haber encontrado esto en KZbin me e estado a yudando poko a poko gracias Fabi

[@carmenjimena6536]

Gracias Fabi de verdad siento que mi ansiedad es porque mi papá es alcohólico y siempre cuando se pone mal se va de la casa, me da miedo que le valla a pasar algo:c también la presión de trabajar y estudiar gracias a dios deje de trabajar y me dedicaré a sacar mi carrera me causaba mucho estrés el trabajar y estudiar pero más mi lugar de trabajo, ahora tuve una liberación de tensión ya que ayer y antier fueron días caóticos y emocionales para mi pero se que mi cuerpo necesita pasar por esto para regularse, cuando pasa aun sigo teniendo un poco de miedo, pero confío en mi cuerpo y quiero darle lo mejor para que este bien 😊😊

[@patricialorenzana6984]

Que tal, excelente plática, gracia s por compartir tu conocimiento tan profesional, y me llevo un aprendizaje de como manejar las Emociones...

[@drummerw17]

Darle la oportunidad que el cuerpo se manifieste a su forma y uno saber que todo es por anciedad. Muchas gracias Dra. Fabiola 🙏👍🙏

[@user-qv9iu6cw5r]

ahora siento malestar en el pecho como dolor en el corazón es horrible

[@lilas767]

Hayyy Fabi !!! Siiii me di cuenta con tu charla de tres cosas en mi , el control , estar atenta ( inconsciente) , la perfección, y desconectarme de mis sentimientos. Solamente cuando me dan los ataques de angustia , luego pienso que lo disparó. Estoy controlándome todo el tiempo 😮. Hace 35 años que tengo estos estados . Pero como hago para largar el control ? Te súper agradezco sos mi ángel 😇

[@rosalvahernandez291]

En este momento estaba pasando por una crisis de ansiedad y mientras te escuchaba e iba haciéndo las recomendaciones me fuí sintiéndo mejor

[@mamitafeli1292]

Fabiola solo quiero agradecerte por permitirnos aprender cómo vivir con la anciedad por enseñarme que es un sentimiento empecé a seguirte desde la pandemia no te imaginas lo bien que me va amigos solo quiero decirles es confiar creer que vas sanar no es fácil pero como dice Fabiola no estamos solos Dios nos bendiga a todos con la fe y esperanza saldremos adelante y seremos testimonio de vida como lo es Fabiola.

[@josefinaflores6016]

Muchas gracias Faby excelente su terapia Dios la bendiga siempre 🙏❤️🌹

[@mariamontieljimarez6932]

Hola mi Angelito no sabes cómo me ayuda mucho tus videos desde el fondo de mi corazón mil gracias dios te bendiga 🙏

[@claudiapolitrodriguez4136]

Dra Faviola , y el duelo del nido vacío, Eso lo he vivido mis hijos se fueron antes de pandemia ,están muy bien, pero a uno de ellos no lo veo hace 4 años y eso también coma no me ayuda a sentir más paz, hago Oración acepto , y es un círculo …. Pero luego si veo a veces sus fotos lloro y duele q no los veo 😢

[@desansiedad]

¡Hola! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@vivianaherou7040]

WoW Fabiola nos enseñas mucho de verdad, creo que no te das cuenta las herramientas que nos das con estos vídeos, muchísimas gracias 💞 que Dios te multiplique todo lo que das ✨✨

[@natelaph5794]

Gracias por la ayuda eres un solo el que lo pasa sabe lo malo que es desde Tenerife ♡

[@mirtaalicianavarroadanto8956]

Hola faby .estoy atenta al video Porque hace muchos años padezco .ansiedad generalizada. Depresión Desde que me enferme de tiroides mi vida cambió Estoy medicada ..hace 30 años Práctico todos los dias yoga Tengo todos estos síntomas que tú estas aclarando Gracias ..soy de salta argentina.

[@basilizalaneri5556]

❤gracias eres una compañía enmi soledad.